Эмоциональное выгорание. Как себе помочь?

Рет қаралды 403

Күн бұрын

Отличие мужчин и женщин друг от друга объясняется различием в устройстве головного мозга. Именно это различие обуславливает выбор профессиональной деятельности, особенности в поведении, жизненные ценности и приоритетные цели. Женский мозг функционирует отлично от мужского мозга. В этом основа женской психологии.
Чего хотят женщины?
С начала времён главная роль женщины заключается в материнстве. Женщина носит ребёнка под своим сердцем, рожает его, кормит грудью, растит, воспитывает дитя и обустраивает свой дом. Женщину называют хранительницей очага, это её природная потребность быть матерью, любящей свою семью. В настоящее время, женщины реализуются, как мамы, жёны, но также им приходится и много работать. Это часто делает женщин уставшими и одинокими, им необходимы тепло и поддержка.
Мозг женщин меньше, но имеет на треть больше нервных соединений, нежели у мужчины. Гормон эстроген образует большое количество связей между нервными соединениями и поэтому у женщины сильно развита способность к переходу от одного действия к другому. Для женщины не составит труда заниматься сразу несколькими делами. Центры речи развиты в обоих полушариях, что делает её более общительной. Поэтому женщины более эмоционально и красноречивы.
Мозг женщины всегда активно работает. Сортируются и анализируются полученная информация. Во время отдыха мозг продолжает бодрствовать, снижая активность всего на 10%, у мужчин мозг отдыхает на 70%. Это объясняется образом жизни женщины, ей нужно всегда следить за детьми, контролировать, что происходит в доме, успевать за всем и всеми и ещё работать. Всё это заложено в женщине природой и эволюцией. Она может что-то обсуждать с мужем, заниматься приготовлением еды и краем глаза наблюдать за событиями телешоу одновременно. У женщины всё под контролем. Для женщин очень важно делиться переживаниями, чувствами с другими. При этом женщина может легко переключаться с одной темы разговора на другую, что часто ставит в тупик мужчин, которые не могут вести обсуждение сразу нескольких тем. Женщина очень чувствительна к межличностным отношениям, как в доме и также на работе.
Она много общается именно с теми, кто близок и дорог. Общение прекращается, если женщина обиделась. Для женщин очень важны гармонично выстроенные отношения со своей семьёй и коллегами.
Характерные особенности женщин.
• Организаторские способности.
У женщин природой заложено умение организовывать жизнь. Она отвечает за жизнь в семье, за воспитание детей, заботится о своём муже. Для неё характерно стремление к улучшению всего вокруг.
• Развитая интуиция.
Интуиция у женщин в крови. Непонятным образом, женщина чувствует приближение опасности и неприятностей. Часто именно ею женщина и руководствуется в своих поступках.
• Высокая эмоциональность.
Любые события, отношения воспринимаются сквозь эмоциональную призму. При этом эмоции в течение месяца очень сильно меняются. Одни и те же события могут обрадовать или расстроить. У женского поведения мужчины часто не видят логики, потому что женщины руководствуются не ей, а своими эмоциями и чувствами.
• Подверженность стрессу.
Столкнувшись с проблемами, женщина держит их в своей голове, накручивая себя и очень переживая. Это вызывает стресс и чтобы избавиться от него женщине просто необходимо выговориться, поделиться с тем, кто выслушает и поддержит. Когда она рассказывает о своей проблеме, то начинает лучше понимать её, смотря на неё со стороны.
• Потребность в любви.
Любовь для женщины занимает особое место в её жизни. Это очень важно для женщины быть любимой и отдавать свою любовь. Она будет верна своему избраннику, восхищена им и очень терпелива пока испытывает страсть. А женская страсть долговечна. Для неё важна близость любимого, поддержка, внимание, нежность.
• Жертвенность.
Женщина очень терпелива. Приспосабливаясь к потребностям и желаниям любимого мужчины, она нередко жертвует собой. Часто женщины совершают ошибку, полностью растворяясь в материнстве и замужестве. От этого появляются чувства неудовлетворённости и обиды.
• Изменчивость характера.
В психологии принято считать, что человек меняется каждые семь лет, переживая возрастные кризисы. Женщины ещё более переменчивы по сравнению с мужчинами. В течение месяца у женщин меняется гормональный фон и она вместе с ним. Все события переживаются эмоционально. Но женская психология очень гибкая и способна адаптироваться к любым, даже самым трудным ситуациям и условиям.
Женщина - это чуткое, эмоциональное создание, очень мягкое, заботливое и впечатлительное. Но со временем она может меняться. Неизменно лишь то, что женщина всегда нуждается в любви и заботе.
#психолог #саморазвитие #сознание #мотивация #эмоции #чувства #созависимость #психотерапия #эмоциональное выгорание #синдром эмоционального выгорания #выгорание