#MiniVideo

GenQ, jangan sampe deh ya ngerasain yang namanya vertigo. Tapi kalau tiba-tiba kamu diserang ‘rajanya sakit kepala’ itu, atau ngerasa punya risiko, #MiniVideo SehatQ kali ini penting buat disimak.
Sebelum panik berlebih, terapi vertigo bisa banget kamu lakuin sendiri. Simak sampai selesai dan jangan lupa bagikan video ini ya, GenQ :)
Website: www.sehatq.com/
Instagram: / sehatq_id
Facebook: / sehatqindonesia
Twitter: / sehatq

[@weandyou356]

Poin A dan B yang sering saya lakukan saat vertigo, alhamdulillah berangsur pulih.

[@randylegawaoffc5548]

Cepet sembuh buat yang sakit

[@arrapesek5547]

saya penderita vertigo sdh lama setelah saya rutin minum air pare yg di rebus Alkhamdullilah fertigo saya jarang kambuh selamat mencoba dan smoga bermanfaat

[@nandaakhladuna3824]

Sehari berapa kali minumnya

[@lailykhamarul7965]

Berapa banyak pare ny?

[@muktisetyawan209]

Yg masih terkena vertigo gk bakalan mungkin berani senam kayak gini, harus ada pendamping yg ahli di bidangnya. Jangankan kepala noleh, buat merem aja muter²

[@laraskedinaofficial4492]

Saya lagi vertigo dan saya coba lumyan ringan

[@muktisetyawan209]

@@laraskedinaofficial4492 saat terjadi muter² apa ditahan? Saat melakukan gerakan ini?

[@etohendarto8888]

Ya harus dipaksa, awal perlahan2 nanti pasti bisa, saya alhamdulillah bisa

[@nellynizharizkyaputri4105]

Padahal di komen ini banyak kok yang penderita vertigo jadi mendingan abis gerakan itu, kenapa anda bilang begini? Anda juga vertigo emang?

[@xxx1234.]

@@nellynizharizkyaputri4105 Saya alami bagaimana rasanya vertigo dan paksa gerakan itu auto muntah dan mutar parah.. Otomatis balik ke posisi awal saja dg sabar sambil istighfar tak lupa minum obat vertigo. Alhamdulillah berangsur membaik asal sabar. Pegel memang 1 posisi tapi itu jauh lbh aman bagi saya dan nyaman. Dibanding kita paksakan rubah posisi kepala.

[@melanimeylan1835]

Teorinya begitu karna yg mraktekin orang sehat. Prakteknya pala miring dikit langsung serr uwerr uwerrr kayak naik wahana 😵🤮 nangiiis duduk di kursi. Saking ngantuknya tp gak isa tidur.

[@sari-ar12]

Betul .klo pas kambuh ga bisa ngapa2in

[@melanimeylan1835]

@@sari-ar12 Iya kan ibarat di kamar mandi aja gal berani nunduk" sabunannya. Pokoknya pandangan lurus kedepan aja udah yg paling bener 😥

[@willywidyati8420]

Sm aq praktekin gini jg pas nungging kepala d puter k gt lgsg pusing seerrr gt lgsg berhenti aq gaa berani...

[@veramaya5751]

Sama.. Baru 2 gerakan dah gak sanggup + mual sangat2

[@mugiwarakaffy4023]

bener dah nih cb kalo lg ngalamin nya malah muter

[@masdalena8801]

Saya jg py penyakit vertigo, klau udh kumat, boro2 mo senam, grak dikit aja gk bisa, sy selalu siap obat merislon, klau kerasa mau kumat lansung sy minum, alhamdulilah cocok., tp klau minum udh sakit, sekitar 30 menit sembuh, gk muter2 lg.

[@putra.Sihotang7]

obat merislon nya dari dokter y Bu, atau beli dari apotik

[@xxx1234.]

Betul bu sama dg yg saya alami. Boro2 senam/gerak ini itu, rubah posisi kepala gerak lawan arah aja muaalllll parah. Saya lbh memilih untuk siap obat merislon alhamdulillah cocok. Atau klw betahistin yg dosis rendah saya minum double atas anjuran dokter tentunya

[@ramadhanmunawar6462]

Thx infonya. Sangat membantu sekali. Buat yany sedang vertigo: pake semua gerakan ini. Jangan ditutup matanya. Mata fokus ke satu titik. Awalnya akan kerasa sekali vertigonya ketika gnti gerakan. Tapi harus ditunggu sampe pusingnya ilang di tiap gerakan (sebelum ganti gerakan lain). Setelah melakukan semua gerakan ini, saya tertidur pulas

[@MyAmenk]

Sekarang bgmn vertigo nya? Masih kambuhan kah?

[@melanimeylan1835]

Oiya?? Sembuh total sekarang?? Apa makin puyeng? 😂

[@bunnydoll6090]

@@melanimeylan1835 semangat kakak... Jangan menyerah. Emang iya berasa puyeng banget pas dipraktekin. Tapi kalo di aku langsung cespleng kok kepalaku. Intinya sih tunggu sekitar 30-60 detik.

[@susantiprihastuti6582]

​@@bunnydoll6090kalo melakukan terapinya pas lg gak kambuh gmn kak?

[@christinerahmadani8259]

Terapinya pas lagi kambuh ap sudah ga kambuh

[@kevinega9515]

Manuver Epley nya mantap, saya vertigo ringan langsung merasa seimbang setelah coba

[@ongolongol7468]

wajib'praktek 😢 saya sedang mengalami vertigo

[@langitpadhang7325]

Sangat bermanfaat. Ibu saya kena vertigo berat setelah mempraktekan gerakan ini, vertigonya berangsur2 pulih. Terima kasih infonya. Sukses terus

[@randomvideo3875]

Serius kak?

[@ulfarahmawati4201]

Wah terimakasih, saya pengidap vertigo. Menjadi tau ini

[@musliminajja]

aku mengalami vertigo setelah jatuh dr motor hingga 3minggu lebih,dan pagi ini aku mencoba manuver eplay dan hasilnya smpe sianv kplaku pusing dan mual

[@RikaVebria]

saya sedang mencoba rebusan sawo mentah dicampur gula merah... semoga sembuh...🤲

[@milarina402]

Dok itu disaranin mata terbuka atau tidak papa merem matanya?? untuk menghindari mumet berlebih:(

[@saundawantono2725]

makasi banyak petunjuknya..sy sdh lm terkena vertigo..kolesterol tinggi..akan sy praktekan perlahan..

[@euisyunengsih5472]

Kemarin kena Vertigo boro" gerak" kaya gini, nengok sedikit aja langsung beeer muter sampai mual , ksiksa banget bner" mesti diam gk bisa gerak sebelum kondisi bner" Reda

[@irmamhaya7756]

Haha sama,,ngelihat kebawa aja pusing aplgi maw ikut cara sperti ini ededeh

[@muslihatkosasih4620]

Bagaimana mau meniru gerakan A,B baru nurunin kepala ke belakang saja sudah muter...

[@nutetitimur8015]

Sayapun kena vertigo Takutnya Tanpa di dampingi ahlinya bukannya waras malah takut cacat, yg mau coba hanya yg brani saja, gimana y ada yg bantu gk

[@shahazri9956]

Sy kadang2 di serang rasa pening yg terasa seperti bumi berputar..adakalanya sehingga muntah2..nk tidur pun xbleh..bila sy cuba toleh kepala ke kiri pening akan bertambah teruk..nk solat bila masa sujud terus terasa dunia kembali berputar..

[@mardikon2487]

Baru semelam Pertama kali nyoba, setelah Dokter bilang cari Epley Manuver. Baru mgerasain juga kepala puyeng muterrr gini Sampe Muntah2. Ikutun Gerakannya Sambil Melek dan fokus ke satu titik, Karena klo merem makin Jadi muternya, Setelah 30 detik seperti intruksi, Pindah ke Posisi sebaliknya kepala.. Makin Muterr.. Awalnya.. Tahan 30 detik.. Harusnya sampe hilang pusing nya kali ya.. Soalnya Pas 30 detik.. Bangun ke Posisi duduk, Ga bisa ketahan begitu enegnya.. Langsung muntah ke lantai. Duduk sampe agak tenang. Percobaan Kedua masih sama.. Bangun ke Posisi duduk Muntah ga ketahan. Tapi setelahnya Coba ditidurin, Miring.. Pusing sedikit dan Bisa tidur. Pules. Efek obatnya juga. Bangun Tidur Pagi Alhamdulillah Jauh lebih enak. Coba Manuver nya lagi.. Ga pusing lagi. Jauh lebih Reda pusingnya. Mungkin efek Obat, Dan istirahat yg cukup juga. Ditambah Terapi ini. Mudah2an ga Kambuh lagi. Makasih banyak informasi nya.

[@maheswari9768]

Obtnya merk apa kk

[@je05]

minum obat apa yaa kalo boleh tau ??

[@maheswari9768]

@@je05 trnyta org lg g liat YT kayaknya kk🤭🤭

[@je05]

@@maheswari9768 iya keknya,pdhl penasaran bgt ama obatnya. Semoga aja sendernya on yutub lagi 😁

[@maheswari9768]

@@je05 bru hri ini aku dpt dr temen aku kk sdh aku save resepnya krn dia jg sama dg kita

[@elisabethsuparlin447]

Kebayang muter2nya masih takut euy..

[@r0n4ru]

saya pernah kena vertigo, saya menggunakan suplemen ginkgo biloba 2000 mg dan minyak ikan 1000 mg merk (nature's way) dan Neurobion Forte (pink) memang sangat mengganggu pusingnya mabuk laut beneran yg pernah mancing sehari semalam di laut lepas pasti tau penderitaan ini semoga membantu

[@yantiyulianti1171]

Hallo ka mau tanya itu di minum berbarengan semuanya? Aku d kasih resep betahistn ga ngaruh tetep aja besoknya suka mendadak muter lagi

[@r0n4ru]

@@yantiyulianti1171 coba aja sejam setelah makan bertahap aja pagi (ginkgo) - siang (Fish oil) - malam (neurobion) efeknya ke saya setengah botol ginkgo sudah hilang sampai sekarang gk pernah kambuh lagi, semoga membantu.

[@nardinar5991]

Yg kyak apa bentuknya ce

[@r0n4ru]

@@nardinar5991 pertama, hindari gerd dan jaga kandungan mineral jgn sampai defisit

[@intanponorogo1203]

Trmksh infonya mase

[@sitinurkhasanah5995]

Terlalu cepat videonya Alangkah baiknya dilakukan sesuai durasi yg dimaksud

[@ferdynurmansyah5572]

Barusan ibu saya vertigo dan mempraktekan ini, baru sekali dan kayanya masih salah. Tapi langsung mendingan dan sekarang mau tidur. Alhamdulillah

[@TedjaArum-rz9wl]

Totorial menambah pusing

[@ralineabella537]

buat penderita vertigo kenapa dah seminggu masih ad efek setelah serangan muter.. serangan muternya cuma 5 menit tp kliyengannya bertahan sampe 6 harian,miring kanan biasa aja tp miring kiri miring2 lagi

[@Dwi-cx5cp]

Sama seperty saya bukk,, kalau seranganya 5 menit tapi kalau buat miring ke kiri muter" lagy

[@supriyantoysb5979]

Sama, saya baru sekali ini mengalami

[@Indahhappyofficial178]

@@Dwi-cx5cp Iya ke kiri muter ke kanan ngga

[@syaraf665]

Terimakasih ilmunya semoga kak selalu sehat

[@musticoffee4925]

Ya Allah, saya liat ini panas dingin 🙈

[@MayMay-x7x]

Ngikutin streshing .. kalau sehat enak Dok ..., mengok sana... mengok sini .., dengak, ndingkluk .. kepala nya bebas ..! Coba .. Pass .., kumat Vertigo ne .. 😢 .. , baruu ., nengok sebentar.. sudah muntah .., muter .. muter .. teruuss .... 😢 .. , Dokter belum pernah kena rasa nya Vertigo ya .., 😢 ..

[@AgungTriyadiss]

izin tanya, baiknya melakukan seluruh gerakan atau pilih salah satu saja ya? terima kasih

[@desijuwita1043]

Please jawab dok :)

[@Alex-ko2pb]

Sy akan lakukan lok dah sembuh aja 😂😂😂, takut jungkir balik keluar semua isi perut.

[@suwartileosyamsi]

Trims videonya sangat bermanfaat

[@maksunrowotengah2245]

mencoba langsung beputar cepat

[@nuranisah6565]

Coba tiduran lagi/sujud aja muter nya kenceng banget

[@ginasonia836]

Sekrg sudah sehat kak?

[@rahmadirga7486]

Saya bisaax hipertensi fertigo lambung sulit tidur cemas ketakuttan saya tiru kok ada perubahsnx makasih

[@HellooAliyAh]

Ini yg saya rasakan skrg, apa dg melakukak salah satu gerakan di atas bisa menyembuhkan vertigo ya kak? Krna kmrn saya ke dktr emg dsuruh terapi kyk gtu, kt dktr emg memicu vertigo tp hrs dilakukin selama semggu ini, mggu dpn saya kontrol lagi.

[@topahcell3923]

Sumbar hadir mas.makasih solusi nya mas 👍👍👍

[@zrhhm]

Saya vertigo Alhamdulillah muternya sdh reda.tapi kepala rasanya masih berat.dan ditambah telinga berdenging.kaki juga rasanya nggak bisa tegak berjalan.tolong kalau sda yg tau solusinya.

[@nurulafiani8351]

Vertigo nya sudah mending belum kak

[@msnapitupulu1023]

Gerakan ini bisa untuk vertigo perifer? please jawab..makasih

[@winnnydepoo]

Malah untuk perifer karena perifer masalah pada gendang telinga, meniere dan sbgny, kalau central biasa gejala stroke dan tumor otak, central pusingnya B aja dan ga bisa tergantung posisi

[@riskaarian9849]

Saya coba tapi emang muter bgt pak pake gerakan2.... emg seperti itum

[@yayukastutik3096]

Terima kasiiih...

[@SehatQ]

sama-sama

[@MyAmenk]

Lebih baik mata tertutup atau terbuka?

[@elma7660]

teori nya begitu Krn dgn org yg sht . coba praktekin dgn org yg sedang vertigo beneran hmm rasa nya ga tau jd nya apa 😀😀😀

[@littlerascal6383]

Cara pertama saat menoleh kpala ke kanan lgsg muter pala.. Apa ada msalah di tlinga sblah kanan ya..

[@tosasabian4323]

Saya coba gerakan yg pertama muter bgt😭sampe keluar keringet dan mual lalu saya hrs terapi gerakan yg mana dok??

[@Meilin-ep3dh]

Mkch kak

[@r_riana8889]

Klo lg sehat sih aman² aja kaya gitu..coba klo lagi kumat gerak dikit aja rasanya dunia muter 😢

[@winnnydepoo]

Gakuat sy sama vertigo, ampun muternya

[@ronaldferdinand1619]

setelah ikut praktek ini betul vertigo hilang tapi dampak setelahnya telinga terasa penuh sudah 2 bln..

[@anandrakrisna3834]

Pindah posisi tidur aja rasanya ya allah bener2 ngk enak banget

[@helenanuraeni9810]

Aq coba gerakan yg trakhir wlopun gk 30detik stdknya itu mendingan loh.

[@oktaviaharyanti2972]

Duh pengen lakukan tp takut malah tambah muter😩

[@serangandesa5105]

ea tkut mau lakukan,soalnya pas sholat trus sujud muter" g karuan buminya mlah tmbh parah

[@kajianislamofficial2653]

@@serangandesa5105 ko sama y sya pas shalat suka kumat😥

[@serangandesa5105]

oh ea

[@ashterae3297]

Iya sama aq klo berdiri sama sholat seperti di atas kapal ada apa tubuh ini

[@serangandesa5105]

@@ashterae3297 kedokter sj,Alhamdulillah sy kedokter 2x udah jauh lbih baek,,tp jgn kurang rht/tdur usahain cukup tdunya,jgn stres,,mg cpt sembh aamiin

[@mitrakimbal8475]

Bisa dilakukan setiap hari?

[@mitaastutik8249]

Ya Allah. . Kok banyak yg senasip sama saya ini. . 😭😁

[@davidsilva-vv7be]

sehari brp kali?

[@ibuinah5978]

Akn sya coba

[@NurAisyah-b8n]

Kenapa Sih gerak an yg bikin muter-muter pusing 😭

[@cocomew6372]

Umur 15 saya kaya gitu baru 3 harian kira kira sembuhnya lama ga ya ya allah takut jadinya

[@dzakki5779]

Udah sembuh belum bro gw baru ngerasain nih kasih tahu pliss gw 14tahun

[@muhamadnizar3465]

@@dzakki5779 skrg gimana bro

[@erlitaagustina8639]

Rasanya mau praktek gerakannya takut muter😢klw jemur pakaian ajah terlalu nenggak seperti di putar

[@muhsayid144]

Koq ga ada penjelsan kenapa kepala nengok ke kiri trs ga kanan tolong jelaskan

[@rahmadirga7486]

Saya udah lama lama kena lambung fertigo masuk rumah sakit fertgo gak mendinga muter tiduran rebabahan ma mamiringkekanan muter sebetar tapi kepala kok nguncek ya ngikuti pean ko gak sengaja pas bantal di binggang kok enaan ta biarin sampai ketduran saya ni orangx sulit tidur sampai sters mikirin

[@mixskuychannel5198]

Ini dilakukan semua therapy apa di lakukan salah satu saja y

[@SehatQ]

pilih sesuai dengan gejalanya GenQ :)

[@desijuwita1043]

Aku coba pertama alhamdulillah mendingan tpi pas coba terakhir gak tahan jadi gimana dok apa lanjut terapi yg terakhir itu

[@winnnydepoo]

Mampus ini gw vertigo udah 4 thn kambuh lg sekarang, rasanya mau mati, apa lg pas bangun tidur, kek orang cacat muter" sampe mau jatoh, enek berjamjam hadehhh

[@putriseptianirahayu2680]

gerakan ini digunakan berapa kali sehari?

[@SehatQ]

seperlunya saja, jika mulai terasa vertigonya

[@desijuwita1043]

Dok..ini praktekin nya satu aja apa sekali semua seperti yg ada di video itu

[@CaturpurboWaseso]

Kalau yg kaki bagian paha ny patah gmn ngelakuin nya ?😢

[@Halimah123-g6g]

manuver epley aja mas, liat di KZbin itu sama kegunaannya buat vertigo

[@suwartileosyamsi]

Saya kalau sdh terasa pusing berputar putar rasa cemas timbul dan perut mules alangkah sulit rasanya pala pusing kita harus ke kamar kecil 😭😭

[@ariefzaskia5047]

Kok sama

[@orangeicecream_]

Vertigo telinga berdenging

[@ciboy0210]

Makin muter pusing 😢😢

[@titihodijah5566]

Lagi terasa mau gerak aja malah terasa di putar putar

[@loidalusiana2722]

Mata nya dibuka apa ditutup? Itu tatap langit2 katanya tapi mata nya ditutup, gimana dah

[@aampeldroid2585]

Saya praktekkan lha kok langsung pusing

[@prikhatiningsih2759]

Gk kebayang muternya. Pasti enek bgt.

[@lutfihandoko6651]

Megapa waktu dilakukan kok terasa memutar kayak mau muntah

[@sbt1990]

Mas, sy baru kena vertigo seminggu yll n masih ada sampe sekarang. Apakah klo rajin latihan gerakan spt ini lama² bisa sembuh vertigo nya?

[@SehatQ]

ini hanya gerakan terapi saja saja , jika terus berlanjut silahkan chat dokter gratis di SehatQ ya :)

[@aidaumar6974]

@@SehatQ pagi doc... saya mengalami vertigo sejak 2bulan yg lalu. Dan telinga sering berdengung,mkn ubat vertigo gk ampuh,apa yg harus sy lakukan doc?

[@SehatQ]

@@aidaumar6974 terima kasih sudah bertanya, kalau sakit vertigo tidak kunjung sembuh segera konsultasikan ke Dokter untuk mengetahui penyebabnya dan juga bisa bertanya melalui vitur Chat Dokter secara gratis di Aplikasi SehatQ. terima kasih semoga sehat selalu

[@davidsilva-vv7be]

@@aidaumar6974 trus skrg gmn? saya jg sama berdengung telinganya😭

[@nenesyifa131]

@@aidaumar6974 kalau saya latihan begitu mungkin saya sudah pingsan kalau tidur juga posisi teh hati hati suka muter kepala teh

[@muhdimuhdi9829]

Pas ruku itu ko gak kanan kiri ya

[@pakdejakawi3998]

👍👍🙏

[@fatinauliyatv1458]

Lakukan nya bolak balik ya

[@SehatQ]

iya betul, sesuai yang ada di video

[@desijuwita1043]

Berarti praktekin nya sekali semua itu apa boleh satu aja

[@dedewidaningsih2493]

Gerakan terlalu cepat agak sulit ngikutin

[@Fatililah]

Pake fitur slow speed dong

[@yanirioter2505]

Saya coba latihannya ga kuat..muter bgt

[@sitialfiah3769]

Iya mbk bener takut gerak drpd muter

[@kilyakf1559]

Waduh pusing bgt mau mual gakuat 😭

[@anggascootz9184]

Skarang udah sembuh

[@kilyakf1559]

@@anggascootz9184 sudah sembuh saya minum antimo kurleb 5harian , karna saya udah beli obat histigo tidak mempan. Alhamdulillah antimo mempan dan skrg sudah sembuh

[@atamulya6449]

@@kilyakf1559 alhamdulillah

[@ralineabella537]

aku juga lagi vertigo.. buat yang vertigo apa efek setelah vertigo kliyengan ya ini dah seminggu lum bener2 fit

[@kilyakf1559]

@@ralineabella537 pokonya jangan sering" kecapean, jangan stress, cape dikiit vertigo kumat. Dan tiap pagi usahain olahraga walau sebentar , sya alhamdulillah sudah sembuh

[@annamutmainah4378]

klo di buat duduk mual gimana solusinya

[@roymundus4]

Ada yang sudah minum obat bethahistin?

[@diahelvira1791]

Ya saya minum obat itu

[@kristalleyfino7126]

Saya

[@sriwidiyanti606]

@@kristalleyfino7126 Aku tp ga sembuh "

[@kristalleyfino7126]

Saya juga g sembuh

[@roymundus4]

@@kristalleyfino7126 sdh minum berapa lama kak? Kalo mau tidur apa yang di rasakan kak? Barangkali kita sama

[@abdulrokhim639]

Istriku tambah mumet2 katanya

[@yuliayayah2387]

Ko pusing y

[@kuswanti3875]

yg ada makin muter kali bang klo aku cukup duduk rebahan ga tidu

[@ginasonia836]

Sekrg udh sembuh kak?

[@imanfirmansyah9263]

Nyobain yg pertama:muterrr

[@ritamarsudi1884]

Bahkan saya sampe jatuh jdnya, untung di tempat tidur jatuh nya, trs jd nya shock lemes

[@riyanan755]

@@ritamarsudi1884 gimana kabarnya skg mbak . aduh sya ngebayangin sampe jatuh gitu pas lagi muter

[@ritamarsudi1884]

@@riyanan755 Alhamdulillah skg udh lama ga kumat, tiap pagi sblm mkn apa2 minum sesendok extra virgin olive oil, Dan malam sblm tdr minum sesendok madu asli. Tentu sesekali olahraga dan minum air putih yg cukup. Sesekali puasa lbh baik.. bismillah insyaallah semua penyakit ada obatnya kecuali kematian 🙏

[@riyanan755]

@@ritamarsudi1884 mantap mba. sya baru kemarin nih vertigo pertama kali seumur hidup . bener2 muter 360 derajat . pas lakuin gerakan2 manuver juga sampe banjir keringet karena nahan muter2. bismillah semoga ga ngerasain vertigo lagi.

[@tosasabian4323]

Saya coba gerakan yg pertama itu muter banget😭lalu hrs bagaimana ini dok?saya harus terapi yg gerakan apa