ملخص كتاب أنت لست ما يخبرك به عقلك | إفهم نفسك بصورة أفضل و حسن طريقة تفكيرك

أنت لست ما يخبرك به عقلك" يستكشف رسائل الدماغ الخادعة التي تبرمجنا لنفكر دائما في أفكار ضارة مثل "أنا لست جيد بما فيه الكفاية." وتروي لنا كيف يمكن تغيير هذه الروابط بين الخلايا الدماغية من خلال تحدي هذه الرسائل وتركيز اهتمامنا في مكان آخر. في القيام بذلك، يمكننا برمجة الشبكة العصبية لدماغنا لجعلها تعمل من أجلنا، وليس ضدنا
1- تعلم كيف يخدعك عقلك. وكيف تمنع ذلك
2- قنوات الاتصال بين الشبكات العصبية في دماغك تجعل تكوين عادة جديدة أمر صعب وتسبب إحساسًا بالتوتر وعدم الراحة
3- قدرة طريقة تفكيرك على تغيير دماغك، تتيح لك إعادة تشكيل الشبكات العصبية حتي تعمل من أجلك
4- أربع خطوات لفصل العلاقة بين الأفكار الضارة وعاداتك اليومية
5- الخطوة الاولي أعد تسمية هذه الأفكار الخادعة، وأطلق عليها أسماءً تصفها على ما هي عليه
6- الخطوة الثانية ضع هذه الأفكار في الإطار الصحيح عن طريق تغيير نظرتك إليها واعتبارها أفكارًا خاطئة وغريبة عنك
7- الخطوة الثالثة: أعد توجيه تركيزك إلى أنشطة صحية ومثمرة. حتى في وجود الأفكار الخادعة
8- الخطوة الرابعة: إعادة التقييم تشجعك على تطوير شخصيتك الصحية والمُحبة لك واعتبار أحاسيسك غير المريحة على أنها نتيجة أفكار خاطئة وخادعة
#كتاب_مسموع #كتاب_صوتي #افهم_نفسك #العقل_الباطن #العقل_السليم #علاج_القلق

[@husseinbaghdad]

أحبائي للمزيد من الفائدة تابعوا معنا سلسلة الثقافة المالية , فيها بإذنه تعالى الفائدة الكبيرة kzbin.info/aero/PLua50EgrsRHOAA6OyUDUPay4aOsrqeT2b

[@samirabahko5440]

انا حصل معي هكذا لسنوات . والان احاول اتخلص اتخلص من هذه الرسائل الكاذبة. شكراً على هذا الموضوع الرائع ❤

[@husseinbaghdad]

مرحباً بحضرتكم , تابعوني في الملخص القادم بعد أسبوع من الآن بعون الله

[@zaidoon16]

جميل و احسنت .. و اسمح لي بالاختلاف قليلا معك في قضية ان يقنع الشخص نفسه بان هذه فكرة خاطئة و هذه صحيحة .. فلديه ادلة على حقيقة هذه الفكرة .. لتغيير الافكار المتداولة في الغقل اقبل اولا انها كلها صحيحة الجيد منها و السيء .. واختر ما تفكر به من منطلق ( يخدمني او لا يخدمني) يطورني او لا يطورني وهكذا فقط لتدرب عقلك على تداول الافكار اللتي تخدمك دائما .. وتعلم ان تعيش اللحظة ( اي باستدعاء عقلك معك الان في اللحظة) بان تسال نفسك اين انا الان ؟ و تجيب لماذا انا هنا ؟ و تجيب لاي شيء انا منتبه ( او بماذا انا منشغل ذهنيا) ؟ و تحيب والكلام يطول في هذا فالتحكم و توجيه العقل للافكار اللتي تخدمك فن و تدريب تمنياتي للجميع بعقول تخدم ارواحهم وليس العكس 🌷😊

[@husseinbaghdad]

مساء الخير زيدون! شكراً صديقي فإضافتك رائعة و نصيحتك التي قدمتها عن الحضور الذهني هي حقاً نصيحة ذهبية. سعيد جداً بانضمام أناس مثلك من ذوي التفكير المنطقي. و دوماً على الرحب و السعة لطرح آرائك هنا فنحن نثمنها كثيراً. تحياتي لك زيدون.

[@zaidoon16]

@@husseinbaghdadكلك ذوق عزيزي و منكم نستفيد و نتعلم 😊🌷🙏🏼

[@علاءالساجي-ث5ح]

كلام جدآ جميل

[@MhmadMhamd-p8v]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نورتنا والله.

[@Rwda111farook]

محتوى رائع وايضا أجد فى حسن الظن بالله هو طوق النجاة من كل ذلك فكلما كانت أفكارنا متفاءلة بكل خير انعكس ذلك على سلوكنا ومعاملاتنا وأن الخوف والتشاؤم كلها من وسوسة الشيطان ليحزن الذين آمنوا وأن الاستعاذة منه والاستعانه بالله خير سبيل للنجاة والفلاح

[@husseinbaghdad]

و نعم بالله ، بالطبع يبقى الإيمان الراسخ و قوته الملاذ الأمثل. أحييك أخت روضة. شكراً جزيلاً لشخصك الكريم.

[@Rwda111farook]

@@husseinbaghdad 💚💞💚💞

[@fizasorer7694]

كتاب جميل جدا

[@husseinbaghdad]

مرحباً بكم 🤍

[@everythingtv1910]

فيديو ممتاز ومعلومات عظيمة شكرا علي المشاركة وأتمني للقناة المزيد من النجاح والتقدم

[@husseinbaghdad]

مرحباً بحضرتك و شكراً للكلام الطيب ، بكم و بمحبتكم نكبر 🤍

[@طهغلامالله]

مساء الخير استاذ ❤❤من الجزائر نحييك ❤❤ أظن أن الأمر كله له علاقة با وساوس الشيطان والله اعلم❤❤اشكرك اتابعك بشغف كبير ❤❤

[@husseinbaghdad]

شكراً لك أخي العزيز طه. بارك الله فيكم و في الجزائر الحبيبة. صدقاً تشجيعك و كلامك الطيب يعني لي الكثير. تحياتي لك.

[@زهرةدمشق-ح7ض]

محتوى رائع جزاك الله كل الخير والبركة ❤❤❤

[@husseinbaghdad]

حفظك الله و جزاك خيراً لكلامك الطيب أختي ، شكراً جزيلاً

[@ZiziIssa-lp4sy]

❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يبارككم ويبارك خدمتكم ويجعلها بركة للجميع

[@husseinbaghdad]

سلمك الله و حفظك و كلَّ أحبتك أختي الكريمة ، لك جزيل الشكر و العرفان

[@Alimubark-7]

محتوى مميز ومفيد جدا

[@husseinbaghdad]

شكراً جزيلاً لكم دكتور علي ، مرحباً بكم

[@محمدالهمداني-ك7ض]

ملخص الفديو اعادة تشكيل شبكات الدماغ بـ 👌🏻فعلاً⚠️ 1-اعادة التقيم ..... لذاتك بمعنى لاترخص نفسك 2- اعادة الصياغه ..تقبل الافكار ولاتقاومها 3-اعادة التركيز.... اعادة تركيزك للحظه والحدث اعادة التسميه ... بمعنى ان هذي مجرد افكار ليست حقيقه

[@husseinbaghdad]

جميل ، شكراً لمجهودكم 🤍

[@vanessasanchez9220]

Merci bien.

[@husseinbaghdad]

🤍🤍🤍

[@zahraaalzaidi5659]

شكرا لك

[@husseinbaghdad]

🤍أهلاً و سهلاً أخت زهراء

[@thebestofinstrumentalandbe9285]

,,شكرا❤

[@husseinbaghdad]

مرحباً بحضرتكم , تابعوني في الملخص القادم بعد أسبوع من الآن بعون الله

[@sofiansolo4515]

كتاب راءع

[@husseinbaghdad]

مرحباً بحضرتك و شكراً جزيلاً

[@aminekharchto1096]

راءع✌

[@husseinbaghdad]

🤍🤍🤍

[@SouleymaneTraore-kq2nq]

بارك الله فيكم أخي أعاننا الله وإياكم

[@husseinbaghdad]

يا مرحباً بك و بارك الله فيك أخانا العزيز سليمان

[@محمدالصنعاني-و9ه]

الاستعاذه من الشيطان تلغي كل الأفكار السلبيه

[@husseinbaghdad]

🤍

[@osamaalnassri1243]

جميل جدا

[@husseinbaghdad]

بارك الله فيك أخ أسامة شكراً لك

[@ASMRTIME999-k1n]

ممكن اسال حضرتك بالله عليك تجاوبني هل ده صوت ذكاء اصطناعي او صوتك

[@husseinbaghdad]

السلام عليكم و مرحباً بحضرتك ، هذا صوتي أنا ، ليس ذكاءً اصطناعياً.

[@ASMRTIME999-k1n]

@@husseinbaghdad ما شاء الله ربنا يوفقك شكرا للرد

[@الشاعرالعراقي-ط2ك]

عمري

[@husseinbaghdad]

🙏

[@skystar-w2j]

[@نجمدينادمادريس]

👍

[@husseinbaghdad]

🤍

[@noon-t3l]

♥️♥️♥️

[@husseinbaghdad]

🤍🤍🤍

[@hayabaghdad9909]

❤

[@husseinbaghdad]

🤍

[@jihannofal2571]

❤❤❤

[@husseinbaghdad]

🤍🤍🤍

[@elissarsemaan8849]

❤

[@husseinbaghdad]

🤍