Danke durch euer Video hab ich den Spartaner in mir geweckt und meine Kinder im Dunkeln ausgesetzt 💪
@JulianGrafq1w24 жыл бұрын
Das nennt man Disziplin 👍🏼
@Pseudopilot2 жыл бұрын
Sehr gut!👌
@agtsp10882 жыл бұрын
Super! Weiter so .
@AndersonSilva-ry2mj4 жыл бұрын
Kalt duschen ist das Beste was man machen kann, um Willensstärke aufzubauen. Mache es jetzt seit einem Montag und es hilft echt z.B. bei der Diät und man fühlt sich danach einfach wie ein heranwachsender Halbgott. 😉
@marvinhenneicke51324 жыл бұрын
Aber im Sommer/ bei Wärme, ist es kontraproduktiv.
@markovmusic3233 жыл бұрын
@@marvinhenneicke5132 warum ?
@marvinhenneicke51323 жыл бұрын
@@markovmusic323 weil, der Körper dann wieder dein Körper, auf Temperatur bringen muss. Und du viel schwitzt..
@markovmusic3233 жыл бұрын
@@marvinhenneicke5132 und wieso sollte das kontraproduktiv sein ?
@Ahmad-nt5pc3 жыл бұрын
@@marvinhenneicke5132 DER GRÖSTE SCHWACHSINN
@skaylaevans80974 жыл бұрын
Als wenn hier keiner ist der einen Meme Spruch hier reinkommentiert...“THIS. IS. SPAARRTA!“ So..das wäre erledigt..einen schönen Tag euch...
@yx-z10384 жыл бұрын
😂👍
@Lightflash984 жыл бұрын
Ab jetzt immer "SABATON - Sparta" beim Trainieren anhören! :D
@derkostenoptimierer4 жыл бұрын
Kalt duschen mache ich auch am morgen. :) Besser als jeder Kaffee. :)
@mchektik61284 жыл бұрын
Gerade in diesen Tagen;)
@derkostenoptimierer4 жыл бұрын
@@mchektik6128 Ich mache es Sommer wie Winter. :)
@ichbinaufyoutube74414 жыл бұрын
Ich mach es beispielsweise nur im Winter (z.t herbst/frühling) zum einen weil das Wasser im Sommer nicht richtig kalt wird(hier dusche ich zwar auch auf kältester Stufe, aber vergleichsweise kurz) und zum anderen weil das (das ist so der einzige nachteil) die Hitzeempfindlichkeit sehr erhöht. Im Winter ist es aber ziemlich geil, zum einen wird man sehr kälteunempfindlich und zum anderen fühlt man sich danach einfach sehr gut :)
@besserreden-erfolgindeiner76484 жыл бұрын
Kalt 🚿 ist super
@feingeist20264 жыл бұрын
Hab das paar mal ausprobiet - immer gleich Erkältet. hahaha
@einflinkeswiesel26954 жыл бұрын
Ich dusche seit 2 Wochen nur noch kalt (am Anfang habe ich es durch die Hitze gerne gemacht und jetzt hab ich mich dran gewöhnt) Es hilft echt extrem...
@JC-cs3de4 жыл бұрын
Willensstärke scheint auf den ersten Blick einfach zu sein, jedoch scheitern oftmals viele an diesem Punkt: Zu viel vornehmen. Ich will mich da selber nicht ausreden, denn das mache ich selber und merke das in meinem Alltag. Wenn ich Gewohnheiten aufbauen will, ein Ziel habe oder what ever: Mir fehlt die Willensstärke dazu. Das beste ist wenig vorzunehmen bzw. den Fokus auf eine Sache zu legen und die Methode aus dem Video zu verwenden. Danke Deniz für das Video, werde morgen die Methode anwenden :D
@phillipalexandermusic4 жыл бұрын
4:22 ich ess seit ein paar Monaten 5 kleinere Monomahlzeiten anstatt 3 große gemischte Mahlzeiten. Bin nicht mehr vollgefressen und habe seit Jahresanfang immerhin 9 kg abgenommen.
@shittingtoothpaste42093 жыл бұрын
sick
@phillipalexandermusic3 жыл бұрын
@@shittingtoothpaste4209 warum?
@shittingtoothpaste42093 жыл бұрын
@@phillipalexandermusic deine mum
@phillipalexandermusic3 жыл бұрын
@@shittingtoothpaste4209 aus diesem Blickwinkel habe ich das noch gar nicht betrachtet. Vielen Dank, ich werde drüber nachdenken.
@shittingtoothpaste42093 жыл бұрын
@@phillipalexandermusic 🐸(das soll ein yoda Emoji sein)
@christopherwinkler36584 жыл бұрын
Willenskraft ist alles die Fähigkeit, Versuchungen zu widerstehen und Langfristige Ziele zu erreichen ! 😉 Manchmal genügt zu denken : hey ich kann doch etwas Arbeiten oder draußen Sportbetreiben und mich im nachhinein darüber freuen es später tun zu können ☺.
@alitajik63744 жыл бұрын
Danke fürs tolles Video 😘💕
@noahm52234 жыл бұрын
Danke für die tipps werde es umsetzen.
@robertpintaric10334 жыл бұрын
Wenn man eine Motivation hat, schafft man alles !
@shkelqimidrizi8584 жыл бұрын
Wer zeichnet eigentlich immer bei diesen Videos?:)..Das ist ja ein Top Zeichner ..Hut ab😊
@waldlaufer33334 жыл бұрын
Auch Erschöpfung ist ein Faktor, der die Willenskraft beeinträchtigt. Wenn man nach einem anstrengenden Tag oder einer hohen sportlichen Leistung ausgelaugt ist, ist man schwach.
@besserreden-erfolgindeiner76484 жыл бұрын
sich vor Augen zu führen was man verpasst oder nicht erreicht wenn man sein Ziel nicht durchzieht hilft auch Willensstark zu werden...
@hearthstoneislove94754 жыл бұрын
das verdammte belohnungszentrum im nucleus sorgt immer dafür, dass ich beim vögeln immer zu schnell abspritze!
@timmynothumbs17984 жыл бұрын
😂😂😂👍
@mchektik61284 жыл бұрын
🤣👍
@derjonas65054 жыл бұрын
Die Wahrheit muss raus.
@bruce4334 жыл бұрын
Mein Wille ist enorm wenn ich keine Schokolade Zuhause hab, fahr ich mitten in der Nacht zur Tanke 😋🍫
@emre167953 жыл бұрын
Stimmt Willenskraft und Mut ist wie ein Muskel
@rolandreichenbach29094 жыл бұрын
Willenskraft wegen Sport: ich mache alle 10-20 Min ca 1-2 Min Sport, so habe ich täglich ca 2 Stunden Sport :-D
@christopherwinkler36584 жыл бұрын
Wow, das bringt mich auf eine Idee Danke dir ^-^
@einflinkeswiesel26954 жыл бұрын
Ich mach auch einmal pro stunde einen Satz Liegestützen/Situps/Kniebeugen/... und Abends nochmal so viele Liegestütze wie ich am Stück schaffe Bin mittlerweile bei einem Rekord von 67 Liegestützen (nach einer Woche am ersten Tag waren es 12)
@christopherwinkler36584 жыл бұрын
@@einflinkeswiesel2695 Ich bin eher Flink als Kräftig aber mit genügend Hirnschmilz das man mit reinbuttern kann hehe 😄
@rolandreichenbach29094 жыл бұрын
@@einflinkeswiesel2695 Kniebeugen soll man nur jeden 2. Tag machen und dann nur höchsten 20 ueber den Tag verteilt, das sagt ein Sportexperte der in den letzten Wochen bei RTL, MDR und WDR zu sehen war. Ein Kollege von mir hatte regelmässig Kniebeuge gemacht und nach paar wochen lief er Eine Woche mit Kruecken wegen Knieschmerzen, ich mache Kniebeuge kaum noch die sind viel zu aggressiev. Ich hebe mein beine Beine lieber abwechseln an so dass das Knie die Brust beruehrt und die Ferse den "Arsch", da muss man aber langsam und tiefer anfangen bis man es nach ein paar wochen so hoch heben kann, Laufen ohne zu schnaufen sagt der TV Sportexperte immer :-D
@einflinkeswiesel26954 жыл бұрын
@@rolandreichenbach2909 Okay, ich werde vorsichtig sein, Danke für den Hinweis :)
@noxlp16573 жыл бұрын
Für Sparta.
@ralf12492 жыл бұрын
Danke ❤
@DeinBodyvitaltrainer4 жыл бұрын
Spitzen Video!
@Tulelu2 жыл бұрын
Willenskraft ist eine andere Bezeichnung für Glück
@algarve71614 жыл бұрын
Sehr schön erklärt
@ichimemo8195 Жыл бұрын
Um es mit den Worten mit Apored zu sagen: "Willenskraft!"
@Fynn-zz3kn2 жыл бұрын
Danke hab mein Lehrer jz aus dem 5 Stock getreten weil er meinte das ich wahnsinnig bin
@erkonemutwo2 жыл бұрын
Geiles Video danke. Nur ne Frage, ist es nicht echte Willensstärke die Keksdose vor sich zu haben und trotzdem zu wiederstehen, statt sie wegzuschmeissen?
@Darknes711 Жыл бұрын
dann wird dein Willenskraftakku verbraucht. Irgendwann greifst du zu. Oder sie vergammelt und du gewinnst. Der ultimate Willenskraft-Level-Test
@Kossiish4 жыл бұрын
So sei es!🙏
@jespermagician4 жыл бұрын
8:44 hier ist meine Verpflichtungen: Ich werde mir alle 7 Tage Anschauen und genug Zeit nehmen es zu machen
@Sky-bq7ic4 жыл бұрын
Kobe Bryant war eigentlich das größte Beispiel für Willenskraft und disziplin
@haraldschmidt3933 жыл бұрын
Cool
@earlsinclair9299 Жыл бұрын
Bei 5:30 wiederspricht der Typ seiner Dopamin Theorie. Im Grunde zählt er nur Dinge auf, die ohnehin schon lange bekannt sind. Nicht neues hier.
@edwindieser59144 жыл бұрын
Süßigkeiten das meiste kaufe ich gar nicht mehr, über all Palmfett drin, für das Billigste Fett ist mir das Zuviel was die Verlangen. Mache mir selber mal was Süßes wie Gebäck. Oder so.
@christopherwinkler36584 жыл бұрын
Ich würd gern Backwerk selber backen nur weiß ich leider nicht wie 😒. Kannst du mir helfen ?
@ali287494 ай бұрын
Und wie wächst man jetzt?
@gschnuuget4 жыл бұрын
erstens? zweitens? hab das ganze Video gesehen aber weiss die Punkte schon nicht mehr
@hearthstoneislove94754 жыл бұрын
Die Aufzucht hieß Agoge und nicht Agoga.
@DopaSix4 жыл бұрын
Ist eigentlich jedem egal😂
@finnilebo50674 жыл бұрын
@@DopaSix Nein, das ist nicht egal. Geschichte muss geehrt werden! "Agoga" ist falsch. "Agoge" ist richtig.
@DopaSix4 жыл бұрын
@@finnilebo5067 1. wenns ums genau das Thema gehen würde.. dann könnte mans ausbessern. Und 2. hast du ja anscheinends verstanden was er meinte also ist es halb so schlimm🤪 Herzlichen Dienstag😂
@jxxl45234 жыл бұрын
@@DopaSix genau mein empfinden, ob agoga oder agoge.. es werden trotzdem die gleichen werte vermittelt und man muss nicht wissen, ob mit e oder a sondern einfach davon gebrauch machen. geschichte muss geehrt werden.. ich sehe das immer bisschen anders.. was vorbei ist ist vorbei, augen für die zukunft sonst bleibst du hängen
@finnilebo50674 жыл бұрын
@@jxxl4523 Bezüglich deiner letzten Aussage, dass man sich ausschließlich auf die Zukunft konzentrieren sollte, bin ich komplett anderer Meinung. Dennoch toleriere ich deine Ansicht. Aber bitte lass mich versuchen dich vom Gegenteil zu überzeugen. Die Zukunft kann nur effektiv gestaltet werden, wenn man aufgrund von Erfahrungen, Entscheidungen treffen kann, die sich anschließend positiv auswirken. Doch was sind "Erfahrungen"? Positive oder Negative Erlebnisse. Was sind "Erlebnisse"? Ereignisse in der Vergangenheit. Was ist den die "Vergangenheit"? Geschichte! Ich hoffe, dass du merkst wie hilfreich und wichtig Geschichte ist. Gute oder Schlechte Ereignisse in der Geschichte helfen uns dabei, abzusehen wie sich bestimme Handlungen auf einen Verlauf auswirken können und höchst wahrscheinlich werden. Wer also die Zukunft anstrebt muss über die Vergangenheit bescheid wissen :)
@ohjunge85773 жыл бұрын
Die Ego-Depletion wurde wiederlegt.
@helmutnordmann97663 жыл бұрын
Hauptschüler staunen
@traveller65413 жыл бұрын
Das macht keinen Sinn
@carstenwolter98443 жыл бұрын
knapp 9 minuten für : fang doch einfach klein an das wird schon... danke
@SuperColdLemonade2 жыл бұрын
vlt hat ja der viele Zucker kurzzeitig die Fähigkeit sich zu konzentrieren verbessert und es wurde garkeine Willenskraft aufgebraucht =)
@manta5672 жыл бұрын
2:25 Ego Depletion? Gilt als widerlegt.
@gmgroup36943 жыл бұрын
*3*6*9* und DMT 🤫
@padsches65962 жыл бұрын
Jesus lebt und liebt euch
@Jhbbvc-y7p9 ай бұрын
Du ihn aber nicht, wenn du ihn als Gott hältst
@ftr.85744 жыл бұрын
Erster!
@IcyDarius4 жыл бұрын
Sad
@diebesteinvestitionbistdus36154 жыл бұрын
Sagte er beim Sex
@spacephysics61554 жыл бұрын
@@diebesteinvestitionbistdus3615 Er hatte noch nie Sex.
@bobyradosavljevic18674 жыл бұрын
Ich finde deine Erklärung über willensstärke nicht gut erklärt und dargestellt sorry Mann viel bla bla und meiner Meinung hast du es nicht auf den Punkt gebracht. Für mich bedeutet Willensstärke nicht aufgeben, zu seinem Wort stehen. Ein Beispiel was ich meine ich hab 20 Jahre täglich eine Packung Zigaretten geraucht mein Sohn sagte zu mir Papa Zigaretten sind schlecht bitte hör auf damit.. ich hab die Zigaretten am gleichen Tag der nächsten Person die ich auf der Straße gesehen habe geschenkt und von heute auf morgen nach 20 Jahren aufgehört zu rauchen das war nur ein Beispiel nicht das es um mich hier geht, das meinte ich mit nicht aufgeben und zu seinem Wort stehen sich nicht selber anlügen das ist ist der Wille oder willensstärke meiner Meinung nach Danke fürs zuhören sonst finde ich deine Videos sehr informativ Danke.