ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА. Ритуал ДНЯ РОЖДЕНИЯ

Если вы перед Днем рождения или в самый разгар личного праздника грустите, депрессуете или даже плачете - видео поможет разобраться почему! Ритуал после которого жизнь заиграет другими красками!
Инстаграм / khokaterina
Мой курс по голосу katerinaxo.com/voices
Базовый ораторский курс katerinaxo.com/course#about-c...
00:53 - Почему я плачу в свой день рождения?
03:00 - Как правильно встретить свой день с точки зрения астрологии?
05:20 - Что отнимало у меня энергию? «20 висяков».
08:24 - Задание. Составьте список «что отнимало у меня энергию (50 пунктов)»
09:17 - Про Соляр. Что это такое?
11:35 - За что я себя благодарю?
12:45 - Про мой авторский курс. Реализация и работа.
14:56 - Что нужно сделать перед своим Днём Рождения? Задание к Вам.

[@KaterinaXO]

НАПИСАЛА ПОСТ В ИНСТУ instagram.com/p/CU7QBQ9Ivgg/? на тему «ЗАМОРОЧЕННАЯ»! Пишите и там своё мнение ✌🏼

[@-.Anna.321.-]

Сегодня мне 28 и я смотрю это видео, и тоже впервые не ною и не реву. Вчера сама себе надувала шарики, сегодня сама сделаю торт. Сколько лет я ждала это от других, и наконец то дошло сделать это самой, честно говоря это абсолютный кайф✨💞

[@user-sf2gv4gq7h]

Ты молодец❤

[@lch1583]

Боже мне 28 через неделю. Такие же мысли. Сделать все самой. Удивительно что именно в этом возрасте мне пришло такое желание

[@rud_ana]

@@lch1583мне послезавтра будет 28 😰 как справиться с мыслями что это уже почти старость? То есть почти 30

[@An.Life.Art777]

Странно но мне тоже 28 исполняется😮

[@juliaalex504]

1. Выписать висяки, все дела. 2. За два дня выписать за что я себя ругаю 3. За день выписать за что я себя хвалю. 4. В день рождения выписать план на год. А потом можно прожить дни по соляру. Начинайте свой год правильно) будьте с теми кто вам нужен, чтобы вам было комфортно!)

[@vikiivanova376]

На свой день рождения я поехала туда где родилась и прожила все детство) посидела с родителями за тортиком, а потом завалилась спать и проспала весь оставшийся день. Считаю это самым лучшим моим днём рождения)

[@user-lx7vx3qc5y]

Тоже плачу каждый раз и чувствую себя одинокой и брошенной в ДР. Спасибо Катя,полезно🥰

[@yulianekrasova8638]

Сегодня мне 45 и очень люблю свой праздник. Переехав в другой город отмечаю одна и не грущу что рядом нет близких. Просто это самый лучший день. Ценить себя и баловать❤

[@tkachuk.marina]

Мне сейчас очень актуально, накануне моего дня рождения, благодарю вас, Екатерина!

[@anastasiamuluykina9493]

аналогично♥️

[@olgakuznetsova7688]

+++

[@Dolores_Dominik]

_ты скорпион 🤮🤮🤢_

[@anastasiamuluykina9493]

@@Dolores_Dominik *весы

[@Dolores_Dominik]

@@anastasiamuluykina9493 ааа)

[@user-oh5el5sn5e]

1:44 пустота и одиночество в день рождения возникает от осознания того, что ты пришёл в этот мир один, живёшь эту жизнь лишь сам с собой, и уходишь из этой жизни тоже один. Это чувство усиливается почему-то именно в день рождение. Благодарю за ролик. Друзья, с позволения уважаемой Катерины, приглашаю вас к себе. *Необычная, своеобразная информация, которую стараются скрывать, для того чтобы паразитировать на её незнании.* *Обещаю друзья, будет интересно.*

[@user-ck7bv3gl1p]

Потому что именно в этот день подводишь итоги за прошедший год и жизнь

[@la_koala]

У меня завтра день рождения. Впервые в этом году узнала про силу дня рождения и то, цели и желания нужно прописывать не в новый год, а именно в свой день рождения. Тоже заболела перед днём рождения, но уже иду на поправку. Надеюсь, что уж в этот раз цели точно будут достигнуты. Кстати, уже второй год практикую дарение себе подарка на ДР. Весь год ежемесячно откладываю на отдельный счёт деньги, а в месяц после наступления ДР покупаю себе подарки.

[@yana_ssa_]

Катюша, я так благодарна тебе за то, что ты делишься) Как раз меньше месяца осталось до моего 20-летия, хочу подготовиться и подвести анализ) Спасибо!!!

[@vancouver-dreamcity7396]

Даа 👏очень классное и нужное видео! Как раз напоминание к моему дню рождения 👍 Спасибо, что поделились 🤗

[@azaliam.1466]

Да, Катя, ваши слова и рекомендации прямо в душу. И я благодарна жизни за Вас, за то, что я после некоторых сомнений все- таки нажала 3 года назад на ваше видео и ни разу об этом не пожалела!

[@KaterinaXO]

🙏🏻

[@dariashik8696]

Екатерина, спасибо гомогенно за видео! Как раз скоро день рождения! Очень ждала ваших новых видео❤️❤️❤️

[@aminokkan9923]

Катя, ты прекрасна ❤️ спасибо за твои видео 🥺❤️❤️❤️ огромная благодарность

[@user-zu8kj6bb9u]

Очень понравилось видео. Вы прям мотиватор и вдохновитель! Красивая, ухоженная, самодостаточная👍🌸✨

[@user-eo2ts2rw4e]

Катя - умничка и милашка) спасибо за видео!

[@user-nv5hm5ix2e]

Катя, у вас очень красивая улыбка , спасибо вам за ваши советы, вы очень искренняя)))

[@nataliamolchanova8701]

У тебя такие красивые волосы!😍 Ты так заряжаешь и вдохновляешь❤️ Я так счастлива, что ты есть🌺💓

[@KaterinaXO]

Благодарю!

[@lenaz.4834]

Катюш ты наш вдохновитель! Очередной раз черпаю вдохновение из твоих видео. Спасибо тебе большое. И это касается не только ценных мыслей, которыми ты делишься, но и просто твоя энергетика, твой голос, твоя харизма- очень бесценны и побуждают к действию. Вообщем ты поняла, наверное, что я хотела сказать))

[@laliedead4058]

Спасибо за видео за день до дня рождения❤️

[@karinavasileva4238]

Спасибо огромное за видео ❤❤❤❤

[@tatianamartins9p]

Всегда ждала и жду с нетерпением Мой День Рождения . Это МОЙ день, мой Праздник !

[@tatianamartins9p]

Мой новый год с 1ого января,а не в Д.Р 🤗 по этому списков не делаю. Пишу свой план жизни когда чувствую нужду и вешаю его на стену чтоб его видеть каждый день. Пишу его когда хочу и не потому что "пришёл день" это делать. 🥰

[@karinazeleeva2599]

Катенька, мы вас любим! ❤️Вы классная! 😘

[@KaterinaXO]

Взаимно!🙏🏻

[@CatKat408]

Меня зовут Катя. 17 сентября у меня день рождения и сейчас я ищу информацию о том, как встретить свой день рождения ))) вот так я открыла для себя Ваш канал. Огромное спасибо за Вашу деятельность! И ещё: Вы безумно притягательная, красивая!

[@user-qg4yu3ww9z]

Благодарю вас)что вы поделились с информацией🥰

[@anastasiaivanova2973]

Ролик прямо в день рождения,идеально!)

[@KaterinaXO]

С твоим днём! Всех благ🙏🏻

[@ekaterinamarkelova3955]

Я думала, что я одна такая странная - плачу каждый свой день рождения, а нет)))

[@user-sf2gv4gq7h]

😂😂++

[@AnnBe-zn5tw]

Привет Катя, благодарю тебя за это чудесное видео , как хорошо , что оно вышло так вовремя ❤️ Как раз у меня скоро день рождения (16 ноября) и ситуация каждый год печальная. Надеюсь в этом году всё будет по другому 🥰👌Еще раз огромное тебе спасибо 🙏 Желаю тебе и твоим близким безумно крепкого здоровья и любви❤️😍

[@karinavasileva4238]

Огромное спасибо за твой труд!!! 💋❤

[@user-wj9nu1tx7g]

Всегда приятно не только вас слушать, но и смотреть на вас.

[@KaterinaXO]

Благодарю!

[@user-lq1jr5jq7p]

Благодарю!🙂 Как всегда приятно слышать и смотреть ваши искренние советы!

[@KaterinaXO]

🙏🏻

[@lilcarrot11]

Вот смотрю твои видео и всегда ловлю себя на мысли, что ты такая красивая и одеваешься классно. Прям реально красотка🤍😊

[@KaterinaXO]

Благодарю!)

[@arinazavyalova1896]

Катюш, спасибо за очень полезные мысли!!!👍💪🤗💝

[@altyn1511]

Пост прям вовремя! В этом году хочу отпраздновать только с семьей, не бегая готовя ужин, бежать как угорелая, чтобы все понравилось гостям и запыханная и уставшая начать свой год. А ваше видео подкрепило мои мысли. Спасибо Катя! 🙌💞👍 хочу спокойствия.

[@karinavasileva4238]

Спасибо, что ты у нас есть ❤💋

[@juliaalex504]

Отличное место выбрали для съёмки 👍

[@KaterinaXO]

Я как только зашла в студию - сразу поняла где снимать будем, даже свет не выставляли дополнительный!)

[@marizess3841]

Рада снова видеть тебя на ютубе! Комментарий для продвижения оставлен).

[@KaterinaXO]

Благодарю!

[@Angie-zc4tb]

Можно видео о дне сурка и как из него выбраться? Думаю это очень актуально

[@oksana9438]

Никогда не плакала ни до, ни после дня рождения. На мой субъективный взгляд, переосмысление жизненных ситуаций, начало или конец чего- то важного в жизни, не обязательно совпадает с этим магическим днём. Все дело в нашем восприятии действительности. Плакать я могу в любой день, читая душевное художественное произведение, слушая волшебную музыку, созерцая великолепие природы, переживая о самых близких.

[@nataliashmega736]

Да, в день рождения у меня всегда грустное настроение….хотя и веселюсь для друзей…..наверное, ты права, ожидание чуда сталкивается с реальностью …. Все как-то на «потом» ….. а осень в этом году - волшебная!

[@user-hl2jb2jt3y]

Я плачу обычно перед день рождением последние 3 года, но думаю больше такого не будет)Катюш у тебя золотое сердце,спасибо за то что меняешь мир к лучшему💋💋💋

[@user-iz9zl7ob2f]

Сегодня мой День рождения, я слушаю вас.. Пусть все будет во благо!!!

[@katesinitsynavip]

Катерина 💋💟🔥 Благодарю 🙏 как раз подготовлюсь к своему ДР в декабре 🌈💫😊

[@user-fg1ml2zy8l]

Через месяц день рождение. Список висяков написала в начале сентября еще, потихоньку их закрываю. А списки желаний и целей раньше перед Новым годом составляла. Попробую в этот раз на ДР) Спасибо Екатерина, За контент)

[@KaterinaXO]

😉

[@handmade-ideas]

Спасибо за видео. В идеале, практику благодарности, ревизию ценностей и недочётов нужно проводить каждое утро (или перед сном, кому как удобно). Тогда не будет накапливаться эмоциональный мусор в течение года

[@user-if6yq4hc2s]

Мой день рождения главный праздник для меня, я обожаю этот день, это день для меня! Всё эти новые года, 8 Марты и прочая хрень будет и после нас, а рождение одно! Мне будет 40, и я рада, я одержала победу над жизнью до этого периода, и дальше буду жить)

[@DariaBoro]

Благодарю, шикарно 💋🌼🧡🌿🌾💜🌸🌺

[@marsimeow7041]

С днем рождения!!!))))

[@KaterinaXO]

Благодарю!)

[@user-lw1cm6pj2u]

Вы лучшая ❤️

[@KaterinaXO]

🙏🏻

[@sonaamanowa1257]

Спасибо вам огромное 🥰

[@juliach5672]

Первая 🧡💛💙Наша куколка, красотка 💋😉😉В 2019 , 2020 я встртила ДР в компании без самых родных дедушки и бабушка, они ушли так быстро.....В этом году на ДР я записала все ,что сделала и я -молодец.А сколько Мы еще можем , главное не останавливаться, даже если кто-то Вам говорит Стоп или Вы сами этот Стоп. И ещё есть Вселенная и ее кнопка Push😉

[@user-wb7uk7tc3e]

На вряд ли, я так не думаю.Это у тебя сбылось, а у других нет.

[@KaterinaXO]

Умница! Так держать 👍🏼

[@user-ks2jy4zl2o]

Безусловно слова в точку ,обожаю тебя моя гордостьч

[@KaterinaXO]

🙏🏻

[@reginapanfilova1307]

А у меня сегодня день рождения и мне 33, что-то немного грустно, но за окном солнышко и оно спасает)Верю в чудо и постараюсь не грустить в этот день, спасибо Вам❤

[@El_in_Nl]

У меня как раз день рождения завтра 12 октября! 😍 Час назад подумала, что мне исполняется 28 и я не проронила ни слезинки! Вот это у нас мэтч, Екатерина ☀️

[@user-fd4ll6xd2i]

с днем рождения ! у меня тоже сегодня :)

[@alinadavletshina7435]

Катя, ты зе бест!

[@user-lt6uk7wl2f]

Спасибо за полезную информацию!) Через 1,5 День Рождения, есть что переосмыслить..

[@user-tm8jx4ce3q]

Шикарная девушка 👌восхишение 👏👏👏

[@marinafilim]

Хорошее видео. Обязательно пересмотрю на кануне ДР в декабре и последую инструкции. Проверю на себе 😊 почему нет?

[@crazyymary6048]

Каждый день рождения я плачу и мне очень грустно . Я не понимала почему так. А сейчас я буду бороться с этим. Спасибо большое ♥️

[@user-jc4gx9yi3h]

Советы супер

[@user-iu4qj8ib8l]

Катерина, откуда эта чудесная рубашка???Ваш стиль просто безупречен, такая классика с модными вкраплениями, прям моё 🙈👍

[@user-iw3wb3gc1p]

И у меня скоро день варенья, очень понравилось🥰😘😘😘

[@aminokkan9923]

Спасибо 😍❤️❤️❤️

[@user-dn5ot9yj4x]

Мой день рождения меньше чем через месяц. Жду с нетерпением 🤍 где-то полгода назад заинтересовалась астрологией. Слушала и читала про соляр. Потираю ручки в ожидании)

[@elenachurova]

Мне 45 лет. Лет до 35 я любила шумные др со множеством гостей. Потом с каждым годом мне это становилось неинтересно. Несколько лет уже провожу др с мужем и детьми. Ну, на работе с коллегами ещё отмечаем. В др даже почему-то не хочу, чтобы звонили и поздравляли. Хочу, чтобы оставили меня в покое в этот день.

[@viktirias]

Заметила какие у вас красивые и длинные волосы 😍

[@user-wn7pk6cs3e]

Катя, спасибо Вам за такие темы, как глоток свежего воздуха!!!!

[@user-pt2jb9jx8z]

Привет! Хотела поделиться своей историей. Я тебя младше, в мой день рождения меня уволили и я искренне пожелала зла своей начальнице на свой день рождения. Поэтому и смотрю твоё видео, чтобы не допустить такого в следующие годы. День прошёл сумбурно и очень обидно для меня, из меня будто всю энергию забрали. Спасибо, что делишься тем, что тебе помогло ❤

[@cherrysunburst923]

Видео очень кстати 😉 у меня как раз через неделю день рождения, исполняется 21 год, и прямо накатывают мысли,что я ещё нигде не работаю и не подрабатываю, получаю высшее,но на полную в учебу не выкладываюсь. Мне это совсем не нравится.В то же время думаю о том,чем хочу заниматься, и только сейчас поняла,что мне нужно разнообразие ( в будущем совмещать работу по профессии с творческим хобби, которое нужно развивать сейчас,потому что если буду заниматься чем-то одним,то быстро мне это надоест). Буду в конце концов уже действовать,а не плыть по течению, цифра 21 меня пугает и в то же время придает решимости 😆. Катя, спасибо за то,что делишься своими мыслями и опытом,это очень ценно❤️❤️❤️

[@KaterinaXO]

🙏🏻

[@tayatarnava]

Мне 28 исполнилось вчера, и свой день рождения я провела одна (я очень этого хотела😅) испекла себе тортик, посмотрела любимый фильм, прописала планы на год, и то, что мне бы хотелось очень исполнить) без суеты, наедине с собой и тем, что мне нравится, очень комфортный день)

[@TheViktoria1122]

Катя❤️❤️❤️🕊

[@konyrattynkyzy794]

А у меня ДР 14.10) спасибо за лайфхак)💐

[@viktirias]

Я тоже плачу перед и во время дня рождения, для меня этот день - новая точка роста

[@user-dx2js6xn7i]

Благодарю , кайфовая девушка

[@user-hh3ve7xx5t]

У меня завтра день рождения, я заболела и мне грустно, вот решила посмотреть ваш ролик 🤍

[@AnaStasia-ef4rs]

Я!! Считаю, что не достигла своих целей, одиночество, а хочу мужчину рядом достойного!

[@maccoria]

Спасибо!

[@user-sn3wt1lu1h]

Добрый день Катюша, да...всегда плачу перед ДР и в ДР)

[@user-xd5xc4nf6m]

И я хнычу, думала одна такая.

[@user-zp7pc1ct4w]

Я вас люблю ❤️

[@user-zp7pc1ct4w]

😍

[@user-pk9gl4il1c]

Вы такая женственная..красивая..шикарная😍❤

[@MB-bw4ni]

Мне исполнилось 28 недавно. И на этот раз я не испытывала грусть, и даже что лучше, некое спокойствие, гармонию, душевное равновесие, баланс, умиротворение.

[@nesti_goncharova]

Я после гибели моей мамы в автокатастрофе не хотела несколько лет отмечать своё день рождение и приглашать гостей...потом немного легче стало, стала отмечать, но очень больно всегда понимать, что мама не придёт и больше не поздравит. Мне помогает быть счастливой семья, дети и моя любимая деятельность 🤍❤️

[@user-ib4sq4og8q]

Никогда день рождения не вызывал слёз, наверное потому что 20 лет только... Попробую задуматься и применить то, что вы сказали

[@user-ir2wm7jo4p]

Катя,а обязательно делать именно перед днём рождения?просто я чувствую,что хочу сейчас сделать это упражнение

[@health_coach_mlm]

И у меня скоро день рождения. Благодарю

[@user-dv4qd2dt3z]

Первое правило не грустить в др... Это не строить планов, чтобы все пошло по плану. А если и планировать что либо, то только, то , что можешь сделать вне зависимости от других.

[@medinka.diva16]

Мой день рождение уже прошел, жалко что не успела посмотреть это видео До него!😭😭😭

[@KaterinaXO]

Его можно использовать всегда 😉

[@user-me8zr6vi8s]

Обычно у меня всегда все в порядке, но нам всегда мешают посторонние люди, которые лезут к нам и портят всю нашу жизнь. А именно со стороны мужа бывшая старая тварь и с моей также бывшие неудачные косяки. Причем делают они все это тайным образом. Отсюда все неприятности в ДР, возможно у кого то также есть подобные случаи.

[@aizatraimkulova1172]

до моего дня рождения ровно месяц остался вау, прям вовремя о_о

[@mari2309]

Будет очень полезно провести такую гигиену в следующем году (мой день рождения уже прошел - был 23 сентября, немного опоздало видео=) )

[@KaterinaXO]

Такую гигиену можно вне повода делать😉

[@user-xy4kl9fb4o]

главное не забудьте)

[@mari2309]

@@user-xy4kl9fb4o спасибо большое за напоминание!✨️❤️

[@user-ih8md3rs8b]

Пробила до глубины

[@Annieall_]

видео как раз нужно сейчас, скоро день рождения, а праздновать не хочется, хочется пройтись одной по городу и задуть свечи в одиночестве

[@alinad8646]

Как раз сегодня день рождения! Спасибо большое

[@KaterinaXO]

Ура! С днём рождения!🌹

[@alinad8646]

@@KaterinaXO спасибо большое!

[@barb3859]

Точно, видела такое у Лины Герман из Германии, это сбывается

[@user-xm5yg7tp3d]

Добрый день Катерина да я тоже плачу на свое день рождение бывает , обстоятельства к этому приводят, в Марте 26 день рождение хочу жизнь с чистого листа на новой работе и в другой стране хочу начать с дочкой.

[@kumo2542]

Мой день еще не наступил, он через 6 дней, но уже какой год тоже встречаю с дикой печалью. Для меня важно провести этот день с близкими, я не жду никаких подарков, гораздо важнее запомнить этот день и остаться с хорошими и позитивными впечатлениями, чтоб без плохого осадка. Печально лишь то, что все мои близкие в этот день находят причины не присутствовать рядом. За этот год все колоссально поменялось, появились новые люди, но из-за привычки не праздновать я боюсь даже звать кого-либо, ибо им придется тратиться на меня, даже если я скажу, что ничего не нужно. Однако никто так не захочет. Не знаю, почему, но мне кажется, что я удручаю их этим..Словно это верх эгоизма, хоть по истине это и не так. Это самый одинокий день из всех 365

[@user-fv9op2tc9j]

Я плачу)) хотя мне кажется я всегда плачу 😂

[@malina_saint]

Да, у меня тоже почему-то в день рождения и перед ужасное настроение, болею почти всегда ( где-то за неделю начинается, причём до этого видео я понимала что это не норма, но не копалась в этом…. Вот и сейчас у меня 17 октября день рождения . А никакого праздника не хочется, заболела и никаких поздравлений не хочется (((

[@user-cr8ym3wl4b]

Завтра 17.02. 46 лет))) когда столько накапало????))) долгие годы хондра, депра, отключала телефон, чтобы не получать сообщения.... Сегодня сделала первый в жизни торт своими руками, оливье, завтра мясо по французски с утра сделаю, потом поеду в цветочный, за букетом для мамы ❤и поеду к ней пить чай, отмечать День рождения ее дочери😂🎉🎁💃🎂🥂Настроение прекрасное,дивы здоровы родные, любимый мужчина, нет работы, есть пособие в ЦНЗ. Жизнь прекрасна, как не крути ❤не жду подарков, просто живу в любви к себе и Миру❤Любите себя, и свое окружение, и свою Жизнь ❤И как говорит моя тётя :хочешь Праздник-сделай его себе Сама🌹🌹🌹🎁🎉🍒✨🥂💃💃💃

[@user-jw5rh8wu7i]

❤❤❤