Mini Série épisode 2 : les kinés conseillent-ils le yoga à un patient lombalgique? L'échauffement.

[@Adaptersonyoga]

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[@geneb256]

Bonjour. Pratiquant UN PEU le yoga, je suis effectivement surprise de cette notion de non échauffement du corps, avant le "corps de séance" lui même, ou bien comme vous le dites dans la vidéo, un échauffement en tailleur (bref assis au sol!!!). Je ne suis ni prof de yoga ou de sport, ni kiné, mais ça pose question.

[@Adaptersonyoga]

Merci pour votre partage de ressenti en tant que pratiquante de yoga débutante. La bonne nouvelle, c'est qu'il est facile de s'échauffer 5 minutes seule avant dé débuter son cours ! ;) écoutez aussi la vidéo sur l'hydratation et les radiologies cela devrait vous plaire !

[@geneb256]

Merci pour votre réponse @Adaptersonyoga