MITOS E VERDADES SOBRE SUPINO ! PINDUCA ESTÁ USANDO TUDO QUE SABE COM RAFA BRANDÃO !

[@FlavioPaschoal]

Muitos se lesionam nos exercícios básicos por não saber executar, progredir carga e periodizar. Parabéns a todos!

[@LucasCostaBodybuilder]

Principalmente periodização, maioria dos acidentes são com hormonizados, a força aumenta e o tendão não aguenta e estoura, não faz descanso correto etc.. por isso ficou mau visto

[@kx2mk]

fora o trabalho de mobilidade que muitos ignoram

[@moglilobo]

Encurtamentos tambem, o cara nao consegue nem encostar a barra no peito, quando encosta é porque o proprio peso das anilhas esta forçando esse alongamento e nao porque ele consegue naturalmente, ai é so um movimento errado e pumm rompe o peitinho

[@noobpainoobfilho4106]

Canal maravilhoso explendido trabalho dos senhores. Só peca no áudio !

[@vladimirdasilvajardim1367]

Sensacional gostei muito desse pod cast

[@eliasantelo8787]

Os apresentadores falam mais que o convidados 😂😂 tá pior que o Renato e o Donaire

[@wanderdepaulaluciano5543]

Os caras nos comentários precisam se decidir, uns falam que o pinduca não consegue falar outros falam que os dois não conseguem falar kkk

[@serfiel2793]

Fortalecer as articulações do antebraço tbm ajuda num supino melhor

[@Gustavoldschool]

Pra min o Bráulio é fod demais...coach,nutri,guru e os karay a 4...esse é brabo de verdade🤘😎

[@jonh19203]

Melhor podcast maromba de todos ❤

[@gustavomoreira5083]

FENOMENAL 🙏🏼💪🏼🚀🇧🇷

[@wmpcdogboxer6507]

Esse apresentadores não param de falar deixa o entrevistado se expressar de boa,fica falando em cima da fala do entrevistado,putz!

[@slaslaslaslasla208]

bagulho chato do caralho, da nem vontade de assistir com esse cara falando por cima

[@Anonimo-nd9hw]

É podcast não entrevista, entenda isto

[@wmpcdogboxer6507]

@@Anonimo-nd9hw OH QUE DIFERENÇA,PUTZ!

[@eduardogomesinvest]

Muito bom! 😊

[@nelsonandrijic8573]

Pinduca ja puxou oleo de ampola q caiu no chao do banheiro na academia.. ja tomou de tudo, loko loko loko... 😂

[@claudioisquierdo]

Todo mundo falando ao mesmo tempo não dar pra entender nada 😂😂😂😂😂😂😂

[@alexandreberbigiermarques4381]

Muita interrupção, todo mundo quer falar ao mesmo tempo.

[@ederaldobezerra8698]

😍😍🏋️😍😍

[@juliocordeiro4626]

Putz os caras não sabem intrevistar

[@gravinaitaliano]

Pinduca pode saber e tal,mas fala demais,deixa ninguem falar ai fica dificil rs.