نصيحة يا نشوى لازم تتابعى مع دكتور انا ماشية على نظام الكيتو بس قبل ما ابدأ الدكتورة طلبت منى تحاليل فيتامين د و هيموجلوبين و دهون .وباخد فيتامين b12 و فوار ماغنسيوم ده ضرورى مع الكيتو عشان كدة بقولك هو نظام كويس جدا بس لازم تتابعى مع دكتور
@rihammansour68243 ай бұрын
نشوى مينفعش تعملي كيتو اسبوع مش حتلاقى نتيجة جامده لسة. اعمليه شهر. وخدي بالك ان ملكيش غير ١٤ جرام نشويات في اليوم. يذرو الكتان فيها حوالي ١٢ جرام نشويات في كل ١٠٠ جرام. وكمان الطماطم والبصل فيهم كميه من السكريات مينفعش تكتري منهم كده لانهم ممكن يبوظوا النظام. انصحك لو عاوزة تمشي على النظام ده كويس وفعلا تخسي تروحي لدكتور تغذية لان الاكل الي بتاكليه في نشويات تعتبر عاليه لنظام الكيتو
@nadaroshdy52063 ай бұрын
لازم تاكلي مع الوجبات زتون مخلل وجرجير وخس وهتحتاجي مكملات غذائيه زي الماغنيسيوم واوميجا ٣ وزودي ملح همالايا ف اكلك عشان متتعبيش ومتدخليش الجبن والكريمه والالبان زي لبن اللوز ف الاول بعد اسبوعين كدا وامشي صيام متقطع ومتاكليش بين الوجبات عشان جسمك يدخل ف مرحله الكيتونيس يعني تحرقي من مخزون الدهون بتاعك وربنا يعينك انا كنت ماشيه ع نظام الكيتو دايت وخسيت ٣٠ كيلو كملي متقفيش ♥️
@boshaharti24733 ай бұрын
نشوى غلط كذا الحبق في كيس غلط ترا مره ومراح يطول معاك . حطيه في علبه زجاج وراح يطول كثير معاك . اسأليني مجربه 👍🏻
@nourallah18633 ай бұрын
ربنا يحسن ما بين ايديك ويبارك لك يا رب ويخلي لك عيالك ويبارك لك في سفيان انا بحب قوي يا عسوله ما شاء الله❤❤❤
@asmaabellal18013 ай бұрын
نصيحة الرسول صلى الله عليه وسلم للسمنه صوم سيدنا داود ومظبطها سبت واتنين وخميس نظام تحفه
@mahyali18853 ай бұрын
نادين لازم توفر لجوزها وتقلب امها كل مره تروحلها فيها
عندما يبدأ الشخص في اتباع نظام كيتو الغذائي لأول مرة، فإنه لا يرى أي فرق في وزن الجسم لأن الأمر يستغرق وقتًا حتى يصل الجسم إلى الحالة الكيتونية، من الناحية المثالية، يستغرق الأمر أكثر من أسبوع للدخول إلى الحالة الكيتونية، وبمجرد الوصول إلى الحالة
أنا كنت كيتو من سنتين وخسيت بفضل الله عشرين كيلو هو حلو للناس اللي عندها امراض مزمنة زي سكر وضغط وقلب وروماتويد ربنا يشفي كل مريض ...بس لازم دكتور تغذيه علاجيه لأنه نظام دقيق شويه ولازم معاه أساسيات نعملها وألا هتلاقي صحتك اتدهورت وشعرك وقع جامد ...لكن مع المتابعه والفيتامينات والمعادن كل يوم ولازم مشروب ملح الهيمالايا وخل التفاح بعد وجبة الغداء اسمه محلول ملحي الكيتو موجود على النت ...اللي عاوز يخس بس بلاش كيتو ممكن اي نظام تاني مع صيام متقطع لكن الكيتو للناس المريضه بأمراض مزمنة لأنه بالفعل سبب بعد ربنا في الشفاء بإذن الله حتي السكر وتكيس المبايض بفضل الله بيخف بس مع متابعه طبيب تغذيه علاجيه لأن الكيتو معقد شويه .
@mezomohamed20873 ай бұрын
بألف هنا على قلوبكم واحلى تحيه لسوفي ربنا يبارك فيه ويحفظه من كل شر يارب العالمين
@lolylolyh3833 ай бұрын
يانشوى لاتطولين بنظام الكيتو لانه بيضرب المرارة لان كمية الدهون بتتحول لحصوات بالمرارة كل اللي مشيو عليه عندي استأصلوا المرارة بعد الكيتو
@اسامهرمضان-غ5م3 ай бұрын
ازيك يا جنه دي عسل ودمها خفيف اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي
@daniajsma27103 ай бұрын
بلعكس الكيتو رائع رائع انا جربته مرتين في حياتي وحسيت انو عمل شغل جامد جامد لصحتي وجسمي بس مينفعش تبطليه بعك اسبوع لان اصلا الجسم محتاج اسبوع لحتى يدخل في الحالة الكيتونية😊
@احمدالفقي-ي5ش3 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤❤❤❤
@ahlamlala74133 ай бұрын
والله شغلنا نفسنا برجيمات وغيره وسبب الشراهه بالاكل لو نتبع قوله وكلو واشربو ولاتسرفو .. كان مو دي حاله الجميع يعاني ويتعب جسمه وبنيته خصوصا ااذا مو متربي على نظام اكل معين وكل مره نزيد اشزذ عن قبل بسبب نقص الاكل والفيتامينات طول اليوم كلي بس امشي على الاكل القليل اللقيمات ولاتحرمي نفسك وتشغلي عمرك بطبخ وبدايت❤
@بيتمروهالدافي3 ай бұрын
نصيحه قللى الاكل وخلاص تدريجيا وكلى كل اللى نفسك فيه واشربى قرفه وجنزبيل كمان فى فوار باخدة اسمه سانتورين تحفه قبل الاكلةبربع ساعه بيحرق❤❤❤
@ZenaB-mg2ix3 ай бұрын
ياطنط نشوي حضرتك لو حابه تنشفي الملوخية بسرعه يعني ممكن تحطيها في معصره الغساله بطلعها ناشفه او منديه كده بس جربيها على ضمانتي 😘
@Mina-m4w3 ай бұрын
بحبكم اوي اوي اوي اوي اوي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ايميمدني-ل9ز3 ай бұрын
ماشالله العيشة في الارياف حلوة يكفي البلكونة والمنظر الجميل دا
@amalelsayad33333 ай бұрын
هو فيه اجمل من أن الواحده تقعد كده وتمسك الملوخيه ودرعتها،توجعها وبرضه مفيش فايده مااحلها ايوه ياانوش والله فعلا وليمه بس التتار هجم صحتين وهنا علي الغالين وتسلم اديكي وعنيكي ياقلبي اشطر انوش واجمل وأغلي واحن واطيب وكله كله ،🤲♥️🥰👌
@عزةصديق-م2ج3 ай бұрын
الله يسعدك يانشوى ويخليكى ليهم انتى وعلي💜❤️🩹🇸🇦
@mramero813 ай бұрын
نشوى انا هقلك في الاول هتنزلي وزن هيكون مويه بعد اسبوع لو استمريتي هتنزلي دهون انا قولتلك على الدهون لا تكثريها انتبهي المكسرات تعتبر من الدهون والطحينه يعني دخليها في الحسبه غير اللي تطبخي بيها بس عموما اول اسبوعين مو مشكله لو مكثرة دهون لانك هتعوضي عن النشويات والسكر وتديكي طاقه وكمان تحسسك بالشبع كلي سلطه بخل تفاح طبيعي ضروري تدخلي السلطه في نظامك وتكون ورقيات اكثر خس وجرجير و.. لا تزيدي عن ثمرة ليمون لان فيها سكر الخضار المسموحه للطبخ :القرنبيط،البروكلي،الباذنجان،كوسه،كرنب،ماشروم،فاصوليا خضرا،ملوخيه،سبانخ. اللحوم كلها مسموحه والبيض الزبادي اليوناني بدل العادي الحليب بلاش منه لان يحتوي سكر اللاكتوز وممكن تستخدمي الكريمه بداله حتى في القهوة كنت احط شويه كريمه بدل الحليب طبعا فيه تعليمات تانيه بس دا اللي على بالي،كتبتها عن تجربة كيتو ٣ شهور كان ناجح معايا
حبيبتي نشوى استخدمي الكينوا ابحثي عنها بدل الرز كلش مفيدة وعالية البروتين وكل الاحماض الامينية بيها ماكو أي مادة غذائية تجمع الاحماض كلها غير الكينوا ابحثي عنها وشوفي
@nourallah18633 ай бұрын
قولي لي الشاي الماتش ده بيتباع فين هل هو من عند العطار انا نفسي ابدا اعمل رجيم عشان انا عندي السكر عالي جدا الدكتور قال لي حاولي تخفي من وزنك❤❤
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد أختي نشوى العسل روتينك بيشجعني و يخليني أبدأ معاكي ريجيم و أنا أحبك لله أنت و العائلة الكريمة ربي يحميكم من كل شر نحبكم بارشا بارشا نجلاء من تونس 🇹🇳😍❤❤🇹🇳
@اسامهرمضان-غ5م3 ай бұрын
صباحكم معطر بذكر الله تطمئن القلوب احلي عيله طنط نشوي وعمو علي وأمير ونانو ونادين وإبراهيم وسوفي العسل
اولا السمنه البلدى دى صحيه جدا والسكر والنشويات طبيعى هتخسى لما تمنعيهم بس للاسف لما تزهقى وترجعى تخديهم لان احنا بشر النفس امارة بالسوء😂 الوزن هيرجع تانى بسرعه الى هينفع معاكى الصيام المتقطع هتكلى فيه كل حاجه ومش هتحرمى نفسك شوفى فيديوهات ليه وافهميه هتحبيه وهتخسى عليه حلو جدا ودة النظام الى هتفضلى عليه مش هتزهقى لان انتى الى بتتحكمى فيه
@nourallah18633 ай бұрын
انا اختك ام شهد اللي طلبت منك تدعي لي ربنا يشفيني واسمي حنان
@nourallah18633 ай бұрын
تسلم ايديك يا نشوى انا بعمل الملوخيه زيك بالضبط وبحط لها فلفل وانا بخرط❤ انا بحبك قوي يا نشوتي❤ طالبه منك بس تدعي لي ربنا يشفيني ويعفي عني ويشفي كل مريض يا رب❤❤
@user-sp9mf7ow2l3 ай бұрын
الكيتو خطر عليكي لأن حتى الفاكهة و الليمون حتى ممنوع عشان فيه نسبة سكر متمنعيش الحاجات دي من جسمك
@hemahemahema89883 ай бұрын
طيب روحى لدكتور برضو ليه مش عايزة تروحى لدكتور تغذية لازم علشان انتى انتى عندك مشاكل فى المناعة ومشاكل فى الانيميا لو سمحت متسكتيش ولازم دكتور تتابعى معاه علشان المعادن والفيتامينات متقعش من جسمك حتى لو اسبوع بلاش مغامرة يانشوى اسمعى الكلام
ولا مرة علقت لحد بس لو سمحتي انتي بتخاطري بحياتك تابعي مع دكتور يعني اللي ينفع حد مش ينفع حد تاني وهو عشان السمن البلدي مفيدة تعملي كدة ممكن تضرك اوي ربنا يكتبلك السلامة
@nadaemad-lc5ql3 ай бұрын
بس السمسم بيتخن
@RandaAhmed-q1y3 ай бұрын
يانشوي لازم تشربي مياة بليمون وخل وملح صخرى يابنتي هيغمي عليكي لازم يوميا تشربي علي الريق نظام الكيتو مش،ينفع لازم تمشي شهر لو كارب الاول وبعدين كيتو مع دكتور بعد التحاليل كامله للجسم ولازم تاكلي ليمون مخلل او زيتون مخلل عشان ضغطك هيوطي والماتشا مضرة جدا بتقلل سكر الدم في الجسم يابنتي اسمعي كلامي انا جربته قبل منك بعشر سنين والله العظيم
@اسامهرمضان-غ5م3 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@SamarTamer-q4j3 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 😍❤
@asmaamanie73593 ай бұрын
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي نبينا الزين سيدنا محمد صل الله عليه وآله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيراً مباركاً فيه 🤍💗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@YasmeenGharib-ho2fh3 ай бұрын
مينفعش تمنعى سكر دا مصدر الطاقه ممكن حضرتك تقللى الكميه بس لكن غلط تقطعيه
@vetvet79503 ай бұрын
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@يومياتاممحمود3 ай бұрын
عسل يا نشوى❤❤
@menaasad29483 ай бұрын
تسلم ايدك حبيبتى ❤❤
@omaya4323 ай бұрын
مش عارفه هما ميلبسوش الطفل شربات ولا جزم اطفال ليه يبقى حافي كدا حتى مهما تلبسيه من طقم جميلة مش تكمل الا بالشربات او جزم اطفال المصنوعه من القماش
@AB-ps8eq3 ай бұрын
ي نشوى مو هذي الكريمة الي تنحط على المشروبات فيه كريمة خاصة بالحلويات اسمها كريمة خفق نفس شركة المراعي و غيره بس تراها ثقيله و دسمه انتبهي لا تكثرين
@mahmoudhisham52643 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك عليك يا رسول الله وعلى اله وصحبه اجمعين
@Nonabody853 ай бұрын
بحبك اوى اوى اوى ياشوشو❤❤
@samahabdlgalel37793 ай бұрын
انا بخرط الملوخيه بالمخرطه طبعا لا خلاط ولا كبه ولاعمري اقتنعت بشكلها 😂
@فراس-ظ3ز3 ай бұрын
منورين َمن بدري وانا بدور ليكم في الفيديوهات
@khaledwaleed-op1qx3 ай бұрын
ممكن اعرف اسم علاج التخسيس بتاعك❤
@كريممنتصر-ت6و3 ай бұрын
مين بيبيع الماتشا انا فالمنصوره سألت فى فتح الله ملقيتش
@hadeelamgad65993 ай бұрын
خلي بالك من انعكاسك على الاير فراير ❤
@MonaElott3 ай бұрын
ممكن تعرفينا جيبتي منين مضرب النسكافيه
@amlafify70733 ай бұрын
احلي حاجه المخرطه
@عليابراهيم-ب1ق2ن3 ай бұрын
اني بحبك اوي ياعمة نشوة ❤
@TvFamillly3 ай бұрын
ممكن أسم القارئ اللي اول الفديو❤❤
@أمةالله-د7ث3 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا ابراهيم وعلى اله اجمعين في العالمين انك حميد مجيد وزد وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله
@ohoud-Ahmed3 ай бұрын
تحياتي 👍🏻 يوميات عهود من السعودية 🇸🇦 اتمنى تنوروني
@mervatmohamed10653 ай бұрын
عاوزه اقلك الماتشا اكذوبه وفلوس عالفاضى والبزور موش للبنى ادمين بذر الكتان وكل ده كنت بعمله مفيش غير الطيبات❤
@Nourworld_x13 ай бұрын
نفسي القناه بتختي تكبر يا ريت ترفعوا الكومنت
@asmaasdek64093 ай бұрын
فعلا انا من أنصار تخريط الملوخيه بتبقي ف حته تانيه اي طريقه تاني ملهاش لازمه متتسماش ملوخيه
@افراحسليمان-د2ق3 ай бұрын
تسلم ايدينك
@سوسو-ف7ط8ز3 ай бұрын
في دخن ذره حمراء وصفراء اعملي منهم كريب نحنا نسميه لحوح
@helalangar40043 ай бұрын
Machallah Alik
@احمدالموحش3 ай бұрын
ليش متضعي الأكل على طاولة في البلكونة
@ديماالمطيري-غ8س3 ай бұрын
نظام الكيتو فاشل ويسوي دوخه ولا يخسس ابدا
@عليابراهيم-ب1ق2ن3 ай бұрын
وبتفرج علي كل فديوهاتك
@user-kc9zk2vl9q3 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه يارب يسعدكم ويحفظكم يوفقكم يارب اللهم امين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦💓🌹🌷💞🌸🌸💞💜💘💖🌻🌼🌻💙🌺💞🌸❤️❤️🌷🌺💙💐💓💓💓💐💐💐💓💓
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم فى العالمين انك حميد مجيد
@احمدالموحش3 ай бұрын
صلى الله وسلم على على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم امين