من أين أبدا رحلة التغيير ١

Рет қаралды 6,430

Coach Afaf

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@Haifa.1111 9 ай бұрын

احلى كوتش بالدنيا🤍🤍 لي معاك ٤ سنين ثيتا وكل مره اتطور افضل وافضل معك

@user-kw8eb7vq6l 5 ай бұрын

١-اعترف ان عندي عقلية الضحية لاتنكر مهم الاعتراف وجميل الاعتراف بها وتقبلها هي عندي اوك اعترف انها عندي ٢- حاول تعرف وين تشعر بهذه العقليه يعني في اي جانب تظهرلك هوية الضحية في العمل في العلاقات في المشاعر… شوف وين تحس انك ضحيه ابدا بتصيد نفسك لما تتحسر ع تفسك تذكر انت تعمل زوم لنقطه صغيره وتكبرها ولاترى غيرها ٣-ابدا حول افكارك ومشاعرك من ضحية الى بالعكس انت شخص ناااجي ماصرت ضحية لظروفك ولا لحياتك لاسرتك انت نجوت من كل ذلك والدليل انت تسمعني انت تريد التغيير عندك قدرة ان تعمل شيء انت نجوت من حدث ما…انت الان شخصية ونسخه نجوت من تلك النسخه الضحيه ٤- تعلم ونمي مهارات ذاتية جديده تبدا تعلم نفسك وتتعلم طرق تغير فيها معتقداتك السلبية عن نفسك من المهارات اللي ممكن تنميها لتغيير معتقداتك السلبية عن نفسك هي ((الامتنان )) مع الشعور الجميييل يجعلك تركز ع الخير عكس الضحيه

@ghizlaneghizlane9392 9 ай бұрын

انا انوي ان اتغير للافضل بكي يسر وسهولة في اعلى الاحتمالات بإذن الله بإذن الله فاليكن امين

@fadety4307 9 ай бұрын

Ramadhane kareem à tous(tes)

@dinalina9995 9 ай бұрын

يالله يالله ياااكريم والله دايما اسأل هاذا سؤال في نفسي من وين ابدأ التغيير ويااسبحان الله كيف اجتني الاجابة ❤شكرا لك كووتش عفاف 💕😍

@meertingles4015 9 ай бұрын

حنجرتك من الجنة ماشاء الله

@رهامصالح-م3ب 9 ай бұрын

تسلمي كوتش ما قصرتي ❤️ ومتحمسه مره لهذه السلسلة

@lily_iq1 9 ай бұрын

ممكن تعملي فيد لتفكيك المعتقدات و كيف نغيرها مع حبي❤

@A-Maryam369 3 ай бұрын

جميلتنا كوتش عفاف ♥️ ممكن تتكلمين في موضوع و اسباب شعور الانكماش بالجسم عندما نكون بمكان به رجال عند الخروج للعامة في مول او اي مكان ، شعور الانكماش او العار ما اعرف احدد شو هو الشعور بالضبط ، لدرجة تصبح الخطوات صعبة اثناء المشي لما يكونوا حولي ، هل هو شعور مكتسب من والدتي ام بسبب فكر معين او معتقد .ارجوكي ساعديني لاني مقبلة على بيئة عمل ف أحتاج اعرف الاسباب لتتحرر منها لأعرف الجذر حقه. 🥹🙏🏻♥️♥️♥️♥️♥️

@bensminkhadja9066 6 ай бұрын

انا ممتنة كثيراً لأني تعرفت على قناتك. شكراً 😊

@Nohachitour 3 ай бұрын

افضل كوتش ❤❤❤❤❤ خاصة كورس حب الذات اروح و ارجعله و كانها ترجعلي الروح ❤

@asrg6042 9 ай бұрын

يعطيك العافية أستاذة .. مشكورة جهودك ❤❤

@NuhaLa-hc2mo 3 ай бұрын

رهيبه كوتش عفاف ❤❤ ممتنه ليك

@rayaneryma9839 6 ай бұрын

الحمد الله من يوم ماعترفت اني انا من سمح للجميع بالتقصير

@abdelkrimnedder6381 9 ай бұрын

حبيتي اصبعك على الجرح ووصفت الدواء ممتنه جدا

@aulaali8389 4 ай бұрын

كلش ممتنة الج شكرا كلش حبيت طرحج للموضوع وخلاني اكتشف شغلات اني غافله عنه ❤❤❤

@قناةتاملاتابداعية 9 ай бұрын

❤❤شكرا لك غاليتي كوتش عفاف ❤❤

@سوسنعبدالله-ق2ع 9 ай бұрын

اسلوب جميل سلس..شكرا لحضرتك❤❤❤

@ZiziIssa-lp4sy 8 ай бұрын

❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يبارككم ويبارك حياتكم ❤❤❤

@Tharwat-el1ki 5 ай бұрын

رهيبه انتي كوتش عفاف .

@غيداءعوالم 9 ай бұрын

احبّچ كوتش ❤

@fatimaali3384 8 ай бұрын

استاذة عفاف عندما سمعت النقطة الخامسة توقفت و احببت ان اكتب هذه المداخلة استاذة عفاف عندي شعور دائم من و انا بالابتدائي ان البنات في المدرسة ما يحبوني و لا يريدون يعملون علاقات صداقة معاي ،معلماتي يفضلون البنات الاخريات عليه مع العلم اني طالبة مجاهدة الحمد لله كبرت و لا زالت هذه المشاعر داخلي ،مريت بعلاقات عاطفية بالبداية الانسان يتقرب و يرغب بي و بعدها بفترة يهرب لدرجة اصبحت اتهرب من الجميع و لا احب ان اكون لطيفة مع الجنس الاخر و لا احب ان اكون لطيفة

@CoachAfaf 7 ай бұрын

طبقي برنامج حب الذات متوفر مجانا في قناتي على التلجرام