[미니다큐] 오늘 - 제84화 : 청춘불패, 최고령 보디빌더

[@서영갑-y1f]

안녕하셔요? 서영갑 입니다. 근육은 니이가 없다 ! 현역 대한민국 최고령 보디빌딩 선수 올 해 나이 85세 된 서영갑 입니다. "근육이 살 길이다"

[@빡빡이아재-g1l]

지금도 운동열심히하시고 몸도 더 좋아지셨을꺼라 상각해봅니다ᆢ항상 건강하시고 득근하십시요~화이팅!!

[@Nevergiveup---]

이분 틀니는 뺏다가 내가 틀니낄듯 ㅋㅋㅋ

[@김상호-t6v]

존경합니다

[@고난과역경-q1d]

운동하다 다치지 않길 바랍니다!

[@Min_jeo_e]

정말 멋있습니다. 저도 어르신처럼 나이가 지긋해져도 웨이트트레이닝 꾸준히 하는게 꿈입니다

[@디테일링싼타]

원래 저나이되면 말도 잘 안되고 횡설수설 하는데 신체나이가 젊으셔서 그런지 몰라도 말씀도 굉장히 잘하시네요 아내분도 틈틈히 운동을 같이하셔서 그런지 동년배에 비해 건강해보이시구요.. 대단하시다..

[@알림차단관종은]

그것도그런데 교사였다가 은퇴하셨다잖아요...ㅋㅋㅋ 웬만한할배들보다 지적인건 당연한거죠. 평생 수업하시던분인데

[@이종필-p7w]

보통 80세면 멀쩡히 걸어다니기만 해도 건강하는소리 듣는데 이분은 왠만한 20 30대보다 남. 정말 존경스럽습니다.

[@kisoonkim250]

선생님 여전히 멋지십니다. 사모님 모습뵈니반갑습니다. 항상 건강하십시요

[@낙꼬-d7u]

80세에 저 피지컬이라니... 존경 그 자체 입니다

[@hyalines]

얼마나 창피해요~라면서 할머니 눈에서 하트 뿅뿅 하시는게 너무 귀여우세요 ㅋㅋ

[@kojo9927]

10:55 할배 이두가ㅋㅋㅋㅋ 진짜 장난 아니네

[@Jun-zq1ci]

가끔 스스로 나태해졌을때 보러오는영상인데 정말 나이가 믿기지않을정도로 멋지신 어르신 항상 건강하시길 ㅎㅎ

[@gomultank]

할아버지 정말 존경스럽습니다 저도 요즘 코로나 때문이다라는 안이한 마음 가졌는데 열심히 운동하겠습니다 감사합니다

[@안동수-m1w]

건강하세요 할아버님~넘보기좋고 멋지세요 저도 보디빌더로써 항상 응원하겠습니다~오래오래 건강하시고 득근하십시요^^*

[@Freak-n6r]

허구한날 지하철에서 나들이 가시는.. 겸사 나이가 다인줄알고 공공장소에서 당당하신 노인분들만 보다 보니 확실히 멋지시네요..

[@9middle114]

다른 어떠한 영상보다 동기부여가 잘 되는듯 진짜 멋있으시다

[@bosskim8222]

저분이 진정한 "헬창"이다.

[@SM-cu2fg]

멋지십니다 올해 12년차인데 앞으로 68년 남았네요 관절이 다하도록 하겠습니다 너무 멋있고 또 한번 동기부여를 얻습니다.

[@sungkkn]

저도 대구사람입니다만 와...어르신 너무 존경스럽습니다.. 뒤통수를 한대쎄게맞은느낌이네요 언제지나갈때 뵈면 인사한번드리고싶습니다

[@jangsukim8320]

대단합니다 그연세에 열심히 운동하는 모습이 참으로 보기좋습니다

[@달콤한코코아-x8e]

할아버지가 대단한게 아니고 건강식으로 꼬박꼬박 챙겨주시는 할머니가 대단하시네. 할머니 아니였으면 저 몸도 없었다.

[@Tko_Seven]

진심 정말 멋있다. 근육도 근육이지만, 저 삶을 유지하는 한 인간의 의지가 진짜 멋있다.

[@ppungppung0229]

오늘 유튭의 무슨알고리즘이 날 이끌었는지 여기까지 오게되었는가.. 할배 여전히 정정하시려나 멋져유 ㅎㅎㅎ

[@missoni1202]

서영갑할아버지! 할머니랑 건강히 행복하게 오래오래 사세요 너무 멋있으세요!

[@terry7055]

와 운동이 중요하긴하구나 80대 할아버지 걸음걸이가 요즘 보통 20대30대보다 좋네요

[@옹달샘조롱박]

로보갑 선생님의 열정을 존경합니다 ^^ 항상 건강하세요~ - 제자 올림

[@고명준-s4o]

1:44 할아버지덕분에 동기부여되고 운동자극됩니다 감사합니다

[@tNbuOyKvg5HdVwix0XV19Q]

워 저게 80세의 움직임인가? 대단하네. 주변 노인분들 60중반만 되도 허리휘고 다리 후들거리면서 걸어다니는데 저 할배는 뭔놈의 힘이 차고 넘치시네

[@준서이-d6h]

울아빠 60초반인데 회사 다니고 근육좀 있고 복근도 있는데 개오지는건가?

[@전승환-z7e]

@@준서이-d6h 아니요 요즘은 육십은 할아버지가 아니에요

[@Coke-t8d]

@@준서이-d6h 나이 60에 근육있고 복근있으면 관리진짜 잘한거지 ㅋㅋㅋ 오지는거맞음 60대 나이에 복근있는사람 10명중에 한명도 있을까말까

[@조조-u6l]

@@준서이-d6h 60에 그정도면 오지는거맞으심

[@조조-u6l]

@@전승환-z7e 무슨60이..할아버지가아니야 ㅋㅋ 맞아50부터 솔직히 할아버지맞지 아무리 시대지나고 최고령이 늘어나긴했지만 헛소리하네...혼자 ㅋㅋ

[@브론즈카우]

다른아저씨들 몸짱이랍시고 TV에 나오는거보면 헛웃음이나왔는데 이 할아버지는 진짜베기네 ㅋㅋㅋ 저게 어떻게 83이냐 30~40대로 봐도 됄듯

[@류현우-c8i]

너무 멋지십니다 할아버지 오래오래 건강하게 사세요

[@Wimetgo]

걸음걸이 느낌봐라 저게 80세 어르신 걸음걸이인가 잘먹는것보다 웨이트트레이닝으로 근육량을 증가시키니 젊은사람 걸음느낌이나네

[@itsmedongho]

80의 연세에 척추기립근이 반듯하게 서있고 걸음걸이 역시 당당한게 경외감마저 느껴집니다.

[@예티-c5r]

80세라구요? 웨이트 오래한 건강한 40대? 같이 보이는데

[@차차뿐]

솔직히 제 눈이 의심되네요

[@aoyama3chome518]

@@예티-c5r 저희 헬스장에 다니는 20대보다 몸이 더 좋은데요 ㅋㅋㅋ

[@MERINGUE2]

@@GS-js3nu ?

[@skitakaujou]

너무 멋있다. 기운도 넘치시고. 짱짱! 존경합니다.

[@망원동앞치마]

저희 어머니 아버지랑 비슷하시네요 저희 아버지는 지금 체육선생님이시고 어머님은 뇌경색이 와서 교사직을 그만 두시고 지금은 한쪽 팔다리를 못쓰십니다 저희 어머니도 운동 열심히 하시면 다시 괜찮아지시겠죠?

[@SM-cu2fg]

운동은 필수 입니다. 꾸준한게 답입니다

[@ihggyjj]

꼭 괜찮아지시길빌겠습니다

[@hdyoon89]

근력 유지되도록 운동하셔야 합니다. 운동을 하지 않으실 수록 근감소증이 심해져요. 나이가 들면 근감소증이 무조건 오게 되는데요, 그걸 막는 건 웨이트 트레이닝 뿐입니다. 남은 한쪽 다리와 한쪽팔이 근손실 일어나지 않도록 계속 집에서 고무줄이라도 당기시도록 하셔야 합니다. 집에서 같이 하세요.

[@까까-y1b]

착한사람. ㅁㅊㅅㅋ

[@나사-s5g]

속보: 1:02 지나가던행인, 의문의 단체샷에 찍히고 마는데 ...

[@Hope-l1q]

나사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ

[@LJH3572]

ㅋㅋㅋㅋ

[@user-nj5pw5xn9v]

끈기와 노력으로 그 연세에 몸이 저도 지금 운동하고있지만 존경합니다 어르신

[@박진우-l1x1q]

저런할아버지 있으면좋을듯ㅋㅋㅋ같이운동도하고

[@sjh5249]

박진우 운동하고 한잔하며 인생조언듣기 꿀잼

[@숲튽훈-z5l]

@@sjh5249 ㅇㄱㄹㅇ 심지어 고3 교사 출신이시라 매우 똑똑하실꺼 아니에요 ㅋㅋㅋㅋ 운동,인생,공부 세 마리 다 잡아야지

[@평범함이가장어렵다]

저는 할아버지하고 헬스장 같이 다녔어요 ㅎㅎ

[@LastINFERN0]

피부가 80대 어르신의 피부가 아니네;; 몸이 젊은사람처럼 매끈하심. 진짜 존경 ㄷㄷ

[@우리들의방황하는20대]

진짜 존경합니다. 너무 멋있으십니다

[@돌멩이-b7x]

4:44 조제알통...형¿¿¿

[@김옥-m8t]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-xo7tb]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@긴팔원숭이-l7l]

ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@중제고]

@@긴팔원숭이-l7l 노무현이노ㅋㅋ

[@정준석-q3v]

터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@월1억부자]

와 몸봐라..어떻게 저게 80 어르신 몸이냐 ㄷㄷ 대흉근이 그냥..

[@정종욱-x9v]

근육질에 한번 놀라고 꿀피부 두번 놀람.그리고 눈빛이나 몸의 움직임이 건강한 4050의 느낌임.

[@krossjunkie720]

무엇보다 겨털을 미셨다 진정 헬스인이다 ㅋㅋ 나도 위아래 다 밀어버림 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@miakim354]

빵터짐. 눈썰미가 장난이 아니시네

[@ng-is5ou]

아래는 뭐냐?

[@7.ELEVEn]

왜밀어요?? (진짜궁금해서)

[@성이름-m6x9u]

@@7.ELEVEn 땀차는 이유도 있고

[@이세유-l1u]

머리가 빠진거보면 겨털도 탈모온듯

[@kyoo80]

우리나라에도 뇌성마비 보디빌더가 있습니다 바로 저입니다. 2004년도부터 운동해서 7년만에 미스터 충남이라는 지역 보디빌딩 대회에 출전해 특별상이지만 받아서 뇌성마비 보디빌더가 되었습니다. 제 유튜브에도 오셔서 봐주시면 감사하겠습니다.

[@암행어사출두여]

자네가?

[@김경욱-w3w]

15년 운동한거 맞노

[@kyoo80]

네 그런데 왜요??

[@kyoo80]

네 왜요??

[@kmg23333]

저희동네에도 저분보다는 젊지만 60~70정도 되보이는 몸짱 할아버지 2분이 계십니다. 특히 한분은 새벽6시부터 거이 매일오시는거 같더군요

[@이모텝-p5d]

정말멋지십니다

[@HEDFUCcom]

옛날에 본거지만 또 봐도 경이롭네.. 할아버지 지금도 건강하신지?

[@윤근호-v7i]

네 최근에 스파이더 얼티밋 챌린지도 참가하셨고 건강하십니다

[@hon2967]

80세때는 쪼그려앉기도 힘드실텐데..ㅋㅋㅋ 대단하시다 진짜

[@사랑이-x1i]

건강하세요 부디120살까지 건강하게 사세요

[@zazangbob]

얼굴 가리고 몸만보면 30-40대 몸테인데....정말 존경합니다.

[@지렌-p9l]

스킨헤드로 미셔서 그런지 더 멋있어 보임

[@정상윤-s7j]

고중량보단 20rm 이상의 무게로..... 80세 보디빌더 자체가 멋지고 아름다운 도전 이기때문에 무리하시지 마시고 건강하게 오래오래 운동하시길.... 응원합니다

[@김한기-b6i]

역시노장은살아잇다

[@김한기-b6i]

역시노장은살아잇다

[@정상윤-s7j]

*****절대 그렇지않습니다... 아무리벌크를 하는 비시즌기라도.. 보디빌더들 10rm이하로는 거의안합니다.... 그리고 일반인들은 고중량저반복으로 근육에 충분한자극을 못줍니다.. 그냥 파워리프팅훈련으로 되버립니다..... 마지막으로 저분은 나이가 많으시니, 무리한무게를 들어서 관절에 손상안가고 건강하게 운동하시길 바래서 하는말입니다

[@정상윤-s7j]

*****댁은 매너가없으니 예의를 안차리겠습니다... 조시나 까잡수세요.. 헬스tv 그리고.. 우리나라 최상급 보디빌더들인... 윤종묵, 김영준, 손석호 선수만봐도..... 10rm이하는 거의안합니다..... 피라미드셋으로 올라가다 딱 한세트정도 할까말까입니다... 님같은 수준의 트레이너는 어차피 10rm이하로 운동해봐야 자극도 못받고 타겟머슬보다 다른쪽 근육으로 힘이 분산되서 효율도 떨어질겁니다 ㅎㅎ

[@kyungminwang9394]

일단 팩트만 말할게요 보디빌더들이 10rm 이하 무게로 안해도 몸이 잘크는건 스테로이드를 꼽기때문입니다. 스테로이드를 사용하면 20rm 30rm 무게를 쳐도 쉽게 지치지 않고 크기도 잘 크기때문이죠. 하지만 네츄럴상태에선 아무리 고반복을 친다한들 데피는 좋아질진 몰라도 크기는 절때 커지지않아요 네츄럴의 근육크기는 중량에 비례한다고 해도 과언이아닙니다. 기본적으로 5rm 무게로 5세트 훈련하는 루틴은 근매스성장과 스트렝스증가의 효율성을 최고로 치기때문에 외국에서도 많이 사용하는 루틴입니다. 5x5 루틴이라고 하죠, 10rm이하로 운동하는것에대해서 선입견같은게 있으신거 같은대 현실을 직시하시길..

[@파브르-o5s]

멋있으십니다 저도 꼭 이렇게 늙어가고 싶네요!

[@jamescarton9297]

이게 진정한 네츄럴이다 ....

[@김문수-i4u7k]

ㅈㄹ하네 뇌출혈 이지랄

[@MERINGUE2]

@정민김 얌마 !

[@one-plus-we]

@정민김 드립도 가려가면서 칩시다 갑분싸네

[@김당근-q6r]

@정민김 ㅉㅉ

[@beoseo9989]

@정민김 느그 어머니가?

[@kimblues2449]

몸도 몸이시지만, 말투도 그렇고 모든게 젊으신듯! 존경합니다.

[@rakipkr8483]

와 80세 이신데 일단 서있는 자세부터 건강해 보이시네요 존경합니다^^

[@shawnl2877]

나도 저 할아버지를 본받고 운동과 식단 관리좀 해야겠네. 사모님이 참 순해보여서 좋네요.

[@sjrnfl0000]

할머니 보니까 아직 허리도 많이 안굽고 할수 있을때 시작한게 정말 복입니다

[@플라밍고-h5y]

감사합니다 동기부여를얻었습니다!!!

[@miakim354]

우리 부친이랑 동년배인데 정말 다르다..신체 나이 정신 나이가..역시 노후에는 사이 좋은 부부가 행복의 원천이다..

[@정신차려이각박한-x3f]

젊은데 집에서 뒹굴뒹굴하는 돼지들 반성하자

[@김재용-g5z]

sdfsdfsf skfjdskfjksf 넌 젋은데 집에서 뒹굴뒹궁하는 멸치냐

[@두눈을감고두귀를막고]

꼬물꼬물~~

[@sanlee785]

남자대한민국 나는 꼬물꼬물이

[@맛깔나네깔끔하게]

뭔 개소리 하냐 각자 취미 좋아하는게 있다 뭘 반성해 너님이나 반성하고 살아 짜샤

[@바이크펫]

너는 태어난것부터 반성해라

[@강철헬스전략-당신을]

대단하십니다! 존경합니다 !

[@비비-d7w]

얼굴 안보고,, 몸만 봤을떄,, 진짜,, 40대인줄알았음,,ㄷㄷ;근데 80세,, 정말 멋지십니다..근데 놀라운건,, 주 3회만운동하신다는거,,휴식 과 꾸준함이,, 중요하다는걸 새삼 깨닫네요,,힘들면 쉬면서 운동해야겠어요,, ㄷ.ㄷ

[@끼뿡씨]

할아버지가 사랑꾼인거 같은데 할머니 귀여우시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기다

[@꽁지니므]

몸관리 참 잘하시는데,,, 늦은 나이까지 여러가지 밥반찬 3시 세끼 챙기는 할머니의 노고와 고생스런 모습이 보입니다 할머니의 주방일 집안일도 도와주시나요 안주인 되는 할머니는 얼마나 고달프겠단 생각이 듭니다. 나같음 저나이되면 못해줄것같습니다.

[@froggreen4937]

괜히 오지랖 처 부리지말고 니인생 50년이나 걱정해 니 팔자

[@koreaboss0818]

진짜 대단하십니다 어르신! 건강하게 오래오래 사세요 너무 멋지십니다

[@중심적사고]

저의 롤모델이십니다..항상 존경합니다..

[@jungkiyun56]

이야 말투랑 당찬 걸음걸이 절대 80대가 아닙니다 어르신 존경합니다

[@pkmqazwsx]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋지시고 귀여우신 거 같아용ㅋㅋㅋㅋ 굳굳

[@재재-q3b]

젊으실때 사진보니까 엄청 미남이시다

[@장현호-d9u]

80세.. 믿기지가 않는다. 우와~

[@조준교-z4b]

할배짱멋잇네 ; 마인드보소 ..

[@김병희-y4y]

5:26할아버지 식단표 ㅋㅋ글 예쁘게 잘쓰시네 ㅋ

[@diddlrwls]

정말 대단하시다 롤모델입니다

[@ADB0930justice]

할아버지 몸도 좋으신만큼 말씀하시는것도 뭔가 지적인듯한 느낌이남....

[@현숙정-n6h]

확실히 운동하시니 젊으십니다~

[@음내생각에는]

5:38 다이어트의 기본

[@llliillliilll4499]

교사하셔서 그런지 말하시는것도 지적이고 점잖으시네.... 몸도 그렇고 진짜 ㅈㄴ 멋있다

[@똥-j5f]

채피 신랑이주면 색시는 먹어야한다는말이 지적인가요?

[@노상원-s7g]

허언증 자기 와이프한테하는 장난말투구만요

[@kr1y-w8s]

허언증 5-60년 같이 산 부부가 농담도 못하나

[@노무형-d8f]

채피 내몸이 두세배는 좋은듯

[@SenseMachine]

낄데 껴라 메갈아. 토나온다.

[@SamsungKimPro]

진정한 할아브이십니다

[@코코몽키-o4r]

바른인성과 배우신분이라 품위도 있어보이심...

[@kimhyorae]

아놀으 슈왈츠제너거가 우리나라에도 계셨네 자랑스럽고 나도 저분처럼 늙고싶다

[@박진우-l1x1q]

1:15 이름 제갈몽 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gw2ss4bj5r]

80세에.. 남성호르몬도 급히 죽어드는데 저래식단조절해가시면서 걷는 와중에서도 운동하시는 철학 멋시십니다 저도 할아버지처럼 ..

[@wed281]

역시 근육은 늙지 않는다는 말을 다시한번 되새기게 되네요...그리고 나이들어서도 이런생활을 하고싶다면 노후준비도 잘 해야한다는 말도 생각이 나는군요

[@우리가족일]

근육은 늙어요

[@wed281]

+Aaron Abraham 운동않해봣으면 걍 짜져요

[@홍아정-u4g]

근육은 25세를 전후로 노화하기 시작합니다 인성이 왜그러심?

[@wed281]

야...넌 그냥 찌그러 져라

[@이창민-l1t]

죄송 운동할시간에 공부하고 책봐서 잘모름 ㅎㅎ

[@begiN007]

존경스럽다. 대단합니다.

[@invisible9593]

요즘 젊은 것들은 힘든건 안하려고 해 이 말을 저런 할배가 말하면 납득한다

[@서태-t3m]

전혀

[@burningheartman]

대단하십니다 어르신

[@백두대호-e3j]

멋지시고 대단하십니다 할아버지😎👍

[@user-nj5pw5xn9v]

근육도 대단하지만 할아버지의 벼가더 대단하다 ㄷㄷ 그나이에 그무게를 다리로 올리다니

[@용맹한비버]

진짜 멋있으시다 엄청 정정하시네

[@김도현-e2n1o]

레알 개멋있다 ㅋㅋㅋㅋ !!!!할아버님 짱이십니다

[@happypotato6079]

어르신 100세 넘어서도 운동하시면서 건강히 사셨으면 좋겠습니다

[@먹는건가-p8s]

그냥 멋있다. 건강이 제일이다.

[@youliapark5055]

너무 멋지세요 😍😍😍

[@타이슨이고르]

존경합니다. 저도 그 연세까지 운동하고 싶네요

[@carlosmirsalas8873]

Awesome congrats to him

[@k영찬]

나이들수록 근육유지 힘들다는데 ㄷㄷ 존경스럽다;; 몇년을 운동하신걸까

[@popopo7476]

할아버지 정말 대단하십니다

[@ack3145]

우아.....노익장이다. 대단하십니다.

[@준준-h8r]

할머니 저러셔도 할아버지랑 저렇게 같이 드시면 건강은 잘 챙기 실 수 있으실듯

[@royjungho]

멋있습니다 어르신형님 ㅋ

[@격투기도사]

저의 롤모델이 여기있었네요 ㅋㅋㅋ

[@JJ_kids-y1j]

존경스럽습니다.

[@도전매일운동하기자연]

대단하네요 저두 더 열심히 해야겠어요.

[@별-o7d]

성적매력이 느껴질정두네여..

[@아무개-s9g]

ㅋㅋㅋ

[@빨강머리앤-n2z]

진짜 ??

[@호야-d3c7g]

어허 까부렁

[@느그-l1l]

고추킬러인가

[@알림차단관종은]

어허 ... 수지 할배랑은 안돼~ 그라샤