مملحات صحية ولذيذة جدا بحشو الخضار صحي وإقتصادي بدون لحم ولا دجاج ولا سمك/ كريب الشوفان بالماء

[@وصفاتزمانالصحيةوالبسطة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محبين التغذية الصحية والتقليدية ديال ناس زمان مرحبا بكم عندي وجزاكم الله خيرا عني إن شاء الله

[@oumyoucef_cuisine]

يعطيك الصحة حبيبتي ربي يجعلها في ميزان حسناتك يااا رب و نصيحة خياتي بخصوص المطلوع كي تكسرو العجين 3مرات او 4 بدون تعب تعادل عملية الدلك و تتحصلو على خبز كي القطن من بين محسنات الخبز هي الحليب اللبن الياغورت الجبن...كلها عبارة عن مواد دسمة و خماءر طبيعية...مغرف خل او ليمون تخي الخميرة تتفاعل خير ...الماء الغازي تاني....ماء اللي غلات فيه البطاطا غني بالنشاء يعتبر محسن ....الزيت اللي قلينا فيه البطاطا يكون غني بالنشاء و اللي قلينا فيه المقروط غني بالسمن و اللي قلينا فيه ليبينيي غني بالخميرة...كلهم نقدرو نعحنو بيهم الخبز ...الخميرة البايتة و العجينة المخمرة 12ساعة في الثلاجة تعطيكم نتيجة روووعة ...زيت الزيتون يعطي قرمشة للمخبوزات...الزيتون الاخضر او الاسود اذا محبيتوش تاكلوه ارحوه مع اوراق المعدنوس و الشبت و اعجنو بيه يعوض الزيت....و الخبز الفارغ يحب الفورنو اللي يشعل من الفوق و من تحت في نفس الوقت يعطي نتيجة روووعة...و الزرارع انا ندير السانوج الجلجلان حبة الحلاوة زريعة البسباس زريعة الكتان الزقوقو...بذور دوار الشمس... ماتنساونيش خياتي بالدعاء لابني الصغير عنده توحد و لبابا بالرحمة و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف و تحضيرات رمضان روووعة ماتراطوش

[@farahchabane3133]

سلام أختي، إسم قناتك فيه الطبخ الصحي و تنصحي باستعمال الزيت اللي قلينا فيه البطاطا و المقروط.......غريب 🤔

[@ladraladra8458]

...زيت لي قلينا فيه البطاطا والمقروط؟؟؟!!!

[@meriamakri2905]

ربي شفي ابنك ويرحم الوالد نتاعك يارب

[@soumataha5347]

الزيت اللي قلينا فيه البطاطا و المقروط 😮😮 مستحيل نعاود نستهلكو راه كارثة على الكبد

[@yasseminebalhadj8593]

يسلمو اختي أم أنس أرجوك حضري لنا حساء بالسمك أو شوربة سمك طاجين صحي جبانة وخصوصا خصوصا فلان صحي بلفراولة قبل ما يكمل موسمها موسكوتشو بفواكه جافة وبذور كتان حب رشاد زريعة الكتان حلبة مصرة هد رمضان للسحور واذا ممكن أخيتي طبق سلو هدا المغربي عرفينا بيه بلمستك المميزة الاطباء يقولو عليه جد صحي انتظر ردك أخيتي

[@Saliha-mx2tk]

سلام عليكم اختي ماما من متابعينك شافت عندك كريب بالخضار .. العجينة فيها كوبين الحليب .. لكن لم أجدها ساعة وانا نحوس هل ممكن إرسال رابط الفديو من فضلك شكرا

[@raniarani9395]

بارك الله فيك من افضل القنوات 💎✅💯💯

[@raniarani9395]

اتمنى تكلمنا على بدائل اواني الصحية للمجمد بدل علب البلاستيك 🌹🥰

[@inessiness7248]

يعطيك الصحة اختي والله تستاهلي كل خير ونشكرك بزاااف على هاد الوصفات الصحية . تمنياتي لكي بالمزيد من التألق و التوفيق

[@atikafellak1483]

جزاك الله خيرا اعملي مثلهم نباتيين من فضلك اختي الكريمة

[@nadaryad6197]

بمادا يمن استبدال الشوفان من فضلك

[@nanonono4098]

وصفات رائعة شكرا جزيلا لكي

[@sousousou8733]

يعطيك الصحة أختي باش نقدر نعوض الخميرة و الزبدة الطبيعية

[@sebrina9687]

تحفة وقمة في الروعة 👍👍 الحمد لله عندنا الصحي اللذيذ 👍 يعطيك الصحة والعافية والله يجزيك الخير 🌹🌹🌹

[@haloumaath4759]

ممكن إستعمال زبدة لورباك

[@nacerakdj]

يعطيك الصحة اختي الكريمة دمتي متالقة و دائما بوصفات تسيل اللعاب وتحضى بالاكل الصحي ربي يحفضك .

[@لاالهالاالله-ذ5س6م]

لو سمحتي حلويات العيد بدون فرينة القمح لو تكرمتي اعملنى بالنوات كوكو

[@zinebzineb4090]

جرب طاجين حلو . كان في خاطر لكن مقدرتش نديرو لانو داير رجيم و حوست على وصفة صحية لقيتك ربي يبارك فيك

[@honorhammami8275]

يعطيك الصحة والعافية ماشاء الله تبارك الرحمن

[@nouranemirage4237]

شحال ونا نستني

[@امسيرين-ط8ف]

من فظلكن شكون تعرف واش هي لماركة لمليحة تاع الفرينة الي تستعملها؟

[@رحمةرحمة-ظ6ز]

سبحان الله صوتك كيما صوت صاحبة قناة الاميرة

[@amiranour761]

رووووعة رجبتهم جاو يهبلو ❤❤❤

[@elattarukarima3322]

طوب طوب طوب طوب أعطاك الله الصحة

[@amatricedelevagedoiseaux2970]

ممكن ما نحطوش لخميرة و باش نقدرو نعوضوها من فضلك

[@soudaouikhadidja50]

نسييها اليوم ونوليلك

[@soniamessaoudi809]

سلام عليكم.يعطيك ويمنيك ويعليك.

[@algria.3866]

يعطيك الصحة ممكن وصفات لاصحاب القولون العصبي

[@lilianeamir5367]

ماشاء الله تبارك الرحمن راءعة ووصفاتك راءعة 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@assiamadanbii823]

ديرينا كيفية صنع سكر الخروب من فضلك هدا المريضة او أين أجيده

[@ridakioumi5345]

يعطيك الخير كي كتبتيلنا المقادير نحبك🤍

[@nadiatiznit547]

الله احفظك و اوفقك. ماشاء الله تبارك الله

[@noralahbasserati5926]

ولاني من عشاق الأكل النباتي اشكركي على الوصفة رائعة جدا ♥♥♥👍☺️صح فطوركي

[@بوغليطةشهرزاد]

سلام عليكم أختي، جربت مملحة الكريب البارح بحشوة الخضر و عجبتني،يعطيك الصحة و ربي يجازيك كل خير. صح فطورك

[@oumyoucef_cuisine]

يعطيك الصحة حبيبتي راهي تشهي و نصيحة خياتي💥💥💥🌹🌹🌹 اللي حبت تتحصل على مرقة بنينة يالوكان بكمية قليييلة تع لحم لازم تسبق يقلي اللحم و الدجاج هو الاول للاسف اغلب الاخوات يقلو البصل ثم اللحم و هذا يخلي اللحم يتغلى و ليس يتقلى و يتعسل و بنة المرقة البيضاء لازم تكون عاقدة و ملعقة سكر تعطي ذوق مميز و اذا حبيتو تثقلو المرقة و ماعندكمش كريمة ذوبو شوية فرماج في مرقة سخونة و شوية فرينة في مرقة باردة و اعقدوها بحبة بيض و معدنوس و عصرة قارص و ماتنساوش حبة فلفل حار خضرة تعطي بنة هبال و نصيحة البنات البودرة تع الثوم اخدموها بزهرات الثوم اللي يجو من الفوق في الرزمة و الله خرجتلي كمية روووعة بالرزم تع العام ليفات و البسباس خبو الاصابع ديالو حطوهم في الحساء يطلقو البنة و الشبت ديالو ديروه في الاسماك المعقودة الغراتان المايونيز.....راهو كنز و اخدمو السمن تع الدار و خلطو معاه سيقان المعدنوس و الشبت يبنن كااامل المراقي البيضاء... و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف و تحضيرات رمضان روووعة ماتراطوش و ماتنساونيش خياتي بالدعاء لابني الصغير عنده توحد و لبابا بالرحمة

[@djebbarloubna9761]

شكرا على وصفاتك الرائعة بالنسبة للكيش ممكن في بلاصة الفرينة الكاملة ندير فرينة الذرة

[@nakhlabenfodda5761]

مبدعة و رائعة

[@nezhalhor2273]

مملحات رائعة لكن عجين لكريب تتقطع لم اعرف السبب نصيحة الله يجازيك خيرا

[@boubabouchra9259]

يعطيك الصحة انا عاجزة على شكركي صراحة ربي يجازيك

[@yasben1915]

يعطيك الصحة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@Fifi-ff33]

يعطيك الصحة ختي 😊

[@rouhiareguig2297]

شكرا حبيبتي نقدرو نعملو جبن عادي والخميرة عادية

[@nezhahabib2135]

هل يمكن ان نحتفظ به في فريزر ؟

[@kheirabelarbi6702]

شهيتيني الله يبارك ، انشاء الله نجريهم ، سبق لي وجربت الكريب بالفرينة الكاملة ونجحولي هايلين . يعطيك الصحة

[@nadjetdiaf4499]

يعطيك الصحه اختي الله يبارك بالتوفيق ان شاء الله واصلي

[@oumrahimdz]

ربي يحفظك

[@messoudihanane6030]

يعطيك الصحة جات في وقتها

[@nadanada-zs8wz]

الله يعطيك الصحة يله كتقلب عليهم،

[@fatyhaddadi9642]

J ai essayé les crêpes , magnifiques! Yaatik essaha

[@aichabout2726]

وصفة ولا اروووووووووووووع احلى جام واحلى لايك

[@imenech7361]

quelle marque de farine complète vous utiliser svp?

[@hadjerbout5039]

بارك الله فيك.

[@youcefmouhamed3073]

سلام اختي تعيشي كي تقولي فرينة كاملة قصدك فرينة البيضة ارجو الرد

[@razanenaceur1132]

مبدعه دائما

[@SamiraDrTeibi]

الله يعطيك الصحة. باش نقدر نعوض الشوفان من فضلك وشكرا

[@nezhahabib2135]

روعة الله يحفظك وصفاتك كلها صحية مزيدا من العطاء

[@SR-qw9of]

تسلم ايدك تسلم ايدك يا حبيبتي 💖 ربنا يسعدك ويبارك لك ويحفظك وتدومي لنا 🤲بالصحة والعافية يا رب

[@zinebmoulai2408]

ما شاء الله تسلم إيدك أنتظر منك لو تكرمت تحلية بذوق القهوة

[@wahibawahiba8844]

بارك الله فيك وبك ونفع بك و جزاك الله عنا كل خير 🕌🕋🌴.

[@imsolonelyangel6614]

شكرا ربي يحفظك

[@ladraladra8458]

روعة ماشاء الله

[@sadiabourhim8361]

شكرا اختي لتلبية طلبي ديال الكيش شكرا لك

[@farachaat5156]

بارك الله فيك. أين نجد السمن البلدي. شكرا. صحا فطوركم حلويات العيد الصحية من فضلك

[@فاطمةالزهراء-م8و6م]

بارك الله فيك متألقة كالعادة

[@ناظمةالزهر-ت6د]

ماشاء الله ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين

[@sanaejaad5616]

باش نعوضو البيض في لكريب حيت ممنوع البيض عليا

[@amelgheraba2709]

فكرة جيدة درك نجربهم يعطيك الصحة والعافية

[@soniamessaoudi809]

🎉🎉🎉🎉🎉شكرا

[@magicdrawingfati3433]

ابدعتي

[@radrad2838]

جام قبل مانشوف الفيديو والله وصفاتك ولا أروع الله يحفظك ❤️❤️❤️❤️❤️

[@zahiaouldamar1098]

روعة تبارك الله ربي يزيدك ويعطيك الصحة

[@naimakemouche3079]

بارك الله فيك على هذه الوصفات الذيذة و الصحية

[@خديجة-د2م]

كوب الشوفان كم سعته من فضلك؟

[@akilahaddad614]

روعة يعطيك الصحة والعافية

[@rimrimou5756]

الله يبارك يشهو نجربهم ان شاء الله

[@marievet8489]

💝💝💝💝💝💝بارك الله فيك. ربي يحفظك على هذه الوصفات💖💐

[@BMS1946]

Mille merci

[@rebzanihadjer84]

نقدر نديرهم في رمضان

[@naceraroumane9921]

Merci madame

[@rymberka8263]

Chokran habibati mazid min taalok

[@SS-fj7ui]

يعطك الصحة أصبحت احاول ان اطبخ صحي بفضل الدكتور الفايد وطبعك الصحي جربت الريب وتقطعت لي عند التقليب

[@oumanes1395]

الخليط لازم يكون سايل جدا والشوفان يكون نطحون جيدا

[@benlynda8556]

بارك الله فيك اختى شكرا

[@toutatouta9644]

ما شاء الله عليك ، صح طورك و شكرا

[@لمياءعلى-ق8ز]

الله يباركلك

[@louizaahmedmalek8697]

يعطيك الصحة

[@aimaeyo228]

يعطيك الصحة بارك الله فيك راح نجربهم ان شاء الله ممكن الحلي صحي

[@فاطمةالزهراء-م8و6م]

راهم كاينين فالقناة تاعها ادخلي وشوفي تحليات ولا اروع

[@AnasAnas-we3wr]

ربي يخليك مبدعة كالعادة

[@بوغليطةشهرزاد]

ربي يباركلك و يجازيك ألف خير على كل ما تقدميه. صح فطورك

[@noorhadji2748]

وااو.. واش رح نقولك يا بنت بلادي، ربي يبااارك فيك ويزيدك إبداع على إبداعك، فعلا روعة.

[@natureletpositif8841]

ممكن تتفضلي عندي وصفات صحية ومقاطع دينية مرحبا بك

[@sdkhn6539]

ما شاء الله ليوم نجربها ان شاء الله

[@yacinehadjab5192]

نجحتلك

[@Natural-Fay_2]

رمضان مبارك اختي الطيبة 🌷

[@emha8481]

الله يعطيك الخير 💕

[@zenandpowerful475]

بارك الله فيك وجزاك كل خير

[@nouranemirage4237]

زعما قوتلك خبز الشعير بدون سميد قمح معليش ربي خير

[@zinebdamoh1948]

الله يعطيك الصحة

[@nesrinemerzouk4558]

yaatik saha 😘😘😘

[@souicikarima5149]

تحفة الله يبارك

[@الأكلالصحيأمأيمن-و9ص]

تسلم يديد جاو زوينين نجربهم انشاء الله

[@imeneyakhl4475]

شكرا يشهيو

[@أمسلمىس]

جزاك الله خيرا لكن اختي ليمول استعملت ماهومش صحيين استعملي تاع الزجاج افضل

[@oumanes1395]

لي مول لي استعملتهم اينوكس صحي

[@فاطمةالزهراء-م8و6م]

مكانش تاع الزاج صغار

[@meriemmeriem9276]

Bravo, c très beau

[@ebusiness7230]

هل السمن عند وضعه في المقلاه لا يحترق بدون اضافه زيت او ماء.؟بالتوفيق ان شاء الله

[@hayetsou6156]

لا يحترق

[@didoaeneas9951]

هذا وين جربت الكريب ما خرجوش قاع

[@oumanes1395]

اذا كان الشوفان فيه حبيبات صغيرة راح يتقطعو حاولي تطحني الخليط حتى يصبح سائل

[@didoaeneas9951]

@@oumanes1395 نديرو بالمكسور ؟شكرا على اارد

[@oumanes1395]

@@didoaeneas9951 نعم بعد الخلط طحنيه بالمكسور جيدا حتى يصبح سائل ناعم