#175. Các loại đậu giàu can-xi

#mitatran #iQOL #canxi #thucphamgiaucanxi #đậu
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,
=============
* Business inquiries: [e-mail]
* Subcribes: kzbin.info
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
* Blog: www.mitabio.com
* Facebook: mitatranhcm
============
* Bản quyền thuộc về Mita Tran
* Copyright by Mita Tran. Do not Reup.

[@nguyenngocyen0390]

Cám ơn chị Mita rất nhiều ạ! Nhờ chị mà cuộc sống thú vị hơn rất nhiều!

[@anhtramlethi6261]

Chị chào em Mita yêu thương đã mang hết tâm huyết , trí tuệ của mình cho cộng đồng

[@ThanhQuanMinhHai]

Cảm ơn bs .từ trươc đến giờ ngày thì ăn dư nhiều quá ngày ngày thì không đủ.nay sẽ học theo bs.để cân bằng.

[@laitomg9725]

Cám ơn Mita rất nhiều. từ khi biết nàng cuộc sống thú vị hơn 😍❤💐

[@thuytrinhthile4313]

A DI ĐÀ PHẬT 🙏 cảm ơn Mita nhé 👍❤️❤️❤️

[@menhoang8314]

Dạ thưa cô. Cháu muốn làm ngũ cốc các loại hạt (đơn giản) : đậu xanh + đậu nành +đậu đen +đậu đỏ+gạo nứt (tất cả các loại đậu không ngâm- đem rang chín -xay thành bột) rồi cho hạt mè đen pha dành ăn sáng được không ạ.?? Cảm ơn cô

[@huongphanmy9887]

Cán ơn em chia sẽ

[@loanluutuyet6278]

Rất biết ơn MiTa

[@HueTran-qs1rf]

Cảm ơn Bạn✌️

[@HieuTran-vo2bt]

Hay quá ạ

[@MyLove-uv6nr]

Cảm ơn chị nhiều lắm

[@hongmai7529]

Cám ơn Mita nhiều !

[@find-learnshare8181]

Chị Mita chia sẽ hay quá! Chị có thể chia sẽ thêm cách làm sao biết khả năng hấp thụ canxi của mình là bao nhiêu % ạ?

[@MitaTRAN]

mình là chuyên gia sinh hoá y học hay là ai ạ? người nội trợ không khả năng biết được nên không cần quan tâm ạ.

[@thihoinguyen9597]

chị ơi cho em hỏi đậu tương đậu xanh đậu đen đậu đỏ em đem giang sông say nhỏ thành bột để uống hàng ngày có thêm can si khônh ạ

[@chinfeng227]

Uống những loại này vào buổi sáng rất tốt 👍

[@thucvyo7238]

Chào mita buổi sáng .

[@vickyho1]

Thank you 😀❤️😻😍💕

[@diennguyen1817]

Chia sẻ thực phẩm giàu vitAmin D đi mita

[@nguyentrangthanh2774]

Thanks !

[@nganbui7813]

🤗

[@minhanhtranthi1642]

Có cách nào ăn sống đậu trắng và đỏ mà dễ ăn ko chị Mita ơi? E cảm ơn chị ạ!

[@MitaTRAN]

Hấp chín rồi ăn nhưng đừng nấu lâu quá

[@khanhkhanh4522]

Hi

[@haiyentranthi8694]

CÁC LOẠI ĐẬU GIÀU CAN XI % canxi/1 bát đậu (1300mg = 100%) 1. Đậu nành: 132% (khả năng hấp thụ khoảng 40% thì cần dung nạp 2 bát đậu nành) 2. Đậu trắng: 120% 3. Đậu thận (có hình như quả thận): 9% 4. Đậu đỏ: 6% 5. Đậu đen: 4% 6. Đậu xanh: 4% 7. Đậu lăng: 3% 8. Đậu phộng (lạc) 2% 9. Các hạt khác dưới 2%

[@HangLe-lq3ip]

Dau ga Moi nghe lan dau.cung khg biet mat

[@mimi-hr8ti]

TS Mita ơi cho e hỏi hạt vừng ngâm bao nhiêu tiếng thì ăn đc ạ

[@minhthinhle8121]

❤❤❤

[@quynhthutrannguyen4301]

Hihi. Mần Natto Đậu Nành ăn bổ sung canxi thui - An toàn nữa Em nghĩ vậy cô Mita xem có hỉu bài ko hihi 🙂

[@giaungoc7988]

C oi, e an chay truong, e can bo sung tảo, loai thuc pham tảo nao tot c😊

[@HoaNguyen-yr4wd]

C oi.e lấy các loại đậu và các hạt dẻ tự làm uống sữa tốt ko a.e ko dùng sữa công nghiệp ạ

[@hoanganh-xv2iu]

Em muốn cho con uống sữa hạt thay thế sữa công thức được không c? Con em 6 tháng ạ

[@davychan9573]

❤🙏

[@canhnguyen2452]

Tôi đang bị u tuyến giáp lành tính đang trong giai đoạn còn rất nhỏ,vậy tôi có thể ăn đậu nành được không?vì tôi có đi khám và nghe các bác sĩ nói rằng phải hạn chế nó

[@note9redmi470]

Đậu năng là đậu gì hả em

[@chauflobe6396]

Chị Mita ơi, e 27 tuổi rồi, giờ em đang bị loãng xương, và di chuyển nhiều thì khớp cổ chân của em nó đau quá. Nếu em bổ sung đủ chất canxi thì khớp em có phục hồi hông ạ. Em rất mong được phản hồi từ chị, ( em là người tí hon) bị suy tuyến giáp không phát chuyển được ạ

[@XDCS86]

Cần phơi nắng để có vitamin D giúp hấp thụ canxi, tăng sức đề kháng.

[@ngohanh9169]

Chị mita cho e hỏi, các loại đậu chúng ta ăn trực tiếp hay làm giá đỗ sẽ đảm bảo hàm lượng canxi hơn ạ?!🥰

[@MitaTRAN]

Trong công thức chị nói là ăn trực tiếp đấy

[@dienmayquangkien.8668]

Rau chùm ngây chấp hết

[@DungNgo-ed8fj]

Cứ nói bao nhiêu gam cho dễ hiểu

[@tamnguyenthach6811]

Dạ cho em hỏi : các lọai đậu khi ngâm qua đêm rồi nấu khoảng 2 phút có làm đậu chuyển thành tinh bột chín và mất các enzym không ạ? Và bệnh nhân ung thư ăn đậu mà nấu như vậy được không ạ?

[@MitaTRAN]

mất chứ sao không? ăn được chứ sao không?

[@tamnguyenthach6811]

@@MitaTRAN Dạ em cảm ơn chị!

[@kieule7749]

Nguoi buu co co đuoc uong nuoc đâu đen khong

[@HoangVan-je8cd]

😍😍😍😍😍😍

[@DungNguyen-pq6cc]

Mi ta loa nhỏ quá

[@nguyenngocyen0390]

Đậu gà cũng ít hả chị

[@MitaTRAN]

1,5 bát đậu gà chứa khoảng 300mg Ca chị, cũng nhiều đó

[@nguyenngocyen0390]

Mita TRAN cám ơn bác sỹ ạ

[@HangLe-lq3ip]

Cho xin hinh anh dau lang chieu.thanhk

[@scholarshiphunter4337]

Ts Mita ơi, cac loại đậu này mình đều ngâm từ 8-12 tiếng, r nấu đến khi vừa sôi thì tắt bếp, ko phải là hầm cho mềm pk bạn? Nếu vậy thì có phải hạt đậu vẫn còn cứng lắm pk?

[@MitaTRAN]

dạ không nên hầm mềm, nấu vừa chín thôi

[@scholarshiphunter4337]

Mita TRAN cảm ơn Bạn TS

[@hauvu7833]

Nếu dùng cách rang chín rồi ăn OK không hay nấu thì OK hơn

[@vanxuan9339]

Nói khó hiểu

[@39-hoaithuong19]

Nành Trắng Đỏ Đen Xanh Phộng Thận

[@tanakatan9566]

Nói lòng vòng nhiêu quá.