MITJA MARATO DEL MEDITERRANI 21K CASTELLDEFELS 21.04.2024

[@fernandohernandezlopez7290]

1:29 Más que bien si tenemos en cuenta todos los condicionantes . Maratón reciente, los entrenos de Fuerza y 4 puentes. Para estar contento. El recorrido chulo exceptuando los puentecitos. Otra carrera para la saca. Enhorabuena! 👏🏼💪🏻

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Queria estar mas cerca de 1:25 pero pronto vi que las piernas estaban un poco pesadas aun de la maraton y en el 15km veia complicado hasta 1:30 porque cada km me costaba mas, estaba con fuerzas pero las piernas no iban, la saque a base de bracear y meterle ganas, el ultimo km a 4:06 sin piernas pero metiendo todo el braceo y aguantando la intensidad limite, queria bajar de 1:30 ya que lo habia luchado tanto y no perderlo a ultima hora, asi que en meta era para celebrarlo por esa parte, la pongo como buena😉👍

[@tubeamig]

otra mas con buena marca, tanbien me a gustado las paronamicas del recorrido

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Salve la 1h30m pero costo muchisimo porque las piernas estaban aun cansadas de la maraton y cada km se hacia mas dificil, pero luchandolo un poco y sin calor se pudo hacer🏃✅️. El recorrido estaba bien, aunque me sobraba el puente😅y el final dando la vuelta completa al canal olimpico espectacular😉👍

[@RamonReyesArias-qg6ee]

Fantástico Juanjo. Te he visto muy bien. Y con una magnífica marca. ENORME. Cómo siempre.💪💪💪

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Habia que bajar de1h30m ya que era lo minimo pero con las piernas aun cargando la maraton del domingo pasado costo mas de lo que creia, en el 15km ya no lo veia nada claro y hasta el final muy luchado, pero conseguido😋✌️

[@sitodecaldive2351]

Felicidades por la carrera, el tiempo pero, especialmente, por tu capacidad de sufrimiento y aguante 💪💪💪💪💪

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Desde el 15km a meta ya era aguantar al limite, si bajaba un poco mas perdia la 1h30m, y los 2km finales luchadisimos, despues de tanto esfuerzo no queria perderlo por unos segundos y salio bien😉. Se noto la maraton de la semana pasada en las piernas, faltaba frescura, pero con lo que habia y metiendo ganas otro objetivo cumplido🏃✅️

[@roberbenitezcaballero4459]

Eres un animal !!en el buen sentido de la palabra ,grande ,enhorabuena,bien luchado

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Creia que salia 1h30m controlado, y ya vi que no, aun se notaba el desgaste de la maraton de la semana pasada, y toco lucharlo, al menos el esfuerzo fue recompensado🏃✌️

[@wilfredodiazgarcia2441]

Muchas felicidades!!!! La luchaste hasta el final y el crono nada despreciable. A disfrutar ahora!!!!

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Aprete al final, no queria perder el objetivo despues de lucharlo tanto por unos segundos, los 2km de la vuelta final al canal muy luchados, la apunto buena😉🏃

[@simagol9]

Buena carrera Juanjo 👏

[@juanjosejimenezvillalba4334]

No estaba en los planes sufrir tanto pero ya me habia puesto el minimo de 1h30m y habia que cumplir.

[@enricponzano]

Muy bien llevada y controlada!! A ver si en mayo o a finales de este mes volvemos a coincidir!!

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Yo creia que 1h30m sin calor si lo sacaba controlado pero vi que empezaba a costar y la segunda vuelta fue luchar bastante para mantener el ritmo, las piernas estaban aun sin recuperar la maraton de la semana pasada y se noto. Seguro que coincidimos, en mayo hago mucho 10k por Barcelona, Mataro y Cornella😉. Este finde se puede complicar, pone mucha lluvia, el sabado 5k raro sin gente apuntada casi pero yo vi carrera y me apunte😅 y el domingo trail montescatano 21k, imposible hacerlo con lluvia, a ver como pinta para ese dia🏃👋

[@fernandoguerrerobarrio4284]

Enhorabuena campeón, otra para la buchaca y hoy sin sol y fresquito, al final has hecho un muy buen tiempo como habías previsto 💪👏👏

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Si hace sol hoy me lleva la ambulancia😅iba muy limite para aguantarlo con calor, sali con ganas pero aun estan las piernas pagando la maraton, del 15km a meta luchadisimo, pero se hizo🏃✅️

[@davidgnomo77]

Buena esa,,enhorabuena Juanjo.

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Se sufrio pero se saco el minimo de bajar 1h30m, carrera de luchar y aguantar, despues de la maraton aun no estan frescas las piernas y se hizo larguita, pero final feliz🏃👍

[@javieriglesiasrumi]

¡ Hola Juan Jose !.Media buena, buena, buena, 😉, que tiempazo. Aunque haya cansancio de la Maraton anterior no lo ha parecido. No te machaques mucho esta semana que la Montescatano es muy exigente, sobre todo si agarras el Jamon.🍗🏃👍

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Me sentia bien de salida pero ya vi luego que el cuerpo no estaba recuperado aun, se saco en modo dificil pero objetivo hecho👍. Apuntate otra que me ganas😅, en mi cabeza tenia que era 14k y son 21k y como 1000m positivos😨 voy a ritmo de relax total, para subir eso yo tardo tres dias, y antes el sabado por la tarde 5k, pero ganas de meter montaña😉👋. Ni jamon ni caviar, ligero de equipaje.

[@SERPAC1969]

Gran carrera Juanjo. La salida la has echo perfecta. Los puentes son matantes. Te descontrolan los ritmos. El recorrido muy chulo. Pero psicológicamente para carreras con paso por metas dando vueltas, te hace casi de quedarte y no seguir. Pero al final, sufrimiento y objetivo conseguido. Grande. A por las siguientes. Juanjo, comprastes nuevas zapas para estas carreras???

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Si que daban ganas de parar en meta en el 10k😅 pensar que faltaban 11km mas y ya iba justo de tiempo se hacia duro. Por lo menos hizo dia fresco, imaginar eso con calor es para morirse🥵. Sigo con las mismas zapatillas, ya bastante cascadas, toca renovar, pero he de mirar bien cuales🏃✅️

[@portulacariabonsaisleo]

Juan vaya carrera buena ,sufrida tienes capacidad de sufrimiento telaaaa 😱un abrazo yo este próximo domingo delta del Prat 10k

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Pero es en carrera, entrenando o sale facil o no lo hago, carrera es carrera y se da lo maximo😉💥

[@jorgebadilla6217]

Que bueno tu video...yo hice solo 10...felicitaciones por el tiempo..

[@juanjosejimenezvillalba4334]

La pena del 10k es que no daba la vuelta final al canal que es espectacular, el 5k y 21k si lo hacian aunque yo no estaba para disfrutarla, esos 2km finales fueron de luchar cada segundo, por lo menos se pudo celebrar en meta, y suerte del dia fresco, toco sufrir un poco, lo que falto de piernas se puso de ganas y conseguido😉👍

[@davidalcaide4070]

Hola! Te he visto de lejos hoy crack. Yo he hecho la de 10 km esta vez. Abrazo y a seguir!

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Lastima que el 10k no da la vuelta al canal, es espectacular ese final, aunque yo no lo he disfrutado mucho por ir tan al limite. Cuando pase por meta el 10k y pense que quedaban 11km mas y como estaba ya vi que tocaria sufrir para bajar 1h30m, como se pudo se hizo🏃👋

[@davidparrondo02]

Vaya pasada me has metido hoy nen. Me has quitado las pegatinas jajaj. Grande!

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Sali fuertecito😅 y luego aguantar como se pudo, peso la maraton de la semana pasada pero por lo menos hizo algo de fresco, que larga se hizo la vuelta final al canal, pero hecho esta😉👍

[@davidparrondo02]

@@juanjosejimenezvillalba4334 grande maquina. Nos vemos en Mataró🫡

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Sigue el 39 de objetivo👍

[@adelimunoz5632]

Grande Juanjo,eres un crack muy bien luchado.Felicidades😊¿Dónde corres la semana que viene?

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Sabado 5k en bcn mar bella Domingo trail montescatano montcada

[@joseplluissaldana7488]

Grande Juanjo!!!! No veas si has luchado!!! Haces la Montescatano, la semana que viene?

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Iba muy justo para bajar de 1h30m y tuve que aguantar el final🥵. Si, hago la montescatano, a ritmo suave, tengo 5k el sabado por la tarde y de subida me sigue costando mucho, a ver si esta semana hago algo de montaña y llego mejor🏃👋

[@joseplluissaldana7488]

@@juanjosejimenezvillalba4334 Te veo y te saludo!!!! Descansa...crack!

[@juanjosejimenezvillalba4334]

Hago la de 21k, si no me confundi al apuntarme, aunque la de 14k era mejor para mi, pero siempre a la larga😅 ya veras que risa con casi 1000m positivos😨

[@arnauros-y5b]

campeon!! te puedo seguir por strava?

[@juanjosejimenezvillalba4334]

No tengo, uso solo la aplicacion del garmin, y tracks de carreras por el wikiloc.