ミニマリストが最近捨てて良かったモノ10選【禅×ミニマリスト】 断捨離 | 片付け |

禅の生き方を参考にしながら断捨離を進めた結果、手放して良かったモノ10選をご紹介します！
【動画の目次】
0:00 禅の生き方でシンプルに暮らす
3:40 禅の断捨離について
4:53 玄関の片付け
8:46台所の片付け
16:36 クローゼットの片付け
19:54 所有とは、執着である
23:34 「床・トイレ・玄関」の掃除
26:36 「過去と未来」を手放す
29:45 目標はいらない
33:26 予定と計画を捨てる
36:27 本を読んだら捨てる
41:01 今いる場所を捨てる
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このチャンネルでは、「自由で身軽なライフスタイル」を追求するミニマリストが、「人生がより豊かに、より自由になるヒント」を発信しています！
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●Minimalist Takeruのストーリー
2015年、難病で無職になり、貯金ゼロ・借金生活の人生どん底から、所有物の99%を捨てて人生をリセット。ミニマリスト生活を始める。2017年12月KZbin活動を開始。ミニマリストの暮らし方や思考、持ち物、ルーティン、片付け術、家計管理、資産形成、時間術、暮らしの中での気づきなど、多くの「実例」や「実践的方法」を発信しています。
●Minimalist Takeru (ミニマリスト タケル)
linktr.ee/Minimalist_Takeru
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●Minimalist Takeruの書籍
①月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活
amzn.to/36cu7fJ
②月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト整理術
amzn.to/365wMI6
③貯まらない生活はもうやめよう！モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」
www.amazon.co.jp/dp/4046057610
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● 【密着取材させて頂ける方を募集】
申込の方はX(元ツイッター) またはInstagramでDMをお願いします。
linktr.ee/Minimalist_Takeru
▶︎お申込みの記入項目は下記参照
①【希望内容】
密着取材の内容のご希望・ご要望を教えてください。
②【顔出しついて】
顔出し可
マスク着用での出演可
顔出し不可
③【ご住所】○○県/最寄り駅○○駅から徒歩○○分
④【ご都合】取材可能な曜日
⑤【お写真】お部屋のお写真を《複数枚》お願いします
⑥【応募理由】を具体的にお願いします。
【最後に】ご回答の内容により、取材の優先順位が変わります。取材させていただく場合のみ、折り返しの返信となります。取材は、申込みいただいてから数ヶ月お待ち頂くことがあります。
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#ミニマリスト#断捨離#禅#片付け

[@hippohippo2525]

塩分を気にする必要があるのは、精製されたお塩の場合です。本来お塩にはミネラル分が豊富に含まれています。そのミネラル分があることによって、不要な塩分は外へ排出されますので、塩分過多を気にする必要はほとんどありませんよ😊一方、精製された安いお塩はミネラル分が含まれていないため、塩分過多になりやすくなります。是非、天日塩などの自然塩を取り入れてみてください🎉塩を替えるだけで、お料理も格段おいしくなります❤

[@mikan7212]

過去も未来も頭の中で勝手に考えていること、妄想だともいいますね。確かなのは今この瞬間。禅の教えは、今のタケルさんにはピッタリだったのですね。新居での発信、楽しみにしています♪

[@yoko-boushin8888]

我が家も調味料は最小限にしています。 塩と味噌、醤油、味醂のみです😄 お家の料理をシンプルで薄味にしておく事は、お子さんの健康や発達にとても良いですね😄 コンソメやケチャップなどの加工調味料は、びっくりするほど塩分や添加物が入っていますしね！

[@user-ew9xw1vm8m]

ミニマリストにまでなる気はないけど、モノがないだけで時間がゆっくりに感じる。

[@user-tz7dt6sx2s]

過去や未来ではなく　今を生きるですね。 ありがとうございます。

[@aya-ft1ce]

タケルさん、こんばんは。いつもは家で片付けながら聴いています。今日は入院中の病室からです。手術のため一週間の入院、面会禁止もあり必要なものは最初から持っていく必要があります。ミニマリストだったらボストンバッグ一つ、もしくはそれ以下かもしれません。準備を進めるうちにどんどん荷物が増え持って行きすぎと思いましたが厳選した上での大荷物だったので病室である程度リラックスできています。手術は明日です。帰宅したらまた断捨離に励みたいですが、病院ではぬいぐるみも癒しです。 お体にお気をつけください✨健康であることが、何よりの幸せですね😊

[@shiokawa8914]

禅捨離、素敵ですね。 禅の書籍の中で、私は枡野俊明さんの本が好きです。 やましたひでこ氏も「断捨離は動禅」と言っています。日々ごきげんに生きるための智恵ですね。 禅は己に気付きを得て豊かに生きるための手段ですから、また気付きのシェアも、動画を楽しみにしています。

[@kikitaran3828]

素敵ですね 禅を生活に取り入れる 私も今から真似してみますね

[@komorebi_567]

takeruさん、私はtakeruさんが重度のミニマリストじゃなかったら動画を見たい聞きたいとも思わなかったしチャンネル登録もしませんでしたよ 今回の内容、直ぐに朝夫に承諾を得て調味料の断捨離をしました 今残っているのは、しょうゆ、お酢、胡椒、オリーブオイルだけです それに七味とかつお節も残しました 冷蔵庫の中もスッキリして私の頭の中までスッキリ✨しました 洋食と中華、お好み焼きは外食にすると決めました 今朝はココイチで最高の動画でした ありがとうございます🌿

[@user-tj6pw1eh7g]

私は土井善晴さんの本、「一汁一菜」の本を参考に食生活も断捨離？しました。ご飯（雑穀米）➕具沢山お味噌汁➕お魚などです。時間あるときだけ副菜作ります。お味噌は健康にもとても良いので、自分で作ったり、有機の無添加のものを使っています。離乳食始まると、大人の味噌汁の味噌入れる前に煮たものを潰してあげる、というのが、楽だし簡単だと思います。その時間も無駄、ということで、全てベビーフードに頼るのもありかもしれませんが、やはり健康のことを考えれば、離乳食は無理のない範囲で楽して大人のものを作るついでに作ると良いと思います😀塩、味噌、醤油、味醂、きび砂糖あたりあれば何でもできます。全て質の高い良いものを選んでいます。すると、味も決まるし、子どもたちもシンプルな味が好きになり、色々とても助かります。2歳娘の好きな食べ物は味噌汁です😂日本人は、日本のシンプルな調味料があれば、料理も時短、健康、なんでも揃います。

[@lumiere183]

帰りたくなる玄関、使いたくなるトイレ、ほんとに日々の始末の堂々とした結果だと思います😊 もう引越されたんですね。 新生活からの配信も楽しみにしています❤

[@user-bc1yw9mj1r]

マグネシウムなどのミネラルが入った天日塩を使用した、きちんと発酵させた本物の味噌なら塩分過多にはならないですよ。 しっかり摂取ほうがいいそうです。 むしろ、1日1回より3回味噌汁を食べた方が乳がんのリスクを下げるそうです。 一般の安い塩は、ナトリウムだけに精製されているので、取りすぎると塩分過多になるそうです。

[@kumano_mail]

タケルさんのチャンネル、楽しみに見させていただいております☆ 調味料にたいしてで、気になったのでコメントさせて頂きます。 塩分・・・必要ですよね。精製塩ではなく、海塩が良いと言いますね。塩についても調べてみてください。 味噌は自然発酵なのでそういったものを選ぶように、一番は素材を選んで自分で作ることだと思ってますが(^^;)なかなか、何かを始めるのもこれもまた行動力ですよね。 麹菌、発酵食品は腸内環境を良くしてくれますよね。 味噌を調味料から除外してしまったので、ちょっと慌ててコメントしてしまいました。 味噌汁・・・お椀にかつお節やらワカメやら豆腐屋やら茹でた野菜などを入れて、お湯を注ぐだけ。鰹節と味噌の風味、匂いですよね。温かな食べ物、ホッとリラックスできます(*^^*) 私事の独り言として、コメントさせて頂きました。失礼いたします ☆

[@k.k.3404]

過去と未来・・・未来のためにあれこれ準備してても、結果取り越し苦労になることの方が案外多いですね。

[@user-gn5tb9ih1k]

わたしが昔勤めていた会社の役員の方がおっしゃってました。知らない土地で美味い料理屋を見つけるコツは、『玄関』がスッキリ綺麗な状態のところは、料理がやっぱり美味しいと❗️たとえば、飲食店はリニューアルあるオープンすると、料理は同じなのに自然と客数は以前よりも増えます🥳やはり人間の心理として、ただご飯を食べに来てるのではなく、空間ごと楽しんでる事が、無意識に行動にでるんですね🙆‍♂️禅の精神は、心地良い生活空間を作るにはかなり適した考え方ですね🤗勉強になりました、ありがとうございます😊

[@user-hh7sk9kf6o]

たけるさんは前から禅を取り入れてるのかと思ってました。 私は究極は良寛さんに憧れてますので、禅的暮らしにしていきたいです。 冷蔵庫と食器棚をやめま したが、シンプルでいいです。

[@nyasacha4961]

タケルさんの 重度のミニマリストで、又やる気がおこりました😊

[@mkk-uh8nk]

いつも配信楽しみにしてます。 「重度のミニマリスト病」との事ですが奥様の理解があってこそ ですね これから何十年もあるのに凄い決断&思考だと思いました

[@niraikanai37]

無意識に求めていたような 入り込んだお話でした。 このような深い考えが禅の世界だったんだと 教えていただきました。 タケルさんありがとうございます。😊

[@tomocof2497]

今度、Takeruさんが読んだ禅の本リスト紹介してほしいです😊

[@c.k.7377]

禅捨離って初めて聞きました！ 目次があって見やすいです👌

[@user-ki9vn5mn3o]

タケルさん、いつもありがとうございます。禅の考え方を採り入れられて一段とストイックさ気迫を感じます。ミニマリスト生活を参考にしつつ、私に合う規模で日々励んでいます。 食生活についてちょっとだけ気になりました。 核家族で乳幼児ありで親族が遠いと、本当に子育てが大変ですよね～！同じ経験者として、当時の食生活、丁寧には作っていられず大人の食事に関してはとても褒められたものではありませんでした。味噌汁作れなくて味噌がかぴかぴ乾燥するぐらい放置したことも。 一時的には生活スタイルに合わせて、使わない調味料を処分でも良いと思いますが、お子さんの成長に合わせて食事の豊かさを助けるための味の彩りと思って、ぜひ奥様のレパートリーやタケルさんのレパートリーの範囲内で調味料を豊かに使っていただきたいなあと思っています。美味しい！って豊かな味わいの食卓の良さが、お子さんが少し成長してくると理解る時が来ますよきっと。新潟ご出身のタケルさん、私も新潟県民７年してたんで、お米の美味しさ知ってます。味噌汁いいじゃないですか？合いますよ～ぜひお味噌いつか活用されて下さいますように。 ちょっとお節介ですが、いつも感謝して視聴しています。長文すみません

[@maki6870]

こんばんは。毎朝楽しみに7時を待っています。動画があがっていないとショックです😅 今日の内容突き刺さりました。過去一素晴らしい内容でした。 流石に服５着まではいきませんでしたが、着古すスタンスで１５着まで来ました。なぜか今までときめいていた服も今日はあっさり手放せました。調味料私は昔から素材の味であまり使いません。 たけるさんありがとうございます😊 これからもミニマリスト病の配信おねがいします。 新居ルームツアー楽しみにしています

[@user-wb1xz1zg6k]

物欲は執着…。分かるような気もします。 夫と子どものものを収納するため、自分のものを捨て活しましたが、どこか納得していないのでしょう。体積と値段の安いコスメをついつい買ってしまいます。使い切りもしないのに…。

[@yurihirayama.1213]

タケルさんおはようございます♪ 本を処分することにしました。 新鮮な気持ちでその時必要な箇所を拾い読みする読書スタイル良いですねー✌️

[@Billy-Hana]

タケルさん。 ラジオ動画がまた見れなくなっています💦見れるようにしていただけたらありがたいです！！

[@nobi_soramin]

おはようございます!!!!!

[@user-sh5vg3lc5r]

物を減らし続けてますが、早く買いすぎて在庫の時間が長くなって賞味期限間近のもの見つけてしまいました😅 私は早めに買う癖があるみたいです😅なくなってからでも大丈夫なものは無くなってから買うようにすることにしました😊

[@user-vh3so9km2s]

良いですね

[@reinm1420]

タケルさんのおかげで色々ミニマルになってきましたが さらにこの動画で自分自身が研ぎ澄まされたような気持ちになりました🥹 禅の本でおすすめがあれば教えていただきたいです(^^)

[@damenaotoko]

ほえー　私も禅の本読んでみます

[@Alice9arn1222]

大体の(保育)園は調味料含む初めての食材を園に通う前に家庭で食べて欲しいとお願いされるかと思います。家庭とはまたちがった味つけが園の給食にはあります。そこで色々な味を知る子が大半だったりします。そのため、少量の調味料を必要なときに購入するで問題はないと思いますが、お子様が園に通う前にアレルギー反応がないかの確認のために調味料・食材を食べさせておけばオッケー👌です。　 結局使う調味料っていつも同じだなぁと思い、あれもこれも買うのやめたのでソースやマヨが家にないことを友達に知られるとびっくりされます。

[@user-iq1lt7xf4w]

調味料はとにかく化学調味料はダメですね。 うちにあるのは化学調味料以外の調味料のみです。 妊娠中に検査でひっかかり「味噌汁は塩分が多いので控えて下さい」と医師から言われたことがあったので味噌汁が塩分多いってのは凄く同意です。

[@user-sp4qk3sb6g]

本は2回読むと頭に入りますよ！ １回目は普通に読んで、２回目は大事なところだけ軽くメモしながら読みます！

[@user-sh5vg3lc5r]

パーカーも乾燥しても縮まなかったですか？ 逆に乾燥しないものを参考までに教えて頂けますか？

[@sae5054]

そのうち出家されるような気迫を感じました（笑）　本については、タケルさんの次の著書はアンダーライン、強調なしで出版頂ければ嬉しいです。押し付けられるように感じてしまい、自分で感じる喜びが失われてしまいます。

[@pururunuruoisan]

禅を取り入れるとすると肉食や乳製品を除くのはご家族的には無理としても五葷(長ネギ・タマネギ・ニンニク・ラッキョウ・ニラ)は今後料理からは一度実験的に外しますか？健康面では五葷は適量であればかなり良い健康効果があるので判断は分かれると思いますが。 また未来のことを考えないとなると防災備蓄を一切持たないということでしょうか。即被災地から避難可能なミニマリスト単身者ならまだしもご家庭があると避難所または自宅避難を想定するのでそこら辺はどう対応されるのかなと。というかお寺持ちの禅僧さんは被災時どうしているのかと。

[@Pink-pt9hm]

タケルさん、こんにちは✨ 服が5着‼️少なくてすごいですね👏 減らしたいですね(｡>﹏

[@KENNA0088]

ゲランドの塩、カリウム豊富で余分な塩分排出されやすく美味しいのでおすすめです^_^

[@user-wl5jn7vq3o]

調味料、なんでもかんでも捨ててしまうと料理のレパートリーが減りませんか？お子様の離乳食後の幼児食、園に通ってからの給食やお弁当、入学後の給食も控えているので、色んな味を記憶させておかないと子供が困ってしまいます。顎の発達や咀嚼の影響もあるので参考なさってください。いつも参考になる動画ありがとうございます。

[@user-wq2hm7nr7t]

物に執着しないこと思うこと自体、執着ではないかな？執着しないという執着 空を学ばれるのもいいですよ。 オススメです。　　　僧　知栄