من يوم ما عملته بيطلبوه كل يوم‼️بقسماط دايت صحى هش ومقرمش مش هتبطلوا تعملوه غير بالطريقة دى❗️

بقسماط صحى
بقسماط بالدقيق الاسمر
بقسماط صحى بطريقة رشا الشامى
#بقسماط_رجيم
#رشا_الشامى
#rasha_elshami
المكونات :-
نصف كيلو دقيق اسمر
ربع كوب زيت زيتون
ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة ونصف سكر دايت
ربع ملعقة صغيرة ملح
ماء دافئ للعجن
حبة البركة
ويمكنك اضافة الشوفان وبذور اليقطين وبذور الكتان فوق البقسماط بعد دهن وحدات البفسماط بقليل من الماء عن طريق فرشاه
Ingredients:-
Half a kilo of brown flour
A quarter cup of olive oil
One tablespoon of yeast
One tablespoon and a half of diet sugar
Quarter teaspoon of salt
Cup of warm water
black seed
And you can add oats, pumpkin seeds, and flax seeds

[@Rasha.Elshami]

تقدروا تشتروا كتاب الحلويات اسرار من اللينك دة كتاب + كتاب هدية👇👇 baytooty-eg.com/en/product/all/the-secrets-of-desserts-by-chef-rasha-elshami أو عن طريق الواتساب WhatsApp: [phone]

[@asmaaashraf6332]

عايزين حاجات دايت كتيييييييير يارشا ارجووووكي عيش بقي واكلات وحلويات

[@user-bp9ig8hn8y]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا ابراهيم وعلى آله وصحبه أجمعين في العالمين إنك حميد مجيد

[@user-sl4wj5sm7u]

عملته ي روشا وطلع اللهم بارك كلمة تحفه قليله عليه ❤

[@emantaha807]

صلى على اشرف خلق الله

[@user-ki9xr9xv7s]

اشكرك جدا كنت مستنية من زمان تسلمى

[@HAAAA.6]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤تسلم الايادي ❤

[@emantaha807]

بجد تسلم ايدك

[@dodokhokhaa49]

ربنا يحميكي يا ابنتي المتميزه

[@user-fc4pi8dd6f]

تسلم ايدك بجد يا رشا ❤❤❤❤❤ربنا يحسن ما بين ايديكي ويحفظك

[@sallynashat9525]

أيوة عاوزين وصفات صحيه كتير الله يباركلك حلو وحادق

[@mariansophe704]

تسلم ايديك ممكن اعمله من دقيق الشعير

[@nonaakoky2890]

الله عليكي تحفففه وهعمله بكره زودي بقا فالوصفات الصحيه دي بلييييز بسكوت شوفان بنسبه دسم قليل وكيك صحي

[@omrahma8463]

ما شاء الله بجد يا مدام رشا انتي شاطرة جداااا ودايما سباقة في كل الوصفات وحقيقي تستاهلي كل خير

[@rashgast2373]

تسلم ايدك

[@Rasha.Elshami]

تسلمى حبيبتى ❤️

[@aibrahimali8031]

تسلم ايدك يارشا ربنا يبارك فيكي عايزين بسكوت الشوفان والمنين من ايدك وشكرا جزيلا

[@user-le6oc5vu6c]

تسلم ايديكي يا قلبي ممكن حاجات للدايت

[@nolenl1503]

Yummy 😋 دائمآ مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️😋😘👍❤️

[@nodynody1951]

أجمل رشا ❤

[@Rasha.Elshami]

حبيبتى ❤️❤️

[@lalamostafa6378]

تسلم ايدك استاذه رشا انا عملت الخوخ الواني طلع تحفه ممكن تعملي لينا وصفات بجنين القمح عندي كميه منه ومش عارفه استخدمه ❤

[@shadyshady6780]

أعمل لنا أكل صحي لمرضى السكر

[@user-et8nz2ow4j]

مين معايا أن مفيش احلى من القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همومنا يارب العالمين ❤ أثبتوا وجودكم واجبروا بخاطر أختكم في الله جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kazoom43]

حبيبتي رشا انا متابعتك من العراق اريد وصفات فيها صدر دجاج

[@houdahamed9537]

ممكن توست الدايت بردو ❤

[@Rasha.Elshami]

حاضر عنيا ❤

[@ghadaahmed6463]

ينفع ب دقيق ابيض

[@monasaleh9416]

👍👍🌷🌷🌷

[@OmarKhaled-xt6ek]

رشا اي بديل الدقيق الاسمر

[@yasmeenhesen9581]

ممكن استبدل الدقيق الاسمر كله بالشوفان

[@marwaartscity9745]

اول ما بيطلع من الفرن بيبقي ناشف ولا لما يبرد؟

[@esraathabet9741]

لو سمحتي عاوزة اعرف هو الجيلاتين البودرة بيحفظ في الثلاجة ولا برة

[@user-sl4wj5sm7u]

تحفه ما شاء الله هجربه إن شاء الله لأنى كنت غيرانه م الوصفه التانيه 😂 ربنا يحسن مابين ايديكى

[@Rasha.Elshami]

تسلمى لى حبيبتى ❤️ جربيه هيعجبك اوووى

[@orchidia402]

الدقيق الاسمر هوه الرده ولا القمح الكامل ولو عندى رده بس ينفع بدل القمح الكامل

[@shimabasha]

القمح الكامل

[@esraatarek7890]

ممكن اعرف ليه البقسماط بيطري بعد ما يبرد