MMA tecniche Base con Alessio Di Chirico UFC

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Tecniche di base per le MMA , approfittando della esperienza di Alessio Di Chirico direttamente dall' UFC , vedremo alcune tecniche che potrete provare tranquillamente anche fuori la palestra con un vostro amico o parente che ha voglia di aiutarvi.
Alessio ci spiegherà sia il riscaldamento da fare sfruttando i Drill , sia l'applicazione della tecnica , nella fase di tecnica è importante non avere un avversario collaborativo , questo per evitare brutte sorprese il giorno che andrete in gabbia anche solo per uno sparring di MMA.
La lotta è una delle discipline di difesa più efficace che vi permetterà di neutralizzare l'attacco avversario o viceversa attaccare l'avversario con tecniche che lo possano neutralizzare.
🔥Se volete altri Tutorial con Alessio Di Chirico , scrivetelo nei commenti di questo video 🔥
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0:44 Presentazione
1:50 Spot Foodspring
2:59 Inizio tutorial

[@Maurizio4672]

ho un'ammirazione infinita per Alessio perchè è vero e sincero, e bisogna avere più palle per essere veri e sinceri che per combattere

[@mine2287]

Fai una serie cicalo sulle mma perfavore, un corso tipo quello del pugilato, una playlist o qualcosa, siete grandi🥶❤️

[@fortunato5813]

Mi associo alla richiesta

[@carminepalmierii9841]

Approvo

[@diegotrivella6330]

Approvo

[@Pompaz123]

Piacerebbe anche a me 😉

[@claudio-5961]

Anche no grazie

[@myweblab]

Complimenti ancora al Campione per la recente ottima prestazione che porta in alto i colori Italiani nel mondo 🇮🇹 ALESSIO 🇮🇹

[@Falcone-en4wl]

E fantastico come un fighter professionista, di alto livello, veda le cose da un'altra prospettiva: Alessio a un certo punto tira un montante e dice "posso anche mettere un colpo di disturbo". Io con quel colpo di disturbo ci andavo KO e forse pure al CTO con la mascella rotta! 😊

[@qlvecchiopaiodijeans]

Sì, a 3.57 che dice? "Ti faccio un camper" ? Cmq poi gliel'ha fatto a Cicalone :D

[@Pompaz123]

Il pezzo perché "non si va avanti" me lo so rivisto 100 volte 😂😂

[@myweblab]

Cicalone: "Perche nun se va avanti ? Me so perZo un pezzo...(e fra un po te ne perdi nantro...🤣) Alessio: "Vai avanti...." 💢💥🤕🤪🤒💥💢 Cicalone: "rcoddue, mannaggia la troia"...mentre pensava "la prossima vorta me faccio li c@@zi mia" 😁🤣😆 4:00

[@andreapagano4966]

“Mannaggia la troia oh” ahahahahah grandissimo Cicalò

[@Pompaz123]

Grande Manzo daje complimenti per l incontro vinto 🙏 ciao Cicalo' 🔥🔥

[@BurnsMontgomery45]

Bel video come sempre Cicalone! 🔝🔝🔝 Grande Alessio e complimenti per la tua ultima vittoria! 🔝🔝🔝🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@gabrielepassoni8598]

Alessio ragazzo fantastico, tifiamo e speriamo per il meglio! Si vede umiltà, serietà e testa da vero lottatore e vero uomo!

[@tedstriker8203]

Bellissimo video.....Cicalone sempre top!! Ancora video così!!!

[@marcoc.1475]

Grandi !!! Ancora video come questo grazie 🤩

[@marcodistefano4214]

Alessio vero modello di umiltà, competenza e lavoro duro!

[@gabrieleagostini318]

Bellissimo video cicalò, continua così

[@alexgranoche157]

Bella cicalò!! SEMPRE AL TOP

[@niko2686]

Gran bel video, molto interessante. Grandi come sempre!

[@lemures87]

Grande video e grande Alessio, vogliamo altri video cosi! 🇮🇹🥊

[@Ming-bb8eo]

Se vorrei altri video? Siiiiii! Bravo Cicalone e immenso Alessio!

[@ErnestoSchivo]

Bellissimo più video così!!!

[@kk-fz3kh]

Interessantissimo continuate con questi video

[@Simone-bb8yv]

Grandissimi! Facci vedere qualche altro video tipo questo, molto interessante

[@raffellobogni542]

Continuate con questi video sulle tecniche base Dell MMA

[@mikkihulong1980]

Altre tecniche di lotta! Grande Alessio! Cicalone, com'era quel counter? 😁

[@nicocardin7735]

Gran bel video!

[@alessandrolevati995]

Grande Alessio! Grazie

[@cristianamboni4891]

💪🏻💪🏻💪🏻Grande Alessio !!!

[@robertolagana8247]

Molto interessante!!

[@riccardolaudato7224]

Bellissimo video cicalo fanne altri cosi

[@marcoboccadoro415]

Bello bello ragazzi, altri video lottaaaaa!!!!

[@beltazorre]

grandissimo Alessio! grazie cicalò!

[@Abc25907]

Grande Alessio..il piú serio di tutti🏆

[@erlik7455]

Video interessante grande Alessio 💪🏻👍🏻

[@vincenzopaura4005]

Grandissimo Alessio. 😃 Spiega proprio bene

[@tittitbm5553]

💿Volemo solo sti video Oooo cicolaloooo ❤️❤️❤️

[@emmeelle576]

Sempre bello vedere giovani che fanno sport e ci credono fino a vincere. Bravo Alessio

[@giulioleggeri7680]

Alessio è un SIGNORE 🙏🏻

[@l.massimiliano9575]

Grande Alessio e grande Cicalone. Mi piace che stai aiutando Alessio a livello Social..... è importante anche quello.

[@WOLANDYT]

Che professionalità sto ragazzo. Complimenti

[@gnacolognacolo8041]

Spettacolare Alessio sembra un fighter e una persona molto seria

[@marcoerbifori8683]

Grande Ale!

[@emilie1977]

Grazie ragazzi. Ottima l'idea di una playlist come l'hai fatta sulla boxe per l'mma

[@a_piomboo]

Questo video l aspettavo da quando hai aperto il canale cicalo

[@robertodifabio8296]

Cicalò sei un grande

[@dopo7]

Alessio sei un campione!

[@simone6853]

Grande Alessio 👍🏻🔝

[@mariorossi5363]

bel video, se ne fate altri io li guardo

[@fortunato5813]

Vogliamo la Playlist di mma!!!!!

[@raoulredihokuto9026]

Molto bello questo video

[@curiosocurioso1738]

di chirico è un personaggio davvero fantastico!!!! lo stimo veramente tanto!!!!!

[@lucacavallazzi6124]

Bravissimi 👍

[@notme6938]

Gran qualità

[@vincenzog6764]

Grande alessio vinci di piu, sei un orgoglio

[@Lind77]

Bravo ad Alessio!

[@danilounali4825]

Grande💪

[@davidedesanctis4525]

Ancora!!! Grande Ale!!!

[@samueleberardino6990]

video sempre migliori

[@79iacopo]

Grande Alessio!!

[@frankthefuror6278]

Bravi ragazzi prometto che torno dalle ferie e comincio ad allenarmi... Sono anni che lo dico ma questo é quello giusto me lo sento!!

[@marcoballardini6359]

Bellissima la lotta chi la capisce e sa cosa vuol dire essere li la trova anche spettacolare

[@ClioHughes]

Grande Di Chirico 💪🏻😍

[@intermaths1128]

Grande Di Chirico e grande Cicalone

[@ivanmolinari7746]

Grande Alessio 💪

[@MoleculeMusicable]

Grande Cicalò! se non esistessi dovrebbero inventarti. Grande pure Alessio, un'atleta con l'A maiuscola.

[@TheArielDesign]

Grandissimo Cicalò!

[@MrTumolo]

Ah Cicaloooo se annato longo. Siete forti ragazzi. Grande Alessio.!

[@federicocantelmi352]

grandissimo Alessio ci piace

[@thomasmuneretto1170]

continua a fare video così

[@thraexchamp7300]

questo e uno stage fatto gratis grazie e complimenti

[@maurocaruso6070]

grande Alessio. Cicalone portaci un combattimento fighter vs krav mago, difesa personale o arti marzialista

[@francescopasqui2860]

Altri video con Manzo!!! 💪💪💪💪

[@76AERDNA]

molto interessante.

[@socialshish9148]

Grande cicaló grande di chirico prenditi sta cintura

[@lou6977]

04:01 epica scena del counter da single leg "ben spiegato" dal maestro Di Chirico :D

[@mauri_ice663]

ao! e rrispondete ar citofonooo! scherzi a parte ottimo video introduttivo! grazie che proponete anche integratori vegan di alta qualità, grandi continuate così!

[@frassigianmarco5805]

Più video come questi.

[@francescomaiorano5349]

Certo che ne vogliamo altri

[@vitospartan9311]

Alessio il numero 1

[@Teosub63]

bello bello bello daje così

[@riccardobriganti9670]

Adoro come Alessio sfotte cicalò, mentre si allena😂😂😂😂. La parte del: perché non si va avanti mi sono perso, mi ha steso 😂. Grande Alessio e grande cicalò!!

[@gennypica8640]

Che fisico di chirico🇮🇹🥊

[@filippobello5704]

Grandiiii

[@edoardo2070]

sei bravissimo a fare le pubblicità cicalò

[@torakiky2304]

A me Alessio sta veramente simpatico, mi sembra uno di cuore.

[@lus674]

Daje Alé

[@enricomadrigal9168]

della serie: i fatti sono molto più eloquenti delle parole :D 4:02

[@fulvioalantonin996]

Ottimo video ho praticato la lotta libera a livello agonistico negli anni 80/90 e devo dire sono utili le portate a terra sia a una gamba che a tutte e due

[@Davide128]

A parer mio la migliore è il braccetto

[@cirocapogreco7260]

Di Chirico un grande.

[@murbacchiu]

E' un campione Alessio , palle d'acciaio!!!!

[@xyzzyx79]

Interessante

[@salvatoremorano2060]

Altri video con alessio

[@seifdinenasr2697]

Bellissimo video, sono convinto però che la lotta greco romana sia lo sport più adatto per imparare bene il clinch...se decidessi di fare MMA avrei un ottimo transfer

[@mariobardazzi5464]

Adesso aspettiamo il video che vai a trovarlo nel suo BAR

[@nellofio9807]

Si ..altri video lotta .magari spiegando meglio le varie conseguenze delle varie tecchniche di clinch

[@monstercraft3519]

Più video su lotta a terraaaa

[@James00795]

Ahahahahah a 4:03 si fa la storia...😂😂😂

[@scvbv3138]

Ti prego cicalò fai qualche video in più sul bjj

[@VenomAres]

Cicalone, sarebbe interessante un servizio su CTE e sport da combattimento

[@alessandromarino3953]

Parole santeeee

[@evalago5319]

🔝🔝🔝

[@EraldoPiccione]

👊🏻👊🏻🖤