Mjekët japin urdhër: Mos i fusni në gojë qershitë nëse vuani nga këto 3 sëmundje

Qershitë përmbajnë shumë vitamina C dhe beta-karoten, vitamina B6 dhe K, acid folik, minerale kalium, hekur, bakër, mangan, kalcium, magnez, fosfor, zink dhe kobalt. Përveç kësaj, ato janë të pasura me fibra vegjetale, të cilat ndihmojnë në tretjen më të mirë, ndërsa prania e celulozës rregullon tretjen. Ato përmbajnë melatonin e cila ndihmon në relaksimin. Para se t’i konsumoni, duhet t’i lani mirë me ujë të ftohtë.
Cherries contain a lot of vitamins C and beta-carotene, vitamins B6 and K, folic acid, minerals potassium, iron, copper, manganese, calcium, magnesium, phosphorus, zinc and cobalt. In addition, they are rich in vegetable fibers, which help in better digestion, while the presence of cellulose regulates digestion. They contain melatonin which helps in relaxation. Before consuming them, you should wash them well with cold water.

[@hazirtobli9734]

Po