Tuohon treeniin pitää sanoa että itsekkin vaikka lihaksia haluankin ja siihen optimaalisinta olisi tehdä myös monenlaisia "pienempiä" liikkeitä ja myös laitteilla. Tykkään kuitenkin tehdä vapailla ("isompia" liikeitä) painoilla kyykky, maastaveto, pystypunnerrus, penkki, kulmasoutu/kehonpainolla+lisäpainot dippi, leuat kumminkin päin, vatsoja tangosta toikkuen ja jalkoja nostaen jne. joten niillä mennään koska en vaan nauti laitteilla tekemisestä enkä oikeastaan edes yleisillä saleilla treenaamisesta kuin satunnaisesti. Minulla siis kotona powerrack sun muut
@jaakkoolkiluoto593810 ай бұрын
Joka viikko toivonut, että joko Vilkkilältä tulis uutta videota ja nyt odotus palkittiin! Haastevideoita todellakin lisää ja Sepälle nyt herätys näiden osalta! Tsemppiä arkeen ja olipas hyvä kuvanlaatu videolla!
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos Jaakko, Rostin Otto tämän kuvaili, minkä huomaa kyllä laadussa! 👍
@jipsumies343510 ай бұрын
Paluu haastevideoihin tulee olemaan suurimenestys ainakaan💪
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos JP ja tsemppiä sulle treeneihin! 👊
@zerolawi10 ай бұрын
Rehellinen video isän väsymyksestä ja omasta kuntotilanteesta, arvostan 👍 ehdottomasti haastevideoiden lisäksi treeni/kiristelyvideoita kehiin, jospa itsekin sais lisämotivaatiota 💪
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos. :) Pyritään tekemään monipuolisesti materiaalia. :)
@Pikimies10 ай бұрын
Itsekkin noi ruuhkavuodet kahden lapsen isänä käynyt läpi. Todella tiukkaa settiä oli mutta nytten kahden teinin kiukuttelua kuunnellessa,aika kultaa muistot😂. Jaksamista vaan! Hyvin se menee! Ehdottomasti kiristely projektista videoita. Itsekkin laitoin juuri käyntiin kiristely projektin nimeltään -10kg niin kiinnostavaa nähdä miten siellä päässä hoidetaan syömiset ym. Tsemppiä arkeen kuin treenaamisen 💪
@AnttiSavolainen-c3d10 ай бұрын
Sama, 16 ja 17 vuotiaat lapset, nyt sitten kaljakokeilut tulleet mukaan ja vastaavat!😉
@mzjmbo10 ай бұрын
Tsemppiä Jussi! Rehellinen video taas kerran💪
@Late9010 ай бұрын
Oothan sinä vieläkin hyvässä kunnossa ei todellakaan huono 😮 innolla ootan uusia haaste videoita huippua niitä seurata❤ ja varmasti on sulla kiireistä 😬😩 ihanat lapset sulla ❤😍
@Jiri-yl6ts10 ай бұрын
Boom, Vilkkilä is back! Kyllä nuo ruuhkavuodet on raskaat, mutta kuitenkin niin palkitsevat! Sepältä nyt olisi täysin idiootti touhua olla lukitsemasta sua tapahtumia järjestämään. Ei äkkiseltään tule ketään mieleen, kuka vastaavanlaisen show pystyy järjestää ja siitä vielä helvetin viihdyttävän videon tuottamaan! 💯
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos Jiri. :) Vaikka välistä vähän väsyttääkin, niin kyllähän nuo lapset vaan on ihan parasta. :)
@pekkavalkonen197310 ай бұрын
Hienoa! Mietinkin välillä mitä tapahtu kun tuli totaalinen katoamistemppu. Asia on hyvinkin ymmärretty kiireiden keskellä. Mites täällä hienosti sanotaankaan että "jaksuja" 🙃💪
@rj953610 ай бұрын
Mukava kuulla Jussin kuulumisia. Oman jaksamisen ehdoilla vain teet asioita, äläkä ota stressiä videoiden teosta, vaan teet sitten kun siltä tuntuu. 🙂 Nyt kun porukka on noiden haastevideoiden myötä enemmän tässä parin viime vuoden aikana löytänyt sun sisällön ja kyseisiä videoita kommenteista päätellen toivotaankin enimmäkseen, niin haluan vain sanoa että myös ne videot mitä teit 3-4 vuottakin sitten - oli ne nyt sitten mydayt, erilaiset keholliset haasteet, Hennan kanssa yhteisvideot tai Valo videot ja ynnä muut, oli oikein mukavaa katsottavaa ja jos vain joskus sulla on inspiraatiota tehdä vastaavia, niin täällä ainakin on yksi katsoja. Toki teillä ajat ovat muuttuneet vuosien takaisesta pelkästään jo kahden pikkuisen myötä, niin kaikenlainen tämmöinen vaatii erilailla suunnittelemista eikä voi aivan niin vapaasti tarttua tuumasta toimeen kuin tuolloin, jos ylipäänsä on energiaa. 😁 Ja ylipäänsä ymmärrettävästi kun haastevideoille on kysyntää, niin niitä saattaa pyrkiä tekemäänkin, mahdollisuuksien, oman jaksamisen ja oman mielenkiinnon rajoissa. Jokatapauksessa kiitos videoista! On ollut mukava seurata reilu 3 vuotta.🙂
@carltonbigdawg10 ай бұрын
Kiitos Mestari.
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos itselles! :)
@skotti847010 ай бұрын
Tsemppiä treeneihin ja perhe elämään. Itsellä 3 pientä lasta myös niin tiedän, että on haastavaa yhdistää treenejä ja perheen pyöritystä😅
@Rank1n3n10 ай бұрын
Kyllä taas oli hyvä muistutus siitä miten pientä oma "väsymys" on.
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Turha noita on verrata, aina löytyy joku joka on vielä väsyneempi. :) Koitetaan ens yönä molemmat nukkua hyvät unet, niin ollaan ensi viikosta iskussa. 💪 Todellisuus onkin sit jotain ihan muuta. 😅
@Tokk12310 ай бұрын
Se Physical: 100 oli helvetin hyvä show, olis kova jos alkaisitkin jotain sellasta viritteleen
@veikkoleppanen676510 ай бұрын
Huh huh..äijä alakaa olee isos kunnos.😮😮 Meikäläistä sais olla 3..vähintää😢..kyl jussi kavitellaa täs joku kerta..oikeesti🙏💪
@Topsiekku10 ай бұрын
Kyllä se tuon ikäisten kans saa unohtaa kaiken muun. Ellei oo tyhmä ja stressaa itseänsä kuoliaaksi.
@ripzaful10 ай бұрын
Voi Vilkkilän kissat! Tämä tieto oli mitä kaipasin. :D
@luukasvRC10 ай бұрын
Hyvä video👍👍👍
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos. :)
@LevisterH10 ай бұрын
Kotipizza ja hottikastike maistuu ja dieetille hyvä ruoka😉💪 6:06 missä meidän liskomies🙈
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kyllä noilla eväillä alkaa tulosta syntymään. 😀 ensi kerralla kun tuutte tänne, niin se onkin sopivasti tankkauspäivä. 😅
@LevisterH10 ай бұрын
@@jussivilkkila6274 näimpä🙏💪
@NikoS-uq7ec10 ай бұрын
Arvostan kyllä että rehellisesti näytetään missä kunnossa sitä ollaan, eikä yritetä valoilla ja muilla kikkailla mahdollisimman kovaa kuntoa. 👊 Mukava että alkaa taas videoita tulemaan ja jätkä on niin kovan luokan showmies, että ehdottomasti Seppään haasteita ja muuta arkielämää videoiden muodossa tulemaan!
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Eipä tässä ole mitään piiloteltavaa ja paremmin sitä näkee muutoksen, kun mahdollisimman realistisen lähtökunnon näyttää. :)
@KonnaIRL10 ай бұрын
Noniin VLOG kontenttia enemmän vaan kehiin ja tsemppiä arkeen 💪
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos Anton. :) Hyvin on jätkäkin puskenut aktiivisesti sisältöä. 👊
@akunyys10 ай бұрын
Se tunne ku pääsee isyys vapaitten jälkeen töihiin lepäämään 😊
@ronskuiVonbest10 ай бұрын
sitä kuuluukin kerätä vähän rasvaa ja estrogeeniä ku isäksi tulee, koitahan tsempata nyt ku oot aito isäntä, ja mahtava video !
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos Ronsku. :) Eiköhän se siitä nopeasti lähde siistiytymään, kun vähän alkaa katsomaan mitä suuhunsa laittaa. :)
@sharktoothy4 ай бұрын
Millonkas päivityksiä 😄
@anttikotanen905210 ай бұрын
Kyllä on ollut videoita ikävä ja toivottavasti saatte Sepän kanssa kuviot sovittua! Itse myös kolmen lapsen isänä allekirjoitan tuon väsymyksen, mutta kyllä se siitä tulee helpottumaan! 😅💪
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos Antti. :) Kyllä se tästä kokoajan helpottaa ja kesälläkin huomattavasti mukavampi, kun ei tarvitse ihan niin paljon joka ulkoreissulla pukea. :)
@mikkovirtanen986610 ай бұрын
Meille tuli anoppi asumaan heti kun ensimmäienn lapsi syntyi ja olin alussa asiaa vastaan mutta myönnyin sitten kuitenkin koeajaksi ja ajattelin että "ei perkele" mutta sitten huomasinkin nopeasti että anopippahan oli ihan käsittämättömän paljon hyödyksi meille. Nooh tosin anoppi asuu edelleen meillä vaikka kaikki lapset jo koulussa :D
@33TQ10 ай бұрын
😁😁😁 on isäntä. Paahan anoppi pellolle ja koitas elää emännän kans sitä perhe elämää
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Nykyisin oma emäntä onkin jo vuosia sitten lähtenyt, mutta anoppi se vain on ja pysyy. 😅 Mutta varmasti on lisäkäsistä ollut apua ja eipä näissä ole yhtä oikeaa tapaa toimia. :)
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Ei sitä perkule enää osaa elää ilman anoppia, joten nykyisin se menee siten, että jos täältä anoppi lähtee, niin sitten lähden minäkin. 😆 @@33TQ
@mikkovirtanen986610 ай бұрын
@@jussivilkkila6274 :D
@arbov16910 ай бұрын
hyvin on vatsalihaksiin tullu kokoa.
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kyllä niitä on tullut treenattuakin. 😀
@hp862510 ай бұрын
Reenaat ja syöt sopivasti, kesäkin kohta tulee. Kyyyyllä mä uskon että susta vielä ihan siedettävän näkönen tulee !
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Lopputulos on kesäkuun alussa +5kg ja sekin kaikki tuohon keskivartalolle. 😅
@jumpexi126510 ай бұрын
kumpi on kireämpi roger vai jussi?
@jussivilkkila627410 ай бұрын
ei kahta sanaa, Jussi... 😅 Ei vaan, kyllä se varmasti Roger nyt on! :)
@ronskuiVonbest10 ай бұрын
onnea lapsista
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kiitos. :)
@Ruge-bl1vx10 ай бұрын
Physical 100:n Monni mukaan😊
@jussivilkkila627410 ай бұрын
Kyllä Monni täytyy ottaa matkaan mukaan! Kovakuntoinen kaveri, joten varmasti olisi tuon konseptin jutussa kova luu! 💪