مكملات الرياضين | بروتين مصل اللبن Whey Protein للجيم والتمارين انواعة ،الجرعات ،افضل وقت لاخذة

[@nevertghanim9859]

طيب ممكن ناخد كوب من مصل اللبن السائل اللي بيسموه شرش اللبن ؟ انا باعمل الزبادي اليوناني في البيت وبيطلع معايا مصل اللبن وما كنتش اعرف انه هو الواي برونتين

[@Badr.Din.]

مصدر طبيعي؟ اين اجده

[@nevertghanim9859]

طيب ليه بينصحوا الناس بتناول الزبادي اليوناني لما المصل المستخرج من الزبادي مفيد كدة ؟

[@ahmedadel6079]

أنا كنت باخد الISO protein و بيقلبلي بطني جدا ي دكتور .. أنا مكتفي بالكرايتين بس حاليا

[@EmpowerMinds]

بلاش ايزو خد هيدروليزيد وخد جرعات قليله

[@sohailamorgan5502]

السلام عليكم ممكن اعرف اتواصل مع د عمرو ازاي صفحه الفيس الخاصه بالكورس قديمه ورقم الي موجود للواتس مش شغال عليه واتس.... عندي استفسار اذا أمكن الرد ضروري

[@EmpowerMinds]

instagram.com/empowerminds?igsh=MXJnc2l4NWEzYXRxcA%3D%3D&

[@EmpowerMinds]

ده لينك الانستا من هناك هيساعدوكي

[@EmpowerMinds]

00 971 58 250 9749 whats app for course

[@Badr.Din.]

نصيحة، الصنم في غرفة، تجعل الملائكة لا تدخل المنزل

[@محمدالصالح-ق6ز]

السلام عليكم هل يمكن الوصول الى الاحتياج اليومي فقط بالاعتماد على الاكل المنزلي؟ وماذا يمكن ان يحدث لمن يتدرب ولا يصل الى احتياجه اليومي هل سوف يخسر عضلاته ؟ وجزاك الله خيرا

[@EmpowerMinds]

من الاكل بس صعب جدا لو اكلت كويس بيض ولبن ولحوم هتتكلف اكتر بكتير من شرا البروتين ولو اتدربت بس من غير بروتين وعل قد الاكل العضلات برده هتشد معاك لكم هتاخد وقت ومش هتتضخم

[@Mohamed_S_Diab]

السلام عليكم معليش بعد اذنك كان عندي استفسار هل ال ٣ انواع من البروتين بيساعدا في التكوين العضلي بنفس المستوى ولا بيختلفوا عن بعض من ناحية التكوين العضلي

[@EmpowerMinds]

التكوين العضلي بيتاثر ب كميه البروتين في اليوم ونوع الامينو اسيد فيها

[@Mohamed_S_Diab]

@@EmpowerMinds طيب هل الامينو اسيد في الثلاثه بنفي المعياره

[@EmpowerMinds]

@Mohamed_S_Diab المفروض نعم لو نفس البراند بعض البراندات بييكون معاهم اضافات اكتر في اجابة عن السوال نعم نفس الميكس موجود