Рет қаралды 859,802
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔺 Практический экспресс-курс “Самомассаж по силовым линиям” online-somatics.ru/samomassaz...
▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить? - • Экстензоры - разгибате...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Борьба с несовершенствами фигуры может отнять много сил и времени, если лишний вес сосредоточен главным образом в “жировых ловушках”. Они присутствуют и у мужчин, и у женщин, становясь проблемными зонами надолго.
Можно ли убрать жир с передней поверхности плеча?
Как проработать длинные экстензоры?
Как проработать короткую головку бицепса?
Как убрать жир с подмышек?
Сегодня в видео мы поговорим о передней поверхности плеча, о том, как убрать жир. Также вы узнаете, как и с какими группами мышц нужно работать, для достижения наилучшего результата.
0:00 - Сегодня в видео
0:18 - Передняя поверхность плеча / Зона подмышки
3:53 - Работа с печенью
5:17 - Работа с длинными экстензорами
6:23 - Работа по короткой головке бицепса
7:20 - Работа с местом прикрепления большой грудной мышцы
9:35 - Работа по передней поверхности подмышечной впадины
15:58 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com