МОЯ ИСТОРИЯ РПП / СОВЕТЫ КАК с НИМ СПРАВИТЬСЯ

[@nikitagra]

Мне 29 лет и уже много лет у меня компульсивное переедание + булимия. Если я с кем-то делюсь о своей проблеме, то чаще всего вижу саркастическую реакцию и слова из серии «Ты же парень, почему ты так зациклился на этом». Спасибо за то, что говоришь о таких проблемах и своем опыте

[@poposha8349]

🫂❤️

[@filya6985]

Какая разница, какого человек пола/гендера, тк эта болезнь унисекс, так сказать

[@filya6985]

Скорейшей тебе ремиссии!

[@Sitolimp]

Ты молодец, что работаешь с проблемой. Я за тебя держу кулачки. Тоже с блимией провела много работы. Сил тебе, терпения - это требует огромных усилий.

[@rinaratajczak]

мне 22 года, нахожусь в рпп уже 9 лет. вес колебался с 39 до 87 кг. сейчас чувствую себя ужасно в своем теле, будто возвращаюсь на ту точку с которой отправлялась. я справлюсь, я верю в это. мы все справимся

[@krtkkhnn]

Вы справитесь!

[@Hopelsland]

Мне 34 и я лет 20 в РПП. 😶‍🌫️

[@iamaddicteddd]

@@Hopelslandкакой кошмар..

[@hashmak6180]

@@iamaddictedddвсе у кого было рпп, будут в нем всю жизнь. да можно уйти в длительную ремиссию и так далее, но при сильном «ударе» человек вполне может вернуться обратно, даже если прошло уже лет 7. А еще у рпп-шников есть такая фигня, что когда они вдруг спустя опять же длительный срок решили сесть на диету, даже на здоровую, они все равно рано или поздно будут все уменьшать дозы и все по накатоной

[@julianekrasova4276]

​@@Hopelsland РПП 28 лет в разных формах, благодаря 12 шагам я выздоровела от компульсивного переедания и булимиии,ушли постоянные мысли о стройности, контроль, теперь ем как обычный человек,уже 10 месяцев в трезвости,в свободе

[@GoodyBaker]

Всем приятного просмотра и классного настроения! Поддержим Полину хорошим активом, лайком и добрым словом, чтобы ей было приятно.

[@robinty9311]

капеец просмотров по 300, 600 тысяч а подпищековв 180 с хвостиком

[@Юлия-г9ж5й]

@@robinty9311так 189 к

[@aggressivecat0]

Девочки, мальчики, всех поддерживаю и за всех переживаю! Желаю всем нам уйти в ремиссию, а ещё лучше избавиться от этого навсегда!🤍 Всех обнимаю, я с вами!

[@ЕлизаветаКоннова-и9ц]

Боже, как приятно читать слова поддержки от инкогнито! Аж на душе хорошо! ♥️

[@Verona-m3c]

Спасибо огромное за такое видео!!! Пункт "еда никуда не денется" это прямо то что мне не хватало. Я часто объедаюсь именно из-за того что в моей голове навязчивая мысль что ничего нельзя оставлять на завтра, сколько приготовила столько и надо съесть или всё что куплено, даже если уже не хочется и желудок болит.

[@giugnka]

У меня такое было, когда я хотела стать сыроедом, я всё пыталась "наесться в последний раз", чтобы потом больше никогда не возвращаться к обычной еде и питаться только фруктами... Как хорошо, что это в прошлом

[@marianname]

Я себя уже никак не ограничиваю год, но до сих пор съедаю всё, как вы описали, как бороться с этой установкой?

[@IrinyRich]

⁠тоже интересно как вы избавились от этих установок. у меня пока не получается

[@marianname]

@@IrinyRich видимо, нам не ответят 😁😭

[@natalie2793]

Считаю важным поделиться и своей историей РПП. У меня это было лет в 14-16. Однажды мальчик, который мне нравился сравнил меня с лучшей подругой и сказал типа: "Вот, она такая худая на твоём фоне, а ты прямо заметно крупнее" (разница у нас была на тот момент примерно 3 кг :))) Причём, он довольно часто повторял, что я типа упитанная, жирнее (как вам такое слово неустойчивой психике девочки-подростка). В итоге я приняла решение буквально есть по-минимуму: на завтрак ела строго 30 грамм хлопьев, на обед могла съесть половинку грейпфрута, а ужины пропускала, а когда сильно голод меня съедал я ложилась тупо спать. Срывы случались в тот момент, когда мама работала на кондитерской фабрике и приносила сладости ящиками (у которых срок годности подходил) и иногда я давала себе слабину съесть одну конфетку, но съев её я превращалась в монстра и обжиралась этими конфетами в невероятном количестве. Как итог: я вся в шоколадке и фантиках, реву навзрыд и виню себя за всё что сделала. У меня появлялись мысли о том, что всю еду надо вернуть назад, но слава богу у меня оооочень нечувствительный рвотный рефлекс. Так продолжалось примерно полгода. Дальше я дошла до отметки 42 кг при росте 162. Месячные пропали на полгода :) Однако как я вышла из этого: месячных не было и это меня жутко напугало, я наперекор себе начала кушать нормально и вернулась в свой +- привычный вес. Спустя только несколько лет я поняла, что всё, через что я прошла - не нормально и это и было РПП.

[@Maisterdk]

Сама виновата во всем.

[@aloekalanhoe]

Вы большая молодец, что справились! Я очень рада, что эта история закончилась хорошо ❤

[@Софтрист]

@@Maisterdkмужло момент

[@Darena89]

Спасибо большое, что поделились этой историей. У меня была похожая ситуация и я представляю через какой ад вы проходили. Вы большая молодец!

[@sh1ro_kur0]

хочу тут отметить, что двое людей одного роста и веса могут выглядеть абсолютно по-разному. я вот очень часто выглядела крупнее своих подруг +- того же роста, но у них был вес больше моего. когда я говорила свой вес/сантиметры, мне часто не верили, один раз при всех начали проверять мою талию, потому что "ну не может быть она столько см, выглядит больше!" (в итоге они оказались неправы). с размером одежды вообще отдельная эпопея: мне постоянно тащат 44-46, думая, что размер мой, хотя у меня 40-42. поэтому не стоит сравнивать свой вес/параметры с чужими, а тем более стремиться к какой-то определенной цифре на весах. все люди разные, у всех разный здоровый вес, разное строение костей, процент мышц и распределение жирочка. любите себя и равняйтесь только на свое личное ощущение

[@anankorra]

Каждое слово - так знакомо Мне 25 лет До 19 лет всё время весила 52-53 кг Потом что-то произошло в голове - меня переклинило, что нужно худеть Похудела до 44 Потом началась фаза переедания - поправилась до 55-56 Всё это время пыталась справляться со своими мыслями, пыталась принять себя в любом весе Съехалась с парнем и за 3 года совместной жизни поправилась до 60кг Я не испытывала больше каких-то плохих мыслей по этому поводу, потому что выгляжу я нормально, подтянуто (занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю) Плюс мой парень никогда и слова мне не сказал, что я плохо выгляжу. Всё время говорит, какая я красивая Но месяц назад я приехала к бабушке, которая всё время говорила мне, какая же я худая, а в этот раз сказала: "о, ты поправилась, молодец" И теперь меня опять периодически клинит, что нужно сесть на диету и жестко ограничивать себя..... Одна фраза опять заставила меня подумать о голодовках, подсчете калорий и т.п.

[@sabikatya]

Это я о том, что человек вроде как говорит тебе комплимент, что «ты поправилась» или как у меня «ты такая худая, вот посмотри на нее (меня)», а тебя эта фраза загоняет в ад 🙈

[@ReyziiiI]

Очень нравится такой формат Вообще прикольно когда Вы и с Даней ведёте диалог, и ты сама рассказываешь что-то Как-будто правда сидишь с другом и он тебе рассказывает свою историю, очень уютно

[@СоФ-п3с]

Именно этих советов я ждала столько лет. Почти в каждом пункте узнаю себя. Спасибо. Просто спасибо тебе❤️ надеюсь, все, кто смотрит это видео и борется с проблемой, ее решит

[@cosmika3472]

После подкаста с Даней узнала, что ты не концентрируешь внимание на хороших комментариях, поэтому напишу капсом!) ТЫ ОГРОМНАЯ УМНИЦА, СПАСИБО, ЧТО СНЯЛА ВИДЕО НА ТАКУЮ ВАЖНУЮ ДЛЯ ВСЕХ НАС ТЕМУ!) По поводу комментариев про вес, мой любимый был в гостях "ТАК, ЕЙ ПОБОЛЬШЕ ПОРЦИЮ, ЕЁ ДОМА НЕ КОРМЯТ ПОХОЖЕ" О_о Прекрасная фраза, не правда ли?) Кормили меня исправно, а когда лет в 17 перестали называть глистой, доской итд, Я НАЧАЛА БОЯТЬСЯ ЕСТЬ) Мне вообще не нравились эти комментарии, но их отсутствие просто выбило меня) Сейчас мне 23 и я всё ещё порой теряю много кг из-за легчайшего стресса, а потом нет сил просто прогуляться по парку с собакой или позаниматься спортом) кошмар, но мы держимся и мы боремся!) Продолжай снимать видео, пожалуйста, тебя очень приятно слушать)♥

[@ВравараПаначева]

Полина, ты озвучила мои мысли! Мой вес небольшой. И каждый второй считает своим долгом сказать мне о том, что я худая. Я сама не заметила, как подсела на «иглу одобрения худобы». Если мне не говорили о том, что я худая, возникали навязчивые мысли о том, что теперь я не та, мое тело не то. Спустя несколько лет я нашла, что отвечать людям, которые говорили о моей худобе. - я не худая! Я - стройная. И когда я поняла, что я действительно стройная (а не истощенная и изнеможденная) во мне что-то поменялось. По сей день я не хочу быть худой, я хочу быть стройной. И такой я являюсь.

[@ange_che]

То же самое про худобу

[@sobo117]

Безумно бесят такие комментарии. В последнее время отвечаю «Ой, а вы поправились». Потому что это уже невозможно 😡😡😡

[@ЕлизаветаИванова-ц1ъ]

Поддерживаю вас! У меня такая же ситуация. Когда перестали говорить, что я худая (мой вес не изменился причем), я начала худеть, чтобы снова вернуть эту иглу(( а в итоге из-за этого и набрала лишний вес

[@ВравараПаначева]

@@ЕлизаветаИванова-ц1ъ как же я вас понимаю! Посылаю лучи добра. Всё с нами так. И то, что происходит с нашим телом - исключительно наше дело.

[@annagafurova]

Как же вовремя 🙏🏻 +8 кг, поняла -РПП, переедание. Спасибо за то, что поделились. Мы не одни.

[@your_anathema]

Канал становится всё более уютным местом для важных или просто приятных разговоров! Спасибо большое за возможность узнать что-то новое, отдохнуть!

[@mneplevatb7511]

хочу поделиться своей историей. в 16-18 лет я была достаточно худой (58 кг, рост 170, хоть и кажется что это нормально, но из за телосложения торчали ребра и тазовые кости), мой молодой человек даже боялся меня обнимать, чтобы не сломать. я считала себя ооооочень жирной, началась булимия, ненависть к себе и подсчет каждой калории. по итогу я убила свой метаболизм и пищеварение. спустя 2 года я за 70 кг, но я выстраиваю адекватное отношение к себе и еде. дорогие девушки и парни, не бойтесь сразу обращаться за помощью, потому что похудеть и поправиться можно и за три месяца, а вот решить проблемы в голове по этому поводу это гораздо более долгий и трудный процесс.

[@subbota_00424]

Ураааа новое видео 🎉 По поводу РПП ничего не могу сказать, слава богу за 25 лет жизни ни разу ни с чем таким не сталкивалась....сочувствую тем, кто знает об этом непонаслышке (( Я голосую за то, чтобы было больше таких видео-болталок, это очень удобно включать на фон и заниматься своими домашними делами и не переживать, что пропустишь какую то красивую картинку 😊

[@Bless_you1]

Я в РПП 8 лет, с 16 и до сих пор. История начиналась так же как у Полины, я была до пубертата очень худой, и все спешили это прокмментировать, в итоге после переходного возраста с 16 лет я начала весить 52-56 и уже «ты тощая» заменилось на «ты поправилась, НО ТЕБЕ ИДЕТ» из-за чего я казалась себе ужасно жирной, Хотя сейчас я понимаю что лишнего веса не было вообще, виднелись кости, рельефные мышцы, спустя огромное количество диет типа «любимой» теперь я 77… Я устала 8 лет думать о еде каждый день. Я устала каждый день думать «блин, можно было это не есть сегодня» Я устала постоянно думать чтобы мне такого сделать, чтобы похудеть, но одновременно не ставить запреты потому что они травмируют, но одновременно чтобы не обжираться 🤦🏻‍♀️ Страшно что я повзрослела казалось бы на целую жизнь, а в голове все то же дерьмо что и в 16 Черт, ну почему я не из тех людей которые едят все и не толстеют, почему мне даже дышать рядом с едой опасно, я думаю об этом каждый день…

[@julianekrasova4276]

Я страдала рпп 28 лет, сейчас мне 40 и уже 10 месяцев я в трезвости, это зависимость. Выздоровела благодаря 12 шагам , последние годы была булимия и компульсивного переедания

[@user-xyuser.]

У меня нет КП, но проблемы в отношениях с едой присутствуют, как же я от этого устала. Я уже не представляю как живут люди, которые могу просто есть и не думать об этом, в моей голове автоматически всё переводится в калории, любая лишняя съеденная еда компенсируется голодом, не думать об этом просто не получается, эти постоянные ограничения уже так надоели, но пока избавиться от них не получается

[@Reny935]

Слушаю это и слезы наворачиваются. Скорее всего от жалости к себе. Давно поняла, что ненавидеть себя за вес бессмысленно, но к сожалению еда все еще контролирует мою жизнь. Мне 28 и мой вес где-то в районе 120 кг (при росте 175). Примерно, потому что точно я не знаю, так как взвешивалась лет 8 назад. Сколько я себя помню, еда всегда была для меня уголком спокойствия. Одиночество в школе, отсутствия поддержки от близких. Плюс мама довольно рано (лет в 12) начала водить меня по диетологам и жестко ограничивать меня в еде. Для меня это был как запретный плод, который давал (пусть и ненадолго) ощущение спокойствия и теплоты. В универе все было чуть лучше, но из-за не очень благополучных отношений я начала «отлетать» снова. Помню, как съела целиком курицу, на фоне того, что парень жестоким образом решил расстаться со мной. И сидя на полу в ванной я ненавидела себя как никогда. За то, как я выгляжу, и то, что я такая слабая. Сейчас мое эмоциональное состояние стабильнее. Я больше не виню себя за переедание, хотя справляюсь с этим немногим лучше. Но я учусь. Учусь чувствовать голод, не заедать эмоции, делать небольшие упражнения на растяжку и координацию потому что мне это нравится, а не через силу. Спасибо вам, Полина. Ощущения и правда, как будто поговорила с подругой на кухне.

[@NastyaFanysheva]

Захотелось сказать что-то хорошее вам, но не знаю, что для вас работает, а где могут быть триггеры. Подскажите, какая форма поддержки и заботы вам подходит? ❤️

[@Reny935]

@@NastyaFanysheva хех… не знаю, если честно. Ваше желание поддержать уже создает приятное чувство. Спасибо, за вашу отзывчивость❤️ Как оказалось, мне было очень нужно выговориться. И наверное я впервые сформулировала свои мысли и чувства настолько четко. Истории из комментариев снова напомнили, что я не одна в такой ситуации. Это помогает бороться.

[@NastyaFanysheva]

@@Reny935 ❤️

[@ijhuygftrdse]

Вы умничка! Я вас обнимаю и желаю любви, гармонии и счастья! 💫

[@Sozertsay_art]

Мне 27, живу в этом аду лет 10, вес прыгал от 46 до 70 🙈 через неделю впервые иду к психотерапевту 🥹 надеюсь поможет ибо я себя зае🫠ала Спасибо, что поделилась❤️

[@МаргаритаСумарокова-ш3ф]

Я вот смотрю это видео и каждую минуту благодарна, что в такой нужный момент ты выпустила его, потому что такие ненавясчивые советы и прям приятно слышать понимающего человека, потому что только человек, который погружался в это состояние может посоветовать действенные способы решиться пройти через этот путь и справиться с трудностями❤❤❤ потому что иногда врачи смотрят на эту проблему исключительно со стороны медицины и тд, а нужно иногда смотреть и с психологической стороны тоже. Спасибо большое за такое полезное видео!!!

[@ИраКривенко-ф2ы]

Полиночка, выпускай чаще разговорные видео! ты такая атмосферная, легкая и интересная. Хочется слушать и слушать☁️🤍🩵

[@rremain]

Спасибо, Полина! Ты супер-нежная и внимательная к нам и нашим чувствам. Хорошее видео🫶🏼

[@КсенияС-ы8з]

С 15 лет (сейчас мне 19) борюсь с перееданием и буллимией, надеюсь у меня все получится и я избавлюсь от этого. Полина, спасибо, что говоришь на РЕАЛЬНО важные темы ❤

[@БаблГам-о1и]

Ого, у меня тоже всё началось в 15 и сейчас мне 19! И я тоже всё ещё борюсь с этим) Удачи тебе! Я верю что мы со всем справимся!💕

[@catcake983]

Боже мой, про комментарии о худобе такая жизненная история 💔 Я иногда в шоке с того, насколько бестактно и не к месту люди могут это подметить, ещё и выставляя это как КОМПЛИМЕНТ. Меня это убивает каждый раз 😭 Я ненавижу, когда мои родственники пытаются чуть ли не насильно меня накормить из за моей худобы, ведь им кажется, что это нездорово! Хотя я чувствую себя вполне комфортно и мой вес не меняется уже около 3 лет. У меня нет проблем с РПП, но мне было очень важно услышать, что это нормально, спасибо вам, Полина, что ты об этом сказала, ведь до этого я каждый раз переживала, что со мной что то правда не так (хотя по анализам у меня все в порядке) ❤

[@tatjaneaujourdhui8288]

не знала, что такое РПП, точнее слышала, но не вникала. Посмотрела ролик - осознала, что у меня сейчас оно есть на фоне недавней релокации. Спасибо, закрыла сайт с рецептами и доставкой суши, пошла брать себя в руки и переключаться на что-то другое.

[@ШишкинаЮлия-м2к]

Блин,до мурашек... всё это имеет место быть в моей жизни..пока борюсь сама,иногда успешно, иногда нет.Полина, спасибо большое за это видео.поддержка нереальная😊

[@ccgkate]

Обычно я не пишу комментарии к видео. Но в этом случае мне очень захотелось поблагодарить тебя, Полина, за рассказ о своем пути Сейчас я нахожусь на пике своего рпп-состояния и теперь знаю с каких маленьких шагов мне начать путь к восстановлению отношений с едой и своей головой Большая тебе благодарность❤️

[@poposha8349]

❤️

[@ПохитительСнов-ш9т]

Только недавно начала смотреть твой канал. Именно сегодня у меня случилось кп, произошло эмоциональное истощение. Вина просто затопила меня. И вот тут вышло твоё видео. Спасибо большое)

[@lesovoktotorp1795]

спасибо за видео) очень приятные ощущения от просмотра, будто с подругой поболтала мне нравится как спокойно, размеренно и взвешенно Полина преподносит информацию, очень приятная девушка

[@herrnsctein]

очень отзывается история для меня самое сложное было - перестать доедать и переедать. до сих пор иногда хочется "ну еще чуть-чуть, вкусно же", но знаю, что потом будет плохо (я уже давно ем мелкими порциями), и стараюсь этого не делать а еще принять, что выросший вес может так и остаться, и начать покупать новые вещи по новым размерам правда, в итоге схуднуть удалось обратно (благодаря врачам и силе воли, без диет), чему очень рада (некомфортный для меня вес держался года три и никак не шел вниз, только вверх) спасибо, что поделилась

[@heyimeliza]

Очень попало в то состояние, которое у меня есть сейчас, спасибо за это видео, это было очень важно и полезно🥺🫶

[@NM-pq6jr]

Полина, спасибо за поднятие такой важной темы! Ребята, если есть проблема, не стесняйтесь и идите первым делом к специалисту!

[@oliashil2411]

Я, как человек с РПП в ремиссии, хочу сказать, что мне многие вещи знакомы, я сталкивалась с большинством проблем, описанных в видео. Очень круто, что такие темы активно обсуждаются в последние годы. Я из тех, кому повезло справится со своим РПП самостоятельно, но, к сожалению, есть люди, кому необходима помощь. Я хочу верить, что в будущем РПП станет значительно меньше, люди отстанут друг от друга и, прежде всего, от себя самих. Девочки и мальчики, пожалуйста, берегите себя, отключайтесь от комментариев оценки вашего тела, выстраивайте личные границы! Вы в праве выглядеть так, как хотите❤

[@lucyjane869]

важное видео на 35 минут, а ты переживала что минимум на час получается. главное верить себя. мы один фиг посмотрим потому что ты интересная красивая и классная

[@victoriaxxxrt271]

На моменте про невозможность сесть нормально поесть, если грязно, у меня все внутри разрываться начало. Как же это тяжело, когда тревога настолько сильная. Обнимаю!

[@Анна-э5я6я]

Обожаю такие "посиделки" и слушать о чужом опыте на такие темы, которые доступны практически всем. Сама всю жизнь была (и есть) достаточно худой из-за генетики и метаболизма. Почему-то люди считают, что быть худым - очень круто (на самом деле круто конечно когда ты себе не нравишься, а не в каких-то циферках) и обязательно нужно акцентировать на этом внимание (мне всегда это было неприятно, т.к. одно дело - сделать комплимент человеку, который занимается спортом и вкладывает какие-то усилия в заботе о своем теле, потому что это для него важно, а уже совсем другое говорить о том, что у тебя просто есть само по себе). В общем, больше спасибо, Полина, за то что говоришь о таком.

[@shippersdreams984]

Ооо, видос на полчасика, какой же кайф, я люблю тебя послушать, спасибо, Полина❤❤❤

[@aggressivecat0]

Полина, ты попалась мне так вовремя!🥺 Я очень стараюсь бороться с рпп, оно у меня уже лет так 6-7. В школе всегда весила около 58-60 кг и для меня это была норма. Мне нравилось мое тело и как я выгляжу. Хотя, не то, чтобы нравилось, но по крайней мере я не зацикливалась на этом. В колледже Я набрала около 15 кг, но это было не особо заметно (хотя казалось бы, 15 кг!!!), при этом чувствовала я себя не очень, понимала, что что-то не так, но и подумать не могла о том, что у меня рпп. Это сейчас мне кажется, что моя проблема в том, что мы жили не особо богато, как и все люди, особо ни в чем не нуждались, однако плюшек по типу сладкого в доме было редкое количество. И вот наступает колледж, я переезжаю в другой город и началось. Каждый день съедала по сникерсу,твиксу и всякой такой фигне. Каждый день. Прям вот каждый. И когда я увидела цифру на весах - у меня был шок. 75. Однако остановиться я не могла. Были мысли, что эту еду у меня заберут или кто-то съест. Далее вышла замуж и родила ребенка. И вот уже на весах колеблется 89-90 кг. Мой организм и я в ахуе. Я никогда так не весила, выгляжу ужасно , не фоткаюсь в полный рост. Что уж говорить о вещах, в которые не могу влезть.. забила на себя полностью, т.к. ещё и ребенок отнимает много времени. Но! Я осознала, что дело в моем отношении к еде. И это значит, что дело уже пойдет в лучшую сторону ❤ хвалю себя за это, учусь) Я очень надеюсь, что этот видос мне поможет и я наконец-то научусь жить без бесконечной мысли о еде. У меня, как и у тебя, точно такие же мысли: а вот сейчас я усну, а завтра проснусь, а что же я буду кушать на завтрак, обед, ужин? Как же это ужасно... Спасибо тебе огромное за такой формат, ты меня очень сильно вдохновила наконец-то побороть эту болячку 🤍

[@poposha8349]

🫂❤️

[@valeriasergeeva8444]

Такая же тема, нормальный вес 65. Встретила мужа набрала до 75, забеременела набрала до 103 к концу беременности. После родов 85… ребенку полгода а я не могу взять себя в руки и кушать нормально, ем все подряд из-за стресса наверное и нехватки времени готовить ребенок на руках все время … Хотя это отговорки наверное в итоге вешу 90 и думаю, что надо уже взять себя в руки и кушать правильно. Сил нам 🫶

[@aggressivecat0]

@@valeriasergeeva8444 🫂 надеюсь, мы выберемся из этой ямы🤍

[@polinafedotova3525]

У меня все началось в 13 лет, когда я будучи подростком поняла, что поправилась, и многие из моего окружения и родители начали на это обращать внимание. Те же кп и попытки компенсации, ужасное было время. Острые фазы ушли, но рпп тянется за мной по сей день, а мне 27. Сбросить вес от перееданий до сих пор не получается, все еще учусь принимать себя и прийти к желаемому телу из любви, а не из ненависти, очень сложно. Спасибо тебе, что поделилась, очень важная тема!

[@alexandradorofeeva1698]

Спасибо большое за видео , сейчас прохожу через это Весила всегда 49-50 при росте 166, сейчас вешу 65 кг , ем и не могу остановиться , а потом не ем три дня , доходит до того , что могу съесть 4-5 порций суши и хотеть еще, все в шоке от количества еды , понимаю что надо остановиться но мне так вкусно и жадно , что завтра этой еды не будет …. Интуитивное питание действительно дельная вещь , к которой надеюсь я постепенно приду Еще раз большое спасибо, Полина ❤

[@kkateusha]

Всем приятного просмотра❤

[@hopelovesong]

Спасибо за видео, 2 года с этим работаю, с переменным успехом. Очень классно видеть человека, который смог с этим разобраться, это вдохновляет и поднимает веру в свои силы) Классный формат, будет круто время от времени смотреть твои "разговоры с подругой", тебя приятно и интересно слушать!)

[@Кэйт-у4х]

Полина ,спасибо за откровения !Делиться важно ,ведь многие видят только глянцевую картинку инсты ,а никто не идеален ,и ты своим примером показываешь ,и у всех свои тараканы в голове !Сначала ты вдохновила меня на покупочки уюта для дома ,теперь вот эта тема отозвалась в ❤

[@NizLi]

Полин, обожаю! Подняла волнующую многих тему, и разложила по полочкам. Да, пусть ты не являешься профессионалом в этой сфере , но видео твое точно способно оказать поддержку и направить в нужное русло 💯 Спасибо за искренность и труд ❤️

[@vasselyokk]

Разговорные видео - мой любимый формат, они не менее интересные, чем предыдущие видео на этом канале

[@ЕвгенияУдоденко-ь8щ]

Дякую, Поліна, за відео. Я народила 4 місяці тому, та й до вагітності була в поганій формі, бо переїзд в іншу країну, адаптація і тд. Зараз важко з дитиною, і єдине, коли я можу розслабитись та відпочити- це чай або кава з чимось смачним. А потім сварю себе за те, що з‘їла і не можу прийти в гарну форму, в якій колись була. До того ж мама, яка наче найрідніша людина, але кожного разу дзвонить і питає: ну що ти, схудла вже? Що їла? А я ось їла печені яблука, я точно знаю, що вони для схуднення, ось і ти їж! А в мене, як блок кожного разу, коли мама не підтримує, а навпаки як кожного разу нагадує, що я в поганій формі і мені неможна нічого їсти, присилає відео з дуже товстими людьми, ніби звертає увагу, що якщо я буду і далі їсти, то буду такаж…загалом важко, але треба працювати над собою, але не тоді, коли хтось кожен день «тюкає» тебе і нагадує, що ти товста і не така, як раніше , а коли ти сам цього захочеш і будеш готовий морально і фізично.Буду користуватись твоїми пунктами, дякую за відео !

[@lyolyam1021]

Узнала себя во всём и сейчас как раз уже несколько месяцев борюсь с РПП. Особенно афигела, услышав в ролике про тягу к сладкому, в обычной жизни я вообще к нему нейтральна и даже сказала бы, что не особо то и люблю, а в те моменты, я не представляла и дня без него. Успехов, терпения и сил всем, кто справляется сейчас с РПП. Большое спасибо за такой душевный и такой нужный ролик, мне думается, что он отзовётся у многих, а многим и действительно поможет. :)

[@daris232]

Степановна хорошо разобрала тему рпп и булимии в частности кстати. Прям как будто знает лично меня и все что я делала и чувствовала

[@turkovskaya88]

Спасибо , для меня это больная тема РПП и компульсивное переедание на стрессе ❤

[@youcancallmeJulia]

Ты прекрасна! СПАСИБО ТЕБЕ

[@АнастасияМашканцева]

Полина, спасибо большое за видео. Становится гораздо легче, когда понимаешь, что ты не одна такая)

[@KotoCrabus]

Блин, такая жизненная тема, с подросткового возраста пытаюсь разобраться с весом. До сих пор тяжело принять себя и свое тело, любить себя в любом теле. Еще вот эта навязчивая мысль, что хуже надо, не чтобы чувствовать себя здоровее и легче, а чтобы чувствовать себя счастливее Наверное в таких случаях, лучше обратится к психологу 🥲 Спасибо, Полина, очень классно, что ты подняла эту тему❤

[@zzZlango]

Большое спасибо за ролик! Это то,что нужно было услышать. Очень откликается история! Спасибо ❤

[@blondmell]

спасибо за то, что делишься таким ценным опытом и столь важной проблемой многих людей сейчас это очень ценно! 🤍

[@asunamio5257]

Я всю жизнь была малоежкой, но проблема возникла после того как я заболела ковидом, иммунитет снизился и возник хеликобактер из-за которого я могла забыть поесть целый день. Тревогу забила мама, потому что "я готовила, а ты не ешь" и мы долго ругались пока от меня не прозвучала фраза "я не чувствую голода", я сдала анализы, диагноз подтвердили с уже превышением нормы в 98%, я пропила лекарства (что было ужасно, одно из них настолько горькое, что ты целый день с этим вкусом ходишь). И все нормализовалось. Я стала набирать вес, и прихожу в норму.

[@АйжанСаркыт-д6ф]

Была там, испытывала это, выросла поняла что нужно не париться и баланс это ключ (сменила город, съехала от родителей нашла работу мечты) в общем нутро вам подскажет что вам поможет, всем удачи ребята кто на этом пути.

[@ДарьяЛозенко-щ4о]

Как я по-доброму завидую людям, которые любят свою работу. А уж если пишут про неё, что это работа мечты, то это вообще что-то недостижимое для меня) я даже не представляю, как это, даже почти не верю, что так бывает... Но в любом случае я так искренне рада за вас, я бы очень хотела так же❤

[@Jannyjannn]

Желаю всем парням и девушкам сил и ментального здоровья 🙏🏽 Надеюсь, вы все будете счастливы ❤

[@kroshka_kartoshka]

Проплакала весь выпуск. Я уже устала просто.

[@GoodyBaker]

Привет Полиночка! Мы всегда рады тебя слушать и смотреть❤❤❤

[@may.g1i]

спасибо огромное. вроде вещи очевидные, но такие нужные 💗

[@АннаБрылёва-й9я]

Слушаю Полину, и такая да,да ,дааа… я сейчас все испытываю, засыпаю с мыслями о еде, ем и не чувствую голод 😭 Полина спасибо за видео ❤️

[@Hnszzo]

Всем хорошего просмотра и настроения!!❤

[@ОлесяЖамойда]

Как же я люблю Полину❤️

[@nyusya15]

Полина, спасибо за видео и рассказ о своей истории🌸 хочу сказать, что люди говорят, не только «какая ты худая, ты что не ешь» в обратную сторону, это тоже еще как работает🥲 пару дней назад, встретилась с женщиной геникологом, она сказала - «ой не узнала, поправилась да, это ты после родов?» а я не рожала..🤡 желаю всем наладить отношения с едой, полюбить себя и проживать яркую жизнь, не зависимо от веса🙏🏻🐣

[@sabikatya]

Бестактность уровень бог 🤦‍♀️

[@tanya_r_1]

Очень полезное видео, Полина, снимай, пожалуйста, чаще такой формат ❤

[@briannegreen9429]

Уряя. Полина, выпускай по-больше роликов, мы очень радуемся ❤ У тебя такой комфортный и спокойный вайб)

[@aleshka_by]

Спасибо за видео !!❤ бегу смотреть , интересная тема

[@kokodukokoda5124]

Полина, спасибо за ролик! Это именно те слова и та поддержка, в которой я сейчас безумно нуждаюсь! Надеюсь, что я обрету здоровые отношения с едой, я на пути к этому)))) Спасибо ещё раз!!!!

[@thebestplayer287]

Очень сильно ждем следующее видео с просмотром квартир😊😊Каждый день проверяем твои видосы с любимой❤

[@alaskahumb]

Полина, спасибо за такое откровенное видео! Оно оказалось именно в тот момент, когда было мне нужнее всего. Спасибо большое, что поделилась своей историей и показала, что всё пройдет, просто нужно время и отъебаться от себя ❤

[@amatasy4421]

спасибо тебе большое за видео! я сейчас на пути к выздоровлению. очень важно было увидеть, что я не одна и что это то, с чем можно справится

[@sentgamma2056]

Формат супер, очень легко смотрится и ты всё говоришь понятно, я, как это обычно бывает, не отлетела мыслями от видео куда-то ещё, а посмотрела всё от начала до конца. 🩷🩷🩷

[@07Lullabe]

Я похудела когда-то как раз на марафоне. 2 месяца вообще как по книжке их, без послаблений, трени, велик. После ещё два месяца и могла съесть мороженку. Я скинула 13,5 в целом и потом жила просто так как жила, пропал культ еды из моей жизни. Я набрала 2-3 кг и спокойно жила счастливо. А потом родила и сижу в декрете. Первый год все было нормально, я даже снова начала худеть, правильно питаться и пошла на марафон, и стали появляться результаты. Вес уходил, хорошее самочувствие, легче вставать по утрам и так далее. Но потом что-то пошло не так. Я жру как не в себя, и как будто у меня нет ресурса, чтобы взять себя в руки. Я хочу лежать, лежать и есть. Сейчас я вешу столько, сколько была в финале беременности, только внутри уже нет ребенка, это все я такая жирная. И все что я делаю, когда ложусь в кровать, чувствую, как мои телеса утопают в матрасе и мне отвратительно себя ощущать. А когда встаю утром, ноги ощущают груз этих кило, сразу болят, икры, пятки, я потею когда поднимаюсь с ребенком с прогулки... Я страдаю, мне неудобно в этом весе, я не считаю себя привлекательной... И у меня нет сил начать что-то делать. Даже эти 10 минут. Мозг думает давай попьем чай, и да, действительно пока ешь становится хорошо. Я очень надеюсь, что сейчас малая начнет ходить в садик на полдня, и я буду посвещать это утро только себе, в том числе физическим упражнениям, прогулке в одиночестве, какими-то уходовыми процедурами... Да просто принять ванну без криков "мама мама"! Но пока я в каком-то жирном аду😢

[@sabikatya]

Держитесь ❤ все будет хорошо 🙏🏻

[@olesiahaha]

Пока нет сил и возможности направить больше сил на себя, можно попробовать разорвать этот тандем чай + вкусненькое. Сама долго уходила от этого пережора - чай с 3мя ложками сахара и пачка печенья - вжуух. Сначала убирала сахар. Потом убирала закуски. Теперь если села пить чай, то пью чай. Если пью чай с тортиком, то это я ем тортик с чаем. Теперь это отдельный приём пищи, а не бесконечное кусочничество.

[@jyliavishnya3143]

Да, Полин, больная тема… с 10 лет в этом состоянии. Причем причиной этого был не только стресс, но и то, что нам вбивают в голову «не доешь, из-за стола не выйдешь», кто-то из семьи съедал то, что я просила себе оставить. Появилось чувство, что либо я это съем сейчас, либо это съест кто-то другой. Получилось с этим бороться 2-мя путями в этом случае: переезд к парню привел к уменьшению стресса и к тому, что мою еду действительно никто не съест, поэтому сладкое и «вредное» просто ждет своего часа и моего желания. Похудела на 5 кг очень плавно, но для меня это большой успех, я весила 67 и ОЧЕНЬ сильно загонялась и плакала, и естественно эти эмоции заедала. Хочется сказать спасибо моему молодому человеку, который постоянно повышает мою самооценку и себе, которая старается ради своего тела и ментального здоровья, что самооценку и состояние не кидало из стороны в сторону. Еще помогает одежда, как бы глупо это не звучало. Но когда ходишь в том, что очень нравится, начинаешь нравиться самой себе и вес уходит на второй план, начинаешь замечать свои эмоции. Интуитивное питание - тема. Я не сильно в него углублялась, но ем когда хочу и сколько хочу. Здесь «хочу» выступает в плане потребности. Я бодрствую с 11 до 2-3 ночи и завтракаю в час-два дня. И мне ок😍 я не чувствую голода и переедания. Чувство насыщения, при котором твой живот не выглядит как шар и нет тахикардии - это нечто. Кто это читает, знай, что ты супер красивый и просто великолепно выглядишь, мы со всем справимся💞

[@Майерс-р6э]

Меня немного напугал этот ролик, потому что многое из того, что я услышала похоже на меня. У меня проблемы со здоровьем, из-за этого получается схожая история на видео. Спасибо, что рассказала, буду следить за собой теперь. Ранее даже не задумывалась к чему я сейчас иду.

[@Darena89]

Полина, спасибо большое. Это действительно очень важная тема, которая касается очень многих девушек и парней, я думаю. Мне в свое время действительно помогло интервальное голодание и у меня не было ощущения, будто я себя ограничиваю в чем-то. И самочувствие улучшилось, и вес ненужный мне уходил. Но, конечно, такие вещи надо решать со специалистом. Надеюсь, что все, кто испытывает сейчас такую же проблему, сможет с ней справиться и гордиться собой! Тем более, когда есть поддержка людей (пусть и из интернета) с похожими историями ❤

[@missr8078]

Как же я люблю твои Влоги и всегда жду ❤ спасибо, что продолжаешь снимать! Классная дикция, большой словарный запас, красивая картинка и звук. Видно, как выросла ты и твои видео. Все супер! ❤

[@nailyabidzinova6265]

Полин, очень крутой ролик! Я думаю, что такие помешательства бывают даже просто во время смены сезонов. Я сама была в таком помешательстве последние 1,5 месяца и после осознания сейчас потихоньку это начинает отходить благодаря методике от моего врача, точно действующей на мне. И твое видео еще раз привело меня немного в чувства, у тебя получилось создать эту уютную атмосферу и спасибо, что так нормально и откровенно говоришь о подобных вещах.

[@bu_gi_di_bu]

Очень крутой формат, это то что было нужно прям, спасибо❤️❤️❤️

[@Marta_Di]

Спасибо, что говоришь об этом и рассказываешь о своём опыте ❤ это очень важная тема, которую надо обсуждать

[@milanafrolova]

Спасибо большое за то что делишься с аудиторией такими подробностями 🙏🏻🤍

[@anastasiekril2369]

Полина, спасибо, что подняла эту тему! Даже сейчас это табуированная тема и нелегко делиться с близкими

[@DashaZabodaeva]

Я не помню себя без РПП, Полина говорит действительно верные вещи. Недавно я стала чувствовать себя получше. Связь организма с мозгом и чувство насыщения - это было что-то новое. Это был обычный обеденный перерыв. Я ела как обычно, вкусную еду. Мне было очень вкусно. Но в какой-то момент я поняла, что больше не хочу. Что не лезет в меня.Это был шок. Я не понимала - что же не так??? И мне потребовалось несколько таких эпизодов, чтобы осознать, что это и есть - чувство насыщения. Я просто не помнила что это такое! Дома я могла есть пока мне не станет тяжело дышать, а на работе - пока не кончится еда, которую я взяла с собой. Что такое "наелась" и "сыта", я просто не понимала!

[@interdevochka3593]

поль, снимай больше таких видео, очень прошу. в смысле разговорных

[@ShadowHoma]

Полина, спасибо за видео) Любой формат от тебя ценен и интересен!

[@МаргаритаСоколова-ф2ч]

Полина, большое тебе спасибо 🙏🏻 тоже сейчас нахожусь на пике компульсивного переедания, очень важно для меня было именно сейчас посмотреть это видео❤

[@miymiy__]

Про комментарии насчет худобы в подростковом возрасте, для меня это очень жизненно, и каждый раз приходилось объяснять, что это генетика, и я нормально ем, но сейчас я понимаю, что оправдываться не стоило, и лучше бы люди следили за собой

[@katemirn]

Полина, большое спасибо за видео! Очень полезно. Ко многим вещам тоже пришла интуитивно, основываясь на своём опыте. Всем восстановления ❤

[@polinasdream]

Полина, как тебя приятно слушать, какая у тебя слаженная прекрасная речь! И твоя история очень похожа на мою, советы тоже откликаются, я осознала похожие мысли. Сейчас я тоже, можно сказать, в ремиссии от компульсивного переедания, но все ещё контакт с телом не на 100% налажен.

[@krisssiris]

Полина, спасибо большое за видео и за рассказ о твоем опыте❤ Я страдаю рпп уже больше 10 лет, но осознание пришло только недавно, все эти года я набирала 5-10 кг потом садилась на диету и все это скидывала, но эффект длился очень недолго,как будто в голове «все, пострадала. Теперь опять жор» и естественно все эти килограммы возвращаются да еще и с собой парочку прихватывают сверху. Сейчас я поняла, что мои мысли просто постоянно о еде, что поем на завтрак обед или завтра что готовить буду, а главное это то что я ругала себя за кп или за то что съела что-то не то, и наоборот хвалила себя когда я не поем часа 4-5 или съем какую-то пп еду вместо чего-то калорийного. Вся эта помешанность на еде меня загнала в тупик и я надеюсь, что у меня получится с этим справится, работая впервую очередь с головой. То, что ты рассказываешь свою историю очень помогает , как минимум тем , что я не одна такая и что с этой проблемой можно справиться❤

[@Tata22222]

Спасибо, Полина, очень здравые мысли. Ко мне мое РПП возвращалось несколько раз в жизни после ремиссии на фоне сильных стрессов. Последний - это война и смерть брата. Привет +15 кг. Сейчас выкарабкиваюсь. Сытно и сбалансированно питаюсь, никуда не спешу и ничего себе не запрещаю. Пока -7 кг

[@zhenyasorokopyt2930]

Полина, насколько же это актуально для меня сейчас...Борюсь с этой проблемой уже давно. Посмотрела ни мало роликов на эту тему, но ни из одного из них не получалось вынести что-то для себя. Твои мысли на этот счёт меня вдохновили!!!!Спасибо большое тебе за это видео!!!!Ты умничка❤ По поводу моего РПП - это огромная моя проблема уже несколько лет. Порочный круг, как я называю... Я никогда не была полной, всегда много активничала и никогда не задумывалась о похудении. Часто получала комплименты по поводу фигуры, хотя, как говорю, кушала, что хочу. При росте 166 мой вес обычно составлял 49-51 кг. Прекрасно себя чувствовала. Жила я с родителями и питалась тем, что собственно было дома:)Так же не гналась за сладостями, они могли лежать неделями нетронутые. В 17 лет я уехала жить за границу, где началась самостоятельная жизнь и много нового и вкусного в магазинах)))) Поправилась на пару кг, но не думала о похудении. Вскоре, моя подруга села на диету и завлекла меня в это. Тогда я еще не знала до чего я дойду...Начала я худеть нормально: больше овощей, белка, гречка-любовь (хотя сейчас задумываюсь ,что уже здесь начался процесс ограничений) , когда стала видеть результат-увлеклась еще больше. Узнала про подсчет калорий и все больше уменьшала их количество. Дошло до того, что моей едой за день была либо пачка обезжиренного творога либо гречка с помидором....Я довела себя до нервной анорексии, так мне сказал врач. Я похудела до 40кг и потеряла женское здоровье...Я отстранилась от всего мира, мне не доставляло ничего положительных эмоций, я просто хотела прожить день и не потолстеть)Через некоторое время я столкнулась с компульсивными перееданиями, так же без рвоты. Я объедалась до тошноты и боли и винила себя за это. За полгода такого стресса и перееданий я вернулась в свой вес и даже набрала еще больше, чем мой стартап. Я пыталась похудеть, ела только определенные продукты, снова считала калории, не начинала есть, пока не запишу в приложение и не узнаю СКОЛЬКО ЖЕ ТУТ КАЛОРИЙ. Но в итоге снова срывалась, объедалась и так по кругу)))Сейчас я все ещё нахожусь в этом состоянии. Этим летом я снова скинула 10 кг, так как была в отношениях с парнем и хотелось нравится ему)Кушала раз в день и много двигалась. В калориях уходила в ноль за день)Так как один салат и много движения все обнуляли) Но после расставания опять начала закидывать в себя всё подряд. И вот, буквально за 2 месяца я опять набрала 10 кг. Каждый раз я виню себя за это. Я абсолютно не чувствую ни голода, ни насыщения. У меня так же остались проблемы по-женски. ЕМ ТАК КАК БУДТО ЗАВТРА ЭТОЙ ЕДЫ УЖЕ НЕ БУДЕТ!И каждый день даю себе установку, что ЗАВТРА НА ДИЕТУ. И сейчас понимаю, что вот это заведомое ограничение приводит мой организм в стресс. Условно "завтра у меня всё это заберут, поэтому наемся как в последний раз". Но завтра все продолжается...Отёки, трудности при ходьбе... Ещё, к этому всему-огромный страх осуждения окружающих... В общем, вывод: гармония с собой и своим телом, снятие всех запретов и любовь к себе в любом весе. Эмоции проживать, а ни заедать:)

[@yuna9231]

Спасибо большое,что поделилась на эту тему Очень помогло осознать и принять эту проблему и некоторые темы,поднятые в подкасте

[@lizason2046]

видео топ❤ На самом деле очень важно говорить на подобные темы, особенно для тех кто имеет РПП. Приятно, что ты честно поделилась этим с аудиторией, потому что иногда смотришь на популярных людей, думаешь: какая у них идеальная жизнь, хотя это вовсе не так, они просто плохую часть своей жизни не показывают(не осуждаю). Большое спасибо тебе за видео!!!💗 Всем остальным пожелаю только удачи🤞, найдите солнышко в своей жизни и следуйте за ним, и может в будущем вы станете таким же ярким лучемком в жизни другого☀

[@ЭлинаХанбекова-с6о]

Очень крутой формат,даже захотелось побольше таких видео от тебя) очень уютно и приятно слушать было тебя (в таком домашнем-разговорном стиле). Благодарю за такое полезное видео 🤍

[@steelsue_0]

Хочу заметить, что ролик очень структурированный и чётко продуманный, Полина молодец, мало у кого вижу такую собранность и подход к блогингу)

[@katyanochek]

Очень кайфовый формат. Подсела на разговорные ролики на бытовые темы - успокаивает.

[@Ksusha1141]

Очень интересная тема, спасибо, что рассказала свою историю, это было очень полезно. Формат супер, хочется еще подобного!

[@LANTANA_17812NN]

Полин, спасибо за эту важную и нужную тему🫂🤍

[@amanita6545]

полина, очень интересно, формат чудесный!! желаю всем нам избавиться от рпп☺