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#MM #號外 // 菲律賓姐姐2009年成立龍舟隊 用每周唯一假期訓練 曾奪女子組比賽季軍！MM「小薯組」欠缺信心 有感拖累其他成員 龍舟訓練裡搵出自己定位？
運動防曬選用 SPF50+已經能夠阻隔98% UVB，坊間SPF100 或以上防曬，其實抵禦紫外線的功效與SPF50+實際分別不大，而質地也較黏稠，亦有機會刺激肌膚。
喜歡戶外運動嘅朋友記得定時補防曬， UV噴霧方便全身使用，輕爽透薄，除咗面部同身體之外，背部、後頸、頭皮同髮絲，一噴全方位隔絕紫外線，化咗妝都用得，讓大家喺陽光下盡情享受流汗快感！
製作：Albert Pang Mania Shum 陳靜雅 陳慧敏 鄭汝翹 簡加希 黎雋宇 黎安敏 黎婉婷 林京賢 梁中勝 麥景朗 沈敏怡 王秋婷 黃曉楓 黃允鍶 高小柔 王樂琳 Jason Wong
攝影：潘志恆 張志孟 許先煜 黃柏基 蔡政峰 李裕康
剪接：王樂琳 李裕康
收音：陳鴻揚 戴旭亮 丘偉賢 吳梓峯
第一集： • #MM｜全體進行一個月龍舟特訓 越級挑戰現役...
第二集： • #MM｜菲律賓姐姐2009年成立龍舟隊 用每...
第三集： • #MM｜直擊龍舟比賽決戰菲律賓姐姐隊！開賽前...
#龍舟 #龍舟比賽 #菲律賓
#菲律賓姐姐 #魔鬼教練 #MillMILK
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[@mm.millmilk]

多謝 ANESSA 支持 MM！ 運動防曬選用 SPF50+已經能夠阻隔98% UVB，坊間SPF100 或以上防曬，其實抵禦紫外線的功效與SPF50+實際分別不大，而質地也較黏稠，亦有機會刺激肌膚。 喜歡戶外運動嘅朋友記得定時補防曬， UV噴霧方便全身使用，輕爽透薄，除咗面部同身體之外，背部、後頸、頭皮同髮絲，一噴全方位隔絕紫外線，化咗妝都用得，讓大家喺陽光下盡情享受流汗快感！ @anessahk

[@simonchui1207]

最差既防曬

[@stressguy3892]

都好用喎

[@YENKONG]

污染海洋

[@waimanlee5668]

輸就一定，我都是龍舟人，扒龍舟只講實力，要贏要付出不少汗水，但樂趣是團隊精神，每個位置都好重要，值得你們學習，我是貴公司長期支持者，希望貴進歩，每集都有驚喜帶給我們，努力！加油！

[@jdAeroEngr11]

補位 - 就兩個字。中間包含了千絲萬縷的細節和情感磨合。單單一份寫了一半的稿，怎麼放下給下一個沒有親身在場的同事繼續完成。或是下一個同事沒辦法理解或同意上一手怎麼去 frame 整個故事架構，但要死撐下去完成，也許又不一定在產品結果上的要求達成共識。這個過程確實非常磨心，但同時間又倍數速度互諒對方。想起來也夠痛苦了。不過我說實話，非常欣賞你們之間的包容和坦承。不容易，但跟窩心。加油！

[@samleung6959]

補位，就兩個字呢個好王家衛😂

[@iamwilsonwong]

有d片view數少未必係主持功力影響 其實好大機會係題材問題 太多食店片 好容易被其他channel比下去 阿朗運冰 Karen揸電車 呢d獨特題材先最引人入勝

[@oka542]

一直都冇留意邊個主持😂😂😂條片吸引就入嚟睇

[@alvinlui1369]

其實唔止小薯組，MM其他成員包括production隊員都極速成長緊，睇番半年前嘅片已經睇得出分別

[@chuckyching6862]

呢個留言好感動！佢哋真係好叻好叻！

[@samleung6959]

我地production 戰力係一個打十個

[@ctwj1018]

睇完牙朗同Natalie分享感受，專登搵番佢哋最近嘅故仔睇 (心田餵浪浪 同 蒲台島實習村民) 好想鼓勵下你哋，呢兩個故仔可能標題望落hit rate唔高，但睇完嘅感受好入心。多謝你哋用心咁記錄左香港嘅呢啲人同事，加油！view數唔係衡量故仔質素嘅唯一準則，你哋嘅進步係有人感受到架！ 呀sa加油! 俾啲信心自己！繼續跟你搵食架😙

[@CC-fv4cl]

反而想睇多d姐姐龍舟隊ge故事, 太短唔夠喉!! 同埋MM團隊: 每個人都經歷過呢個冇咩經驗 能力又未到ge階段. senior忙裡俾多d耐性包容引導, junior繼續努力學習, 總有1日回顧番會覺得一切都值得 突然覺自己走左好遠路

[@bubbles542]

想睇多d姐姐龍舟隊geh故事, 我覺得這樣的故事能帶出菲律賓姐姐離鄉工作的的堅強和毅力!

[@RRH559_Hoo]

睇哂兩集，期待比賽嘅時刻，輸、贏只係結果，操練過程同落場時所付出嘅認真態度才是最重要‼️ 小薯組不要太看輕自己嘅小宇宙，成長過程係有起有落，經歷過才知道背後嘅不足，太平坦嘅話，遇到波折就會倒下起不了身，要認真思考每次失敗原因，當中學到嘅，畢生受用！

[@aoshimagrace9838]

Philippine sisters are the best, you deserve our respect, and thank you for helping the hong kong families.🥰👍

[@davidlee1662]

龍舟呢個idea 好唔錯，因為佢對team building 非常有用。相比起個人，龍舟最緊要團隊合作，齊上齊落。而且快槳頻未必一定快，最緊要係全船一齊以合理頻率同合理力量去出力。（利申玩左龍舟3年）

[@user-hp7uh8bl6p]

真，阿朗以前啲片好多時睇到一半就唔睇，最近新系列試做運冰工人、搬石油氣工人..好睇好多，好大進步！朗，加油，你嘅努力同付出係睇得到💪🏻💪🏻

[@andrewnam2003]

賣廣告賣得你地咁好睇！哈哈！睇多幾次先！

[@mm.millmilk]

多謝支持

[@siuyuk123456]

有冇人講過chucky好似火炭麗琪

[@why-dh5fy]

Chucky靚好多

[@Tsehei2004_]

MM Chucky Yea MM Chucky Yea yea yeah yeah

[@patrickkan1661]

呢集熱血！尤其係落大雨都照練嗰啲片段！ 想講你哋production同事都係好勁，守尾門仲要每晚準時出片！

[@mm.millmilk]

佢哋真係好勁🥹

[@emilyyeung8889]

牙朗脫離文青style, 變成好man, 條路線走得好啱 😀

[@hikingchacha]

好傻，好熱血，好團結，好志氣bite，攪到我眼sip sip 一兩個人做係傻事 一班人做就係大事 MM世一！

[@tonytang9938]

辛苦MM了 第一集由大粒嘅去講MM面對梗低潮，到第二集細粒嘅講自己低潮 仲要塞兩隊龍舟隊嘅故事(好貪心啊！) 雖然兩集之間唔算非常連貫 但咁多人咁多條線，要包得好隻故仔好難 即刻去買一打ANESSA先！

[@kimapostasy]

MM加油, 小薯隊加油! 睇尤其小薯隊既片, 都見到你地好努力好努力、而且有心有質素； 好似阿ＳＡ最近既同雪雪既拜師片 牙朗蒲台島既上山下海 仲有natelie既雀迷片 我全部都覺得好睇又有heart! 一陣子既高低起伏唔重要，人生與事業既路都係好長，放遠眼望向更高更遠既目標，你地一定做到！ 繼續加油！

[@anitmalso4023]

牙朗如果唔怕體能勞動，扒龍舟運動絕對可以幫到你發掘自信心，從片中睇到你係一個有熱誠肯落手落腳做嘢嘅人，希望你可以搵到發光發亮嘅自己👍🏻唔好睇小自己💪🏼💪🏼

[@mm.millmilk]

睇第二集先睇返第一集先！ kzbin.info/www/bejne/bqa2fmiCm5x_bc0

[@kenchan1176]

Natalie 係最好㗎，唔好俾太大壓力自己，放鬆啲，你得㗎

[@nataliewong323]

多謝你呀Ken, 謝謝支持, 記得睇埋聽日個集呀！

[@chanalexa6923]

姐姐們好勁！！！一星期得一日假都唔去抖！

[@jezzzzkathorpe]

最近 Natalie 嘅片我都冇睇，有時autoplay 都即刻停，但原因並唔係做得唔好，而係Natalie 做嘅流浪動物相關議題比較沉重，對我個人嘅情緒會有負面影響。 好似之前執屍人果條睇完都好唔開心，所以會好避免睇；但我認為呢啲故仔都好值得比大家見到。即使啲 view 可能比吃喝玩樂移民相關題材低，但都有被報導嘅價值🙆🏻‍♀️

[@laihawong8245]

我都覺得Natalie主持的片幾好看喎！近來覺得好少片出鏡，希望俾多些機會Natalie,敏儀佢地啦！

[@man-qr6bg]

其實各位都好出色 我好喜歡睇你哋做節目 好有香港風格 最緊要題目做得好 發揚香港精神！👍😊✌

[@ngkuen6464]

今集睇到好感動呀！各位加油

[@liukaka2004]

好窩心呢條片，係team build 亦都係self growth, mm 真係好正 mm7!!!

[@pastarena]

做為龍舟隊長，我都明白你們的心酸關於整隊的合拍性。。因為我那隊都struggle這一點。Milmilk 龍舟隊加油啊！

[@mm.millmilk]

💪🏻

[@edge8912020]

互相補位，互相扶持說很簡單但做到很難!辛苦您們，你們是值得更多人支持🙏🏻💪🏻🙌🏻

[@joshualee8030]

MM 欣賞你地每一個人嘅努力同成長 加油呀！

[@kenchan1176]

防曬promot梗係揾Natalie喇，佢咁白

[@wwong63]

好熱血, 好正! 加油!

[@lungchun6378]

多謝你門 製作

[@lamatt911]

睇完覺得你哋好有火，感動到我

[@fish2695]

好鍾意睇阿朗拍嘅試一次 每次睇完都有啲感動❤

[@odmqdtrg]

小薯都好勁，我都係睇阿朗嘅試一次先知道呢個系列，再知道呢個頻道。🫶🏿🫶🏿

[@mm.millmilk]

佢已經唔再係小薯啦

[@ltsang7125]

Like定先，首播見！

[@mm.millmilk]

約定你！

[@yiufailee3391]

Respect 菲律賓姐姐

[@chrisC1014]

最緊要 齊! 比力!

[@913lam]

呀朗加油，呀朗既試一次好好睇!!

[@hermansin8565]

首先要講小薯隊加油！我有見到你地越黎越拿捏到點去做由心而發嘅好片！ 其實我第一條片㩒入MM嘅就係Natalie嘅「執屍人」， 因為冇咩媒體會探討呢種題材。 係，係好偏門，導致點擊量同其他例如食故比係冇咁多人睇，但我唔覺得等於佢無價值。 開心輕鬆嘅片固之然可以令忙碌生活可以放鬆下， 但沉重嚴肅嘅話題亦唔可以避開，因為咁先可以自我檢討同反省改善。 雖然Natalie產量唔多但我每次睇都感受到佢個種對每條片嘅入心同好想個故仔俾更多人知嘅執著！所以加油Natalie！！

[@nataliewong323]

多謝你呀Herman🥹🥹🙏🏻🙏🏻好多謝你支持呀 會繼續加油！

[@georgelee212]

輸贏唔重要，最緊要團隊精神！

[@selina9292]

感覺Chucky Stakk 解散後加入Mill Milk成長咗好多 ✨❤️✨

[@chuckyching6862]

😢😢😢😢😢😢😢 嗚呀 多謝你睇住我成長 我都有時望返轉頭 會覺得自己不知不覺越長越大🤣

[@samleung6959]

@@chuckyching6862 越長越大!

[@user-kq2sw3zr1l]

MM 有機會可以做多啲姐姐嘅專題，有次行山見到佢地一路行一路執垃圾，話香港咁靚應該要多啲保護環境，佢地比好多香港人仲愛香港呀

[@paulinelynne2852]

加油呀！我都好鍾意用金色Shiseido Anessa 水上活動戶外活動必備！

[@Onibaku0]

Anessa 識揀呀！完全切合題材！ 我同女友都用左幾年喇！

[@calmsoundcalmsound2955]

睇到喊出黎😭😭😭加油MM

[@mm.millmilk]

🫂

[@eitakriamdt]

MM堅持到落去就已經贏咗lu💪🏼btw Anessa真心好用👍🏼本身都有用緊

[@user-tp8yj7ef7f]

姐姐加油

[@Noname-nu4nv]

其實今次最意外係阿Man都落埋場玩，上兩次行路佢都冇參與，今次竟然會參與，雖然唔知係咪被迫🤣

[@mm.millmilk]

佢係低調高手

[@mohw706]

多謝！

[@mm.millmilk]

多謝你支持！

[@jeffreytse8265]

11:47 講起滷水同情侶 我第一時間諗起嘅 居然係紅磡台式cafe同對面街滷水太子爺🙈

[@ordinary_human]

果然彩虹最突出

[@justinchan35]

謝謝！

[@mm.millmilk]

多謝支持 Justin!

[@ray070096]

好熱血，一班執筆嘅書生去挑戰自我、突破自己。你地好勁。

[@samleung6959]

但成班都冇人係書生形象，最似可能係呀京😂

[@tszkantam3452]

今集好中二 但我好鐘意

[@jenniferlo8479]

牙朗試一次好睇喎🫡

[@catson216]

我每年都參加扒龍舟比賽，每年都係同一班朋友開開心心咁扒。 唔洗扒得快，想齊就望住前面個或對斜位隊員個肩膀，佢肩落你跟住落就基本上會齊。開始都係對齊漿。最重要都係過程開心我覺得。

[@nooB-di5so]

菲律賓姐姐龍舟隊好熱血

[@PC-bs3mh]

最重要係一支 #anessa防曬 XDDD

[@garytsang1217]

有廣告一定要like❤😎

[@mm.millmilk]

窩心呀！

[@kwankuenlee8047]

Team building like this is a good try !

[@3066961]

人誰無「小薯」吖？虛心啲，認真啲，落力啲，就可以成長得快啲啦。加油。

[@rachelkwan4426]

Huge respect to MM and the team of domestic helpers from the Philippines! It's never easy for anyone to spend his or her only day off for the weekly training.🚣‍♀️👏Never give up on pursuing your dreams and goals. You guys are incredibly amazing!!🔥🔥🔥 Nice video! Big thumbs up😊👍

[@kafailau583]

頭1-2堂係最辛苦,之後就會好HI

[@felixma5361]

好癲呀成件事 菲律賓龍舟隊 MM龍舟隊

[@joanneyeung1219]

我都係搽金色ANESSA去扒龍舟，最唔易黑同曬傷 扒舟舟唔係一時三刻就夾到 有時會質疑隊質疑自己 但最緊要坦白 大家互相了解支持 成個隊伍都會進化到另一階段 加油呀MM!!

[@mm.millmilk]

💪🏻

[@peter6564]

我鍾意個植入式廣告, 最後拍手嗰吓掂.

[@mm.millmilk]

多謝支持

[@user-sw9hq5vi7k]

😲原來會好暈

[@gordonwongtcful]

CHUCKY 原來有30幾，睇唔出喎～

[@whatzupchak]

6:29 櫻木花道 一開始唔識打籃球，但佢唔會怕老頭子丶唔會怕流川楓。。。而清楚知道佢係天才，而最後佢成為咗🌟。🏀 自信有時真係好神奇！

[@chuckyching6862]

所以「現在放棄，比賽就結束了！」

[@whatzupchak]

@@chuckyching6862 所以你係牙朗嘅安西教練？😄不過牙朗似櫻木多過三井壽！ 好睇到牙朗嘅成長係大家都好𡃶佢而佢都enjoy。

[@simonchui1207]

腰手😪係扒手

[@shuifanchan5618]

青春呀!

[@mm.millmilk]

面紅添☺️

[@fmgraca]

MM 最靚嘅女係...😍😍😍Chucky😍😍😍

[@meowloo5326]

最吸引真係Chucky

[@hkgloryto7312]

🔥🔥🔥

[@faiking2163]

揸實啲個雞頭支掌直啲落水深啲大家齊啲咪拍得快啲啦

[@louischan9211]

MM 衝

[@chungyancheung4702]

龍舟竟然可以出三期

[@katietsui2658]

👍👍

[@WesleyWai]

我好想知有贊乾爹先諗故仔定係有故仔再搵適合嘅乾爹。🤔

[@ZOMBIE1030]

我明呀，在最好入面嘅最差，可以在「最好」身上學習，「最差」其實唔係咁差

[@bitcoinchannelz]

✊✊✊✊

[@py8142]

直入😂

[@herballemon]

但又夾到個主題喎

[@azusayasuaka]

MM product placement幾成功，唔會話好刻意突兀

[@ichigokurosaki8847]

女子隊叫鳳艇

[@leicalung6931]

👍

[@bhellyvlogs]

Proud here team Filipino dynamo dragon boat team HK

[@mm.millmilk]

💪🏻

[@nowhere2011]

MM會唔會常設龍舟隊？好想同場較量

[@mm.millmilk]

認真研究吓

[@pc2789]

話咁快40萬訂閱了。又要諗下有咩搞啦！MM加油

[@mm.millmilk]

有冇提議？

[@pc2789]

@@mm.millmilk 可否做一集係介紹香港文記醬料 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 佢地係香港品牌，老闆做醬50年，佢地無錢做宣傳，希望可以多d人認識佢哋。

[@ethanguo5164]

Seems like a Toxic work place

[@johnleung4230]

//我是個怕輸的人 仍然扮勇敢 前去雖嚇人 往後退更不忿 常做炮灰的那羣 和局大概仍吸引 明日或到我翻身 勝利會哪天光臨 狂輸不打緊 求記得有人 曾追得這麽近 頑石從未成金 仍願場上留足印 來日給廢柴導引.......//

[@port-a-cath4396]

#MM

[@MrBillieyu87]

阿朗你攪錯晒, 本身你一定唔係鋼. 所以唔好學人講乜鐵乜鋼... 你腦筋絕對冇創意,你只係工兵. 你只適合做d擔擔抬抬既故事訪問 另Natalie唔使同sam比較,妳都ok既不過唔係sam嗰班,永遠有空閒諗人哋做得好過自己既人係點都唔夠專注剩做自己想表達既人嚟. 人有高低要接受

[@cheungsean5850]

我以為Chucky廿七八歲

[@wongch9779]

only a very small minority of Philippines maid are good people. all the rest are not.

[@kingofmonsters2685]

same the employer are you good employer?I don't think so 🤔

[@stressguy3892]

Chokey 好似越嚟越越煩西阿姐款，成日搭住小薯好扮野，Phoebe都係senior感覺善良好多，阿京最踏實❤️

[@wongwong1034]

😀👍