МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ | Когда Вы ЭТО поймёте, ваша жизнь изменится

[@bezslov]

🌿МАРАФОН “Порядок в доме и расхламление” Второй поток по Вашим просьбам: 🌿семидневный марафон, который поможет вам избавиться от ненужного, расхламить пространство вокруг себя, убраться в доме.. и главное БЕЗ НАПРЯГА навести порядок, который будет всегда! 🌿1-7 августа 2022 года Стоимость: 590 рублей Где: телеграм Каждый день мы будем вместе выбирать зоны для уборки, для Расхламления, общаться и обсуждать вместе все трудности, решая их с ЛЁГКОСТЬЮ! 🔥Количество человек в группе ограничено, чтобы записаться пишите на почту: [e-mail]

[@Svetirasum]

⚡️Учёные доказали, эстетическое удовольствие улучшает работу мозга и благоприятно воздействует на психику. Большое счастье - начинать новый день с хорошим настроением! Спасибо вам, Алексей и Любава за видео, настрой, вдохновение! 🥰 Всем подписчикам доброго утра, прекрасного настроения, здоровья и гармонии! 😊 И пусть рядом с вами будут верные и надежные близкие! А мир становится чище и светлее!

[@Наталиякарпенко-ч6й]

Спасибо!

[@bezslov]

Доброе утро! Спасибо Вам большое ❤️🙏🏼

[@lanastar5495]

Благодарю!

[@Музыкацветыискусство]

💖💖🙏🌈🌞✨🌼

[@TheShugarCherry]

Влюблена в ваш канал♥ обожаю ваши видео про питание и минимализм - каждое видео как напоминание про такие важные истины... А как все красиво снято - виды просто потрясающие!

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️

[@Mamnyova]

Всем здравствуйте 👋 Как всегда, приятное и информативное видео 👏 Спасибо огромное! Проблема злоупотребления во всех сферах жизни прогрессирует и этот перекос очевиден как на психологическом, так и физическом облике людей. Раздраженные, вечно чем- то недовольные, с лишним весом, с ожирением и ,как результат, с проблемами здоровья. Раньше детей было не накормить, а сейчас не укормить! . Сломленное родителями естественное чувство насыщения « ну ещё одну ложечку за маму, за пару, за жучку и так далее» лишь бы впихнуть, перестаёт работать и уже нет меры в еде! А эти установки: «доедай, а то не вырастешь»; « оставляешь на тарелке всю свою красоту» - у всех свой список 😉 Пусть назад только через терапию. 🙃 21 век.

[@bezslov]

Это точно! Спасибо Вам ❤️

[@Таня-у9ь]

Благодарю! Моё воскресное утро теперь всегда начинается с вкусного и полезного завтрака и просмотра вашего видео!

[@bezslov]

Доброе утро! Спасибо Вам 🙏🏼

[@ЯнаСтепанова-х1и]

Так приятно вас смотреть 🧡. Спасибо вам за мотивацию. Прекрасного Вам дня ☀️

[@bezslov]

Доброе утро! Благодарим Вас! ❤️

[@zuleyhamucalhanova4870]

Не удержалась от комментария решила написать 😋☕🍽 Светлая белизна на кухне Радует глаз Очень приятно с Вами начинать своё утро Вам всех благ Спасибо за ролик Смотрим ❤🌷🌷🌷🌷🌷

[@bezslov]

Спасибо Вам! Хорошего дня ❤️

[@АлмагульМагзумова]

Спасибо большое за ваши видео. Я благодаря вам тоже отказалась от сладкого 2 месяца назад. Скинула около 10 кг.

[@bezslov]

Как здорово ❤️🌿

[@yada8698]

Какие замечательные видео вы создаёте!!! Они гармоничные, позитивные, вдохновляющие! К тому же, сейчас по вашим видео можно ещё и подтягивать английский язык ;)

[@bezslov]

Спасибо Вам! При желании вы можете отключить автоматические субтитры нажав кнопку СС в правом верхнем углу

[@НоннаГончарова-ъ3р]

Избыток пищи поглащает энергию.пищи не должно быть много,и каждому нужна та,которая удовлетворяет требованиям организма-ведь мы все разные.спасибо Вам-очень полезно быть сдержанным в жизни во всем,за редким приятным и полезным исключением.)

[@bezslov]

Это точно! 🙏🏼

[@ВалентинаФилиппова-ч2ш]

Доброе утро, Любава!Это вы верно подметили,любить жизнь и своё тело.

[@bezslov]

Доброе! Спасибо Вам ❤️

[@luda77]

Чтобы понять смысл в еде и многое другое,мне понадобилось 6 лет терапии,зато ,когда я осознала что я хочу,я стала худеть,стала реже кушать и легче себя чувствовать

[@bezslov]

Спасибо что поделились 🙏🏼

[@natalyab.7777]

И можно себе позволить более качественную еду🤗🙌

[@Xelga84]

Подскажите что за терапия?

[@luda77]

@@Xelga84 психотерапия

[@Xelga84]

@@luda77 спасибо

[@Людасик-г7н]

Благодаря вам я 3й день пью чай без сахара (и подсушиваю хлеб😃). Надеюсь это продолжится и дальше)). Спасибо за видео!

[@bezslov]

Как это здорово, спасибо Вам ❤️🙏🏼

[@Dashamonro]

Здравствуйте. Очень нравится, когда в видео Вы добавляете кадры, сделанные на улице, в кафе, магазине или даже машине. Буквально пару секунд, но кажется , что пространство будто расширяется и появляется чувство свободы и радости. Наверное, это и есть главное доказательство, что Вы всё делаете правильно)🌿🏡🌸

[@bezslov]

Спасибо Вам большое ❤️

[@Людасик-г7н]

Да, дома прям современные, красивые)))

[@annavlassenkova2187]

Любава, спасибо вам за прекрасные и вдохновляющие видео! Вы прекрасно выглядите! Смотрю вас из Лондона 😊

[@bezslov]

Вау! Спасибо Вам ❤️🙏🏼

[@НираИванова]

Любава спасибо Вам большое за такие видео 🥰. Так уж сложилось, что в обществе бытует мнение: вкусно и приятно только то, что вредно и нездорово. Вот и едят люди, чтобы себя побаловать, различные, пьют газированные напитки, употребляют алкоголь, соленья и различные ненатуральные соусы в больших количествах. На самом деле, можно вкусно питаться и в духе минимализма, не нагружая свой организм лишними калориями. Главное, отказаться от стереотипного мышления и посмотреть на мир под другим углом🥰

[@bezslov]

Доброе утро, спасибо за полезную информацию 🙏🏼

[@АннаВоронкова-г2ь]

Отлично сказали. Стереотипное мышление нам навязано извне,для того,чтобы мы больше потребляли и делали кому-то выручку

[@vlogyoutubeolja]

Очень приятно было посмотреть видео спасибо большое вам что поделились с нами

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️🙏🏼

[@АленаСереда-ь6я]

Спасибо за прекрасные видео, очень нравятся!

[@bezslov]

Спасибо Вам

[@elladaanastasova4025]

Бесподобно!!! Искренне восхищение!!! Большие молодцы!

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@ritari4224]

Отличное видео,любимая тема про питание

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@gelyab9467]

Доброе утро мои хорошие 🤗🤗🤗🤗 благодарю за чудесное видео. Очень красивый и аппетитный завтрак. Хорошего выходного дня 🤗🍀

[@bezslov]

И Вам, отличного воскресенья ❤️🍀

[@НаталияБойко-ь2я]

СПАСИБО.! МОЛОДЦЫ!

[@bezslov]

❤️🌿

[@tatyanaputintseva8712]

Добрый день!Интересное мотивирующее видео! Действительно,необходимо разумно подходить к набору продуктов и количество для здорового питания!Всем добра,радости и улыбок!

[@bezslov]

Спасибо Вам, взаимно ❤️

[@ВикторияМ-ч2т]

Спасибо! Как всегда вдохновляюще)❤️

[@bezslov]

Благодарим Вас

[@НинаАксакова-и4ч]

Как я люблю эту тему ❤️. Сразу лайк 👍

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@madinkavitaminka9737]

Спасибо большое очень приятно было смотреть

[@bezslov]

❤️

[@НаташаСоловей-щ2м]

Доброго утра. Ваши видео очень созвучны мне. Два года на интервальном голодании - минус 17 кг. Ещё позволяю себе по кусочку домашнего кекса, изменились вкусовые предпочтения, магазинные сладости слишком притворные. Спасибо за Ваши видео, очень мотивируют.

[@bezslov]

Вы молодец! Спасибо 🙏🏼

[@МирКино-е2ь]

Так приятно видеть Вас!❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️💐

[@bezslov]

Спасибо!

[@РиммаВалеева-г5г]

Очень важное и нужное видео, благодарю 🙏

[@bezslov]

Спасибо

[@МаринаДьяченко-н8г]

Доброго дня всем! Ребята, спасибо!❤️ Аудитория радует комментариями!!!👌

[@bezslov]

Доброго! Спасибо Вам большое ❤️🌿

[@budnyvodnushke]

лайк за мотивацию!))очень уютно и по домашнему))

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏻

[@Aleskera]

У вас очень красивые видео. Мне тяжело смотреть такой формат (без слов) так как я люблю фоново слушать видео. Но все равно хоть по про видео но посмотрю. Спасибо за то что делаете. Поражает количество бестактных комментаторов( Не останавливайтесь и продолжайте снимать видео!!!👍🏻

[@bezslov]

Спасибо Вам за добрые слова поддержки! ❤️

[@Svetirasum]

Да, я тоже обратила внимание, на днях, что стали появляться хейтеры. Если честно, когда их заметила, с ещё большим уважением стала относиться к « Без слов», ценить их труд и их философию! Эти хейтеры, тролли, (как их лучше назвать?) создали фон, на котором ещё больше понимаешь, как нечасто сейчас можно встретить человечность, высокий уровень морали и осознанности, Что безусловно присутствует и в творчестве авторов и в большинстве подписчиков! Если перефразировать Ремарка: « В тёмные времена хорошо видно светлых людей» - на тёмном фоне негатива, ярче стал виден свет творчества Любавы и Алексея и людей, которых они объединили здесь ✨ Тут словно некая аура добра, света, разумной простоты и наслаждения моментом. А хейтеры, видимо, издержки популярности. То тявкнут, то куснут, не нравятся им любовь и благо, из этого понятно, что они НЕ со стороны добра. Значит все правильно делают Алексей и Любава! Успехов им, здоровья и всем мира и гармонии! Сама стараюсь собирать положительные эмоции, радость по крупицам, и всем желаю находить радостные моменты в жизни и наполняться душевным вдохновением. ❤️

[@НаташаБаженова-м5ю]

У вас на одного последователя больше! Очень люблю вас смотреть. Спасибо!

[@bezslov]

Спасибо Вам

[@Stroynost_navsegda]

Отличные рекомендации. Отличный вкусный завтрак аж слюнки)) Спасибо. Надо попробывать салат с авокадо

[@bezslov]

Спасибо Вам

[@lanastar5495]

Всё верно! Благодарю ! Мужа никак не могла замотивировать правильно питаться и неделю назад ему стало плохо с сердцем и поднялось давление 198 на 110 и с того дня всю неделю на воде и простой еде и минус 5 килограмм.

[@Svetirasum]

Здоровья вам и вашему супругу!

[@bezslov]

Здоровья Вам 🙏🏼

[@lanastar5495]

@@Svetirasum Благодарю сердечно!

[@lanastar5495]

@@bezslov Большое спасибо!

[@Svetirasum]

@@lanastar5495 🌹❤️

[@ОксанаШитякова-ь3щ]

Благодарим!

[@bezslov]

Взаимно ❤️

[@natalyab.7777]

Благодарю! Хорошего дня! 🤗❤

[@bezslov]

Спасибо и Вам ❤️

[@МаринаП-ж9ы]

Спасибо за прекрасное утро !

[@bezslov]

Спасибо Вам 🙏🏼

[@TARO-ODIN-VARIANT]

Огромное спасибо, Любавушка!

[@bezslov]

Спасибо вам

[@ЕленаВасильчук-к2в]

Идея завтрака отличная ,можно увидеть и обед или ужин?

[@bezslov]

Спасибо, такие видео есть)

[@ecuadoriana9033]

Доброе утро из Эквадора 🇦🇩🤗🏔️вас приятно смотреть и читать, спасибо за прекрасные видео🌹в Эквадоре много фруктов и овощей, поэтому здесь нетрудно питаться правильно, свежо и вкусно🍓🤩с переездом сюда пищевые привычки поменялись. Ваш канал смотрю с удовольствием 💕приятного дня и процветания! ✨🌺

[@bezslov]

Как здорово! Вы молодец, переезд в такое Чудесное место 🌿

[@ecuadoriana9033]

@@bezslov место действительно чудесное✨Благодарю Вас! 💕

[@ОльгаЯнушевская-й7ш]

Всё правильно,полностью согласна,но...Мы сейчас в Казани.Я уверена,что вы меня поймёте!Национальная кухня-ммммм!Как же всё вкусно!Завтра возвращаемся домой,а пока наслаждаемся!Спасибо,Казань ,за красоту,интересные экскурсии,отличную погоду!Мы влюбились в этот прекрасный город!

[@bezslov]

Здравствуйте! Да. Вы правы, татарская кухня очень вкусная и калорийная 😂 Спасибо Вам ❤️

[@ekaterinakovtun2140]

Да, Вы правы, мы сейчас слишком зациклены на еде, слишком много едим и думаем отней, хотя с голоду умереть сейчас шансы меньше, чем когда-либо, и если не поешь вовремя, ничего страшного не произойдет, необязательно есть в прок 🙈

[@bezslov]

Это точно ❤️

[@pingvin2289]

Добрый день.есть огромное желание выразить Вам огромное СПАСИБО. Благодаря вам,я похудела на 6 кг,за 2 мес. Это не передать словами,как себя чувствует человек,когда в ладу сама с собой,.перетрясла всю свою 3 х ком. Квартиру(3 ое,детей и 2 собаки),можно не рассказывать,сколько оказывается я нажила ХЛАМА,. Выносили 2 дня.Появилось огромное количество времени,дышать легче стало,но самое главное,появилось чувство порядка в душе.отдельное спасибо,за рецепт ( гренками,яйца, авокадо,овощи) отказалась от мяса,не специально,просто осознала,правильный обед,насыщает,нет желания прилечь. СПАСИБО, побольше рецептов

[@pingvin2289]

Добавлю,есть нужно чтобы жить,а не жить чтобы есть

[@bezslov]

Вау! Как здорово ❤️🙏🏼

[@ЛарисаШубина-к7ю]

Благодарю!!!💖💖💖

[@bezslov]

❤️

[@gelyab9467]

6:28 👍❤🥰 любить жизнь и тело, не загружать организм вредной пищей. 💪

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@ОльгаСушкова-р3ч]

Спасибо 💞💞💞

[@bezslov]

И Вам ❤️

[@ВалентинаВ-ы1й]

Здравствуйте! Как всегда очень полезное видео. Спасибо огромное за советы. У меня с перекусом идёт борьба ( покуда безрезультатно) . Ждём новое видео с нетерпением. СПАСИБО!!!

[@bezslov]

Спасибо большое ☺️

[@КамильБайтуганов]

Спасибо за видео, вы молодцы

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️🙏🏼

[@zarai9227]

Spasibo

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️

[@Татьяна-у6ю5л]

Кстати начала есть гели из ламинарии Вертера это чудо хоть только начала -всего пару месяцев ем но результат на лицо - нормализовался стул , а это бич на планете сейчас у людей , пардон за подробности. Потом сон улучшился , вес 5 кг минус . Жду дальнейших преобразований . 🍀👍🙂

[@bezslov]

Спасибо что поделились

[@МарияЧерданцева-э8ц]

Здравствуйте, спасибо за очередное эстетичное и полезное видео, тема питания очень актуальна, очень рада, что освещаете ее на своем прекрасном канале🥰🍏 подскажите, пожалуйста, где приобретали такую сковородку? Возможно есть видео на канале о вашей посуде?)

[@bezslov]

Здравствуйте! Да, видео есть) Сковородка hitt

[@Svetirasum]

Идея завтрака 🍳 👍🏼

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@УммАбдуЛлах-н8е]

Поделитесь рецептами обедов,ужинов.

[@bezslov]

Такие видео есть, здравствуйте. Ужина нет

[@Наталиякарпенко-ч6й]

Благодарю!

[@bezslov]

Взаимно ❤️

[@ЛюдаСоловей-ы2к]

Любава, спасибо большое.Вы сами к этому пришли или воспитали вас так.

[@bezslov]

Здравствуйте! И мне, и мужу, очень повезло с родителями, конечно, что-то заложили они. А остальное приходило постепенно..

[@lyuchanaharpist6353]

Полезный завтрак, но яичницу лучше делать в виде глазуньи, так в желтках сохраняется больше витаминов.

[@АннаЮрьевна-ю3р]

Доброе, утро, спасибо за видео, подскажите, другие приёмы пищи у Вас такие же и по составу и количеству!? Заранее спасибо

[@bezslov]

Доброе, у нас только завтрак и обед, ужина нет

[@слайдер-й4е]

Я тоже сейчас перехожу на осознанное потребление пищи, а не как раньше,

[@bezslov]

Здорово!

[@МарияИванова-и1г9э]

Помидоры не нужно хранить в холодильнике. Огурцы можно, но не долго.

[@Svetirasum]

Тут вопрос спорный. Кому как удобнее. Не стоит, наверное, так категорично утверждать. Я всегда храню в холодильнике, не утверждаю, что это правильно. Но прогуглила этот вопрос, вот что нашла: « Когда у вас есть зрелые грунтовые помидоры, которые нужно сохранить пару дней, лучше используйте холодильник.» Помню, когда у нас был сад, большой урожай помидор, то да, мы их хранили вне холодильника. А теперь, когда покупаем в магазине, на раз для салатика, то сразу кладём в холод. Может и в семье Алексея и Любавы овощи покупаются каждые пару - тройку дней? А вообще, люблю читать комментарии, порой интересные идеи находятся)

[@bezslov]

Спасибо за совет

[@НадеждаСаидова-ъ5ш]

Как можно этим наесться,мне бы так!

[@bezslov]

🙏🏼

[@Светлана-в2ч6ъ]

Мне нравятся ваши видео, смотрю, и по хорошему завидую, потому что все равно нереально также неторопливо делать завтрак и т п тем, кто работает на всем известной 5 - дневке, не на себя, а на гос учреждение, завод и т п... Да и любая коммерческая организация забирает массу сил... Встаешь не поздно, а приходишь никакая... Тут быстрей бы ужин, и готовка на завтра... Еще найти бы время на детей и личный ттдых...такова жизнь...

[@Svetirasum]

Вот поэтому я благодарна минимализму! Что экономит массу времени! 👍🏼 И меню на неделю, взяла на заметочку у этого канала. Очень удобно! Видео длится 7 мин. неужели вы в обычной жизни быстрее завтрак 🍳 готовите? Видео очень эстетично, художественно, музыкальный фон, возможно вы не привыкли к такому? А мне нравиться вносить эстетику в свою жизнь. Наслаждаться каждой минутой жизни. И « без слов» очень вдохновляет на это! Помогает выйти из состояния запрограммированного зомби и насладиться мгновением в любой деятельности, в любое время. Почувствовать себя человеком! Женщиной. Входить в состояние гармонии с собой и миром.

[@Светлана-в2ч6ъ]

@@Svetirasum в выходные готовлю, в будни нет Ем иогурт, потом мне нужно наложить в разные баночки обед и перекусы- это тоже занимает немало времени ( встаю в 6,выхожу в, 7 на работу)согласна, что все очень эстетично

[@Svetirasum]

@@Светлана-в2ч6ъ вот, понимаю. Ранний подъем и контейнеры с обедом… потом не всегда любимая работа по призванию … 😟 грусть - печаль 😞 У меня был опыт работы, когда в 5 приходилось вставать, к 6.30 на работу. А на сон совсем мало времени. Утром невыспавшаяся, не в настроении. Решила по утрам дарить себе радость - пить кофе ☕️ из красивой чашечки. Ну очень красивой 👍🏼 дальше другие придумки нашлись, как по крупицам радость накапливать стала. Вот и « без слов» когда смотрю, вдохновляюсь. И полезного, кстати, тоже много чего взяла себе на заметку. И настрой очень хороший. От всей души желаю вам маленьких радостей, которые вырастут вам в большое счастье! P.S. Контейнеры с обедом собирала с вечера, потому как утром тело ходит, но просыпается не сразу у меня 😄 Но это уже индивидуально. Наверное зависит от того: сова или жаворонок человек. Да и многое, в принципе, зависит от нашей человечности, наверное. Радостей вам!

[@bezslov]

Вы молодец!

[@Светлана-в2ч6ъ]

@@Svetirasum спасибо!

[@MoJu332]

Спасибо вам, Любава, за ценные напоминания!)) И ещё, скажите, пожалуйста, вы с Казани? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением об этом городе?)

[@aleksandraijssel]

Здесь есть ответ на ваш вопрос😉👇🏼 kzbin.info/www/bejne/iGfRc2mgosyUZqc

[@bezslov]

Здравствуйте! Спасибо! Казань ❤️

[@bezslov]

Казань - очень комфортный город, отличный, с хорошей инфраструктурой

[@MoJu332]

Спасибо огромное за ваши ответы!!! Очень хочется побывать в вашем городе!) Даже с целью переезда!) Поставим это целью!🤗

[@bezslov]

@@MoJu332 приезжайте!)

[@АннаВоронкова-г2ь]

Любава, подскажите пожалуйста какой хлеб вы кушаете? Интересует состав, спасибо

[@bezslov]

Обычный, без сахара в составе

[@nigoraraimkulova8541]

Зравствуйте. Что бы худеть вы тренируете или нет

[@andzelagrige6890]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️

[@Татьяна-у6ю5л]

Добрый день. Вы таете на глазах 🤔🤭🤔🙂Вопрос можно? Сколько раз в день вы едите когда и что именно . Пожалуйста подробнее 🙏🙂благодарю за ответ . Ближе к 50 все труднее держать вес и не набирать. Отказалась от сахара , хлеб тёмный по минимуму, после 18 не ем - и все же ...🤷‍♀️

[@bezslov]

Здравствуйте. Все ответы в плейлисте Минимализм в питании

[@Flower3.1.]

Лучше чтобы последний прием пищи был за 3 часа до сна. Если вы ложитесь спать в 21:00, то всё отлично. А если в 23:00, то это слишком большой перерыв и это вредно для здоровья

[@ЛилияЕронова-д1к]

Здравствуйте, за какое время вы привыкли к интервальному голоданию?

[@bezslov]

Здравствуйте, постепенно, сначала три приема пищи без перекусов, сейчас два, точно по времени сказать не могу, но организм сам захотел как будто перейти на два приема пищи

[@Child_of_Darkness_19]

Если ты ешь чипсы, пьешь газировку, ты досихпор любишь себя, на личном примере

[@tn7748]

А можно субтитры писать чуть по ниже

[@bezslov]

Вы можете отключить автоматические субтитры нажав кнопку СС в правом верхнем углу

[@ElaKondratova]

Подскажите пожалуйста, что за город красивый , который вы снимаете? Все ухоженно.

[@bezslov]

Здравствуйте, это город, в котором мы живем - Казань

[@Ezhena]

Все правильно. Питаться надо по зову желудка😁 . Ещё одна вредная привычка доедать за ребенком 🙈 Чтоб не пропало....еду жалко выбрасывать....Надо от нее избавляться.

[@bezslov]

Спасибо, что поделились ❤️

[@neushaxeno2428]

мой минимализм в двух приёмах пищи 😎 раньше ела по пять раз в день - это ужас сколько мы времени тратим на приём пищи, мне даже некогда было сходить в спортзал или на пробежку отказ от завтрака мне дал уйму времени на фитнес, твой организм не нагружен едой и так легче заниматься для меня теперь завтрак - это детский прием пищи, дети растут когда спят, тратя за ночь запасы. А взрослые наоборот за ночь копят

[@bezslov]

Спасибо, что поделились 🙏🏼

[@rusalka1981]

Сколько видео ваших просмотрела, вы едите только яйцо , авакадо, помидор, огурец в разных вариантах. А ещё вы что-нибудь едите?

[@bezslov]

Значит не так смотрели

[@dolce_vita77777]

А я переболела короной и меня выбило из интервального голодания и правильного питания 😥 . Уже три недели как вкуса не чувствую совсем . Ем всякие вредности типа мороженых , конфет и пью колу 😭 . Но ничего с этим не могу поделать

[@Svetirasum]

Искренне желаю вам скорейшего выздоровления до полного, когда организм почувствует тягу к правильному и здоровому питанию! Пусть все пройдёт без осложнений, легко и побыстрее!

[@dolce_vita77777]

@@Svetirasum Спасибо огромное 🙏

[@Svetirasum]

@@dolce_vita77777 🙏🏼

[@bezslov]

Здравствуйте!Желаем вам побыстрее восстановиться, здоровья крепкого 🙏🏼

[@dolce_vita77777]

@@bezslov Спасибо 🙏

[@ЕкатеринаА-р6х]

Здравствуйте! Сколько раз в день вы пьете кофе? И молоко не добавляете? Я тоже кофеман)) Авокадо кстати удобно разминать вилочкой в пюре, так оно не сваливается с хлеба!🌷

[@bezslov]

Здравствуйте! Кофе достаточно, как правило, без молока)

[@ЕкатеринаА-р6х]

@@bezslov А сколько раз в день вы пьёте кофе? Не поняла по ответу)

[@bezslov]

@@ЕкатеринаА-р6х 3 чашки примерно

[@ЕленаЗлобина-т9г]

Всё хорошо. Но неопрятно. Ручки непривычные. У японцев , корейцев эти ролики безумно приятные. 😏

[@bezslov]

Не просто так у Вас такая фамилия 😂

[@ИннаИзвекова-в2у]

Хлеб углеводы, на кето нельзя.

[@bezslov]

Мы не на кето 😂

[@Anastasia-c9v]

А ваши дети тоже так питаются?

[@bezslov]

Нет

[@adelina876]

У минималиста нет посудомойки, кофе не растворимый, чай не из пакетика и т д

[@bezslov]

Ну да, ну да 😂😂😂

[@ВладиленаВлади-ь7о]

Почему дома без тапок по голому полу ?

[@Svetirasum]

Потому-то полезно ходить босиком 🦶 Особенно, если пол деревянный. Но в любом случае, это личное дело каждого. Я - любитель ходить босиком, особенно летом, в жару, так что понимаю, какое это наслаждение)

[@ВладиленаВлади-ь7о]

@@Svetirasum не полезно , а вредно , потому что свод стопы распластывается по ровному полу и плоскостопие от этого только усугубляется , полезно ходить только по рельефам с неровностями, с перекатами и элементами зыбучести и умеренной твердости .

[@Svetirasum]

@@ВладиленаВлади-ь7о под прошлым видео обсуждалась уже эта тема. Я всерьёз подумала, что неправильно всю жизнь ходила дома и стала искать, читать материалы на эту тему, мнение специалистов, врачей. Мнение специалистов разняться. В комментарии под прошлым видео я добавила ссылки в пользу ходьбы босиком дома, если вам интересно. Но, если вы хотите остаться при своём мнении, то не трудитесь искать, пусть вам будет комфортно в домашней обуви. Главное, чтобы каждому было дома хорошо, уютно, все во благо и на здоровье 🥰 Р.S. Кстати, в том обсуждении : «босиком или в обуви ходить дома», девушка поделилась хорошим примером: ходить в гости со своей сменной обувью. Я об этом слышала и раньше, но не все с пониманием готовы относиться к довольно полезной традиции. Очень рада, что это находит своё распространение. Это я так, на заметку. Что порой, незначительные разногласия могут привести к весьма интересным обсуждениям и полезным советам)

[@bezslov]

Так хочется

[@Snezhanna454]

Где сдесь правильное питание???? Хлеб поджаривается, яйцо жареное??? Одни овощи правильно!

[@bezslov]

Видео не про правильное питание, а про наш опыт.

[@Aleskera]

А в чем проблема жареного? Если его есть в меру.

[@Snezhanna454]

@@Aleskera кушайте на здоровье

[@Irjska]

Зачем же хлеб резать

[@bezslov]

Чтобы он был нарезанным

[@Violetta07100]

А вы не устали от однообразных завтраков? Ведь вы призываете питаться разнообразно.

[@bezslov]

Не устали

[@Svetirasum]

А где вы увидели однообразные завтраки? Я всегда беру на заметочку что-то новое из видео этого канала, мне очень подходят их идеи! 👍🏼

[@Violetta07100]

@@Svetirasum посмотрела несколько видео и там одно и тоже: хлеб, яйцо и овощи.

[@Svetirasum]

@@Violetta07100 а ваш завтрак 🥞 чем разнообразен? Поделитесь, пожалуйста.

[@Violetta07100]

@@Svetirasum Каши, овсяноблин с сыром, лаваш с начинками (творог и сыр, ветчина и сыр, творог и банан), вареники, омлет. Иногда такие же бутерброды с поджареным хлебом. Каждый выбирает свое, можно даже есть одно и тоже всю жизнь. У меня, зануды, просто не сошлась картинка со словами. Любава призывает питаться разнообразно, а показывает почти одно и тоже. Не сходятся слова и дела. Светлана, я не нападаю на вашего любимого блогера, я разговариваю.)

[@АглоАвотавх]

Не, не нравится без слов.

[@bezslov]

Ну и ладно

[@АглоАвотавх]

@@bezslov 👋🌷

[@nigoraraimkulova8541]

Зравствуйте. Что бы худеть вы тренируете или нет

[@bezslov]

Здравствуйте, из спорта, много ходим и гимнастика