Minha vida comum, corri 30km, marmitas da semana, compras e recebidos e não dá pra fazer tudo!

[@carinanobi9034]

Nada melhor que dias comuns. As pessoas estão adoecendo procurando uma vida cheia de coisas incomuns e "maravilhosas".

[@alessandraleumas]

Lê, raramente comento mas gostaria de dar uma dica: pra cortar, picar alimentos, tente usar facas um pouco mais curtas...pois assim vc terá mais controle com as mãos na hora de cortar, picar os alimentos...use facas mais longas qnd for pra cortar coisas maiores...tipo peças de carne... Ahh outra dica: não coloque sal em nenhuma verdura ou legume verde que vai fritar nem na erfray ou no forno, pois o sal faz soltar água ( mesmo que pouco) e depois não fica tão crocante sabe...deixe pra colocar o sal depois de pronto...tente experimentar... Outra coisa: vc mesma quem faz suas unhas das mãos né...e os seus pés? É vc que faz tmb? Eu comecei a fazer minhas unhas inspirada em vc...mas só dá certo qnd faço com as cutículas secas 🤷🏽‍♀️😂...meus pés eu faço com uma podóloga... 👍🏼🥰❤

[@Princess_]

Eu amei as dicas ❤

[@alessandraleumas]

​@@Princess_❤

[@merciacoutinho4996]

Dica boa Obrigada ❤

[@sylviannerodrigues7893]

nossa, vc é muito querida!

[@alessandraleumas]

​@@merciacoutinho4996 ❤

[@andrea_deinha16]

Eu amo ficar em casa sozinha e organizar a casa, cozinhar e me conectar comigo, o meu marido passa o dia no trabalho e o meu filho fica na escola, daí tiro tb um tempo pra me cuidar, faço academia no meu prédio, faço tb a minha rotina capilar de cacheada e a noite priorizo estar com a minha família na paz do meu lar doce lar , o segredo da vida é ser feliz com as pessoas que amamos 🙏🏻❤️👨‍👩‍👦

[@Cris-gh4mu]

Vendo os vídeos da Letícia eu tenho vontade de organização minha casa, comer saudável e fazer exercício. 😅 Adoro!

[@karlaalessandraengelke]

Tempo chuvoso é uma delícia! Cada dia mais encantadora com suas reflexões...já imagino tu e a Ana na varanda de sua casa em Unaí gravando vídeos com reflexões,com indicações de livros...Que Deus as abençoe!

[@thaynamelgaco]

12:43 vocês dois são muito fofos!!!!

[@estercris11]

Oi Lê!!! Parabéns pelos 30k!! É uma distância surrealllll Inclusive, pra gente meros mortais, você poderia dar algumas dicas sobre respiração que você usa. Isso pra mim é uma das maiores dificuldades na hora de correr. E sobre os livros, eu li recente “Mude seus horários, mude sua vida” e achei excelente!!

[@mariaeduardaconceicao6226]

Amo a forma como vc grava as montagens das marmitas, super satisfatório! 😅 Me anima a cozinhar aqui ahahahha

[@MarcelaCruz-e3g]

Lê, coloque na sua lista de leitura o livro “nada pode me ferir” é uma bibliografia muito forte, ele fala muito sobre desafiar a sua mente, principalmente na corrida. Estou terminando o livro e amando.🤎

[@soraiaandrade91]

David Goggins, certo? Também estou a ler e estou a adorar!

[@julianacassia1665]

Eu ficava nessa cobrança de ta pago até que um dia, aprendi com o neurocientista Eslen Delanogare falar: "Está feito" e isso levo para os meus estudos, trabalho etc 🍃🌿🤍

[@Debqueiroz]

Lê, eu uso instagram bem intencionalmente, quando quero ver algo especifico, ou quando assisto uma série ou filme e quero curiar os atores e atrizes rsrs, eu não tenho o app do instagram, sempre que vou olhar é pelo navegador, ele é bem chato de usar e lentinho o que me ajuda a não passar muito tempo nele. Alias só uso Whatsapp pra falar com pessoas próximas, e o youtube pra assistir aulas, vlogs, podcasts enfim, tem sido ótimo assim pra mim, pois eu sou dona de casa, tenho uma filha de 2 anos, é muita tarefa pra fazer, ficar em redes sociais estava tirando meu tempo e me fazendo me comparar e isso me fazia mal, enfim… Eu tive uma perda gestacional em março em me desconectei por um tempo das redes e me conectei mais comigo mesma em cuidar de mim e com Deus para superar o luto.

[@kesiaavelino7153]

Que maravilha, queria ser mais intencional no uso das redes sociais 😢

[@Debqueiroz]

@ @ vai tentando aos poucos, eu comecei limitando o tempo de uso a 1h por dia, e depois exclui totalmente o app do Instagram e fiquei um tempo sem usar completamente, e agora eu uso só pelo navegador mesmo rsrs eu hoje não vejo nada de atrativo nele, não me acrescenta em nada, por isso não uso. Mas pra mim chegar nessa conclusão e virar essa chave demorou eu era muito viciada…

[@julyanygoncalves4638]

Lê, te indico a leitura do "A morte é um dia que vale a pena viver" da Ana Cláudia Quintana Arantes. Leitura leve e profunda ao mesmo tempo. Tive que parar diversas vezes entre os capítulos para me colocar a refletir.

[@Princess_]

Irei pesquisar e comprar

[@sthefanypacheco5231]

Que vlog gostoso de assistir ❤ amei as comprinhas 🛍️❤ parabéns pelos 30km... Quem diria que aquela Letícia um tempo atrás que achou que NÃO iria voltar a correr tão cedo...hj fez 30km.... exemplo de Força, Foco, e Superação ❤ parabéns 🎉

[@cristianealvesleite8961]

Adorei a hora da tiara😂 foi divertido. Indico os livros da Agatha Christie.😊

[@marialuizasilva5676]

Le, parabéns pelos 30k, fico pensando que deve ser difícil demais haha. Acho muito legal o quanto você se desafia a ser sempre melhor

[@julianenascimento5901]

Esse vlog ficou maravilhoso. Amei sua fala sobre o débito, realmente é muita cobrança. Esses looks são lindíssimos, deu bastante risada das tiaras e também da meia no sofá. 😂❤

[@angelicahp]

Que inveja de toda essa chuva aí em Brasília; aqui no Rio tá difícil de rolar. Já te dei muitos parabéns pelos 30km no instagram mas vou reforçar aqui também: é muito bonito ver seus esforços dando frutos. E dá parabéns ao Natan pelo aniversário dele e pela classificação do Cruzeiro ontem, haha.

[@mariaeduardabuarque4802]

Mindset a nova psicologia do sucesso - foco, disciplina e mentalidade de crescimento

[@miriaa_cesario]

Uma indicação de livro que mudou minha perspectiva sobre saúde foi o "Cuidado do corpo" do Luciano Subirá. É incrível!!

[@sulistaestranha]

Lê o livro "As coisas que você vê quando desacelera" recomendo muito ❤

[@KellyCristina-j9g]

Será q é só eu q me empolgo com essas cenas de carinho dos dois. Eu fico : aaaaaaah que gracinhaa. Volto a cena umas 3x. Kkkk 😂😂❤

[@RodrigoAlmeida-f2g]

A qualidade e edição são excelentes, e o conteúdo é super interessante!Mandei um e-mail com uma proposta de colaboração, espero que goste!

[@folklorena_]

Raphael Montes é meu escritor favorito, acho sensacional a escrita dele.. Lê a mulher no escuro, é muito bom!

[@Daianasilva95]

Meu Deus 30km 😮 Parabéns 🎉❤

[@kamillastarosky]

Hábitos atômicos é um livro muito bom, Le!

[@mayaracarlos]

Lê eu já tenho o costume de escrever há uns anos e isso me ajuda demais da conta mulher. O problema que era grande fica pequeno

[@mariaserratalon8245]

Lê, eu tenho a mesma sensação quando escrevo o que estou sentindo. Geralmente dentro da nossa cabeça fica um turbilhão, vários pensamentos ao mesmo tempo. E quando a gente senta, para, escreve e coloca tudo pra fora, parece que tudo fica mais “claro?”, como se ficasse realmente mais simples, parece que tudo fica no seu devido lugar. Escrever é realmente muito muito bom para organizar nossos pensamentos, emoções 🙂

[@marianagutemberg]

Reflexão perfeita!!! Essa sensação de estarmos sempre devendo algo pra gente mesmo ou pra alguém é presente e até sufocante! Realmente esse vídeo de hoje não foi terapia mas foi terapêutico! Obrigada pela troca e por esse momento de reflexão! 😘😘

[@melgomes3270]

Por que ninguem ta falando desse vestido maravilhoso? Simplismente lindo! Enalteceu a beleza da Lê 🎉❤

[@mariaeduardaconceicao6226]

Uma dica de sabor 4:27 experimenta temperar o frango com alho em pó também, alho em pó e lemon Pepper é muito bomm. Eu amo, uso até nos meus vegetais que faço aqui. O alho em pó é super prático e ajuda a dar cor ao frango. 💛

[@andressamacedo5732]

Lê, aprendi comer brócolis com avó do meu esposo receita simples e maravilhosa Brócolis Vagem Cenoura Ovos Tudo cozido Depois pica cebola, sal a gosto e limão Menina pensa q delícia

[@JulianaSantos-zi7qq]

Raramente comento, mas como vc pediu indicações sobre livros não ficcionais (que na minha opinião combinam com o que vc faz e coisas que já comentou em vídeos anteriores): - Hábitos atômicos - Nação dopamina - O poder do Hábito. - Outlive: a arte e a ciência de viver mais e melhor. Na categoria suspense, recomendo "Boneco de neve".

[@Andressa-cps]

Lê, seus vídeos me dão energia, fico com vontade de fazer as coisas, de viver a vida.

[@elannyvlopes]

Lê, poderia fazer um vídeo sobre seus cuidados com o cabelo fazendo academia? Produtos, quantidade de lavagens por semana e penteados… 🙏🏾

[@valeriagusmao6793]

Indicação de livro no Kindle: 1) O alquimista; 2) Como ter um coração de Maria em um mundo de Marta; 3) Derrubando Golias; 4) Um dia sem reclamar; 5) Até que nada mais importe; 6) Descanse em Deus.

[@jeanegomes47109]

Pra mim dias comum é melhor pois o povo tá adoecendo de tantas fazer coisas por cima de coisas.e aí vai ,amei as peças de academia. ❤ beijos lê abraço de paz.

[@kesiaavelino7153]

Lê, seu cabelo está tão bonito ultimamente!

[@barbaraalvelino1172]

Indico muito Le “a morte é um dia que vale a pena viver” apesar do título não é triste e sim sobre a vida é visão

[@lisoliveira3778]

A "paciente silenciosa" é surpreendente! Eu amei

[@tamiresbarros]

Lê sua tv parece um quadro de obra de arte, amo!

[@shaienycosta1672]

Lê tente cortar os alimentos,como que agarrando com as unhas, usando a parte reta dos dedos como apoio para a faca, como os chefes fazem. Assim, diminui a chance de corte nos dedos

[@aluizinhap]

Oi Lê só uma dica,sua faça é muito grande para legumes, por isso fica muito passivo de se cortar tente trocar por uma curva e curta pois dá mais segurança durante o corte. A alongada deixe para alimentos que não repicam como carne.😊❤

[@cristinadacostasilva407]

Lê, sei que você pediu indicações de outro gênero, mas não posso deixar de indicar “Jantar Secreto” do Raphael Montes. Um dos melhores suspenses que eu já li ⭐️

[@marquileidyoliveira7102]

Lê sua pele está belíssima. Fala mais dos cuidados com ela. E/ou as maquiagens que você faz que deixa um aspecto natural e belo.

[@theresavieira12]

Lê, agora em outubro entrei pra comunidade da Sala Criativa, do Freddie e da Amanda, pq você me inspira demais e agora estou no processo de ser criadora de conteúdo pro Instagram e em breve aqui pro KZbin!🎉

[@cristinapini2585]

Sim é ótimo ver videos da vida comum, a única parte que não foi cotidiana foi correr 30km, esta parte foi de uma super mulher,! Parabéns pela sua entrega em tudo que faz!!!!💕💕💕💕💕💕💕❤❤❤❤❤❤❤

[@marquileidyoliveira7102]

Que maravilhoso logo cedo receber beijo do marido. Que Deus abençoe que seja sempre assim até a velhice.❤Nutram sempre o relacionamento de vocês com muitos carinhos diários, pois isso faz muita diferença positiva.

[@lm-bj4xg]

Lê, nesse vídeo fala que o Kindle ia chegar na sexta, mas no seu vídeo anterior você já estava com ele. Da um bug danado em quem assiste. 😂 Adoro seus vídeos bye

[@pedritacristinayorkshire]

Lê, vc e uma benção. Amo te seguir. Bjsss

[@raynaleticia_]

Letícia dicas de livros de suspense que acho que você vai amar: Verity da Colleen Hoover, A empregada, A mulher na Janela, A mulher na cabide 10 ❤

[@ThalytaSilveira]

Verity é maravilhosooo! Eu ameiii

[@kailamilena356]

0ii Lê, me pego vendo seus videos quando quero organizar a casa e tem tudo haver kkk, me daum gás extra, passa pra gente o podcast que você assistiu falando sobre esse episódio da ansiedade, e adoro assistir seus videos, e não são comuns, só são dias reais, e eu eu particularmente amo dias assiim.

[@evelinecosta4198]

Letícia boa noite! Poderia da umas dicas com sua experiência como seria mais menos um cardio que ajuda na perca de peso. Sobre correr, como um iniciante poderia iniciar e ter resultados, como foi seu início na corrida, vc sempre esteve satisfeita com seu peso? Ansiosa por sua resposta 😊 bjs

[@stellasouto1096]

Lê, amo seus videos! Maaaas, com certeza a melhor parte são os bastidores. kkk Acho original e muito engraçado ver sua carinha voltando para buscar o celular. ADOROOOO! Você é incrivel no que faz.❤

[@lm-bj4xg]

Tão bom quando aspirar só uma vez na semana, aqui tenho que fazer todo dia, porque muita poeira, está tendo obra em frente minha casa, apesar daqui ser forrado, entra bastante poeira.

[@cristianemoreira989]

Uau 30 km 👏🏽👏🏽👏🏽

[@jhenniferelen312]

Já abri o vídeo dando like pq sei que vou amar! 🤍

[@janarodrigues5495]

Lê e Ana Lídia, pegam no lápis da mesma forma, que fofo 🤩😍

[@mariasirlanee]

Lê cada vez mais tá lindo suas edições viu❤

[@karlagouvea2517]

Estou lendo o livro do TOM Brady (saúde) - "O método TB12"

[@hilariolorena]

Ansiosa para o momento em que teremos um vlog de 1h ou mais hahaha ❤❤❤

[@dielemmorandi]

Lê, acho que o livro OUTLIVE ia ser muito legal pra você! Ouvi dizer que ele é denso, mas com conhecimentos muito úteis sobre saúde e como viver bem. Me lembra muuuito você! Amei o vídeo de hoje e você e Natan são uns fofos 💖

[@beatrizbianchi6736]

Parabéns pelos 30km 😊😊

[@nathalialc]

Lê mulher, de onde é o vestido longo cinza? Que maravilhosidade, sério!

[@amandaamorim855]

Amooo seu conteúdo Lê, é muito gostoso de assistir e vc passa uma paz pra quem está assistindo ☺️🥰

[@emilyrebeccasantos5117]

Eu sempre compro verduras congeladas e já picadas. Acho mais prático, e tbm pq sou desastrada na cozinha, eu com faca afiada sempre quase decepo meus dedos.

[@adeliadeia9894]

Oiê. Gostei dessa vassoura que vc limpa a sua cozinha. Onde vc comprou? 😂😊

[@joanabatista3154]

❤ ameii como srmpre saudade de voltar a ler

[@Jairene]

Indico: Outlive: a arte e a ciencia de viver mais e melhor- Peter Attia

[@alinecristinafernandodasil6474]

Marmitando aqui e assistindo😊😊😊😊

[@ednaperfeitosena9669]

Oi Lê eu entendo quando vc se refere em ficar em casa sozinha de boa eu tbem sou assim ! Meu marido passa dia fora no trabalho eu em casa e fico tranquila tbem até gosto ❤❤❤

[@beatrizbianchi6736]

Tenho kindle há 4 anos e amoooo

[@tamsgomes3611]

Lê, você é demais❤

[@beatrizbianchi6736]

Teu cabelo é perfeito ❤😊

[@leticiab2009]

Indicação de livro de saúde e como viver melhor no geral, um clássico: A Semente da Vitória - Nuno Cobra. Não vai se arrepender, livro muito bom!

[@edilannefelix]

Parabéns Lê, fiquei mega feliz por você, que venha mais corridas.

[@marquileidyoliveira7102]

Lê, coloca as pontas dos dedos acima do alimento que você está segurando para cortar e faça uma leve inclinação para frente, assim ao cortar você estará protegendo as pontas dos dedos e não irá cortar-los. Isso realmente funciona. Do jeito que você está segurando realmente não é seguro. 😅😢

[@janainaf.670]

Siiim!! Eu sempre assisto os vlogs da Lê muito aflita com ela cortando os alimentos com o dedo pra fora. 😅

[@claudiagoliver]

Lê como vc começa a escrever, vc direciona a alguém? Fiquei curiosa e com vontade de escrever, mas por onde começar rs? E parabéns pela corrida 😊

[@brendaisbrecht6961]

A melhor que temos!! ❤

[@anaeoli]

Tá cada vez mais perto de uma maratonaaa!! Que felicidade 💖

[@rosi2154]

Lê, como você faz o armazenamento da couve crisp? Vai à geladeira? Vi outro vídeo em que você fala que ela não murcha.

[@mariaclaralima7523]

Amei, Lê!

[@gabrielab145]

Lê amei seu vídeo, uma dica de leitura sobre vida saudável lhe recomendo o livro Outlive.

[@RafaelaSilva-lz4ut]

Sobre as indicações de livros sobre a vida, saúde, também aceito, inclusive uma das metas pro ano que vem é ler mais sobre esse assunto ligado ao emocional. Por favor, comente sobre as indicações que você receber.

[@brendasantos4116]

Gostei muito desse vlog 🤍 queria mais vídeos, tô pensando em assistir todos de novo kkkk

[@palomaamada5546]

Não tem pessoa más empolgada que Lê 😂. Acaba empolgada a gente tbm❤

[@taianefreitas6287]

sempre que tem video novo, eu venho correndoooooo

[@lilianedaianesp]

Ahahaha eu já tô bolando com o maridão de a gente alugar um bicicleta no parque e eu corro e ele fica na bicicleta andando com o bebê na garupa depois a gente troca, ser pais fitness e seus corres 😂

[@aline1808]

Eu tô chorandoooooo com as tiaras 😂😂😂

[@raynaleticia_]

Eu tbm KKKKKKKK

[@beatriztristao]

Eu tenho essa tiara e gosto bastante!! Meu cabelo é bem volumoso então nem dá pra ver ela kkkkk mas depois de um tempo começa a doer a minha cabeça

[@edilannefelix]

Bora no horário de trabalho vê o video da Lê hehe, amooo, abração para você.

[@marisamonteiro3070]

Eu to vicia nos seus vídeos, adoro arrumar a casa com você. Eu digo pro meu marido, to eu e minha amiga me deixa hhahahah eu coloco direto na tv 😊

[@lorenadeoliveira5421]

Tempo chuvoso + frio + cobertor + fone: Vídeo da Lê ❤

[@mariasirlanee]

Muito legal te ver fazendo as marmitas. Cuidado com a faca lê. Um abraço da SiL pra você.

[@gabriellalima737]

Amo tanto seus videos❤

[@claudiamarciadesantana529]

Amooooo seus vídeos 🤗

[@daniellacervo]

Lê, ainda tem usado o aspirador sem fio? Como faz pra ser mais prático, já que a bateria é curta?

[@Manublackmind]

Lê qual o preset que você usa em seus vídeos ,essa cor é bem bonita

[@elizangela3180]

Boa tarde Amei a tiaria ficou belicima ,❤❤

[@MarciaIba]

Que delicia, vou usar a dica pra sobremesa de natal❤😘

[@alessandralimaleite1471]

Amo couve flor cru😊