Mitä löytyy vegaanin kuivakaapista? KUIVAKAAPPIKIERROS!

[@sml1801]

Käytätkö Cronometeriä? Suosittelen lämpimästi. Se on ruokapäiväkirja, mutta tämän lisäksi se laskee kaikki sun ravinteet ja makrot, mitä saat lisäämistäs ruuista.

[@RiikkaIivanainen]

Mulla on yksi mitä syön päivässä -video, jossa käytän sitä! :) Oon käyttänyt muutamia yksittäisiä kertoja, kun halunnut ymmärtää omien ruokien ravintoarvoja. Erityisesti, kun vaihdoin vegaaniruokavalioon halusin esim. ymmärtää, saanko omilla syömistottumuksilla tarpeeksi rautaa, kalsiumia tms. Mutta en muuten. Se on tosi aikaavievää, enkä näe muuta tarvetta hyödyntää sitä kuin kuriositeettina. :) Luotan, että syön pidemmällä aikavälillä tarpeeksi monipuolisesti.

[@olaemmi1622]

Syöksä koskaan mitään suklaata,karkkii sipsii yms tai syötkö esim pizzaa yms🤗

[@RiikkaIivanainen]

Haha, syön tummaa suklaata lähes joka päivä. :) Mutten yleensä kauheesti kerralla. Karkkia ja sipsiä harvemmin. Ja sitten tietty näitä itse leivottuja juttuja.