MINIMALISMO MENTAL: Como Destralhar a Mente?

[@nyx5855]

Outro conselho: parar de consumir conteúdo de coaches e terapeutas influenciadores. Esse excesso de conteúdo de desenvolvimento pessoal acaba mais atrapalhando do que ajudando. Sua cabeça vira uma salada com tanta informação. Você acaba se despersonalizando para viver do modo que eles indicam. Às vezes, o melhor jeito de viver a vida é seguir a tua intuição mesmo! E fazer o que acha certo!

[@carolferreira705]

Sim, você está certa. Sou psicóloga e vejo muita gente ir atrás de coaches e terapeutas não formados em psicologia. Eles (os clientes) normalmente não se preocupam em ver o currículo da pessoa. Vão atrás de número de seguidores e likes. De lábia e dancinhas de Tik Tok. São seduzidos por quem fala bem ou se a pessoa tem uma carinha bonita. Muitos não estão dispostos a pagar um psicólogo seus justos honorários e fazer o tratamento necessário (porque sim, tem muita gente precisando de atendimento psicológico, mas tem preconceito.). Mas estão dispostos a desembolsar fortunas em cursos, palestras e outros produtos oferecidos por esses “coaches” / “terapeutas”. Depois, quando se dão conta, o resultado não é o esperado e o arrependimento vem.

[@minimalistadeluxo]

Oi Meninas! Sim! Esses dias mesmo vi um cara vendendo curso por 35 mil reais e prometendo uma mudança total na vida das pessoas… fiquei tipo 😂😂😂 Quem vai atrás disso são pessoas que não querem fazer nada, não tem ação, mas acham que assistir coaches e comprar cursos caríssimos resolve… o mesmo acontece com quem quer ser milionário e não trabalha mais, nem investe dinheiro, mas acha que comprar cursos de vendedores milionários aqui na internet vai fazer a mágica acontecer… buscar conhecimento é uma coisa, enganação é outra… Conhecimento sem ação é inútil. Eu mesma amo a área do desenvolvimento pessoal e estou cursando pós graduação em Psicologia Positiva & Coaching, mas pra ajudar as pessoas a mudarem de vida, não prometer o fácil e inalcançável… 😘😘

[@alesampaio1253]

Boa, bem lembrado e a maioria é pseudociência, zero validação científica. Depois que conheci o física e afins e o professor Daniel Gontijo que é doutor em psicologia, fiquei mais esperta 😅

[@elisangelasilvacoube319]

Eu tô assim, tenho que parar urgente de assistir vídeos, já tá me fazendo mal

[@monicafeitosa8171]

Concordo eu consumia muito era viciada e comprava cursos, acabou que ficava muito ansiosa e já não sabia mais o que pensar, sim as vezes é melhor viver pela intuição mesmo

[@milubudel]

Eu não assisto TV aberta a mais de 5 anos. Não tenho Facebook a uns 3 anos. Essa semana desinstalei o Instagram. Não assisto notícia nenhuma. Estou bem próxima de desinstalar o whats kkkkkkk

[@minimalistadeluxo]

Sua saúde mental agradece! KZbin é minha única rede social e meu foco está em viver minha vida real 💖

[@silvanaduarte1235]

Eu tenho apenas 2colegas de trabalho uma carente q passa o dia inteiro falando e a outra tóxica passa o dia reclamando eu tenho tentado ficar surda p não absorver porém já estou pensando em trocar de emprego eu acho q o ambiente influência muito nossa saúde mental !!!!,adoro seus vídeos sempre aprendo muito !!!❤

[@minimalistadeluxo]

Oi Silvana! 🥰🥰 Muito obrigada! Concordo! A gente não se sente bem em ambiente tóxico, nem consegue crescer… Temos que viver leve, aí tudo flui 🌟

[@e.l.2734]

Receber por produtividade é VIDA

[@neidecologno540]

De vez em quando alguém me diz te chamei tanto tu não respondeu aí eu respondo estava fazendo algo útil pra min ou dormindo ou cagando 😊

[@liliandeoliveira1]

Kkkkk eu na vida

[@luciamariamundocadesouza1256]

Tbem nao sou de ficar conversando o dia todo em zap não, nem pessoalmente tbem. Tenho poucas amigas,poucas mesmo.

[@vanuzacaires5469]

Não tem como desligar o celular com tantas informações por exemplo seus vídeos agente assiste um aí não quer mais parar muito construtivos bom de mais um aprendizado parabéns pelos os conteúdos muito bom ❤

[@vanuzacaires5469]

Tou viciada nos seus vídeos acabei de descobrir não consigo parar de ver ❤

[@evelinmoro3217]

Eu tbm ❤

[@brayhirakawa]

Concordo plenamente com tudo isso, principalmente sobre as notícias ruins e grupos de WhatsApp, meu celular sempre fica no silencioso nem sei quais toques vem nele.

[@valmasilva33]

Que conteúdo valiosíssimo!!!! ❤❤❤❤❤❤ Obrigada por cada partilha! 😊

[@shayanemafra5394]

Desativei a anos todas as notificações e a unica coisa q toca no meu telefone é quando entra LIGAÇÃO. trabalho o dia todo com laptop e falando com pessoas via wpp. É muito cansativo pra mente. Sigo varias dessas dicas e outras mais e consegui mudar pra melhor.❤

[@laysa_lima]

Maratonando os vídeo da Ju! Desinstalei o Instagram e estou na tentativa de realizar um detox de muitas coisas!

[@J3357j]

Ja desinstalei o Facebook e o tik tok mas o Instagram não consigo Você sentiu falta do insta depois que desinstalou?

[@raquelgama804]

Ou Ju seu estilo dentro do minimalismo é o que mais me identifico Parabéns pela verdade e coerência 💕

[@tianamorais9587]

Verdade

[@silferreiraoficial]

Uau Ju, amei ouvir de você esses alertas e ne identifiquei em alguns desses que você falou, temos que muito cuidado para não perder a nossa real essência. Ótimo conteúdo minha linda🥰 23:15

[@taniayamakawa]

Concordo com tudo. Quanta sabedoria num vídeo só . Amei ❤Sobre as notícias, eu ainda acho que muitas são super tendenciosas e hoje em dia não dá para acreditar em tudo que se vê, por isso prefiro nem ver e nem opinar. Seu cabelo está muito bonito. 😊 Se um dia você puder falar mais sobre meditação guiada, eu gostaria muito de fazer, mas não sei por onde começar. Se tiver dicas vai ser muito bom! Sucesso sempre 😊

[@minimalistadeluxo]

Oi Tania! Muito obrigada 😍😍 Sobre meditação guiada: procure pelo canal Yoga Mudra. Tem várias meditações específicas para ansiedade, stress, relaxamento, prosperidade… a Raissa tem uma voz doce e calma. Escolha sua meditação, deite na cama com seu fone de ouvido e aproveite. A Raissa vai falando e guiando a meditação. Passo a passo e não tem propaganda no meio 😘

[@pamelawashington9921]

Ju essa semana comecei te seguir no Instagram ,minha conta parece fantasma .😅 Seus vídeo estão me ajudando muito e um dos últimos vídeos que assisti me deixou muito emocionada ,pq passei por situações parecidas. Não tive sua coragem de encarar os problemas e isso afetou muito minha saúde psicológica . Tbm preciso fazer esse minimalismo mental.

[@minimalistadeluxo]

Oi Pamela! 🥰 Muito obrigada! É difícil mesmo a gente encarar os problemas, pois envolvem muitas questões emocionais… Eu acredito em “resolver de uma vez”, pois o fundo do poço tem uma mola que nos impulsiona pra cima e em primeiro lugar, lidar com o emocional, ficar forte e resiliente, aí sim nada pode nos abalar 😉😘

[@amaliacanoff8899]

Suas sobrancelhas estão lindas . Só consegui reparar isso 👏

[@doanelange]

Nossa, Ju..como você é necessária ❤

[@neliaalcantara5574]

Eu tbm não sou o tipo de amiga que fica de mimi. Vou logo ao ponto e não sou de tá bajulando ninguém 😅

[@priglamrock]

Amei seu conteúdo. Realmente muito inspirador. Também quero mudar minha vida. Sair de onde estou. Trabalho por produtividade também e acho muito melhor também. Poderia me dar mais dicas de fontes de renda nesse estilo ?

[@raquelsoaressousadias8537]

Cada um melhor do do outro cara precisando muito baixos dicas quero levar para meu dia-a-dia preciso muito conversar com você

[@deboralaufer4153]

Ju fala sobre minimalismo alimentar

[@marcelaemiliano_]

Quais os outros canais que você indica e consome aqui? 🥰

[@carlaferreira2371]

Sou como vc com amizades e parentes.

[@andresapires8048]

Sou nova por aqui. Amando seu canal!!🥰😘

[@neidecologno540]

Eu uso celular pra estudar ver e ouvir o que eu quero

[@fahsoares595]

Pessoas pessimistas e que só reclamam da vida me cansam demais.

[@edlapinheiro1154]

Muito bom obrigada

[@fernandadelimacosta110]

Eu também não gosto nadinha de Instagram. Tenho uma conta só para manter contato com alguns familiares e ver, esporadicamente, conteúdo de pessoas que eu gosto (inclusive o seu🤭). Nem foto de perfil eu postei rsrs.

[@crissouza5157]

Aprendo muito com seus vídeos Ju! ❤

[@emilystephanie960]

Nossa, seus vídeos estão me fazendo repensar tantas coisas na minha vida! Muito obrigada de verdade por compartilhar essas suas experiências e aprendizados!

[@minimalistadeluxo]

Oi Emily! Muito obrigada ❤️ Fico feliz!

[@natunatioficial]

Faz mais vídeo de desenvolvimento pessoal? 🙏 Gosto muito da forma que você aborda o tema! Parabéns pela competência ❤

[@minimalistadeluxo]

Oi Natalia! Muito obrigada 😍😍 Sim! Estou cursando pós em Psicologia Positiva porque amo o desenvolvimento pessoal…

[@dieniferoliveira7062]

Amei esse vídeo.

[@mariaaparecidadamacena9131]

Oi Ju adorei o conteúdo! Melhor coisa minimalismo mental ! Estou fazendo isso em minha mente! seus concelhos me reforçou vou colocar em prática.

[@werlaniapereira6917]

Vídeo maravilhoso 👏👏👏👏 bjs

[@cristinacardoso4108]

Amo seu canal. Você é inspiradora.

[@minimalistadeluxo]

Oi Cristina! Muito obrigada 🥰🥰

[@rlprlp3344]

Muito bom o vídeo! Falou tudo...

[@flaviaprimo5148]

Oi Ju, estou tão intrigada com esta cabeceira, ora é retangular ora é abaulada, tô ficando maluca?

[@minimalistadeluxo]

Oi Flavia! Tenho 2 cenários diferentes 😅

[@karolinygoncalves9662]

Ansiosa

[@minimalistadeluxo]

Karoliny 😍

[@geiziwotikoski3085]

Amo seu canal!🎉❤

[@lilianasousa2478]

Ameiiiii 😍🥰😍🥰

[@raquelsoaressousadias8537]

Ó que me deixa ansiosa casa suja, não consigo descansar com bacusa

[@hiedabrandao7080]

❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🙌🙌🙌👏👏👏