Miten aktivoida lapatuki? | TanssiOnline

Kaunis ja hengittävä tanssiasento pohjautuu pitkälti tanssijan hyvää perusryhtiin ja lapatuen aktiivisuuteen.
Opettele tunnistamaan selän ”enkelin siivet” eli lapaluut ja ne lihakset joiden avulla saat ne pidettyä selässä mahdollisimman tasaisina. Voit ajatella levittäväsi lapaluiden väliä ja suuntaa samalla lapaluita selässä alaspäin. Anna tätä aktiivista tukea vasten käsivarsien nousta sivuille siten, että ne ovat hieman vartalon etupuolella. Tästä voit muodostaa kauniin tanssiasennon raamin, joka on jäntevä mutta hengittävä ja elastinen.
💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
Seuraa TanssiOnlinea:
💃🏼 Facebook: / tanssikurssit
💃🏼 Instagram: / tanssionline
💃🏼 Artikkelit: tanssionline.f...