مكملات ملهاش لازمة | إنت بيتنصب عليك

[@moamenmaher]

من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام instagram.com/moamenmaher

[@Khaled_saieed]

يا كابتن مؤمن بعد اذنك بالله عليك اتكلم عن فترة بعد البطولة يعنى اى افضل حاجة اعملها بعد بطولة من حيث نظام غذائي وتمارين وأسلوب وكدا

[@fhgjg9513]

اتمنى تعمل عمل فديو عن اكلات بديل المكملات

[@abodyokkeh1769]

كوتش احنا يبقى ناخد ايه بفترة التضخيم؟ انت شلت كل الي انا باخدو 😂 ارجو الرد

[@sherifkadry5708]

لا ههه

[@tonymagdy9553]

اتكلم عن البروتين الخام انا ملقتش ولا حلقه اتكلمت فيها عنو ونا مبثقش غير ف كلامك😹♥️

[@ابوبندر-ه8ب]

باختصار يارجاله : مكملات فيها هدر مالي 1- جلوتامين 2- BCAA 3- FAT BURNER 4- L-carnitine 5- testboost مكملات تستحق الشراء : 1- كرياتين 2-مالتي فايتمين 3-اوميقا 3 4-بروتين وصلي اللهم وبارك

[@حامدنوح-م4د]

الكرياتين مهم او مش مهم هو قال مش مهم بعدها قال مهم

[@iyadkhalaela5440]

@@حامدنوح-م4د يا كبير في فرق بين ل كرياتين و كرياتين

[@محمدنصر-ل5ي]

@@iyadkhalaela5440 ال كارنتين مش كرياتين ياوحش😉

[@iyadkhalaela5440]

@@محمدنصر-ل5ي اسف خطأ كتابه

[@محمدنصر-ل5ي]

@@iyadkhalaela5440 ولايهمك

[@mohmmedokasha3653]

عاش يا كابتن ماهر.. بصفتي صيدلي وبلعب اللعبه دي من زمان أحب اقولك إن كلامك كله مظبوط وللأسف ناس كتير ما تعرفوش.. وبصراحه أول مره حد يتكلم عن ال مكملات باحترافيه وبوضوح وامانه في نفس الوقت.. ربنا يوفقك يا كوتش 💪💪

[@-mohamedotify4103]

لو سمحت محتاج اتواصل معاك

[@BedrothBedroth]

أنت أكثر شخص صريح ونظيف جدا في طرحك، فعليا في وسط كمية (النفايات المعلوماتيه) روح ربي يحميك، فعليا نحتاج شخص مثلك في طرح المعلومات الجميلة والمبسطة.

[@informa180]

Welcome back ya Mo 🔥 well said 👏🏼👏🏼

[@mohammedm3aroof456]

Informa 😍😍

[@mohamedelsagheer7308]

💙💙

[@osamaalshalabi5813]

عم انفورما بدنا فيديو جديد الك 😂 حنوصل المليون وحش انفورما ❤💙❤💙

[@abdel-rahmanshowaib6801]

اجمد اتنين في المجال ده ❤️❤️

[@اللينننميميرري]

احلي ان فورمه

[@MS81-]

انت ارجل شخص عرفته عن طريق اليوتيوب انت شقول فيك انت معلوماتك علمية وعظلاتك اسطوريه وطلتك جميلة إنت بالمختصر تحفة فنية .. وربي إختصرت علي اشياء مستعد أدفع فيها الكثير عشان اوصلها😘

[@tkemat]

كابتن مؤمن من الناس الي بتوصلك المعلومه بطريقه سهله وبسيطه وبيشرح حاجات مهمه جدا وزي ما قال قلبه جامد 🔥🔥

[@judgekadi4963]

أجمل ما فيك .. كلامك بكل صراحة بدون اي تحيز او مجاملة لأي حد

[@amroleathy7523]

الحلقات اللي بتتكلم معانا فيها بحبها جدا لأن أنا بحب اجمع معلومات من مصادر موثوقة و علمية زيك كدا حبيبي يا كوتش⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️

[@الفاتك-غ5ش]

استخدمت حسابك بشكل صح وايضاح للعوام الناس الحقيقية المغيبة اسال الله ينفع بك وبعلمك

[@suhaibshdefat6506]

يا ريت تتكلم عن اسلوب التعامل مع الاصابات وعلاجها خاصة الكتف لايك يا شباب

[@12M404]

حكى بفيديو قبل

[@bitisisabitisisa8529]

بالنسبة لموضوع الإصابات لازم تشوف دكتور ولكن هذا لا يمنع أنك ترافقه بمدرب لكن في مرحلة الترويض يعني عشان يساعدك على تقوية تلك الإصابة فقط

[@odaypirloiraq6022]

صار سنه ونصف دون ان أطيب الالم مستمرة

[@suhaibshdefat6506]

@@12M404 ما اسم الفيديو

[@odaypirloiraq6022]

ربي يوفقك يا طيب

[@tedytedy7719]

روعه كباقي الفيديوات

[@فصولالسنةفصولالسنة]

عايز فيديو لنحافة المبتدئين أفضل 3 أنواع بروتين زيادة الكتلة العضلية والوزن عاش يا مؤمن ماهر 👍👍💖

[@mohamedchennaf3477]

كابتن مؤمن انت انسان نقي صريح لا يهمك المال لأنك بكل هاذ الكلام انت راح تواجه إمبراطورية شركات المكملات هي وجنود ها للأسف من عدد كبير من الرياضيين و المدربين لمصالحهم المادية شكراً اخي الكريم

[@Laith98X]

انا بنفذ التمارين والنصائح الموجوده بفيديوهاتك من شهر تقريبا..وبالفعل استفدت وتغير جسمي جداا جداا تطور رهيب وربي بحبك يا كابتن⁦❤️⁩

[@aboghoniem]

مكملات ملهاش لازمة : L.Glutamin Bcaa Fat burner l.carantine Test boost Amino acid

[@omarhashim9576]

عااش جداً علي المعلومات بس عندي تعليق بس علي الموسيقى ملهاش لاذمه و مشتته للتركيز و شكراً ⁦❤️⁩🔥

[@vaisal10]

كابتن ماهر ، نحتاج فيديو تتكلم فيه عن صحة المفاصل والألم في التمرين وايه المكمل المناسب للمفاصل. شكراً

[@MoudiVic94]

عودة السلسلة الجميلة دي أخيراً و الانترو إبداع ❤️🤗

[@amralmasry6301]

انا عاوز اشترى الانترو تك برأيك كويس؟

[@MoudiVic94]

@@amralmasry6301 ممتاز

[@amralmasry6301]

@@MoudiVic94 معلش انا اسف .. يعنى مع انتظامك بالتدريب وكده واكتمال احتياجاتك من البروتين مع انترو تك النتايج بتظهر خلال أد ايه مثلا من استعماله

[@MoudiVic94]

@@amralmasry6301 أه تمام ولو بتوفي احتياج جسمك من البروتين ممكن تستغني عنه برده، هو نوع كويس و مع الانتظام هتشوف نتائج حسب مجهودك و أكلك من أول شهر الي 2

[@abor3d197]

شكرًا لك و لصدقك و توضيحك بعكس الناس اللي همها الاعلانات ولا تحب تتكلم عن المكملات بنفس طريقتك والله شكرًا يا كوتش 👍🏻

[@MoudiVic94]

يا كوتش شابو المونتاج و الايديت بجد أقل ما يقال عليه أسطوري !! 🔥👏🏼😍

[@mohamedanes7629]

حقيييييقه اول حاجه شدتني اقسم بالله

[@aboghoniem]

مكملات مهمة Whey protein Omega 3 Creatine Multivitamins

[@zyadmahamed8513]

عاش ع الجرافيك اتطور فشخ ❤️🔥 استمر 😹❤️

[@عليالجبوري-س6ث]

سلام عليكم شلونك كابتن ماهو أفضل مكمل طاقة قبل تمرين وشكرا على نصائح الجميلة

[@NAZNAR32]

اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي

[@بوعونعبدالرؤوف-ض8س]

اكبر شخص ورياضي محترم .....اتمنى لك التوفيق ..لانك بتوعي الناس

[@habibissa4687]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن مومن سؤال :هل يمكن استعمال واي بروتين والأمينيوم 2222 /والكرياتين وهل لما استعمل هدي المكملات تؤدي للتضخيم او التنشيف ارجو الرد

[@yasserkudair]

حسب السعرات الي تكلهه

[@EnKsArSA1]

سعراتك اليوميه هي الى تحدد اذا كان هدفك تنشيف او تضخيم .

[@oma9493]

هذا الشخص إنسان محترم وراقي وصادق جدا 💪🏻 "الا اذا بتاخد سترويد زيي" هههههه 🤣 من القلب كل التحية والاحترام والتقدير كابتن مؤمن 💪🏻 ان شاء الله من نجاح لنجاح 🙏

[@AHMEDASAF573]

ليك وحشه والله شكل الفيديو جامد والباك جروند اجمد 💪😍 ياريت لو تقولنا ليه ف ايام بيبقا شكل الجسم full و pump وايام دبلان مع ان الدايت متظبط

[@lahmed6933]

شرح رائع واضح مختصر مفيد الكرياتين ببساطة حاجة فخمة اخوانا المصريين نوعان فئة ثرثارة تتكلم من اجل الكلام وفئة تتكلم كلام من ذهب تتصدر صناعة المحتوى العربي في اغلب المجالات اذا وجدت مصري يتكلم باختصار فتاكد انك امام كنز من المعلومات والكفاءة

[@hossam96111]

I’m a pharmacist and studied nutrition deeply so I have the knowledge to judge this content. Great information Momen and well said I agree with you 👍

[@ahmadtahan7455]

Is there is any reaction between creatine and caffeine ?

[@mimo23310]

@@ahmadtahan7455 Bro, caffeine absorb the creatine, so don't mix it or take them together ❤️

[@وطنوطن-ج4ض]

الله يسلمك ياكوتش والله فقره تحفه ياريت لو تخبرنا هل الهرمونات بترفع مناعه الجسم او بتضعف مناعه الجسم اثانء الكورس وبعدو

[@mohamedzakaria7402]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️

[@ahmedwaleed-h2t]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@الهضبهشخصياً]

وربنا اللي يعلم بحبك علشان انت قدوه حسنه..وانشاء الله هوصل ليك ولمستواك في يوم من الايام ...مع تحياتي وتقديري ليك يا كوتش ..وانا أصغر كابتن من الفيوم ..مش تكبر وربنا بس علشان خدت الموضوع بجد من البدايه وخدتك قدوه ربنا يذيدك يا كوتش..واكيد هنتقابل في يوم

[@khaledahmed2985]

هايل جدا يا كابتن 😍😍 .... انت حقيقي بتضيف و بتعطينا معلومات جديدة دائما ربنا يوفقك يا احسن كابتن ❤️❤️ .... عاوزين الموضوع بتاع الانتقال بين التضخيم و التنشيف لو سمحت يا كابتن

[@kocilozie757]

برك الله فيك لان معظم المكملات لو قمنا بتناولها سيصبح بطننا مخبر التحليل

[@ahlalkare1816]

كابتن مؤمن ممكن تتكلم عن فوائد المعادن ونقصها ماذا يؤدي ماسبب طقة المفاصل والم الأعصاب أثناء التمرين انا من أشد المتابعين لك ومن محبي من العراق

[@khjo9248]

جزاك الله خير الغالي، أنا أستخدم وي بروتين والمالتي فيتامين وزيت السمك.

[@فصولالسنةفصولالسنة]

احنا عايزين تعمل حلقتين يوم من ايام مؤمن مع الوجبات والطلعات وحياتك اليومية 😉💪💪💪💪💪💪💪❤❤❤

[@mohamedalamri9667]

اشكرك جزيل الشكر وكل الاحترام لك واسئل من الله ان يجزيك الجنة على صدقك

[@yassineben-nour9612]

كبتن مؤمن إتكلملنا عن dianabol أخوك من المغرب❤💪🏻

[@mohammedbanallal6900]

Zbeeel akhoya ana déjà dayrrro b3ed mn zbel . Rah lwahd makayb9ash hta y9iym kif kan 9bel . B3ed omatzid tfkr feh

[@ahmedzakaria7383]

حقيقى ربنا يباركلك على المعلومات دى والمصداقية

[@raoof1188]

13:17 لاااا ولله عاجبني اعوووذ بالله🤣🤣🔥

[@jokerjoker-xz9bv]

كابتن مؤمن انتا انسان محترم وفهمان وعارف بيقول اي الله يجزيك كل خير

[@ahmedmano5297]

وحشتنا والله ياكوتش ❤️🔥 بس ممكن طلب انا عايش في ايطاليا والجماااات قفلت ومبنتمرنش هنا وحتي في اي حته في ناس معندهاش الامكانيه ان هي تنزل جيم فأيرت ياكوتش تعمل تمارين اكل عضله بس ينفعو في البيت بدون اوزان او ممكن بضمبل او الحبل المطاطي بعد ازنك دا ضروري كدا ياكوتش لان هنا قفلو تاني علشان الكرونا ومبنروحش جيم فأيريت تساعدني بفديوهاتك ياكوتش لانك والله مثلي الاعلا ❤️ وتحيه اية من ايطاليا 🇮🇹 والايطاليين ❤️😅👌

[@samba8056]

ممكن تخش اليوتيوب وتبحث عن تمارين بوزن الجسم او تمارين بالدامبلز والباند وحتلاقي فديوهات كثير اوي في المجال ده

[@ahmedmano5297]

@@samba8056 عارف بس الكووووتش ليه طرق احلا واحسن

[@amrmahmoud281]

مجهود جبار ومعلومات ممتازة كابتن مؤمن بس عندي سؤال.. هو الواي بروتين جولد ستاندرد بيزود عضلات مع دهون ولا لا... وايه الأحسن واي بروتين جولد ستاندرد ولا ايزو ١٠٠... وشكرا لك

[@ibrahimalsayed5592]

والله والله كلامك ميه ميه الله يفتح عليك وتتحقق ال بتتمناه ياارب ي كابتن

[@mohamedsteps6925]

الله يباركلك ياكابتن صدقنى انا مبسوط ان فى امثالك فرياضه كل واحد بيحب نفسه وهدفه الربح اولا

[@abdouchabani6234]

متابع لك من الجزائر 🇩🇿 الف تحية لك و لشعب المصري ، طريقة الكلام عندك و الشرح روعة

[@rasoolhamid265]

كابتن راقي جدا وكلامك أغلبه مفيد او واقعي .. تحية الك ولشعب مصر تحية عراقي من المانيا

[@الفاتك-غ5ش]

جزاك الله خير يامؤمن انت شخص نظيف من الداخل ونصايحك محل اهتمام الجميع. اغلب المدربين بالاندية راح يحاربوك لانهم عايشين بيع المكلملات والضحك على الشباب وخاصة الصغار اللي مو قادر يدفع اساسا

[@osan9820]

ياريت تسوي فيديو عن كيف نحسب السعرات المحتاجينها للمبتدئين خصيصا وبالتفصيل لانه صراحة شفت كثير فيديوهات ومافهمت ولا شي ومتأكد في كثير ناس مثلي صرلها ٦ شهور واكثر ومو عارفة تحسب سعراتها كم ومشكوور عالمجهود اخوي🖤🖤

[@moamenmaher]

منزل فيديو عن الموضوع ده🌸

[@علاءفاخر-ض9ع]

بارك الله بك يا مؤمن علئ هذا الكلام

[@ahmedhossny6442]

من فضلك يا مؤمن ، كمل في الحلقة والموضع ده لأنه مهم جدا و حقيقي انا او غير استفدنا جدا من كلام الجميل بسيط و في الصميم.. و مش بتحاول ترغي وخلاص احييك . كما في موضع الحلقة.

[@ahmedelarby350]

ربنا يبارك فيك وعينك على الي هيحصل من تجار المكملات

[@abdelrahmanhussein6804]

شكرا لمجهودك+ عايزين فيديو لفوائد و اضرار البروتين الخام

[@anibalbarcacartago9341]

شكرا لمستواك الراقي و صراحتك و اخلاقك يا بطل.تحية من تونس

[@محمدشعبانشمس-ت5ق]

ياريت ياكبتن مؤمن تعملنا فديوهات تمرينه مع شرح الزوايه المستهدفه عشان معظمنا حافظ مش فاهم وده شئ مهم جدا جدا من اكتر الحاجات اللى معظمنا محتجها من كابتن كبير زيك وصدقنى هتميز نفسك بده كتتتتير اوى عن غيرك

[@khaledparracudak8334]

ربنا ينور عليك ياوحش مواضيع مهمة دائما ... عن نفسي انا استفدت جددددا من كابتن مومن بكثير امور ومعلومات دقيقة جدا ومفيدة لدرجة صرت قبل اشتري اي مكمل لازم ادور بمقاطع الوحش كابتن مومن واشوف اذا كان ذاكر تفاصيل او ماشابه .... استمر ياوحش ماشاء الله عليك فنان بانتظار الجديد بالتوفيق ياوحش ... فعلا من اهم الاشخاص اللي ممكن تتابعه وتستفيد منه ...👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪⚘

[@elkabo4309]

1 - عاش يكابتن 2- عاش يكابتن تانى 3 - الباك جراوند دى جميله استمر عليها 4 - الانترو الاولانيه احسن .. المزيكا اللى كانت فى الاول حلوه و حماسيه كدا 5 - عاش تالت ⁦❤️⁩ 6 - ارجوك اتكلم عن انواع الفايبر و ازاى اخلى كل نوع تحت الضغط طول التمرينه

[@awnikelani113]

يا ريت فيديو جديد عن مرحلة التضخيم بتفصيلاتها و يعطيك العافية احسن كوتش والله ، كل الحب من فلسطين ❤️

[@عمراحمد-ج5ذ3م]

كابتن رجاءآ أريد رأيك . بروتين badass mass تنصح بينو كنوعية ؟

[@shadymohamed3247]

انهي افضل يا كوتش Optimum nutration gold standard whey ولا nitrotech whey gold كمان ايه رايك في opti men مالتي فايتمن ولو مش كويس ايه احسن مالتي فايتمن عشان الرياضيين سوال كمان ايه رايك all 9 amino بتاع dymatize وها هينفع اخده مع opti men و كمان amino energy ولا كده اوفر

[@omarmomen9251]

بعد اذنك اعمل حلقة عن علاج النحافة وتمرينات صدر و برنامج غذائي صحي للنحافة

[@ibrahemmuayad4009]

رائع انت كابتن مومن عاشت ايدك متابعك من العراق وعندك متابعين ومعجبين ب محتواك وكل الي تقدمه فعلا قدوة انت بهل مجال تستاهل كل الخير والتوفيق يارب تحياتي الك كابتن اخوك من العراق

[@ahmedtahaamohamedtaha3972]

ممكن تعمل حلقه عن الناس اللي عامله عملية تكميم معده و خسيت و عاوز يعمل فورمه ؟؟.. اتمني تقدر تعمل ده علشان ناس كتير قدمت نصأئح و ملهاش لازمه

[@rezqsaed7866]

مفيش حد يزعل منك انتا بتقول للناس الاستخدام الصح و الضرر و الافاده من الحاجه دي عاش يا كوتش و الله

[@abdullahelsayed5453]

فيديو ف وقته ياريت حلقه مفصله عن المحفزات 🔥

[@ahmedradwan4101]

بالتوفيق ديما ياكابتن نفسي اعرف افضل جينر في السوق ولزياده الوزن

[@hossamgimmy7717]

الله ينور يا كوتش // سؤال بالنسبه لل CREATIEN هل له تأثير ع الكلى //هل فى side effect with kidneys ,,,, ولو انا كان عندى مشكله بالكلى مثل Kidney immune inflammation وتم العلاج من 3 سنوات هل له تاثير ازا فكرت انى اجيب كيرياتين؟

[@kareemgamalsohag2462]

المونتاج رهيب عاش بجد ♥️♥️♥️

[@amrtiger1036]

بجد يا كابتن انت مثلى الاعلى و بحب اسلوبك فى الشرح و بستفاد جدا من الشرح بتاعك جزاك الله كل خير و اتمنى لك النجاح الدائم

[@hussamhameed7921]

الحلقة ممتازة جدا كالعادة الايديتنق أكثر من رائع شغل جبار

[@mohasan6533]

ممكن تتكلم عن أفضل نظام لكمال الأجسام كيتو دايت أم اللو كارب أم هاي كارب تحياتي أخ مؤمن

[@wageehmaany1145]

كابتن مؤمن كنت عايز اعرف ايه نوع المغنيسيوم الافضل العضلات عشان فيه انواع مغنيسيوم كتير ؟

[@emyshanshan6644]

جزاك الله خير يارب 🙏

[@ayhamabokasem9160]

شكرا الك عالمحتوى الجميل بدي اسالك سؤال ويا ريت تفيدني بالنسبه للاعب كمال الاجسام اللي عم يتمرن ليحصل عجسم متناسق وكتله حلوه وحصل عهالشي وعم وبدو يبلش مع تمارين الجيم رياضه مويتاي كيف في ينظم الرياضتين بحيث ما يصير حرق كتير وشكرا الك سلفا⁦❤️⁩

[@EnKsArSA1]

شكرا يا اسطوره اختصرت عالم المكملات 💙

[@hassonmunir7595]

مبدع بكل شئ كابتن ممكن شرح اسباب نزول هرمون التستتيستيرون بدون اخذ هرمون خارجي فقط اخذت محفز لهرمون التستتيسترون ولما حللت لكيتوا نازل درجه عن الطبيعي ممكن توضيح يا طيب ❤️

[@AhmedTaha07]

صريح ومحترم يا كابتن والله🙏🏼 الف شكر على تعبك♥️

[@mohamedmedhat4872]

تسلم يا كابتن فعلا الواحد استفاد جدا منك جزاك الله خير ، عاوز اعرف افضل الطرق عشان تعرف كمية الكالوري اللي بتحرقها في اليوم و هل فيه طريقه غير ال smart watchs ؟ سؤال تاني ايه كمية السكر المناسبه يوميا للناس اللي بتروح الجيم ؟

[@mahdialsaieh8491]

اخوك من ليبيا اتابعك بصراحه اسلوب ومعلومه رائع شكرا كابتن

[@Palestine123-t]

عشت يا كابتن كلامك صحيح شريت مكملات وما استفدت منها شيئ الان بعد اسبوعين اكلي كويس باكل وجبات كويسه 1.......... 4 بيض بياض حليب مع شوفان وعسل الصبح .......... 2 على الساعه 11 تونه وسلطه....... 3 على الساعه 4 صدر دجاج ولحمه حمراء سلطه ....... 4 بعد التمرين صدر دجاج وسلطه 5......... قبل النوم بنصف ساعه بروتين Whay

[@youssefreda3384]

بحبك جدا وربنا يخليك ياارب ومتشكر جدا علي النصايح الحلووه اووي دي ❤

[@zizo7zahid531]

انت مبدع بمعنى الكلمه احلى كوتش واحلى مؤمن ماهر

[@mohammedaliraqi3417]

اكثر شخص رياضي خلاني احب الرياضه❤🤩متابعك من العراق💜

[@madarauchiha2866]

الحمد لله عودة السلسلة دي يا كوتش مؤمن اعملنا حلقة عن السكيني فات وزاي تعمل فورمة الله يحفظك والدتك 🤲

[@hichemchou1519]

احسن بروتين في السوق وبارك الله فيك

[@adelelgamal6385]

على فكره بجد كلامك مظبوط جدا جدا وانا لعيب قديم جدا ولما بقول الكلام ده للناس محدش بيقتنع

[@abdelrahmanelqelleni8473]

والله يا كابتن مؤمن انت رجل محترم وعندك ضمير وبتراعي ربنا مع الناس . ربنا يكرمك ويوفقك وجزاك الله خيرا. 😊👍💪

[@محمدايمن-ض2ن]

تصميم الفيديو جامد اوي يا كابتن مؤمن و تسلم على كل معلومات انت بتقولها

[@ahmedkalosha8192]

ماشاء الله الفيديوا بقي فيه تطوير ربنا يوفقك يا كوتش وتفضل تفيدنااا بحاجات كتيرة 😍❤️

[@waleedmoed8359]

كل المكملات الي ذكرتها مستحيل ارجع اشتريها وارمي فلوسي في الهوا .. كابتن شتقنالك متغبش كثير

[@chochochacha1092]

جزاک اللە خیرا

[@ahmedfahmyabdelfatahmohame2215]

لو سمحت ي كابتن مؤمن ازاي اعرف اي افضل نوع كرياتين يتناسب مع جسمي + اخد مقدار اديه من ال omg 3 لو اقراص حبوب 🤍

[@abdelli19864]

عودة البطل عودة السلسلة الجميلة و الله اشتقنالك كثير يا بطل

[@mohamedleva5321]

انا كنت ناوي اشتري بس افادتني كثير الله يوافقك يااحسن كابتن🥰

[@ahmedkandil9458]

Thanx coach for effort, please a video about Chest problem , and workout routine for Attacking chest and solve non responding chest

[@younesbakkali1985]

فيديو روعة ومعلومات جد مفيدة .... نرجو منك التكلم عن مكملات الجينرز بصفة عامة ...

[@youssefdahiri7637]

كلام معقول شكرا ماهر