Моя история с РПП и как СДВГ влияет на это

[@Lina_Mergold]

Видимо, рассказывать супер личные штуки - это теперь моя тема) Надеюсь, кому-то будет полезно💔

[@aloealice]

Oversharing - часть опыта СДВГ 🧚🏼‍♀️ Знакомо, знакомо... Главное, потом не начать есть себя, а не слишком ли много рассказал 🙈

[@Lina_Mergold]

@@aloealice тут было осознанное) я много часов потратила на монтаж, так что тут нет необдуманного «взболтнул»)

[@Искатель-э3й]

Пока уровень твоего счастья будут определять другие, всегда найдётся повод его не испытывать) Пользуйся))

[@Olga-lk3jb]

Вы невероятно смелая, спасибо за видео!

[@tunhoma]

не представляешь как многим людям с похожими проблемами ты помогаешь, я в этом уверена

[@Ruslikday]

«Мне очень жаль» , я всегда хотела услышать эти слова. Грустно , но так приятно чувствовать , что тебя понимают. (Никогда не было такого)Я проревела половину видоса , спасибо тебе за контент , спасибо , что поделилась , для меня сейчас это очень актуально. Мне важно было услышать все то , что ты сказала. Я пишу сейчас и плачу))))) Успехов тебе во всем, ты умничка и красавица ❤

[@Lina_Mergold]

спасибо тебе 💔 выплачь нахуй всё и заживи свою лучшую жизнь

[@themorkfe]

Я под конец видео не смогла сдержать слез. Мне так жаль себя и всех кто с этим столкнулся. Мне сейчас 24 года, я наконец-то записалась на прием к отличному психиатру на 24 апреля, очень давно подозреваю у себя аутизм и сдвг. Надеюсь карты соцдутся и всё станет ясно. А с РПП история у меня очень долгая и болезненная, очень похожа на вашу, самый ужасный период был в 17-18-19 лет, тогда я конечно похудела, но так угробила психику и здоровье, что до сих пор разбираюсь. А самое ужасное, что если эти рппшные действия перестала делать, то вот в голове сидит этот червь, который постоянно мне говорит что я ужасная, страшная, очень никчемная, когда не выгляжу как тогда, но тогда я еле существовала. Впрочем как и сейчас. Из за этой темы у меня ужасные проблемы с близкими отношениями, уже как 3 года я всё больше закрываюсь даже с друзьями. Романтических отношений увы нет. Я всех обнимаю и надеюсь на прекрасную ремиссию себе и вам!! Мы достойны всего самого лучшего в этом мире ❤

[@8912Шестакова]

Ты в порядке! Ты выглядишь прекрасно! Очень хочется тебя обнять❤ Я поправилась сейчас потомучто невысыпаюсь, много сижу и учу, а ем также как когда много двигалась. Понимаю что нужно себя замотивировать каким-нибудь событием, к которому надо похудеть, выработать привычку есть меньшими порциями и не есть перед сном

[@jellylemonchannel]

Хочется плакать, понимаю сколько годов жизни потрачено на страдания , на суперусилия чтоб жить в этом мире просто выживать

[@tunhoma]

в последнее время только об этом и думаю

[@selarter]

Что мне помогло: блоги про рпп (особенно "лёгкое поведение"). Переосмысление роли веса и внешности в целом в моей жизни. Поддерживающее окружение) я прям заставляла себя верить во все те хорошие слова, что мне говорили про мою внешность. Мне кажется тут есть сходство с депрессией. Наши автоматические негативные мысли. В том числе о внешности. И мы не должны им верить. Не должны поддаваться)

[@ПолинаПанасенкова-н4ч]

Блин, девчуха, ты ж красотка! Какого хера ты творишь!! Спасибо, что не боишься показывать свои слабые стороны и поднимаешь такие важные для женщин вещи 🤍

[@fontanka9668]

родителям страшно предположить , что у твоего ребенка проблемы, поэтому они решают наорать и запугать.. Лина, я вас очень очень обнимаю!!! и я вас понимаю, так как каждое слово прямо в мое сердце!

[@artameli0]

хочу сказать вне темы видео: у тебя потрясающий голос, и манера рассказа просто любовь. ты несешь чудеса в мир

[@humayra7194]

бывших РППшников не бывает, как и бывших алкоголиков, но избавиться от алкоголя, как по мне, легче, потому что наш организм не нуждается в нем. Самая сложная от избавления вредная привычка (может не самое удачное обозначение) - это Переедание. Потому что нашему организму НУЖНА ЕДА.

[@julianekrasova4276]

Я выздоравлива от рпп длиною 28 лет благодаря 12 шагам,как раз по книге анонимные алкоголики,жаль я так поздно узнала,что это зависимость,в моем случае психология и психиатрия не помогли,а благодаря программе почти 11 месяцев "трезвая"

[@wimm_mmiw]

Я так рада что нашла сейчас твой канал! Спасибо, я уже тебя люблю ❤ мне очень близко всё что ты говоришь. И не только про рпп

[@ВикторияВикус]

Ты достойна лучшего. Всегда. ❤ спасибо за видео, за искренность, очень жаль, что вам пришлось пройти. Но вы прекрасны❤❤

[@natasamsonova2241]

Ты такая классная! Я расплакалась, когда ты сказала, что тебя отругали родители из-за истерики в магазине, из-за отражения. Как хорошо, что я выросла и не забыла ничего, потому что понимаю реакции своего ребенка и стараюсь помочь ему справиться, обнять, а не прекратить "неудобные" реакции

[@аннагрохотова-н5ч]

У меня СДВГ и в подростковом возрасте я столкнулась с прыщами, единственной из девочек в классе. Моя самооценка и так то была не очень, но потом она опустилась на дно Марианской впадины. Я не могла смотреть на свое лицо без слез без тонны макияжа, на моей коже не было живого места. Никому этого не пожелаю😢

[@аннагрохотова-н5ч]

Не знаю, с чем конкретно связано то, что сейчас они попрошли, возможно с тем, что я уехала из агрессивной обстановки в спокойное место или подбор уходовой косметики, а может быть и возраст так повлиял, но раньше я думала, что они никогда не пройдут, я просто не помню себя без единого прыща. От этой ситуации можно взять + это то, что я не переживаю, что у меня на утро выскочит прыщ, я понимаю, что это хуйня, из-за которой не стоит переживать😅

[@tanrtimo7407]

Лина, Вы просто потрясающе передали внутренние ощущения и переживания при РПП. Меня очень зацепило, что Вы подняли тему взаимосвязи СДВГ и РПП, я совсем недавно узнала как они влияют друг на друга. Поэтому особенно приятно видеть человека со схожими проблемами и мыслями. Я с раннего возраста на безглютеновой диете и начиная с детского садика у меня были проблемные отношения с едой, запретный плод же всегда сладок. Так мало-помалу, ближе к средней школе я начала нарушать диету и набирать вес (а также обрела постоянные проблемы с жкт и вечно вздувшийся и выпирающий живот, что не способствовало росту самооценки). Как раз к концу 7 класса я открыла для себя булимию, с которой пытаюсь бороться по сей день. Я прошла терапию, что в какой-то мере мне помогло спокойнее относится к еде. Однако теперь любая диета (в том числе, которую назначает врач) вызывает во мне дикую панику, что я не смогу в какой-то момент сдержаться и все начнется по новой. Спасибо Вам большое за смелость говорить об этом! И теплый привет от коллеги!✨

[@Lina_Mergold]

ооох, какой путь! Мне жаль, что тебе его пришлось пройти и до сих пор это в твоей жизни. Я желаю тебе много сил и любви к себе 💔 а еще желаю большого разнообразия безглютена...это может быть мучением

[@ЕленаЧудайкина-з8ч]

Спасибо за это видео. Мне 40 лет и я плакала когда слушала. Это и моя Боль. И мне очень жаль и про себя, и про тебя ❤. Здоровья нам.

[@angelas.1304]

Спасибо, что поделилась😍 ты очень хорошо все передала, ощущаю себя услышанной и понятой Это сложный путь, полный тупой вот этой беспомощности...

[@danyak9617]

Спасибо за откровенность. Я долго сначала набирал потому, что считал себя "не по-мужски хилым", потом болезненно сбрасывал. А потом, в итоге, депрессивного эпизода набрал 30 кг. Теперь немного сбросил, но всë ещë "не в своëм весе", но стараюсь подружиться с собой.

[@Lina_Mergold]

Это очень важно!

[@ЕленаУщаповская-х1д]

Лина, спасибо вам за вас и это видео! Очень хочется вас обнять. 🫶🏻 У меня РАСДВГ, 7 лет назад была НА. РПП сейчас в устойчивой ремиссии. Хочу этим сказать, что свет в конце этого тоннеля всё же есть. Мне очень-очень хочется, чтобы для вас всё, чем вы поделились, спустя время тоже осталось лишь воспоминанием, кусочком красивой мозайки вашего внутреннего прекрасного мира. Вы и то, что вы делаете, прекрасны!

[@lolita_vritmegor]

Я начала восстановление от 20 лет рпп с +30кг от моего привычного веса. Анорексия, 7 лет без сладкого, 3 года веганства и год сыроедения и в любом, даже самом маленьком весе я видела себя такой большой, какая я сейчас. И бесконечный гололед и мысли о еде,ненависть к себе и изоляция от общества. Пока я мечтаю об устойчивой ремиссии, хорошей связью с телом, радость от нарядов и спорта. Спасибо за вашу честную историю ❤

[@margowa1643]

Это все еще остается со мной, я думаю об этом каждый день с 14 лет

[@evgenias3694]

Очень добрый голос и доброе видео ❤ спасибо

[@ekaterinasokolskaya5164]

Я всегда была стройной, но стыдилась себя. У меня была тяжелая форма акне. В семье было мало денег и мы ели в основном каши и овощные супы. Я привыкла есть по 2-3 порции, чтобы наесться и заглушить душевную боль. Когда я повзрослела привычка осталась. За первые три месяца самостоятельной жизни я набрала 10 кг. Потом сбросила их на какой-то жесткой диете за 2 месяца. Потом начался цикл диет и набора веса длиной в 20 лет. Сейчас мне 37, я считаю каждый прием пищи, чтобы наесть свою норму калорий (когда перестаю считать недобираю, а потом перебираю жирным и сладким) занимаюсь в зале регулярно, хожу по 12 тыс шагов в день. Вероятно, это мой вариант нормальной жизни😅

[@Kiki-bf1zn]

Понравилось про дружбу и отсутствие соперничества, просто супер🙌🌸🌸🌸 8,5 лет каждый день обнимала унитаз. Ровно по тем же причинам, хотела быть красивой но и очень хотела еды, она заменяла всё. Потом стало совсем плохо со здоровьем, в один день приняла решение больше никогда. С тех пор прошло уже больше 8ми с половиной лет) больше себя не мучаю так. Но надо разбираться с тем что при сдвг еда становится отдыхом. Особенно с маленьким ребёнком. Это вообще трындец. Надеюсь, когда-нибудь будет от вас видео про материнство и сдвг)

[@Lina_Mergold]

@@Kiki-bf1zn вау, какая вы сильная. Жесть как за вас Рада 🧡

[@Lina_Mergold]

@@Kiki-bf1zn про материнство чуть-чуть был шортс kzbin.infojDEACXLXF6U?si=W_nWz9gyWutA_9Zy

[@Kiki-bf1zn]

@@Lina_Mergold спасибо 🙏😎😎

[@Roundotrip]

Ты знаешь, я давно хотела написать тебе что ты очень красивая и очень милая!

[@selarter]

А ножки у вас и правда потрясающие ❤️

[@ekaterinasapronova2984]

Браво. Уважуха. Очень сильно. Могу сказать, что у меня такая проблема была. Решила я её радикально. У меня вода затопила весы. И тут я поняла, что без них живу счастливее. Я уже несколько лет не знаю, сколько я вешу. Знаю размер одежды, знаю примерный вес, когда меня спрашивают врачи. И оно работает. Понимаю, что моё увеличение в размерах - не проблема, надо сегодня-завтра меньше есть сладкого. Это всё. Естественно, это работает для меня, но не значит, что сработает для других. Обнимаю!

[@svt.31]

Дорогусик, ты такая лапочка, ты такая милая. Визуально вообще не понятно, с чем ты борешься, выглядишь потрясно. Душа тянется к душе, а не к цифрам на весах ❤

[@visknisk2599]

У меня постоянно были проблемы с весом. Общество и друзья постоянно это подмечали. Родители в детстве били по животу, ведь их сына-корзина не стройный и ему не налезли джинсы... Какой же только дичи там не было.

[@МарияИванова-л9у]

Какая вы милая, красивая, открытая, добрая, очаровательная, просто вау❤

[@CH-zc2fv]

Огромное Вам спасибо за такую открытость и подробный рассказ о жизни с РПП. Каждая подробность - в сердечко.

[@olesiagaina2385]

Привет🤗 Как я рада, что случайно тебя нашла! Как же мы похожи ☺ Ты и правда очень приятная и красивая 😍, это я как художник говорю. Никогда не стеснялась признаться незнакомому человеку, что он красив и уникален. Рпп тоже прошла, приняла себя. Вообще, я красивая, мне многие говорили, но я не верила))) Очень легко войти в чувство тревоги, главное, успокоить себя, спокойно поговорить с собой. Я научилась любить себя, это было трудно) По рпп тоже частенько мыслишки пролетают, но себя останавливаю: я же сильная, неужели я буду опускаться в то прошлое неуверенного недолюбленного человечка? Могу позволить себе съесть сверхмеры, но только с осознанием, что честно придется физ активностью это сжечь, что мне будет сложнее, чем в обычной жизни. И принимаю решение. Внимательно слушаю твои видео: я пыталась дочке второклашке помочь, ей в школе очень непросто, у нее СДВГ, а оказалось, что и сама всю жизнь с ним. Очень многое прояснилось: то, за что себя винила, оказалось нашей особенностью. Очень бы хотелось, чтобы дочка все же переросла СДВГ, но понимаю, что не факт.

[@ДарьяМихайлова-у1ф]

как больно и как знакомо❤ мне удалось чудом выйти в ремиссию без помощи, очень надеюсь сохраниться в этом состоянии. Иногда все еще проявляется переедание, но получается это отследить и принять себя в этом состоянии. А так, лет 13-15 булимии.. Всех обнимаю!

[@juloyi1624]

Огромное спасибо за это видео. Чуть не заплакала на финале, насколько это жизненно

[@jellylemonchannel]

У меня рпп стало гораздо меньше, можно изменить! Надо устраивать себе дни когда ты ешь все что хочешь и хвалишь себя , не ругаешь! Прям говорить с собой надо. Обнимаю !

[@nadezhda_v_yt]

Хотела написать, что ты классная и красивая, но всё верно, это и про меня тоже, осознанно я думаю про полезную пищу, а неосознанно, что я поправлюсь, и тоже не нравлюсь себе, хотя все говорят о моей красоте. Также после развода похудела и кайфовала, стала свободной, потом снова набор, но теперь немножко под контролем, думала, что под контролем. Если бы не этот ролик, так бы и считала, что у меня позади этот вопрос. Как я увидела прям сейчас, нужно найти тот момент в детстве, что у нас случилось, что сломалось, что спряталось. И прожить сейчас его, прожить эту боль, эти слова быть может самых близких людей, эти взгляды. Прожить и это и освободиться от этого груза. ❤ мы сможем, у нас все получится! 💪

[@rainbowcrystalll]

У меня нет РПП, более того, я всегда была и остаюсь в свои 43, той самой девочкой-худышкой. А еще, в детстве, когда мы с родителями на улице встречали знакомых, то почти всегда моим родителям делали комплимент что дочка у них красавица. Мои родители не умея, как и многие люди, адекватно принимать комплименты, всегда дежурно отвечали "ума бы ей еще побольше". Я не знаю, почему именно это застряло в моей голове, но из этого выросла установка "какой смысл в симпатичной внешности, если при этом я дура набитая". Я очень долго не умела и не пыталась заботиться о своем теле. Например, у меня были плохие гигиенические навыки. Я помню, в старших классах, в школе, девочка с парты передо мной, однажды повернулась и высказала мне за то, что носки иногда надо стирать, она бедная, видимо, уже не могла выносить этот запах. Заботиться о себе я училась уже во взрослом возрасте. А еще у меня синдром самозванца, потому что, не забываем, я продолжаю оставаться "дурой набитой" а значит, что бы я не пыталась осваивать, я никогда не достигну ничего толкового. А еще, Лина, я не знаю какой у вас вес, да и не интересно мне это, я себя то, дай бог, раз в несколько лет взвешиваю, если на весы наткнусь. Но вы очень-очень милая и хорошенькая, на вас невероятно приятно смотреть.

[@Lina_Mergold]

Очень надеюсь, что любовь к себе уже пришла 🧡🧡🧡

[@misatenshi4715]

Маман меня активно "худела". Шлепала по животу, заставляла ходить в корсете с металлическими стержнями, покупала стремные тренажеры и постоянно рассказывала какая я стремная. Итог. В 15 я весила 75, в 25 я весла 75 и в 34 я вешу 90. Чем больше худею тем больше веса возвращается. Только спокойствие и физ активность снижает вес.

[@hochulochu]

Лина, я хочу сказать, я восхищаюсь вашей внешностью. Вы очень красивая. На самом деле, это не важно, красивая или нет, но всегда приятно услышать хорошие слова и о внешнем тоже. Мне очень нравятся ваши глаза, улыбка, у вас красивые черты лица. На фотках из прошлого, вы на всех красивая, любой вес вам был к лицу. К сожалению, себе я с трудом могу это адресовать. У меня сейчас вес +100 кг. Год занималась в спортзале, ушла с большим весом, чем пришла. Иногда скучаю по своему телу в прошлом, я себя не любила, но тело у меня было не такое плохое, как я думала. Был короткий год, когда я нравилась себе и внешне, и внутренне, но все быстро закончилось. Сейчас меня поддерживает не моя любовь внутренняя, а человек, который меня любит и принимает. Своей любви у меня очень мало и она очень быстро заканчивается, от любого потрясения. Может быть что угодно, гонор, гордость, агрессия, смирение, равнодушие, а любовь редкая и короткая. В общем, какая есть. И я такая же, какая есть

[@Ekaterina_Terekhova]

Ты удивительная, классная, красивая такая! Так интересно и классно тебя слушать

[@liwkis_exe]

Расплакалась от ".. Попробуй повернуть к себе" где то на 19:30 И господи, резко ударило осознанин того сколько я делаю для других посравнению с собой. Спасибо большое за открытие глаз

[@badcat5958]

Ты действительно выглядишь прекрасно.

[@anaplenert]

Сил тебе и сил всем нам🙌🏻✨❤️

[@ИринаКонстантинова-и4ю]

Вы потрясающе красивая. У вас совершенно ренуаровский цвет лица. Вы очнеь живописная. Можно быть худой и не любить себя за недостаточно гладкую кожу, например. А еще у вас есть навык контролировать свой вес, подсчет калорий, знание всякого о еде, понимание как это регулировать - это тоже навык, и он ценный.

[@СветланаШувалова-в3у]

Видимо от того, что я в два раза дольше живу чем ты, фотографий меня прежней гораздо больше и там я просто прелесть! И получается, год за годом я прелесть?))) И хотя сейчас я очень часто недовольна своим внешним видом, сторис фото за жизнь меня уговаривает всё хорошо и я как бы верю))) Лина ты прекрасна внешне и внутренне, просто поверь, это ПРАВДА.

[@natakazanovskaia]

Милая девочка❤ Это всего лишь психосоматика и связано это расстройство с родительским домом, к сожалению... Возможно эмиграция- это решение проблемы.

[@AlienWanderer_]

Большая смелость нужна, чтобы такое про себя рассказать, ты молодец ❤ У меня в юности была точно такая же проблема (тоже миниатюрные девчонки рядом, тоже косые взгляды, хотя ты, блин, не жирный, это просто рядом с тобой какие-то слишком мелкие дети с дефицитом веса 😂😂). У меня с возрастом развился комплекс, и довольно серьезный, я тоже то морила себя, то наедалась так, что живот раздувался до состояния 6 мес. беременности. Сама не пойму, как удалось найти баланс, но думаю, основные причины две: вегетарианство и медитации. Привела тело в то состояние, что мне заходит, и теперь поддерживаю. Но проблема: я теперь завишу от этого, от того, чтобы не расширяться. Если я выгляжу так, как мне нравится, это придает мне уверенности и сил, и я все время слежу за тем, чтобы мне нравилось мое отражение в зеркале. Да, это странно, но в ответ я получаю энергию, понимаешь, такой заряд, который иногда очень сильно помогает по жизни. Короче, я этот комплекс использую теперь как аккумулятор для себя 😂😂😂 И не хочу даже с ним бороться, хотя, наверное, с точки зрения психологии я не права... ХЗ, мне пофиг, если честно. Ты или полностью себя принимаешь, как есть, или корректируешь, чтобы было так, как нравится. Я выбрала второй вариант, не жалею ни капли.

[@assel8011]

Держись! Всё будет хорошо!

[@ЕленаОвчинникова-х8н]

Эти фотки с едой. Вайб дневников о похудении

[@qbgqgbdbq]

Знаете, вот это желание с собой что-то делать, это обратная сторона огромной любви и неравнодушия к себе (все что Вы рассказали, тоже проходил). Вот так она проявляется, эта любовь, очень деятельно, очень-в-контакте. Вы очень красивая, и пусть все эти сложности понемногу тают и уходят из жизни!

[@Ve.rachana]

Пусть у тебя всё будет замечательно, и у всех, кто сталкивается с такой же проблемой.💖

[@allons-yalice9567]

Кстати, вы очень красивая. Вас можно любить, не важно, в каком вы весе.

[@ferenika_music]

Мы справимся, главное верить в это❤

[@VenceleVarga]

Я на стрессе (и при пмс) наоборот жру. Жру всё, что к полу не приколочено. Всегда была плотным ребенком, плюс добавьте широкий костяк, рост ниже среднего, бочонкообразную грудную клетку и тубулярную грудь (этот пункт очень выбил меня в подростковые годы). Смотрю на школьные фото, на студенческие и думаю - как хороша была, как зря изнуряла себя диетами и качалкой. Нормальный ребенок, красивая девушка. Мне 37, объективно надо сбросить десяток кило, но очень сложно.

[@КсенияБережинская]

Мне 32 и я только начинаю, не смело, понимать, что у меня возможно СДВГ, плюс дислексия плюс наверное рпп. И вот я это написала, но я по прежнему думаю, что это не про меня и хочется обвинитьс себя в слабости и лени. Ох, ох. Пойду попробую перенести симпатию и сострадание на себя тоже❤❤

[@ОльгаЩербакова-й4ы]

Ваш опыт это мой опыт. Любовь к себе исцелила от всех загонов. Нет ничего на свете важнее твоего душевного состояния. Состоянием мы творим свою реальность. Всё, абсолютно Всё в вашей жизни зависит от того, как вы себя чувствуете. Ненавидите себя - значит будут ненавидеть окружающие. Ну и так далее. Что излучаете то и получаете. Как-то так ❤

[@ОлесяИгумнова-л5э]

Ты красотка ❤ я чувствовала тоже самое и не могла это интерпретировать - перестала есть сахар совсем - период совпал с самокопанием - всю еду начала очень сложно воспринимать- любую - от всего тошнило «От неправильного» поставили тяжелую депрессию - и я забила сейчас ем все что хочу…и стараюсь спортом заниматься… Господи эта такая грань - сами себя пожираем и загоняем ❤️ Огромное спасибо за контент ❤️за то что делишься этим, находишь нужные слова, и смелость и у тебя потрясающе получается интерпретировать свои чувства 🙏🏻❤️

[@КсенияЗнаткевич]

Ты прекрасна!

[@ЕленаАрхипова-ь6ъ]

Самое уязвимое. Спасибо, что поделилась, я испытываю тоже самое. Поддержка тебе и всем, кто испытывает это. Хочется всех обнять. Мне помогает работа по 12 шаговой программе для зависимых людей. Спасибо за опыт с Сдвг, для меня это открытие

[@АлёнаЛявина-я7я]

я вот смотрела все видео и думала хоть бы она не сказала, что дошла до стадии булимии и когда я этого не услышала. я так была горда авторкой типа один шаг, который она совершила. спасибо, что осветили эту тему я в последнее время часто задумывалась, что не так , а вот оказывается два диагноза связаны и все нормально со мной.

[@Lina_Mergold]

Ох, к сожалению, опыт был, но он был единожды как крик о помощи, что ли. Спасибо 🧡

[@АлексейМалахов-л4р]

Лина, у Вас интересный канал и Вы очень хорошая. И, похоже, всё хорошее, что Вы сказали про себя в этом видео - оно так и есть ) ❤

[@str520750]

Очень чарующий голос. я мальчик 38 годиков. Только в этом году начал обращать внимание на состав еды, в этом году вылез животик. Суперсила молодости кончилась)) но я ищу более менее нормальный баланс белки-углеводы, до подсчетов калорий не дошел.

[@melnikova_designer]

Спасибо, что поделилась. У меня был такой период подобный год или два в жизни, калории не считала. Но пробовали с сестрой вегетарианство , потом сыроедение,и ирония в том что именно в этот период жизни был самый большой вес, а чтоб он стал нормальным достаточно было принять что есть твоя норма а не общечеловеческая, норма для моего тела. Мама постоянно твердили нам что в своей молодости весила 50 кг, на свадьбе . Я выросла и оказалось что моя норма это 55-57. А у сестры чуть больше . Но перед этим конечно были годы ощущений что 5-7кг во мне лишние,чисто на автомате раз мать сказала,а мы будто бы похожи. Хотя сейчас понимаю, что это был бред,и она изначально ниже меня..т.е для её роста это было нормально,но не для моего. Сейчас ем что хочу. Знаю что у меня типаж натурал по кибби, и пытаюсь искать способ любить себя именно как этот тип который чуть выше среднего, и его главное достоинство отнюдь не миниатюрность, и вообще странно было пытаться желать быть миниатюрный, или иметь формы,бедра,т.к. они не свойственны для этого типа. Надо опять же просто понимать что есть разные типы внешности, и у каждого типа свои плюсы и минусы,нет самого крутого и самого уродливого.

[@alisabelmas429]

Мы с мамой обе маленького роста (150 см), и она постоянно говорила как она закончила школу с весом 39 кг. Поэтому мне казалось что раз у меня мамины гены, то вес 50 это пипец как много и надо себя изводить 😢 только спустя 15 лет понимаю насколько это было нездорово 😢

[@tunhoma]

Лина, было бы круто если бы ты сколлабилась с психологом или психиатром блогером, обсудить твои видео и сдвг в целом. я видела у других такой формат, не знаю как он называется но это круто. (ни на чём не настаиваю просто подкидываю мысль, вдруг зайдёт)

[@СветланаПавлова-х9у]

Спасибо, Лина, Вы искренне и доступно говорите о своих проблемах. Каждое Ваше слово откликается в душе. Не хочу обесценивать Ваши чувства, но я вижу очень симпатичную , милую девушку. Мне 53 года и совсем недавно поняла почему с самого детства чувствую себя "не в своей тарелке", спасибо ещё раз, буду следить за Вашими роликами.

[@fezira_uvu]

Как же я тебя понимаю, с детства не любила свой вес, пыталась похудеть и так далее, всё было безуспешно и только портила себе самооценку и так далее, и это всё не приводилоу результату, я только ухудшала себе жизнь? Учителя много я не ходила на карусели, потому что я боялась, что она сломается из-за моего веса, а я вес килограмм 40, наверное, на тот момент я смущалась, когда нам пришлось взвешиваться там, в начале года и так далее, потому что все девочки вес гораздо меньше меня были даже те, кто вес. По 20 килограмм, когда я весила свои 40 и так далее, так далее, я очень сильно загонялась, я не принимала себя и считала себя уродиной, а хотя я была нормальной девочкой и просто весе, а мама это всё поддерживала меня обзывали и мне прописали диету. Номер, то есть там вообще ужас какой-то я, конечно, диету не сидела, но я очень сильно загонялась, я не ела сладкое, потому что я боялась, что на это с большим количеством, и это вообще ужасно. Я в свои 16 лет вешу 108 килограмм-это ужасно, просто я, конечно, принимаю себя внешне, а внутренний нет, и вот потому, что я не могу с этим свыкнуться, то есть. Как то вот так вот

[@mariamight1599]

У меня СДВГ и у меня другое Самое Уязвимое. Я всегда была худой, при росте 173 весила 55 кг безо всяких усилий с моей стороны, генетика и хороший метаболизм. Ела все что хотела, когда и сколько хотела и оставалась худой. Когда не могла есть на эмоциях, от волнения, стресса или сильной влюбленности и тогда легко худела до 52-53 даже не замечая. Но, сюрприз, при этом идеальном, модельном, как его только не называли окружающие, весе, я НИКОГДА. НЕ. ЧУВСТВОВАЛА. СЕБЯ. КРАСИВОЙ. Ко мне никогда не «стояла очередь», избалована мужским вниманием я не была. У меня, повторюсь, другое Самое Уязвимое, хотя я не урод, обычная, приятная, симпатичная. Худая. Но низкая самооценка, комплексы, ненависть к себе. Научиться с собой жить я смогла уже в очень, очень взрослом возрасте , за 30. Именно не избавиться от загонов, а стать к себе добрее и научиться с собой жить

[@ДарьяКазакова-б4т]

Фраза "сколько я помню, я всегда худела" - это прям вся моя жизнь. Мечтала похудеть с 9 лет. Сейчас мне 32 и я просто хочу, чтобы меня оставили в покое. Я согласна быть толстой, некрасивой, одинокой - только дайте есть без тревоги и оглядки, без сравнения с астеничными фигурами и анорексичками

[@irinakoreshnikova6562]

Очень понимаю это. У меня психика сейчас не выдерживает никаких ограничений, ни малейших

[@allons-yalice9567]

Есть книга Анастасии Томиловой "почему я не худею". Она очень бережно исследует эту тему и там описан ваш случай. Можно быстренько послушать на Букмейте. Мне помогла, потому что меня достали эмоциональные переедания и попытки заполнить пустоту в душе едой. Обнимаю вас, спасибо, что высказались на эту тему.

[@eshameditation3263]

Моя история, буллинг, сдвг и 20 лет рпп, теперь я сама помогаю людям с РПП. И кстати да, тоже когда приезжаю на родину меня все триггерит и вес прибавляется временно- но это не столько еда, сколько психосоматические реакции. На старые стратегии. Плюс реакции на русскую еду, где много треков записано. Удачи вам.

[@НастяНастя-ъ9ш]

Вы справились с рпп?

[@ЮляГлазенко]

На самом деле, это очнь важная тема. Очень рада, что натолкнулась на это видео и всё-таки посмотрела а не отложила на потом. Не знаю, к сожалению или нет, но я столкнулась с этой проблемой наоборот, а то-есть, я забывала есть вообще, отсутствие чувства времени давало о себе знать. Бывали случаи, когда я могла сутками ничего не есть, думая, что ела в обед, хотя это было вчера. Тоже было куча шуток в мой адресс, но по поводу худоты "тебя, небось, ветром уносит". Может, кому-то это и было смешно, но не мне. До сих пор с нормальным весом считаю, что я слишком худая и просто обязана набрать палу килограмм. Ну а самобичевание - база))

[@turban_ivanich_]

Нет нет нет, ни как с алкозагизмои. Котик, все получится 🤗🤗🤗 но путь года на два . Ты сможешь!

[@reginas6886]

Вас так приятно слушать❤очень рада что наткнулась на Ваш канал, видео очень трогательное и к огромному сожалению очень актуальное. Прошла такой же путь как и Вы, поплакала в конце😅мы справимся❤

[@MiaMore522]

66 кг при росте 170 - я бы убилa за такие цифры. Sounds like a dream to me.

[@nikita.suslov]

💛

[@Agata.kantser]

Подписалась на тебя в инстаграм’ а потом и на ютубе. Всегда смотрела и думала какая же ты красивая в кадре. Хочется просто поддержать и сказать что ты со всем справишься и так круто что ты об этом всем рассказываешь. ❤

[@misseiffel8525]

Я пришла на новую работу и там есть женщина, которая сидит на диете и худеет сейчас. Я сказала, что тоже вот собираюсь худеть. Как же жутчайше больно было услышать "а тебе зачем? У тебя же все хорошо". Бл...ее "хорошо" в отношении меня это просто такой удар под дых. Потому что я себя вижу чудовищем и мне жутко больно, когда мне говорят, что это не так, что я нормалтьно выгляжу, что я худая. Это бесит, злит, я не верюи никогда не поверю, я считываю такие слова как мерзкую лесть, но главное это боль, жгучая и разьедающая изнутри. А особенно больно, когда виделся условно с бабушкой месяц назад, за время вашей разлуки набрал 5-6кг, а когда мы встречаемся она выдает "кошмар, ты так похудела!". А на самом деле ты наоборот набрала. И я этого наверное никогда не пойму, это звучит прям как оскорбление в мой адрес и издевка

[@artemida5194]

в конце расплакалась 😞

[@anna576]

Заплакала уже на 0:37😢

[@elena_artforart]

Спасибо за видео ❤ я понимаю каждое слово, все про что вы говорите 🤗

[@maru7675]

Ты такая красивая 🩷 надеюсь ты справишься с этой проблемой. У меня тоже сдвг и рпп. И у меня тоже похожая история. Кажется всю жизнь худею. Первая диета случилась в 16 и я тогда похудела с 62 до 56, при росте 177. Был период когда я считала калории занималась спортом и выглядела хорошо, тогда я подумала что все мои рппшные проблемы позади. Но у меня случилось три переезда с ковидных времен и теперь я вешу 90. я поняла, что ко мне хуже относятся с моим лишним весом, но моя ценность вообще не во внешности

[@Lina_Mergold]

@@maru7675 блин, вот это понимание - такое сильное 💔 обнимаю

[@helenstarling9360]

Спасибо большое за это видео ❤❤❤

[@natyashaborisova5451]

Спасибо, что поделилась с нами!❤

[@ЮлияГалунова-з8г]

ох,какое важное видео. спасибо, что поделилась своей уязвимостью, это невероятно ценно. особенно в эпоху, когда на первый план выносится все только самое красивое, глянцевое, худые и накаченные тела, успехи, безупречное здоровье, и все так безоблачно и прекрасно. очень жаль, что приходится выгрызать свое право быть такими, какими уродились и какими мы стали без СТЫДА. в свою очередь тоже хочу поделиться своей историей, чтобы тоже показать, что нас много таких, ведущих борьбу со своим телом, что считать, что все вокруг прекрасные, а ты урод(ка) - когнитивное искажение) я так же как и ты, Лина, почти всю свою сознательную жизнь дико страдала от своего body image, потому что в моих глазах я была недостаточно женственной/худой/подтянутой/хотибельной. я росла с ровесницей-двоюродной сестрой, которая очень худенькая сама по себе, у которой здоровые пищевые привычки, которая занимается художественной гимнастикой и является в глазах окружающих эталоном женственности и красоты. самый первый эпизод шейминга меня со стороны значимого взрослого я помню очень хорошо. мой отец, когда мне было лет 10-11 сказал вдруг "ты где такой живот наела?". с тех пор я его всегда втягиваю,всегда держу в напряжении, это мое естественное состояние по умолчанию. сейчас мне 30, к слову все остальное как у многих - пробовала диеты, срывалась. если даже не сидела на диетах и ела всякую дрянь, то ненавидела себя за это, обещала с завтрашнего дня вести себя иначе, но не могла. потом в более спокойные времена находила в себе силы на дисциплину, могла держаться год, но всегда неизменно скатывалась обратно в компульсивное переедание. оговорюсь, что со мной есть еще одна особенность - я хочу есть гораздо меньше, чем многие люди. вот по настоящему, когда речь именно о физической потребности. но социум устроен иначе, и если ты идешь с друзьями куда-то, то чаще это кафе/ресторан, или в гостях принято кушать, а еще частые корпоративы, совместные обеды с коллегами. и это ведь важная часть социальной жизни - кушать вместе. а если ты не хочешь, не ешь, когда все едят, то отсоединяешься от коллектива/семьи/компании друзей (что тоже уже имеет дурные последствия в виде орторексии). с другой стороны, за такими посиделками не замечаешь, как что-то складываешь в рот, даже если не хочешь. а еще хочется летним днем мороженку, или ощутить вкус той самой любимой шоколадки с чаем, а есть еще вкусный кофе, попкорн в кинотеатре и чипсы к фильму. то есть, получается, что ем больше, чем хочу, чувствую себя переетой все время, а это уже физический дискомфорт в дополнение к внутреннему стыду. в 2021 году я рассталась с важным человеком. это было самое тяжелое для меня расставание. так же как и ты, Лина, я не могу кушать в таком состоянии. +сильный стресс сам по себе как будто жрет твое тело. как итог - через пару месяцев я встала на весы у друзей, не зачем-то, а просто так. я весила 52 кг при росте 170. я никогда столько не весила, даже в лучших мечтах, и я на какой-то момент даже испугалась, потому что ничего специально я для этого не делала. а потом война, снова стресс, и я остаюсь все в том же весе. я покупаю одежду размера xs, любуюсь отражением в зеркале, ушиваю почти весь свой гардероб и с удовольсвтием составляю луки, классно получаюсь на фотографиях. а самое главное, получаю миллион комплиментов! уже в тот момент я понимала, что это не навсегда. я не могла наслаждаться комплиментами, потому что знала, что возвращаться в свой привычный вес после этого будет еще тяжелее. итого, я имею тело, которое всегда хотела, но пребываю в тревоге каждый день из-за того, что это вот-вот закончится.

[@ЮлияГалунова-з8г]

прошел еще год, начало 2023, я начинаю проваливаться в депрессию и замечаю, что мое тело меняется. я не просто толстею,а покрываюсь целлюлитом даже там, где его никогда не было. сначала я пребываю в самообмане, что свет не тот, что показалось, что одежда просто села после стирки. панически боюсь взвешиваться. потом уже я не могу закрывать глаза, потому что становится очевидным, что потолстела. в санузле напротив душевой у меня огромное зеркало, стараюсь в него не смотреть. заедаю этот стресс, ненавижу себя за это. чувствую себя очень плохо физически и морально. и вот в случайном отражении я вижу второй подбородок, и ловлю ПА. депрессия только усиливается, я вижу как коллеги, год назад осыпающие мою фигуру комплиментами, хоть и молчат, но окидывают меня взглядом "мдаааа" (я очень хорошо считываю даже крошечные изменения в мимике, спасибо детству) сейчас 2024 год, я на антидепрессантах, которые, мне кажется, тоже играют свою роль в повышении в весе. я стараюсь принимать себя. мне нравится концепция боди-нейтральности, когда ты с благодарностью относишься к телу вне зависимости от того, как оно выглядит. оно позволяет мне жить мою жизнь, получать удовольствие, путешествовать, делать разные обычные бытовые вещи, которые многие другие люди делать не могут (например, люди с инвалидностью). это не история со счатливым концом, потому что пока я живу - это не конец. очень точно отмечено, сейчас то, что происходит, ощущается как борьба алкоголиков с алкозависимостью - даже когда они не пьют - каждый день это борьба и неимоверное количество сил, приложенное ими, чтобы не срываться. не могу сказать, что не стесняюсь своего тела на пляже, что не хотела бы носить одежду меньшего размера и быть для других эталоном (хотя зачем?) но сейчас я гораздо спокойнее. мое тело имеет право быть. я имею права кушать то, что мне хочется. в конечном счете, обидно тратить столько сил на одобрение со стороны других людей. 99% из них не знаю и больше не увижу, а тот 1% мне не нужен, если их привлекает во мне только тело. в теории. тяжело, когда головой все понимаешь и знаешь всю теорию вопроса, но на чувствуешь иначе. наверное, здесь и есть принятие себя) очень хочется таким, как я, таким, как Лина, порекомендовать ознакомиться с деятельностью Светланы Бронниковой. она психотерапевтка и много лет занимается вопросами РПП. у нее есть книга, которая мне очень сильно помогла снять тревожность,.там разбираются установки, которые вызывают РПП, много советов. и хотя не всех советов я придерживаюсь ввиду некоторых причин, но работа с установками помогла ОЧЕНЬ СИЛЬНО! а еще в рамках борьбы (очень жаль, что это действительно борьба) за принятие своего тела таким, какое оно есть здесь и сейчас, я записалась на ню-фотосессию к девушке, которая специализируется на том, чтобы показывать нас такими, какие мы есть. без ретуши и удачных ракурсов. внесу этот опыт в копилку принятия себя)

[@Lina_Mergold]

@@ЮлияГалунова-з8г спасибо тебе большое за твою историю. Нет сил ответить на каждый пункт, но каждый мне очень близок 💔 Разблокировала пару воспоминаний, появились вопросики к своей маме)) Спасибо за рекомендацию, почитаю книгу

[@turban_ivanich_]

РПП может быть в долгой и успешной ремиссии. Шаг первый- снять все запреты. Шаг второй есть пока не закончится «страшный голод» и еда перестанет быть таким важным событием в жизни. Параллельно работаем с психотерапевтом и в идеале сходить в ЦИРПП в Москве (метро Щукинская). Там и психиатр есть и психолог и все что нужно выздоравливающему. Из этого можно выбраться. Отвечаю :)

[@Мари-ц4п6р]

Да, наверное, надо обращаться за помощью...

[@ДенисПлахотя-о2ч]

Я очень боюсь того что со мной происходит в безсознательном состоянии ( сон ) , поэтому я неохотно доверяю, или никому не доверяю, и уверенно выбираю одиночество.

[@jellylemonchannel]

Кстати интересно СДВГшники , кем вы были в школе? Я была тем кто против класса, но не была тем кого булят, я пыталась помогать общаться с теми кого булят, но это плохо получалось

[@leanikki3244]

Молодец, что смогла!

[@cielprise6587]

Спасибо за смелость )) Ты прекрасна ❤

[@ЕваТопчий-э2у]

Меня все время чмырили за худобу и до сих пор бывает такое но я до сих пор из-за сдвг могу не есть целый день просто потому что забываю мне сейчас 19 рост у меня 156 и вес 42 кг, но в 15 лет я весила 33 кг и рост был меньше и в тот момент мне в школе часто говорили что я очень худая и в итоге я хочу набрать вес но не могу из-за рпп я просто забываю поесть

[@ЕленаБабанова-е8ф]

Я вас очень понимаю и поддерживаю! Вы молодец, что боритесь и говорите об этом. А также да, вы ПРЕКРАСНО выглядите! У меня тоже рпп кучу лет, недавно поставили сдвг. В конце того года у меня усилились приступы компульсивного переедания и булимии на фоне того, что я бросила курить (тоже сдвг + зависимости блин), я набиралась сил и пошла к диетологу, который работает с рпп. Мне очень помогло, сейчас у меня ремиссия (да, от рпп нельзя вылечиться, только ремиссия возможна) я очень рада, хорошо себя чувствую, хотя я далеко не в весе своей мечты, но я смогла отрегулировать питание и избавиться от булимических привычек. И да, на приемах у диетолога я рыдала в 3 ручья и это было непросто, в этой теме слишком много уязвимости. Спасибо вам за смелость поделиться этой болью и за вашу искренность!

[@Lina_Mergold]

Ох какая вы сильная 🧡🧡🧡

[@maarnst]

Здравствуйте! А можно попросить контакт диетолога? Такая же проблема 😭

[@ЕленаБабанова-е8ф]

@@maarnst не знаю окей ли тут оставлять ссылки..

[@irinakoreshnikova6562]

Я стала выходить в ремиссию. И в ремиссии рпп живется прекрасно, такая чудесная свобода! Но порой я возвращаюсь на мои качели ограничение-срыв-чувство собственного ничтожества, и так по кругу

[@hella-stik3895]

Вау, вы дали очень полезные мысли для размышления, спасибо ❤

[@ogelilen]

Спасибо за искренность. Обнимаю

[@selarter]

Очень многое откликается. Мне тоже 28, у меня тоже СДВГ (поставили в этом году) и тоже длительная история рпп с расцветом в 16. Основная проблема была в том, что все в моей семье ОЧЕНЬ худые. Это те люди, что едят по 6 порций за раз и не поправляются даже при всех усилиях. И с культом худобы. Есть все люди и "толстые". При этом денег было очень и очень мало и еды тоже, вкусная еда была в дефиците. И вот я в 16 зарабатываю свои первые деньги и могу покупать себе еду. Поправляюсь, но ничего критичного. И меня сажают на диету. Через неделю об этом забывают, но я нет. И начинается. Диета на рисе, на гречке, кефирная диета, питьевая диета, яблочная диета, качание пресса в 5 утра, тренировки каждый день, голод. Вина. Огромная вина за каждый кусочек. Мой организм в шоке и ужасе. И не даёт мне себя уничтожить (спасибо ему). В 21, после очередной диеты и момента, когда я не смогла вспомнить, как съела плитку шоколада целиком, побежала гуглить, а вообще нормально ли это. Информации про рпп тогда почти не было. Но я поняла, что это болезнь и это не норма, что так нельзя. Потом были долгие годы попыток выстроить отношения с едой. Я тоже не ем при сильном стрессе и худею. Но потом организм берет своё назад. Сейчас даже если я думаю, что надо бы скинуть, могу эти мысли контролировать) ведь вес в моем случае не влияет вообще ни на что. Хуже всего я чувствовала себя в минимальном весе)

[@CraftmadesimpleOfficial]

Спасибо за это видео ❤ у меня тоже самое 😢❤ я понимаю, тоже нет советов …

[@MsDoctorDonna]

Спасибо! За видео за слова за искренность

[@user99157]

В школе я была самой маленькой. И все постоянно на это указывали мне.«Почему ты такая маленькая» преследует меня всю жизнь. В какой-то период из-за стресса я сильно похудела до 36 кг при росте 150. И мне на это указывали постоянно. Родные переживали, твердили тебе надо есть. Ты выглядишь болезненно, как ребёнок и тд. Мало знаковые да и знаковые люди спрашивали «у тебя что глисты» или угощали меня каким-нибудь яблоком со словами «на, тебе кушать надо больше». Дверь машины не смогла открыть, не потому что это корыто еб@нное, а потому что «каши мало ела». И потом эти люди удивляются, почему я агрессивно реагирую. Я стала избегать общества. Изолировалась на три года. Ела огромными порциями. Еда не приносила удовольствие. Еда ради калорий. Заветный вес достигла, но этого мало было как-будто. Уже это позади. Но такой проблемы в рассказах других не встречала. И не могу понять относится это к РПП или нет. В общем это было не нормально я знаю точно.

[@Lina_Mergold]

Относится, конечно…мне жаль, что у вас был такой опыт. 💔

[@cogitoergosum9748]

у меня такого никогда не было и надеюсь никогда не будет