MIT ESZÜNK FLORIDÁBAN ÉS MI AZ,AMI KIAKASZTÓ? ÉLELMISZERBOLTOK A LUXUSTÓL A DISZKONTIG| Polgár Tünde

_______________________
Kommenteket olvasok, de Facebook stb. üzeneteket nem, így kérem, hogy kommentben írjatok nekem!
Extra tartalmakért kövess még:
/ polgartundehivatalos
/ polgar_tunde
/ polgartundetippjei

[@kicsifalat1]

Kedves Tünde, ez volt a kedvenc videóm eddig, én egy megszállott vagyok az étkezésben, illetve az alapanyagokban és orvosként minden alkalommal próbálom átadni a betegeimnek ezt.. a legnagyobb probléma nem a pénz hidd el, a tudás, akarat hiánya és a lustaság és az onfegyelem hiánya a legnagyobb baj.. én az elmúlt 15 évben brutal mennyiséget dolgoztam, rendelés szülések ügyelet stb, volt h 2-3 naponta estem haza pár órára, de akkor is mindent meg lehet csinálni amit az ember akar.. a kenyeret magunknak sutom és edesapamnak is vidékre a vastagbeldaganata után, 10 perc munka volt vele és igen éjfélkor is megcsináltam, szeletekben megy a fagyasztoba így annyit veszek elő ami kell, nem esszuk túl magunkat és ami a másik szívügyem, nem megy semmi soha a kukába.. biztos vagyok benne, hogy sokkal kevesebbet költok ételre mint a többség, nem pazarlok, adott mennyiséget főzök ami elfogy vagy ha nem akkor megesszük mindenképp másnap, este, átalakítva stb.. zöldség gyümölcs sokszor lehet jó áron találni, nasik ilyenek nincsenek, üdítő ae stb.. ez az egész érdeklődés és akarat kérdése, én se vtam mindig ilyen, de aldom az eget, hogy érdekelnek ezek a dolgok már olyan 10-15 éve, sokkal Jobb így :) meg hat sajnos nagyon sokan nem tudnak főzni, én amikor mondom a terheseimnek miket lehetne enni, a többség és itt harmincas mindjárt anyakrol van szó, életében nem csinált egy főzeléket, nem tudja h lehet önmagával sűríteni, nem eszik levest, nem tud megcsinalni egy rakott ételt.. mégis mit fog adni a gyereknek? Pontosan tudjuk.. elkeserítő na, pedig nem bonyolult dolgok ezek, nyilván fel óránál többet én se állok a konyhában mert idom sincs rá, de az nem munka amíg az étel fő magában vagy a kenyér sül egy órát.. azalatt sok mindent lehet csinálni.. nincs lehetetlen csak tehetetlen.. több több több ilyen edukacios tartalom legyen :)

[@juditeszterbotond7318]

Tünde draga,ez a videód a leghasznosabbak közè sorolható,..nagyon igazad van,…ésszel is kell táplalkoznunk,ne csak az,,inyünkre valóval,,…és ha mindig csak az olcsó árukat nézzük ,gondoljunk arra,hogy a külömbözetet majd a patikàban perkáljuk le,…nem beszèlve a fájdalomról,…inkabb keveset enni,de az legyen valós tápláléka testünknek-lelkünknek,…köszönjük,es készítsetek még sok hasznos ,,csipanyitogatõ,, videõt,amihez tovabbi jó egeszséget és derùs napokat! Szeretettel❤

[@mercedeszangelotti3521]

Szuper ,tartalmas videó lett! Köszönöm a sok hasznos tippeket ! 😊🩷

[@jokaicsilla2078]

Sziasztok! Köszönöm! Jó egészséget kívánok nektek! 👍👍🥰❤️🥰❤️

[@polgartundetippjei]

Köszönjük!

[@denesnetoth1506]

Szivesen nézem a videóidat! Puszi, ölelés! ❤

[@andreaszakalne9085]

Sziasztok!Köszönjük ezt a szuper videót!Jó utazást kívánok Zürichből!😍👏🌍🍀

[@polgartundetippjei]

Köszi!

[@ildikopopovics5603]

Nagyon köszönöm, a csodás videót, melyből mindig lehet meríteni.Nagyon jó ötletet lehet meríteni az egészséges életmód fenntartásához!!Megegyszer köszönöm drága Tünde. ❤😘Csodás hétvégét kívánok!Puszi ölelés Ildikó ❤

[@krisztinaharakaly6309]

Köszönjük, h velünk voltál. Jó hétvégét neked is😊

[@polgartundetippjei]

Csodás hétvégét neked is! Ölelés!

[@a.g.7508]

Nagyon érdekes és informatív lett a videó! Szuper,hogy próbálod az egészséges életmódot terjeszteni. Fel is íratkozom😊

[@viktoriapall]

Sziasztok! Nagyon jó kis videó volt! 😊 Legyen még ilyen! 😉 Szép hétvégét!

[@polgartundetippjei]

Lesz! Jó hétvégét neked is!

[@viktoriaszabolcs4272]

Kedves Tünde! Egy tipp az avokádó kiválasztásához. Onnan tudható, hogy mikor jó az avokádó, hogy egyszerűen lepattintjuk a szárát. Ha valóban érett és azonnal fogyasztható a szár helyén vajszínű pontot látsz. Ha még éretlen a gyümölcs, a szár helye biztosan zöld, illetve, ha már túlérett, akkor sötétebb, barnás árnyalatú lehet.

[@katikeszei7436]

Tündém, hát tényleg kerülni kell ezeket a látványos figyelem felhívó eledelek fogyasztását, mert ezektől csak kikészülhet az ember szervezete, köszi a figyelem felhívásodat és ajánlásaidat!!!!Köszi és Szia!!

[@szabovali8822]

Nagyon tetszik, hogy mindent így megnézel... ebben nagyon hasonló a gondolkodásunk. Szerencsére nekem nem kell vásárolni csak nagyon kevés dolgot, de mindig keresem a bio alapanyagot, és semmit nem veszek meg amibe bármi tartósító vagy adalék van. Sok miinden megterem, és felnő az udvarba,.

[@polgartundetippjei]

Az szuper lehet! Nekem is van kiskertem, de tènyleg kicsi!

[@boszi8120]

Kedves Tünde Árpi nagyon szépen köszönöm a gyönyörű videót olyan fincsi ételek vannak Amerikában imádom Amerikát a kedvenc országom kellemes pihenést nektek puszi és ölelés szeretlek titeket üdv Csilla Hajnalka 😊

[@polgartundetippjei]

Köszönjük!

[@dy9ivk]

Az Itt van Amerika csatornán is pont ugyanez volt a téma. Kár emiatt szőrnyűlködni Amerikán, mert Magyarországon is ugyanez a helyzet. Ugyanezekkel a hulladékokkal etetnek minket. Nagyon nehéz egy átlag boltban kifogni valami finomat és egészségeset. Amire ráírják, hogy cukormentes, az biztos, hogy tele van nyomva valamilyen cukorpótlóval, ami még rosszabb, mint a sima cukor. Az Auchan-ban kapható sütemények cimkéin is ugyanilyen lista van, mint Amerikában a fánkon.

[@sarkozibalazs]

Igen,ez sajnos igaz...💔😔🙏❤️

[@polgartundetippjei]

Ez Nagyon szomorú. Szerintem fontos lenne màr az iskolában tanítani a tudatos táplálkozást. Mert sokkal egészségesebb lenne a következô generáció.

[@adavada5394]

Már aki, mi háztájiból veszünk húst tojást tejet...még sem közelíti a bolti ízét.

[@sarkozibalazs]

@@adavada5394 ❤️🙏🙏😀😊

[@LEK-we2hh]

Megis az atlag elet kor hoszabb 🤔

[@MegaMercedes1971]

Szuper videó lett!Nagyon köszönöm drága TÜNDE!!!🙏🙏🙏❣❣❣🥰🥰🥰🥰🥰

[@cicicc]

Nagyon jó kis videó lett!👏

[@monikaschubertova386]

Imádom ezeket a bevásárlós videókat ❤

[@eszternagy334]

Szuper videó és egyetértek mindennel❤

[@gyulaneherczeg9609]

Kedves Tünde! Irigylésre méltó választék, árúbőség amiket bemutattál. Ember legyen a talpán aki ki tudja választani az ehető ételeket. Itthon nincs ilyen hatalmas választék a készételekből, de soha nem is vennék belölük. Ugyanígy vagyok a fagyasztott termékkel is kivéve a gyümölcs és zöldségféléket. Szerintem jól mondtad nem szemetes a testünk, viszont jelez amire szüksége van. Köszönöm a vásárlást bemutató videót. Várom a következőt. Ölelés ♥️

[@krisztinaharakaly6309]

Köszönjük a hozzászólásod.

[@polgartundetippjei]

Köszönöm! Örülök, hogy tetszett!

[@feherhermelin]

Nem irigylem a választékot, ha egyik pocsékabb mint a másik. Mennyit kell ott válogatni, idõzni, mire talál egy elfogadhatót. Legyen kevés, legyen jó!

[@ZTNKEM]

Nagyon örülök, hogy így gondolkodtok, és az összetevőket is alaposan átnézitek.

[@antalnebarany6863]

Kedves Tündi! Szuper videót kaptunk megint. Egyhamar biztos nem jutok el Amerikába és jó látni hogy ott milyen ételelek zöldségek gyümölcsök vannak. Szeretem ezeket a bevásárlós videókat úgyhogy jöhet belőle minél több. Köszönöm. Kellemes hétvégét nektek. Puszi ölelés!😘❤

[@polgartundetippjei]

Köszönjük! Ölelés neked is!

[@juliannaschimanek1043]

Köszönöm❤

[@polgartundetippjei]

❤❤

[@robertracz1973]

Egyetértek az egészséges vásárlással. Azért ezt nem mindenki teheti meg, hogy két három órát vásároljon, aztán főzögessen. Egy melós aki dolgozik keményen reggeltől estig, az örül ha hazaesik fáradtan, és bedob valamit a mikróba.

[@edit3843]

Teljesen igazad van, én pl. konyhafőnökként dolgozom, egész nap főzök, majd otthon jön a második műszak. Sokszor semmi kedvem megint főzni, de muszály a fiam betegsége miatt, nem ehet akármit. Pl. ő nem eszi meg csak a porból készült pürét, és nem, nem vagyok lusta megfőzni neki, de nem kell neki, itt Ausztriában azért úgy gondolom odafigyelnek a minőségre, ha néha becsúszik vmi előre elkészitett, nem gondolnám, hogy annak végzetes következményei lennének. Amúgy meg tök vicces, hogy azok akik állandóan az "organikus " igy az organikus úggyal jönnek, nagyon ráncosak már ca. 50 pár évesen, Annak a fene nagy egészséges étkezésnek tanulmányaim szerint a bőrön is látszani kéne.

[@janosnemeth9984]

Draga Tunde❤ igazad van mi itt Amerikaban sainted majdnem szemetet eszunk en fozok mindennap. Azokra a cukros fankokra resem tudok nezni undorito az izuk 😢

[@zsokamihalyikne494]

Kedves Tünde! Nem túl régen fedeztem fel a csatornátokat. Azóta rendszeresen nézem. Imádom! Minden jót kívánok!

[@polgartundetippjei]

Köszönjük!

[@vivimindennapjai]

Nagyon jó lett ez a videó lehetne ilyen hasonló ❤❤❤❤

[@annettekovacs3208]

Szuper videó volt,alapos.Egy itthoni verziót is szívesen vennék.Szerencsére itthon szigorúbb szabályok vannak az élelmiszerekre,de még így is sok szemetet le akarnak dugni a torkunkon...

[@elizabethjenei7370]

En Kanadaban ugyenezt tapasztalom,!!Arrol nem beszeltel hogy vanolyan csirke ami “Hallal” jelzovel van ellatva,ami azt jelenti nem aramal utottek agyon a csirket,hanem elvagtak a nyakat es kiengedtek a veret!Igy a csontnal nem lesz fekete a husi,mar mint a comboknal!!!!

[@erikasarvari3394]

Köszönöm nektek a tájékoztatást és a bemutatót hasznát veszem erika

[@sarkozibalazs]

Nagyon jó videó lett..😊😊

[@polgartundetippjei]

Örülök, ha hasznát veszed!

[@annakormosa9997]

Kedves hölgyem teljesen igaza van ezektől a kész ételektől én is ki akadok mert én idős vagyok és mindent magam főzök sütök kenyeret is köszönöm hogy el mondja az embereknek hogy mennyire egészségtelen a kész étel

[@ZalanZoldi-yn9zb]

Üdvözlöm! Szimpatikus és jó embernek gondolom önöket😊Bizom benne amennyit házakra, luxusra költenek, Jákob Zolit követve önök is legalább annyit jótékonykodnak. Tisztelettel egy követöjük

[@polgartundetippjei]

Több tíz éve jòtékonykodunk, támogatunk alapítványokat, sôt a Sulipakk programot is mi indítottuk el. Csak nem gondolom, hogy ezzel kérkedni illik. De nyugodtan nézzen utánna!

[@norasomogyi4580]

Nagyon szuper videó volt! :)

[@Oliverdoggo12345]

látom, elkészült a selyemanyagból a ruhád, super lett !

[@polgartundetippjei]

Ezt még Így vettem, sajnos még nincs kész semmi!

[@milanlengyel97]

Nem lustának ,csak fáradt munkásnak kell hozzá lenni hogy valaki ilyen kész ételeket vegyen mint az a krumplipüré. Sajnos sok építőiparban dolgozó munkás tol le 10-12 órát kemény fizikai munkával és már nincs kedve semmit főzni ez talán egy ilyen extra teherlevétel róluk.

[@sarkozibalazs]

Embere válogatja,senkit sem kel ezért megszolni..❤️❤️🙏🌏👍

[@polgartundetippjei]

Ez Nagyon szomorú, mert pont a fizikai munkához kellene a jó minôségû táplálkozás. De megértem a fáradtságot ebben az esetben.

[@milanlengyel97]

@@polgartundetippjei teljesen egyet értek!

[@sandornepader8094]

Kedves Tünde! Idös vagyok,de mindent megtermelek magamnak főzök! Olyan kevés a nyugdíjam ha mindent meg kellene venni hát már rég nem élnék.Húst keveset eszem.Nagyon lusták lettek a világon az emberek.❤😂🎉

[@sarkozibalazs]

@@sandornepader8094 Minden elismerésem neked!!Elképesztő ember vagy...Jó egészséget kívánok neked..😀😄☺️❤️❤️🤗

[@TundeEszlari]

Szuper tartalom. ❤

[@polgartundetippjei]

Örülök, hogy tetszett!

[@petilee1]

Legyen ilyen videó még még még!

[@kisssarolta5752]

Fantasztikus volt! Legyen ilyen majd Budapesten is!

[@blancacappi8521]

Drága Tünde! Szeretek az üzletekben körbenézni és vásárolgatni veletek.. Kellemes hétvégét kívánok!

[@polgartundetippjei]

Köszönjük! Csodás hétvégét neked is!

[@TAD1hu]

Nagyon jók ezek a bevásárló videók!

[@ridita5221]

Ahogy említetted a szegénység és a kövérség gyakran együtt jár. Csinálhatnál olyan challenget, hogy egy hétig minimális konyhapénzből gazdálkodsz az USA-ban és Magyarországon is.

[@sandornepader8094]

Ez nagyon jó lenne mert pont a fizikai dolgozók keresnek a legkevesebbet.Meg minden reklám nem áll másból vásárolj, fogyasztás Köszönöm szépen.

[@polgartundetippjei]

Segítsetek, hogy mi a minimális konyhapénz? Köszi!

[@larka6848]

@@polgartundetippjei100.000Ft

[@marschalbernadett9950]

​@@polgartundetippjei hát ki lehet számolni hogy átlagfizetésbol kivonni az átlag rezsi költséget és autora mennyi megy, ebbol ami marad az konyhapenz

[@filozsofia]

@@polgartundetippjeiszerintem a maximum az heti $50. Valoban érdekes lenne! Mindig megrémülök amikor a pénztárnál vagyok… De heti $25 dollár meg érdekesebb lenne!

[@zoltannekorosfalvi7082]

Kedves Tünde köszönöm ezt a sok jó tanácsot mindenre fel hivtad a figyelmünket aminek itthon is hasznosak lesznek.🤗💖🙏

[@sarkozibalazs]

Köszöni,hogy írtál...❤❤

[@polgartundetippjei]

Örülök, hogy tetszett!

[@TheSzteroid]

Szuper volt a videó. Egyszerűen imádom. TÉGED Is Arpit is❤❤❤🎉🍀🍀🙏🇭🇺

[@peterkiss4931]

Szuper videó Tünde! Többször említed a lustaságot, mint jelzőt arra, aki esetleg nem akar, nincs kedve főzni. Ez nem minden esetben így igaz, legalább is itthon, hisz van aki három műszakban dolgozik, sokszor hétvégén is. Nem mondom, hogy nincsenek szupernők és szuperanyák, akik meló és gyerek mellett még kértfogásos ebéddel várják a családod, de sokszor idő nincs rá, és ilyenkor jön jól a fagyasztott "méreg". Sajnos ez van. :( Én nagyon szívesen nézem a videóitokat, főleg ezek a bevásárlós videók tetszek . :)

[@sarkozibalazs]

Köszöni,hogy írtál...😊😊

[@polgartundetippjei]

Megértelek. Itt viszont sajnos sokszor a lustaság miatt vàlasztják ezt a megoldást! A heti menü megtervezése is sokat segít! ❤

[@monica_02.18.]

Kedves Tündi! Ez is egy fantasztikus videó lett 😊 A kukorica szirupos résznél akadtam ki a legjobban és ezt tudva hálás vagyok, hogy nem ott élek. A jelenlegi betegségem miatt sajnos nem bírja a gyomrom a kukoricát és mindent ami egy kicsit is tartalmaz. Amerikában bajban lennék úgy érzem 😃

[@polgartundetippjei]

Sajnos már Európában is egyre többen használják! Azért mindig nézd meg a leírását, ha valami új élelmiszert veszel!

[@monica_02.18.]

@@polgartundetippjei köszönöm a hasznos információkat 🥰

[@esztersiegler6707]

Nagyon jó a videó! Szerintem a gond az, hogy itthon sincs, ott sincs kultúrája az egészséges étkezésnek, kezdve az ovis, iskolás koszttól, rászoktatnak a cukorra, sóra, bizonyos fajta ételekre, ami utána elvárás lesz, plusz ezeknek a hozzávalói legolcsobbak legelérhetőbbek és ismered az eredményt, nem neked kell próbálkozni olyan elkészítésével ami lehet, hogy nem is fog izleni. Plusz, ha anyukád, mamád tanít főzni, ők is a pörköltöt, fánkot, húslevest, langost stb. stb tudják általában, nekiállhatsz kicsit egészségesebben enni, főzni de egyedul, nulláról rengeteg idő, energia, utánajárás ezt figyelni mert senki sem tanítja meg neked már gyerekként. Munka mellett már sokaknak nem jut erre idő, energia, ezért van a sok sz*r készkaja is, hogy két műszak közt még egyél valamit...ezért nehéz a gyereknek is megtanítani mert a környezet nem lesz segítségesre. (És mondom ezt úgy, hogy én egyáltalán nem eszem olyan egészségesen, de tök jó látni, hogy Neked ez ennyire munkád, küldetésed, hogy megteremts a családodnak.) Sokkal szélesebb körben kéne ennel az alapjait, elérhetőségét megteremteni. :) amúgy szerintem a tej azért akkor jó, ha minimális köze van a tehénhez, finomak a növényi cuccok, de azért az nem tej 😅 nevezzük lé-nek inkább. :)

[@csengebalogh0403]

Imádom a bevásárlós videóidat, illetve a főzős tartalmaid is a kedvenceim között vannak, mert nagyon inspirálóak 😍

[@polgartundetippjei]

Ez megtisztelô, Köszönöm!

[@korneliaerdelyi2145]

koszi a sok hasznos informaciot'

[@farkas-szaboerzsebet7949]

Kedves Tündi! Nagyon igazad van sok mindenben! Én is nagyon figyelek arra miben mi van. A reggeli zabkásámat én készítem előző este. Zab, jó minőségű tej, fagyasztott gyümölcs, fahéj, méz. Saját magam főzök. Igyekszem változatosan főzni, enni és kerülni a "szemét" kaját. És arra jöttem rá az egészséges ételek nem drágábbak, mint a szemét kaja. Sokkal laktatóbbak, mint ami tele van adalékanyagokkal. Átvettem tőled amit mondani szoktál a testem nem szemetes ❤ Ezért inkább megnézem mibe mi van. ❤❤

[@polgartundetippjei]

👏👏 Köszönöm! Mindig megkapom, hogy nekem van rà pénzem! Pedig egy egyszerû egészséges étrendet lehet tartani kevesebb pénzbôl is! A felvágottak drágák és jó része szemét! Ha helyette ugyanabból a pénzbôl zöldséget veszünk már jobban étkezünk!

[@farkas-szaboerzsebet7949]

​@@polgartundetippjei így igaz ahogy írod. Mi felvágottat nagyon ritkán veszünk , helyette inkább zöldségek, zöldségkrémek szigorúan adalékanyag mentesek. Chipseket, csokikat nem veszünk helyette egy finom sajt akár a piacról házi. Szóval vannak lehetőségek csak fel kell fedezni. Mi az év nagy részét Ausztriában töltjük, ott dolgozunk ott nyugodt szívvel veszem meg a biotermékeket, mert tényleg biok és imádom a kis Hofladeneknek nevezett kis üzleteket, ahol a helyi gazdák által termelt árúk vannak és isteni finom zamatosak, ízletesek, adalékanyagmentesek. 😊 Azt pedig én is megszoktam kapni , hogy ja osztrák fizuból nem nehéz, erre csak annyit mondok lehet utánnunk csinálni. Sajnos sokan csak a felszínt látják.

[@ildikotar9469]

Nekem az tetszik , hogy amerikába minden nagy , mìg itthon meg minden egyre kisebb és drágább, lehet drága ott kint is minden de a kiszerelés legalább nagy ! 😊😊

[@ildikonagypalne1410]

Szia Tündi! Ma is szép voltál! Tudod én vagyok aki nem szereti ha lógó fél arcot eltakaró hajad van mert a szép arcodat kár eltakarni!!!! Már idősebb vagyok talán nem veszed rossz néven ha elmondom a véleményem, legalább mindig nézlek! szeretettel puszillak! Vásárlási intelmeiddel egyetértek jó hogy bemutatod.

[@polgartundetippjei]

Köszönöm! Ölelés neked!

[@szilviatk]

Én a bolti mirelit kész ételek helyett itthoni kész ételeket fagyasztok le. Szándékosan többet csinálok alkalmanként az adott ételből és dobozban lefagyasztom. Vagy: többféle zöldséget felvágok és zacskókban lefagyasztom. Nagyon kényelmes, amikor sietek vagy épp "fakanál-undor" kap el és csak dobálok a serpenyőbe mindent. Pácolt csirke/pulyka húst ugyanígy előkészítve lefagyasztok. De van kész zab/tk/tönköly lisztes pogácsám/péksüteményem is lefagyasztva. Kirándulásoknál pl tökéletes, mert ahol épp szimpatikus leülünk és megesszük és mehetünk is tovább. Jó, mert ha felmegyünk valamilyen hegyre sétálni, akkor nem a büfét nézzük, hanem a hegyet/kilátást, amiért odamentünk. Nem mondom, hogy minden alkalommal így van, de az esetek 80%-ban biztosan.

[@rexikeee]

Kedves Tündi nem gondolkodtál még házi kenyéren? Nagyon jó kis kenyérgépek léteznek amibe csak az alapanyagot kell beleszornin és tudjátok miket esztek 😊

[@noemiszekely2304]

Vagány videó. Szeretem ezt a témát. Házi kaja és süti a legjobb. Kenyeret is itthon magunknak!❤

[@noemiszekely2304]

*akarom mondani kenyeret is itthon sütöm 😂

[@polgartundetippjei]

👏👏

[@etelka6268]

Engem az egészséges tej akaszt ki. Mióta van tejük a gabonaféléknek?! A tej, az nem növényi eredetű!

[@mio6377]

Igazából az a gabonafèlék ledarált stb feldolgozott változata. Allergiás vagyok a tehéntej és egyéb állati tejek minden részére, és mindenre ami ezekből készül, szóval nekem az életemet mentették meg kis túlzással ezek a vegán/növényi opciók 😅 Ráadásul amit a sima tehéntejjel is művelnek az mindennek az alja :(

[@evaracz9061]

Kedves Tünde! Nem biztos, hogy a lustaság miatt veszik meg a krumplipürét. Lehetséges, hogy esetleg munkába viszi valaki és ott eszi meg. De lehet más oka is esetleg betegség, amiért nem tud főzni.

[@polgartundetippjei]

Sajnos itt fôként lustaságból veszik ezeket!

[@monikakanyo]

Én is pont így vásárolok! Amerikában mi is imádjuk a Wholefoods-t, az étterem részében is gyakran eszünk.

[@eviromankovics9179]

Szia Tünde, az angolok is ilyen lusták itt is lehet olyan ennivalót kapni amit simán házilag le lehet gyártani. Nekem az előre lereszelt sajtok a kedvenceim. Ezért sütizek be Magyarországon ott laktóz meg cukor mentes meg glutén mentest is lehet kapni, és nem 3féle izűek.😁😁😁

[@hbernadett78]

készkaját párisban ettem mikor kirándulni voltam, nagyon praktikus volt, csak mikró volt a szállóban

[@susannamaczek2937]

Szia Tünde, én a zöldségeket és husokat csak gazdától veszem. Sajnos valóban sokan félkész ételeket vásárolnak, aztán pár év múlva nem tudják hogy honnan kapták az ilyen olyan betegségeket. Lisztböl és az mandula lesztet, borsólisztet és rizslisztet használom 😅. A sütiket Ahorn sziruppal édesitem, cukrot nem használjuk. Persze fiatalabban nem igy gondolkoztam én sem, de anno nem voltak ilyen készételek, meg fehér liszten kivül más nem volt. Reméljük sok fiatal nézi a videódat, és elgondolkodik az egészséges étkezésen.😊

[@polgartundetippjei]

Remélem, mert nem tudják, mitôl pattanásosak! Fiatalon mi sem foglalkoztunk ezzel, de fontos fejlôdni!

[@livi1966]

Fogalmuk nincs a valódi home made ételekről. Angliában meghívott minket egy brit barátnőm home made Sunday lunch-re. Annyira volt home made, hogy megvette a befűszerezett, előre megsütött bárány combot a Marks & Spencerben és 10 percre zacskóstól bedobta a sütőbe. Mellé szórt fűszeresen ffagyasztott grilled potatoest és kész is volt a home made lunch. Az összes angol barátunk imádja meghivatni magát hozzánk kajálni, már simán leadják a “rendelést”, hogy mit főzzek.

[@kisspeteristvan]

veletlenul talaltam a csatornat , Polgar Jeno felesege :))) , bocsanat , de meghaltam a neveden :)) . A termekek az uzletben... hat a cukor több , a mennyiseg több , a valasztek is , de itthon is meg kapod ugyanazokat csak kicsiben , de ugyanannyira egeszsegtelen .

[@ibolyaszabo6347]

Ha a saját testére ennyire vigyáz ,a Föld egészségére is vigyázzon már! Az a rengeteg csomagolóanyag! Úgy vásároljon hogy kevesebb legyen a szemét! É

[@juditligeti3105]

Kedves Tünde! Kérdésem : az aszalt ananászt hogyan kell fogyasztani?

[@gitta8593]

Kedves Tunde, megkerdezhetem hogy eszel e tojast? Nálunk nincs publix, de van ezer más. Az én kedvencem a felvágott gyümölcs 🤦🏼‍♀️ 3x annyiba kerül egy marék, mint egy nagy zacskó alma például. Na és a dobozos burgonyapure főleg Hálaadás idején! Soha nem veszek dobozos kész “ételt”,szerencsere szeretek főzni 😊 puszi Nektek❤

[@polgartundetippjei]

Ah! Látod azt kihagytam! Pedig itt is van minden darabolva! 😁 Igen, eszem tojást!

[@user-jy2nw2wl7z]

Szia Tündi, Nagyon jó az üzenete van a videónak. 😊 Üdv.: Tibci 🧢

[@sarkozibalazs]

Kedves vagy,hogy megnézted..❤❤

[@polgartundetippjei]

Örülök, hogy így látod! Köszi

[@erikajuhasz8110]

Kedves Tunde , ez az a nadrág amihez a selymet Indiába vetted ? Nagyon jó kis szín 😊😀🥰 puszi Erika

[@budaiilona5723]

Nem élhet mindenki úgy ,mint ti,ez is fontos.Ilike

[@polgartundetippjei]

👍👍

[@user-pf9oo7vg3t]

Legyen még máskor is😊

[@polgartundetippjei]

Lesz!

[@sarkozibalazs]

Polgárnet közösség nevében,szép hétvégét kívánok,minden kedves embernek❤️...Nagyon megköszönöm,ha külön segítitek a munkámat,mert sajnos megfáztam és beteg lettem,nagyon kellemetlen emberileg,mikor beteg valaki😔...Köszönöm előre is,aki segít nekem...Ölelés...🙏☺️🙂

[@krisztinaharakaly6309]

Jobbulást Balazs❤ nekem ma migrénem volt. Vettem be gyógyszert, mert sajnos hányingerrel jár. De már jobban vagyok. Pihengess. Kis libák hogy vannak?

[@lajos87]

Jobbulást.

[@sarkozibalazs]

@@krisztinaharakaly6309 Krisztina puszi neked,tudsz segíteni majd a kommenteknél!Igazán megköszönném neked...👍👍❤️🙏🙏Jól vannak a kislibák,köszönöm,hogy megkérdezted...

[@ildikopopovics5603]

Szervusz Balázs!Neked is csodás hétvégét kívánok, és jobbulást!!Nem csoda,hogy megfazunk ebben a nagyon hidegben. ❤😘🙏

[@krisztinaharakaly6309]

Persze, h segitek Balázs. Mondanod sem kell😊

[@bogin-zg9vi]

Egyet èrtek veled❤ èn minden nap friss ètelt főzök a fèrjemnek ès a kisfiamnak🌷🩵

[@aginemeth6424]

Köszönöm, hogy ennyi egészséges dologra hívtad fel a figyelmünket. Én a gyümölcs egy részét a mentsük meg akciójából próbálom beszerezni. Hiányolom, hogy nálunk nincs nagyon az egyet fizet kettőt kap akció. Vannak sajnos olyan gyümölcsök, melyeket szinte meg sem tudjuk venni. A helyben sütöt kenyerek is fagasztva vannak, de a péksütemények is.Várom, hogy legyenek még hasonló videó. Puszi, ölelés.🥰😍🙂

[@krisztinaharakaly6309]

Köszönjük, h velünk voltál. Engem felháborit, amikor olyan gyümölcsöket árulnak, amit legszivesebben kukába kellene dobni.

[@aginemeth6424]

@@krisztinaharakaly6309 van ilyen is, de jó magyar módjára mindent eladnak. A doboz alát nem láthatod.

[@polgartundetippjei]

Lesz még hasonló videò! Köszi

[@polgartundetippjei]

@@krisztinaharakaly6309az engem is kiborít, mikor pl. piacon nem szedhetem magamnak a gyümölcsöt és naná, hogy beleteszi a félig rohadtat 😡

[@evamatuza5752]

Ott nem veszek akkor!

[@szabinaanitamarx8986]

Hát ne haragudj, de vannak olyanok akik reggel 4kor kellnek és este 8ra esnek haza, hulla fáradtan. Tán csak nem lincselnek meg azèrt, mert ilyenkor nem pucolgatom a krumplit, de ennék szendvics helyet például krumplipűrét. Nem kell mindennap ilyeneket enni, de néha ezek a "szarok" életmentők.

[@polgartundetippjei]

Ok

[@szabinaanitamarx8986]

@@polgartundetippjei mire számítottam 🤣

[@yvetttosoky]

Egy idő után a “szerencsésebbek” megkapják azt a pofont ébresztőnek egy vérvételi eredményen, amitől rájönnek arra, hogy ez nem életmentő hanem hosszútávon pusztító… Egy kis süti, egy kis chips, egy kis szar, és jön a szénhidrát anyagcsere zavar, amitől egy nőnél borul a pajzsmirigy hormon, a petefészek hormon, a pajzsmirigy hormon és ha az inzulinhormon is, akkor ott a diabétesz. Jön az állandó fáradtság, a memória probléma, az éjszakai álmatlanság, ugyanis az agyalapi mirigy sem úgy termel már semmit…Akkorra már a has körüli elhízás csupa transzzsírból rakódik le, és közel a szívritmus zavar is majd a daganatok…nincs az a torna és felülés mennyiség ami ezt a fajta pluszt leviszi az emberi testről, de ettől durvább ami az emberi testben, vérkeringésben, agyműködésben magában végbe megy… Senki nem lincsel meg azért, mert nem pucolgatod hajnal 4-kor a krumplit, de az ízfokozókkal, tartósítószerekkel, színezékekkel és különféle mesterséges édesítőkkel, finomított szénhidrátokkal tele dolgokat akkor is messziről el kell kerülni 😊

[@mariacsimanehegyi8230]

THX!!!

[@sarkozibalazs]

Jó hétvégét kívánok neked..😊😊

[@polgartundetippjei]

❤️❤️

[@presson_4u]

Én Tajvanon élek, és itt az idősebb generáció egészségesen étkezik. Anyósom nagyon odafigyel arra, mit hol vesz. Tengeri dolgokat csak halpiacról, gyümölcsöt, húst tradicionális piacról. Sokféle zöldségünk, banánunk, passiógyümölcsünk van, mert apósom termeszti, és az tényleg bio. Semmi féle vegyszert nem tartalmaz. Közértben havi egy nagy bevásárlást tartanak, de csak olyan dolgokat vesznek ami muszáj. Pl tej. Cukrozni nem szokták az ételt, sót minimálisan használnak. A tajvani ételek olajosak, viszont mi olivaolajat vagy kókusz olajat használunk majdnem mindenhez, és azt se sokat. Fagyasztott étel is van nállunk, de az max a dumpling shop-ból az ott frissen elkészített dumpling. Nem főzik meg, hanem megcsinálják a batyukat, és lefagyasztájk. Szóval nem mű étel. Amúgy itt is lusták az emberek, és nagyon sokan az éttermet választják. De dobozos ételt én még egy rokonnál vagy ismerősnél se láttam. Azokat max a fiatalok eszik. De ők is inkább étterembe járnak. Amúgy mostanában sok olyan videót látok, ahol az amerikai anyuka(van közte tini is), elkészíti a totyogós gyerekének az ebédet, ami szó szerint fagyasztott ételből, műzliből, vagy édességből, bagelből áll. Se zöldséget, se rendes főtt ételt nem lát az a sok gyerek. Szomorú.

[@sarkozibalazs]

Úristen,de sokat írtál,de jó...❤❤😊

[@presson_4u]

@@sarkozibalazs Gondoltam érdekes lehet😄. Más kúltúra, szokás.🙂

[@polgartundetippjei]

Szuper mentalitás! Ezért egészségesebbek arra az emberek! Szép életet neked Tajvanon!

[@presson_4u]

@@polgartundetippjei Köszönöm😊

[@GigiGagaable]

Kedves Tünde! Imàdom a videoidat, nàlatok Floridàban nem csalàs az organikus? Nàlunk Bayernban a Lidl eladòja montag, hogy a bio meg a sima között Kb csak àrkülönbség van.. azòta nem nézek ilyen címkèket. Van veteményesem előtte a teraszon cserèpben neveltem a zöldsèget.

[@polgartundetippjei]

A saját termés a legjobb! Sajnos az organikus sem teljesen bio, de mégis kevesebb vegyszerrel érintkezik!

[@katiedunn1465]

Kedves Tunde es Arpi,nagyon sok jo tanacsot tudtok adni .Igen itt Amerikan belul nagyon sok haznal nem sokat foznek es inkabb az elkeszitett eteleket vasaroljak ,mivel nagyon koran vagy nagyon kesoig dolgoznak es a gyerekeknek nagyon konnyu elkesziteni es a szulok igy gondoskodnak roluk .A hetvegeken mas akkor foznek es az egesz csalad egyutt eszik es segitenek a legtobb csaladnal Igen az edessek az fontos itt a gyerekeknek ,mivel ha az iskolaban a gyerekek dicseretben reszesulnek a szulok ilyet adnak a gyerekeknek .Igen nem sok gyumolcs van benne de ez megszokott elismeres .Igen szeretik a nagy csomagolt arukat nagy kiszerelesben ami egy ideig eleg a csaladnak Sajnos sok csalad nem tudja meg engedni az organikus his arukat mivel nem tudjak anyagilag meg engedni ,mivel csaladnak mas az anyagi helyzete.Igen en is a dragabb uzletben vasarolom a hetvegi dolgokat amire szuksegem van es egezsegesebb es organikus es glutein mentessek .Azt itt a Mark &Spencer uzletben van ahova jarok .Igen mindig jo fozni frozen eteleket mind az elkeszitett eteleket .Varom a kovetkezo filmeket xx

[@margitkiss932]

Engem a fagyasztott nokedli is kiakaszt és veszik.Pedig olyan hóka fehér szine van,sztem soha nem látott tojást.Ez az előre elkészített por krumpli püré a másik.Eszembe sem jutna megvenni.Az outfitted viszont gyönyörű Tünde.Nagyon jól áll a szőke hajadhoz.❤

[@polgartundetippjei]

Köszi! A por krumpli? Nèha még étteremben is azt használják! Kiborítò!

[@editkalina823]

Azt szeretném megkérdezni hogy szerinted az olíva bogyó is jò nasinak dèlutánt? Van rengeteg fajta 😊 Köszönöm.

[@polgartundetippjei]

Én szeretem, de csak módjával! Ha nem okoz gyomorproblémát, akkor miért ne?!

[@editkalina823]

​@polgartundetippjei köszönöm . A fiam nem hajlandó gyümölcsöt enni és étrendet vàltoztatni 19 éves .Mit lehet tenni ? Így sokszor nekem is nehéz a bevàsàrlàs is .

[@editkalina823]

​@@polgartundetippjei❤

[@PolyE873]

Én szó szerint úndoródom a fánktól és a fagyasztott élelmiszer től, a csipesz cuccok sem vonzanak. Szívesebben főzök.

[@sarkozibalazs]

Mmm igazad van,de néha olyan jól esik,csak mozogja gyorsan le az ember.. 🙏💪😁🤗

[@polgartundetippjei]

És ki is kapcsol a fôzés!

[@agneskozak985]

Az elso dolog ami kiakasztott mikor kikoltoztem Angliaba..az a fagyasztott omlett volt 😅 En probalok fozni a csaladnak, nem mindig alakul ugy hogy ne a fagyasztobol kelljen fozni.. de igaz hogy mar nagyon elkenyelmesedett a vilag.

[@afazekas66]

A friss étel főzésénél, egy jobb van, ha nem is főzünk. Az öcsém törekszik a nyers vegán étel fogyasztására, ezért él Floridában, mert ott könnyű megoldani, jó bio piacok vannak. A nagyon menőnek tűnő, csip beültetésnek érdemes utánaolvasni, mert nem nem veszélytelen. Kanadában a kamion sztájk alatt, letiltották a sztájkolók pénfelvételét, sőt mét az őket támogatóékét is. Nem nehéz belegondolni, hogy milyen egyszerű lesz ezt megoldani, ha csippel tudunk csak fizetni.

[@sarkozibalazs]

De aranyos vagy,hogy írtál...❤❤

[@polgartundetippjei]

Mi is igyekszünk a lehetô legtöbb nyerset enni! Tényleg szuper! Közben valaki már frlvilágosított, hogy az nem chipleolvasó, hanem tenyér! ( ilyet sem láttam még)

[@mariafenyves2736]

Kedves Tündi Daninak soha nem adtál reggeliző pelyhet?? Nálunk 3 áruház van majd nem egymás mellett Spar,Lidl. Penny Imádom az epret,málnát áfonyát de olyan drágák hogy nem kivitelezhető meg venni néhány embernek így marad a 500-700ft-os alma Esetleg banán.A magokról meg nem is beszélve 3-4 szeres áron vannak

[@krisztinaharakaly6309]

Köszönjük a hozzászólást. Sajnos Mo-on nagyon drága a gyümölcs. Én is 5x meggondolom mikor, mit veszek...

[@polgartundetippjei]

Ezt szomorúan hallom! Sajnos Dani is szeretett 1-2 ilyen cukrozott pelyhet, de igyekeztem variálni a reggelijeit! Bár volt, hogy hetekig csak bundáskenyeret volt hajlandó enni! Kinövik! 👍

[@evapainter5359]

Szeretem a Publix ot de eleg draga. Aldi, Lidl olcsobb.

[@sarkozibalazs]

Szia neked is..😊❤❤

[@polgartundetippjei]

Itt sajnos ott kicsi a vàlaszték!

[@budaiilona5723]

Süssél fánkot ha szeretitek a fánkot.Ilike.Mindent elhiszem ami a termékre van írva?

[@polgartundetippjei]

Igen, elhiszem, hiszen szigorúan szabályozzák!

[@LillaDeak-ho7uf]

Ez ari volt:’én innen menekülök’😆

[@polgartundetippjei]

😁

[@92cortez92]

Egyszer vettem sós lencse csipszet amit biztos zsírban sütőttek ki mert tepertő íze volt. 😂

[@sofiasonne4020]

A rízslisztet az arzén tartalom miatt (rákkeltö) nem használom.

[@magdolnagomanneweisz2221]

Mintha magamat látnám.Nagyon tetszik,hogy ennyire válogatsz.Èn is így vagyok,szinte üres kosárral fordulok ki az áruházakból.Sok jó ötletet kapok amit én készítek el házilag.Én nézem a vércsoport szerinti étkezést is.Ha Dani B vércsoportú ne adjál neki csirkehúst.(Lehet,hogy hülyeség de egyenlőre hiszek benne)búza liszt tiltott mindenkinek.Mogyoró sem jó mindenkinek. A konyha kertekhez kell visszatérnünk én már próbálkozom,hát nem egyszerű az biztos de ez lesz a jövő ha nem akarunk mű dolgokat enni.😊

[@polgartundetippjei]

Kitartást! Nekem pl a rebarbara a 3. évre lett jó termô! Szerintem fontos, hogy idôt szánjunk a bevásárlásnál az alaposságra! Ölelés!

[@penzesletti]

Végre egy vércsoport-mániás! 😅 Üdv a klubban ❤️🥰💕

[@viktorianagy-lazar]

Szerintem 100%ban a kényelem, nagyon sokan sajnos MO-on is a kész ételt veszik, mert ilyen választás is van. A felgyorsult élet, a lustaság és a tudatlanság…

[@rettegen1]

szerencsére a dánok megoldották az elhízás problémáját, van már Ozempic és Wegovy szemaglutid, amitől lefogynak, utána már könnyebb fenntartani az állapotot

[@timeaholgye5977]

❤❤😘

[@laszloszanto818]

Hi! Sörben sem mindegy ,hogy milyet veszel,a legtöbbe ott a kukorica gríz!

[@timeamarosi6215]

Néztem a boltban a többi vásárlót. Kevesen voltak most. Normál testsúlyú embereket láttam. Most kevés túlsúlyos vásárló került a kamera elé.🙂

[@zsuzsigungl6397]

❤❤❤

[@veronikafarkas432]

❤ Gyogyulj gyorsan Balazs! ❤

[@izabellamarosi6650]

Múltkor találtam itt Oslóban Agave-szirupot és fölcsillant a szemem, hogy "Ezt szokta mondani Tünde!"... aztán néztem páromra, hogy miért nem érti 🤣🤣🤣🤣 (ô nem néz Titeket, mivel csak pár szót beszél magyarul)

[@user-gr1qc8uc2p]

Képzeld én ugyanígy voltam pár napja, csak pár ezer km-re délre tőled. Toszkánában élünk a párommal, egy ipercoop-ban találtam bio agave szirupot, és mondtam a páromnak, hogy a Polgár Tündi javasolja, mert egészséges.❤🎉😅

[@izabellamarosi6650]

@@user-gr1qc8uc2p de jóóó 😍 én is laktam 3 évet Olaszban 😊

[@user-sw3jr3ir1p]

Kedves Tünde! Sajnáltam, hogy a video fele azzal ment el, hogy a trash élelmiszereket hosszasan taglaltad, nagyon szájbarágós volt, a "mit nem szabad enni" rész, többször visszatértél rá. Kevesebb-ből is êrtettük volna a lényeget. Én már alig vártam, hogy az egészséges élelmiszereket is láthassam de sajnos ezekre kevesebb idő jutott. Férfi létemre nyáron a piacon őstermelőtől származó málnát, ribizlit, szilvát fagyasztok le télire, félkészen fagyasztok le spenótot ezen kívül sóskát, lecsót, kompótot, lekvárt dunsztolok és mindig van otthon natúr bab, borsó, kukorica, ananász konzerv is. Ennek ellenére tartok otthon zacskós levest, üveges indiai szószt, palacsintaport is mert van olyan szitu, hogy 10 perc alatt kell összeütni valamit. Szóval én az arányokat tartom fontosnak, hogy ne a kész, fagyasztott étel kerüljön minden nap az asztalra, de ha havonta 1-2 alkalommal ezekhez van kedvünk ne legyen bűntudatunk. Ami pedig a bio dolgokat illeti, azt gondolom ez is túl van tolva kicsit, valójában csak abban a bio élelmiszerben hiszek igazán amit én termeltem (volna). Egyedül citromból veszek kifejezetten biot, ha kell a héja.

[@erikamolnar1204]

Kedves Tünde, Ismeretlenül szimpatizálok a munkásságoddal, az élet szemléleteddel, de amit ebben a videóban látok a cukor + a fehér liszt ellenességedről, az nálam túl megy mindenen. Egyrészt, mert a szervezetünknek igenis szüksége van bevitt cukorra, másrészt mert hatalmas élvezeti értékkel is bírnak azok a termékek, amik cukrot, sima búzalisztet tartalmaznak. Az elhízás igazi oka a túlzott (kontroll nélküli) bevitelükben, illetve az emberi tudatlanságban rejlik. Az utóbbi 1-2 évben például azt tapasztalom, hogy ha beülök valahová és rendelek egy limodánét, akkor szinte mindenhol édesítőszert használnak az elkészítésükhöz, amitől borzalmas lesz az ízviláguk. Számomra konkrétan élvezhetetlenné váltak. Az édesítőszerek jelentős része a szervezetünkre sokkal károsabb hatást gyakorol, mint a fehér cukor. Értem én, hogy igyak úgy limodánét, hogy sem cukor, sem édesítőszer, de nem minden helyzetben van hozzá kedvem. Például, ha naponta elfogyasztok 2,5-3 liter vizet, akkor had engedjem meg magamnak azt a luxust, hogy ha kedvem szottyan, akkor hetente pár alkalommal elfogyasszak 1-1 cukros üdítőitalt, vagy épp egy cukorral, cukorsziruppal készített gyümölcsös limonádét. De hasonlóan vélekedem a desszertekről is. Ma például elcsipeggettem 2 db általam itthon aszalt almából készített chipset mert ez esett jól, de lehet, hogy holnap egy olyan igazán vajkrémes, cukros tortaszeletre fogok vágyni, amit itt Magyarországon szinte már csak a Szamos, illetve az Auguszt cukrászdákban lehet vásárolni.

[@sarkozibalazs]

Erika nagyon köszönik,hogy ilyen sokat írtál..❤❤

[@erikamolnar1204]

@@sarkozibalazs Mielőbbi teljes felépülést kívánok!🥰

[@sarkozibalazs]

@@erikamolnar1204 Nagyon jól esik emberileg,a kedves szavaid.. Köszönöm neked...🙏🙏💕❤️😊

[@polgartundetippjei]

Kedves Erika! Azt, hogy az elfogyasztott mértékkel van a gond, többször hangsúlyozom. Az agyonfinomított frhér cukorra nincs szüksége a szervezetünknek, hiszen rengeteg a természetes cukor, errôl jó néhány videót készítettem már. A mai fehér liszt pedig szintén annyi manipuláción, génkezelésen átesett màr, hogy köze nincs az eredeti liszthez. Az édesítöszerek ugyanúgy a tiltott listámon szerepelnek, ezt is sokszor részleteztem màr, annál még a cukor is jobb. És a mértékletesség mindennek az alapja! En is eszem nèha szemetet ( épp most ütöttem ki magam New Orleans-Ben a hires fánkjukkal) szóval nem aszkéta életre szólítok fel senkit, csak tudatosabb táplálkozásra. ( Mellesleg a mumusom, a kukoticaszirup is kis mennyiségben rendben van, de mint a videóban is elmondam: mindenben ott van, és Így a bevitt mennyiség alattomosan halmozódik)

[@erikamolnar1204]

@@sarkozibalazs 💝🤗

[@pannatoth5967]

A gabonapelyheknél még pluszban AZ EURÓPÁBAN TILTOTT ÉTELFESTÉKEK miatt SE! + Amerika - 1000 összetevő...+ Kenyereknél BLEACH?! Jó videó, élveztem, köszönöm!

[@polgartundetippjei]

Örülök, hogy tetszett!

[@katalingerdai9617]

sajnos nem mindenkinek van eleg penze hogy organikus eteleket vasaroljon, meg van olyan is aki 12 ora munka utan nem kivan fozni otthon. moderacio az a kulcsszo ....persze nem kell annyit enni !

[@gabriellahegyvari2988]

Képzeld el Tünde, milyen itthon cőliákiásként élni. Szinte mindenben van glutén. Még szemüveggel sem tudom elolvasni az apró betűt. Direkt így van kitalálva.😢

[@erikamiklos7411]

❤

[@polgartundetippjei]

❤❤