Misture AVEIA, LEITE e CANELA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha e Açúcar - Fácil e Rápido

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de café da manhã e lanche: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita rápida, gostosa e saudável é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche. É rica em fibras e proteínas, é muito fácil de preparar e tira a fome por muito tempo. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem óleo ou manteiga, não tem ovo, não tem forno e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 xícara de leite quente - 1 xícara de aveia em flocos - 1 colher de sobremesa de coco ralado - 1 colher de chá de canela em pó (opcional) Rende 2 porções, cada uma com 232 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 10g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE - Como USAR CERTO! Receitas e Dicas kzbin.info/www/bejne/kGnUopucmbx6m7M CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/jpSboounj9d1d6c Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! kzbin.info/www/bejne/hmavk3-Ml9iFh7M Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzbin.info/www/bejne/mp7adH-Dq6p-pNE LEITE EM PÓ FAZ MAL PARA QUEM? Tem Açúcar? Dicas e Cuidados kzbin.info/www/bejne/iXzXq4SlrMikgdE COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@JoseAlves-ek4qn]

Bom de mais vou fazer boa noite nutricionista que Deus te abençoe sempre e sua família também ok abençoe

[@suzanaclicye1961]

eu te amo meu amor, eu espero que você esteja bem! 💗

[@leiteatoji]

Muito obrigada ❤ excelente ❤🎉

[@MariaSilva-hn9bm]

Fiz a receita e amei gosto muito das suas receitas ❤

[@luciarodrigues9731]

Boa noite Patrícia eu gosto muito da sua receita amei essa da aveia Deus te abençoe beijo

[@Salmos27e91]

Ela é tao pra cima que quando ela esta tristinha vemos na hora, Deus é contigo nutri, te amamos❤❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Está tudo bem. Obrigada pelo carinho ❤️

[@liriosdocampo5968]

Boa noite Dra Patrícia, faz parte da vida estar assim as vezes triste, mas lembre-se que Deus estará sempre contigo e te ajudará ❤

[@dorotylima9908]

Oi Patricia adorei a receita, mas vc passou um sentimento q parecia esta tristinha, seja la o que for desejo q vc fique bem🙏 e obrigada pelas receitas maravilhosas ❤

[@MauraArgenti]

Achei ela triste nesse vídeo, mas mesmo assim, ela é muito simpática e passa confiança para a gente com suas receitas❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤗

[@opapagaiopalavrudo778]

Além dela passar receitas ótimas, também passa alegria, animação bem estar e etc. só que não foi visto hoje.

[@ivaniasilva2661]

Vamos orar por ela ❤

[@jacidias1779]

Gente s nutre e um.ser humano❤ pensem nisso..

[@sidneydacunha228]

Boa noite, pode colocar ameixa castanha cranberry como se fosse uma aveia dormida? grato

[@gabrielaferrara4233]

Com castanhas trituradas deve ficar um espetáculo!!!!

[@anamariadinato9334]

Eu adorei esse video sem muita falação direto ao assunto

[@YuriSilva-oh2df]

não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.🌍🕊🕊🕊🕊🕊

[@ceilzadestefani2205]

Amém

[@cleomarjustinianogaspar888]

😂

[@marlisantos6996]

AMÉM

[@mariaconsuelomello7992]

?

[@rosangelaalves5397]

Amem

[@neusaoliveira336]

Bom dia estou te conhecendo hoje Amei a receita gosto muito de aveia faço mingau e as e as panquecas com Banana aveia e mel nessa receita de hoje eu vou acrescentar um pouco umas gotinhas de mel porque eu não consigo ficar sem leve docinho Mas obrigado pela Receita e foi um prazer em conhecer porque também eu sou uma vovó de 80 anos mais fácil exercícios e controlo minha alimentação Graças a Deus estou muito bem principalmente da minha mente um beijo no coração

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@lucinetemariabastos1859]

Aprendi a hidratar aveia, água e tempero salgado (com noz moscada ) e doce com maçã ralada ) deixar uns 10 min hidratando depois fazer panqueca peq sem óleo.

[@indyaralsfs2592]

Eu gostei muito do tom dela nesse vídeo. É mais centrado e bom de ouvir

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@marciarodriguez4173]

É verdade

[@vaniaaraujo8432]

Tb adorei!

[@luziacosta3071]

Eu também gostei !

[@gracaforte7683]

Eu também gostei

[@danielacosta7739]

Sera que a pessoa é obrigada a estar bem todos os dias? Ela ja faz um esforço danado pra produzir conteúdo de qualidade sempre, mesmo quando não está bem.

[@adrianealexandrahelmaalves4113]

Sim e às vezes é cansaço mesmo

[@marildaborgesesteves9563]

É o jeito dela. E fala cantando arrastando seu sotaque 😂

[@ameliamonteiro8177]

Obrigado Patrícia adoro as suas receitas

[@florflorizibha1953]

Vamos dar nosso Live e compartilhar 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@OridesAmaralFlorencio]

Gostei muito dessa diga de como utilizar a aveia.Obrigada.Orides Catanduva.❤

[@andreaabreubarrosobarreto6106]

Eu faço sempre , coloco banana prata amassada junto com o leite e a aveia, fica delicioso tambem!!❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ótima dica

[@enildisantos2307]

Oi Patrícia 💕 amei a receita vou fazer e vou colocar pedacinhos de maçã

[@joanavieira614]

Gostei muito fácil e muito bom

[@mariadasgracasandrade6828]

Muito bom vô fazer c certeza

[@tinamendes2344]

Pode substituir o leite por água. Sigo-a já faz tempo. Suas orientações são maravilhosas. Obrigada.

[@natalinatavares6549]

Adorei a receita faço sempre obrigada Deus na frente

[@carolinasilva-rm2km]

Eu particularmente gosto muito de aveia, tomo com leite gelado, sustenta muito, vou experimentar com canela, que tbm é bom.

[@neidesampaiocarvalho]

Eu não gostava de aveia,mas por causa de você estou amando. Amei. Colocaria coco e canela por cima.kkkk

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal!!

[@dedetecorrea5656]

Coco em lascas fica maravilhoso. Na casa Pedro no Rio tem coco em lascas !mto bom!

[@monicaalbuquerque4301]

Adorei essa misturinha eu acrescentava uvas passas

[@florflorizibha1953]

Obrigada por tudo! ❤❤❤❤❤

[@adelaideporto2650]

Sei que vou amar ❣️ boa noite abraços obrigada ❤

[@marianaprestes2647]

Humm..vou fazer com leite de coco..e ameixas secas picadas por cima!! Valeu a dica!!

[@mariaaraujo3506]

Bom Dia,Patrícia eu achei a receita. Eu gosto de tds ingredientes. Vc,é uma nutricionista iluminada. Deus ,proteja sempre vc e tds nós Brasileiros e do 🌎 td. ❤⭐🤲🎆🤝🙅‍♀️🍧.Obgda! 04.09.24.Bom Dia! Para vc,família e tds nós.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração

[@enildisantos2307]

Boa noite, Patrícia 💞 que Deus te abençoe infinitamente 🙏🙏

[@mariahelenaalmeida7282]

Boa.noite. vai.ser.meu.pequeno.almoço. obrigada

[@elizabeterodriguesmartins11]

Eu colocaria castanhas torradas sim. Combina bastante aí. Gosto muito de aveia

[@agnaldomassareli9784]

Você é muito simpática glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada

[@sandradejesusbarbosa1327]

Bom dia, Patrícia! Gostei desse vídeo

[@deisemariabsttagliadebatis2047]

Adoro aveia, faço mingau, vou fazer desse jeito e colocaria, uva passa e ou pasta de amendoim😋😋😋

[@josesergioribeiromirandajo1118]

Excelente Patrícia bom dia. ✌️

[@mariajosetrajano750]

Adorei muito bom obrigada

[@thaisramona]

Oi nutri, eu encerro minha refeição às 19h faço mingau de aveia com banana e sigo meu jejum intermitente super bem de 16h ...20 horas, seria bom comer mingau para encerrar janela de refeicao ?

[@claudiamarciadesantana529]

Obrigada Amada Ameiiiiiiiii e vou fazer

[@beatrizborges9095]

Assim é perfeito! Obrigada, Patrícia ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada 😍

[@charleslandini9644]

Gostei da receita. Obrigado. Vou acrescentar uma colherinha de baunilha 😊

[@mariajose-fc4km]

Hummmmm!! 😋 Com esses ingredientes, faço bolachinha! Na Airfryer Boa tarde nutri.;🤗🌹

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que ideia boa !!

[@vandasouza7880]

Amo final com canela e uma castanha 🌰 por cima 😊

[@andreia4006]

Hoje eu fiz parecido... Mas hidratei com água e coloquei pasta de amendoim... Ficou fantástico!!! ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Deve ter ficado maravilhoso!!

[@andreia4006]

@@NutricionistaPatriciaLeite fiz com farelo de aveia... Vontade de doce na LC, nunca mais... Bjs Patrícia 😘😘😘

[@mariafranciscasousanussral3366]

Vou ja fazer ,acho que vou amar

[@TheSucaboop]

Hmmm...acho que adicionaria banana, morango ou uva passas. Adorooo! 😃😋

[@JoanadasilvaReis]

Bom día pra vc também Dra Patricia.

[@nilcealucia7202]

Eu amo aveia e coloco uvas passadas e ameixa seca hidratada com água fica uma delícia e o intestino funciona muito bem 🙏🙏

[@ceciliarodrigues755]

Gostei vou fazer parabéns ❤

[@gracaaires7578]

Vou desse.Muito obrigada

[@cilenecristina5956]

Wufaco com agua, mais ralo, tomo na xícara, bem quente, coloco no fogo, aqui no sul, a noite hummmmmmmmmmm

[@EdnadejesusGomesMoreno]

Amei a receita

[@deusanirrodrigues6046]

Amei essa maneira aí , mas ficaria bom também com uma banana , por cima .

[@_red_543]

Boa noite doutora Patrícia, gosto muito de aveia e canela a papa, o mingau feito no fogo, amo

[@angelinamariacamilodonasci3099]

Amei!!! Vou fazer!!! Vc é uma simpatia!!!😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração 💓

[@frantecendoarte3786]

Amo aveia Faz parte da minha vida Esta receita é tudo de bommmmm

[@silviaoliveira7089]

APROVADÍSSIMO!!! 🥰 Além de ser BEM mais prático, podemos usar BEM mais aveia que usamos ao fazer o mingau. E o mais legal: o coco e a canela acabam dando a sensação de que colocamos um pouco de açúcar! AMEI!!! MUITO grata, Patrícia! ❤️ ...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom

[@luanaewerling8883]

Patrícia, suas receitas são maravilhosas, faço todo dia. Obrigada! 😘👍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração

[@luizacorrea1662]

Eu gostei dela quero continuar seguindo Obrigada

[@CrisDakinis]

Farei com passas e maçã picadinha e deixarei na geladeira de hj para amanhã 😊. Obrigada ❤

[@livinacunha5844]

Gente acabei de fazer é muito bom mesmo delícia

[@neidefarias6395]

Bom dia Patrícia, amo muito o seu canal, gosto muito das suas receitas...amo muito as receitas que que tem a aveia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fico feliz em saber ❤️

[@ednalima9804]

Obrigada minha querida por compartilhar com nosco tanta receita boa

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Eu agradeço ❤️

[@valerinhacamargo]

Adoro Aveia assim, deixo ela durante a noite na geladeira e de manhã coloco maça raladinha e algumas amendoas, sustenta muito....😊

[@kem007]

Podemos polvilhar cacau 85%. E tb um pouquinho de baunilha...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Adorei a ideia 🥰

[@lillydemoraesgeeraets3058]

Obrigado Patrícia eu como assim todos os dias no café da minha ❤

[@veramartabarcelos3437]

Boa noite .Dra .adoro receita com aveia .vou colocar leite de coco ..❤❤

[@leiteatoji]

Muito obrigada ❤ incrível muito bom ❤eu fiz com leite de coco muito bom moro no Japão com castanhas fica maravilhoso 👏❤🎉

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal 😊

[@VaninhaVerbo]

Olá, bom dia! Farei isso hoje! Deve ter ficado delicioso! Obrigada.

[@neydedasilvalopes5418]

❤ obrigada

[@DGGilmaraDino]

Muito bom essa receita.😊

[@mariajosealmeidaalmeida9664]

Oi Patrícia boa tarde eu faço direto no micro-ondas e acrescento chia 😂 e canela ...mas ainda não tinha feito com coco 🥥 vou fazer 😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom!!

[@cremildamaria8232]

Gratidão ❤

[@mariaterezaafonsobranco4104]

Adoro suas receitas. Deus te abençoe e ilumine...Beijos

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração 🥰

[@emanuellecandido7020]

E se acrescentar uma banana amassadinha fica irresistível 😋😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Delicia mesmo !

[@juliananogueiraraul2664]

Eu acrescentaria umas uvas passas😊 amo… amo ❤️‍🔥

[@JoaoAlbino-e5m]

Parabéns adorei essa receita nota 10 prá você Patrícia só. Dê saao Paulo tá... Patrícia toda hora estou curtindo você

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada pelo carinho

[@marlyfranco3554]

Oi. Tenho repassado suas receitas para minhas amigas. Não gosto da aveia cozida ,vou experimentar fazer assim . Bjns.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pelo apoio Marly!!!

[@MariaSantos-f4o]

Vou fazer com certeza obrigada

[@MagaliMoulinSchwan]

Tem que estar bem sim ! A não ser um ser ,sem amor próprio . Deus está ao nosso lado spre Vc é perfeita. Então ninguém merece mau humor de ninguém

[@andreapatricia7586]

OLÁ, A PALAVRA DE DEUS NOS ENSINA, A PALAVRA Ê A BÍBLIA, O REI DAVI FALA NOS SALMOS FORCAS DE ANGÚSTIA TENTAM ME CONSUMIR, OU SEJA TEREMOS DIAS DE ANGÚSTIA POBLEMAS SIM .ATÉ PORQUÊ SOMOS SERES HUMANOS SÓ JESUS FOI E PERFEITO, DEUS TE ABENÇOE 🙏🏻🙌

[@sheilaadriana1199]

Estou viciada em suas receitas e no seu canal essa semana eliminei 2kg fazendo suas receitas pra desinchar, acho que estava com retenção de liquidos, obrigada

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Oi Sheila, Que maravilha saber que estou conseguindo te ajudar !!!! Muito obrigada pela sua mensagem .

[@daisyaraoliveira4075]

As vezes coloco banana. É gostoso e me ajudou muito, com meu intestino preso.

[@sirlenecarvalho9298]

Boa tarde nutri ❤vamos de dietas com todas suas receitas: aprendi comer aveia: saladas cruas ; etc... Obgda ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fico feliz em saber ❤️❤️

[@RaquelMendes-sj6tp]

Patrícia, eu amo seus vídeos 💗. Você ajuda muito !!! Fique com Deus e bem 🙏🏽

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração

[@marciasclavo]

Boa tarde, adoro as suas receitas, sem contar a simpatia que vice tem. Gratidão 🙏🏼🙌🏼💖

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pelo carinho Marcia

[@cristianadasilvasilva2358]

Amei! Muito bom!

[@dedetecorrea5656]

Patrícia eu fiz com leite de aveia e no final eu coloquei banana prata em rodelas e amêndoas em lascas sem casca e fiz tb com leite de coco . Tudo mto gostoso!😊😊😊😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal !

[@Marcia2009vet]

Está é realmente uma receita muito fácil! Vou testar.

[@mariatonette684]

Vou fazer gostei muito

[@regichaves]

Boa noite! Amei a receita, vou acrescentar chia e consumir gelado pela manhã. Obrigada, Deus te abençoe.

[@mariaceliaconceicao8154]

Boa tarde Patrícia. Mas eu colocaria um friozinho de mel 🍯❤❤

[@Laisalbuquerque684]

Eu fiza receita. So não coloquei o coco pq não tenho. Hidratei com leite desnatado, coloquei a canela, amassei uma banana bem madura e ficou ótimo Patrícia! Muito gostoso mesmo!❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal !!! Obrigada por ter voltado pra me contar o que achou 🥰🥰🥰🥰

[@VeraMedeiros-vk9tf]

​ Eu vou fazer Patrícia❤❤❤❤

[@jorgecerqueira8781]

Ótima receita, ingredientes acessíveis. O aroma da canela no leite quente e maravilhoso.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

É muito bom mesmo

[@martacostadasilvacosta9970]

Gosto muito de aveia delícia vou fazer já uso na comida !@❤🎉

[@SandraSantos-ws4pv]

Muito bom, gostei 👏🏻👏🏻😋😋

[@paulabacchus1247]

Boa madrugada, Patrícia! 2:47 aqui em Orlando, Flórida. Adorei essa receita, eu gosto muito de aveia, uma receita nova. Vou comer com banana. Obrigada querida! Deus te proteja!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@marialuciadasilva3989]

Adorei vou fazer🙏👍😃