TRASFORMAZIONE FISICA DOPO 30 GIORNI SENZA ALCOL !!

[@St3pNy]

Smetti di bere alcol ma torni a fare gli STEP VS FOOD.. ottima idea :D

[@andreamelon9858]

Poco ma sicuro Ste

[@D8ZK9FN]

@@St3pNy veroooo

[@sofia13944]

aspettiamo settembree 🤩

[@valeriogarzia4455]

sempree

[@SamueleJoshuaMartis]

@@Christian-m8s4ibro io mi son trasferito a copenaghen 12 giorni fa dove sei?

[@s.f.d.5729]

Come eri da piccolo, così sei. Quando ti metti un obiettivo in testa, nessuno te lo toglie! Grande Stefanino, since 2012❤

[@MoD3rNSt3pNy]

Grazie mille del supporto !! :D

[@attilio470]

Da questo video ho capito quanto beve surry ahahah

[@MoD3rNSt3pNy]

Attilio è stato un mese particolare non è la normalità delle cose

[@Anna-nm5yz]

@@MoD3rNSt3pNy💀💀

[@daviiduu]

@@MoD3rNSt3pNydicono tutti così 😂

[@danielecatapano3444]

Non li pensare ste, forza💪​@@MoD3rNSt3pNy

[@stefanocaon2791]

Surry è veneto, basta dire questo

[@APNFranky]

Il riassunto del video è che stepny e surry vanno a cena al ristorante tutte le sere e surry beve mezza bottiglia di vino al giorno 😅😂

[@MoD3rNSt3pNy]

XD è stato un caso per via del video e dell'estate, non è la frequenza regolare con cui andiamo a cena fuori

[@matteodegani6604]

6:26 vedervi discutere con l’inquadratura selfie, in un bar , con Surry che gesticola come un vero italiano, mi fa sentire vecchio…. Ma state andando per la strada giusta, molto piace semplicemente questo tipo di intrattenimento…. 🫡 grande Ste

[@BlumenWall]

Devo farti i complimenti per la tua sfida! La cosa che mi rende più felice e vedere che hai un bellissimo rapporto con Cervo ma specialmente che hai un bellissimo rapporto con Surry e mi riempie il cuore ❤

[@MoD3rNSt3pNy]

:)))) grazie Blumen !!

[@petah96]

ste attento a mangiare tonno e salumi o insaccati quotidianamente, non sono il massimo per la salute per via dell'accumolo di metalli pesanti nel caso del tono e di nitriti e sodio nel caso di insaccati e salumi.

[@davideliu347]

Mi viene da piangere come un video vlog del genere mi abbia riportato come hai vecchi tempi 😢❤

[@Agvgvgvygvt]

40 minuti passati come fossero 5, un piacere davvero

[@francescologiudice2177]

La quantità di carne rossa e affettati è assurda 😂

[@studioGAMESfull]

11:48 è giustissimo spillarla così, proprio come dici tu, fuoriesce l'anidride carbonica in eccesso sigillata in bottiglia, o lattina che sia, in modo da evitare di gonfiarti la pancia, (e di poterne bere a gogo con questo metodo hehe).

[@MoD3rNSt3pNy]

Menomale che qualcuno mi aiuta a combattere questa lotta contro Surry XD

[@stefanopatete6539]

Ciao ste, gran video, e grandissima iniziativa, lunica cosa che posso dirti è riguardo la misurazione del peso. Per avere dati sensati dovresti pesarti sempre lo stesso orario, preferibilmente a stomaco vuoto. Esempio la mattina appena sveglio. E soprattutto non pesarti tutti i giorni, perché potrebbe incidere fortemebte a livello mentale. (Sono laureato in dietistica) in bocca al lupo bello❤️

[@MoD3rNSt3pNy]

Grazie per i consigli Stefano, il peso veniva preso tutte le mattine :)

[@zuzutuber5033]

Wow grande stepny adesso sto sgarrando molto frequentemente,da lunedì mi hai fatto tornare la voglia di continuare a tenermi in forma e migliorarmi, Grazie

[@matte8566]

Il video si doveva chiamare un mese con Surry

[@lookatclaudia_]

complimenti per la sfida portata a termine ste ❤ questo video mi ha motivato per riprendere con la giusta carica a settembre!!

[@nicolaletterese]

grande video ste, qualità altissima ed é bello misurare i cambiamenti dopo 30 giorni ❤

[@sofia13944]

il baroneee, c’era sempre ai vostri eventi 10:28

[@Frenciss]

Grande St3p sei stato la mia infanzia e ancora ad oggi continuo a vedere i tuoi video. Questo video è stato bellissimo complimenti per l’idea e per l’esempio che dai a chi ti vede❤

[@IONUTALEXA-pg1nt]

video molto bello, ammiro la tua costanza e il tuo impegno continua cosi ste

[@nicko2923]

Da domani dieta e surry non vuole darmi un bacio 💔💔

[@meninTM]

per pochi

[@MoD3rNSt3pNy]

aaaaaaah video leggendario quello

[@nicko2923]

@@MoD3rNSt3pNy 🤯

[@francescooriente]

FROCIS

[@-FAX1-]

ste ti seguo da quando sono piccino ormai vedere un uomo da cui trai sempre molti insegnamenti e vederti raggiungere certi obbiettivi sei solo che un grande esempio di costanza e motivazione per noi ti voglio un sacco bene grazie di non smettere di essere te stesso🙏🏼❤️

[@MoD3rNSt3pNy]

Grazie mille FAX :D

[@lucaecv_]

Surry non resisterebbe 15 minuti, il mio youtuber alcolizzato preferito ❤

[@Samira-f6b]

Grazie ste,per esserci sempre stato❤ sono cresciuto con te

[@swami.i]

questo video è l'esatta prova che se ci credi ci riesci ❤ grande step, con questi video riesco a sorridere facilmente vedendoti portare a termine una "sfida" ❤❤

[@matthieumendia2542]

Giorno 31: beviamo quello che ha bevuto Cervo in un mese, in un giorno

[@MoD3rNSt3pNy]

XD

[@matthieumendia2542]

@@MoD3rNSt3pNy daje ste

[@simonelucente2863]

ogni tanto passo qui e mi ricordo di quando ero più piccolo, e guardavo i video con i mates al completo e papà vegas che cercava di mantenere un po di sobrietà nel casino che facevate tu e Sascha

[@ZATTO_0]

Grande ste! Mi hai fatto venire una buona idea per un video!

[@giadiwastaken]

Complimenti stefanino per la tua determinazione.Cosi eri e così sei rimasto🫶🏻🫶🏻Ottimo così!❤️

[@ClaudioZaka]

Ste sei il migliore niente da dire

[@SimonePalmas-d6t]

C'è un po' di dieta in questa fesa di pollo 😂😂😂

[@Chiarettaalf]

Mi erano mancati i vlogghini sfida, aspetto un prossimo ❤️

[@tuttodbbytrapgod_kal_El]

ste ti seguo da 11 anni tipo sempre supportato e sempre amato sei il migliore mi ricordo avevo 8 anni l ha prima volta che ti ho visto ora ne ho 19 grazie step ❤️

[@fadrok_10]

ste sei un grande, complimenti per la forza dì volontà. comunque non centra nulla ma sto facendo il rewatch della tua serie di the last of su ♥️

[@cri_22071]

ti adoro Ste sei fortissimo ogni video riesci a farmi rimanere fino alla fine da anni❤ grazie❤❤

[@francescoveronelli7350]

Da studente magistale di alimentazione e prossimo nutrizionista mi è venuto male a vedere l’alimentazione che hai avuto. Fesa e tonno vengono mangiate troppo spesso e anche la fonte di carbo sempre il pane non è il massimo, bisognerebbe variare il più possibile le varie fonti di carbo/proteine anche per i micronutrienti che sono presenti nei vari alimenti

[@Commentatore-m9o]

Di vero

[@MoD3rNSt3pNy]

Grazie del consiglio, ho mangiato anche fagioli carne pesce mais, va bene non avere sicuramente l'alimentazione perfetta ma dire che ho mangiato male mi sembra un tantino esagerato O:

[@luca99-]

​@@MoD3rNSt3pNy piu che altro step tonno e affettati in busta son elementi da evitare cosi spesso..mercurio e conservanti a pieno.. grande✌️

[@francescoveronelli7350]

@@MoD3rNSt3pNy per quanto riguarda le cene con pesce va bene ci stanno, l’aver mangiato verdura e uova ci sta, ti consiglio di abbassare la quantità di fesa e tonno e anche la carne rossa. Tutto qua, ci sta mangiarle ma con moderazione.

[@francescosaveriodevita2366]

scusa ste ma quanto sei alto?

[@mattiabertino7758]

Prossimo video collab con Danny Lazzarin video trasformazione? Grande Ste!

[@s1mon640]

Vorrei che step tornasse nel prime dei vs food

[@MoD3rNSt3pNy]

Possiamo rifare qualche sfida con il cibo :)

[@Chiara.agosta2001]

Da questo video ho capito ancora di più di essere estremamente povera e soprattutto sola sola sola. Tutte le sere fuori e in compagnia... che invidia 😔

[@dalbo8909]

Essere soli, a mio avviso, fa apprezzare di più se stessi sapendo di non "dipendere" da nessuno. Poi, ovviamente, ognuno la vive a suo modo

[@user-st4tg]

Ma sinceramente ogni giorno a bere alcol non c'è nulla da invidiare...

[@MoD3rNSt3pNy]

Chiara vedi che l'importante è avere pochi amici ma buoni, comunque questo video è l'eccezione, non andiamo a cena fuori con questa frequenza

[@Chiara.agosta2001]

@@MoD3rNSt3pNy ma guarda io sono felice per te se puoi uscire divertiti e spendere i soldi che ti sei guadagnato. Però ogni volta che vedo video così penso a quella che è la mia di vita e tra solitudine e soldi contati anche se ho solo 23 anni mi sembra di non avere prospettive per il futuro.

[@FAmr92]

Riassunto del video: Ste: niente alcol! Surry: hold my beer, also wine, also spritz, also amaro del capo...ecc. Ste: e per pranzo oggi fesa di pollo....oggi mangio fesa di pollo....oggi fesa di pollo e pane...fesa di pollo....pollo in fesa....pesa di follo.....

[@MoD3rNSt3pNy]

Follo di pesa di tonno

[@dariorensi9462]

Grande ste questa è la tua forza di volontà

[@MoD3rNSt3pNy]

Non bisogna mai mollare !!

[@giuseppegalani809]

gran bel video ste, ti ho guardato oggi dopo un botto e mi hai ricordato i vecchi tempi, continua così 💪💪

[@MoD3rNSt3pNy]

grazie mille Giuse !!

[@andreabeccarini1370]

Il video che aspettavo di vedere dal compleanno di samu! 😂 Grande Ste! 🙌🏻

[@Saretta90]

Grandissimo Ste !! Dopo questo video ho avuto finalmente la motivazione che mi serviva ! 🎉

[@MoD3rNSt3pNy]

Dai Sara, one day or day one , ricordatelo !!

[@Saretta90]

@@MoD3rNSt3pNy grazie Ste!!!! 3 kg in una settimana . direi che sei stato motivazionle !!!

[@I.look.good_]

Riassunto del video: Surry che fa lo spriz e va a cena fuori tutte le sere

[@SimoneMatellini-sc1fy]

grandee stepp. ti ammiro molto continua così ❤❤

[@assuntainfantino3502]

Nel video ho capito che surry beve un botto e ha stepny piace il tonno 😂😂😂

[@fratefrancescanoweb]

Bravo stefanooooooooooooooooooo, però non scendere troppo velocemente mi raccomando

[@francescozampella6037]

Forse converrebbe ridurre anche l’uso di tonno/insaccati

[@MoD3rNSt3pNy]

Sicuramente sì

[@ervella3067]

Ora vogliamo dive ti alleni con costanzaaa 💪🏽🏋🏽‍♂️

[@jacoposcalzi1929]

Top sta serie ❤

[@makrambouamama4168]

Ciao Ste sono un tuo fan da ormai del lontano 2012!! è da un po' che non vedevo un tuo video e posso dire che mi sono mancati questo tipo di vlog perché mi hanno riportato alla mia infanzia di te e i MATES Ma vabbè! Pero vorrei farti un critica (non prenderla sul personale) mi è un po' dispiaciuto vederti così tanto attaccato all'alcol perché sinceramente e vederti cosi in pena per questo, perche sincero si puo tranquillamente vivere senza e si sta davvero davvero bene. Ho visto questo lato di te che non mi è piaciuto molto...è vero i tempi son cambiati e magari sei anche cresciuto e forse non ci hai mai fatto vedere questo lato di te. Però vabbehh rimani per sempre uno degli yutuber che mi ha accompagnato a crescere Ti auguro il meglio TVB

[@itrecaproni5090]

la leggenda narra che quei calzini non siano mai stati cambiati

[@MoD3rNSt3pNy]

Raga li cambio tutti i giorni , al massimo mi può capitare di usare lo stesso calzino per 2 di fila

[@Agvgvgvygvt]

Questi sono i video che mi piacciono e questo è lo stepny che vogliamo vedere. Dovresti tornare a fare vlog perché la tua spontaneità è preziosa, molto più di una reaction o di un gameplay. Bellissimo video ❤

[@MoD3rNSt3pNy]

Grazie mille per il messaggio apprezzo !!

[@johngott00]

trucco formidabile, togliere grassi e zuccheri, e usare i cracker come “ pastiglie “ di carboidrati 😂

[@juventustyle3739]

Complimenti! Era una sfida complicata

[@nunzioj2816]

Nel prossimo potresti proprio fare un video dove ti alleni in palestra per 1 mese

[@enricogiaquinto419]

veramente complimenti io ogni volta che eravate a cena soffrivo per te 😢😅

[@Angyx3745]

Grande Stefanooo

[@elenamiliani5834]

Beh Ste, io so di gente (tutte fan eh, pure fan accanite) che diceva che avevi problemi con l'alcool e che agli eventi si volevano organizzare per aiutarti ad uscirne fuori😂 non sai quante risate mi sono fatta leggendo quella roba😂😂😂

[@giovannitinto]

Ste ora sono motivato a provare anche io, aggiungerò anche qualche lieve allenamento e spero di ottenere lo stesso risultato se non migliore🤙🏻🫶✌

[@igorcobalchini2150]

mi fa molto ridere vedere questo video dopo che ci siamo fatti 2 medie insieme l'altro giorno, sarà un caso che non ci siamo visti in questi 30 giorni no alcol?

[@ducciosgobaro341]

Gran bel video grande ste❤

[@MoD3rNSt3pNy]

grazie Duccio

[@giacomog88]

Video che mi ha fatto tornare la voglia di impegnarmi dopo i frequenti sgarri in sti giorni di vacanze

[@MoD3rNSt3pNy]

Ottimo così, basta una scintilla per fare un enorme cambiamento e ricorda che dipende solo da te !!

[@giacomodamato1754]

Il capitano ha fatto sì che ci fossero 2 video in uno. Lui faceva la prova a bere un mese intero😂

[@MoD3rNSt3pNy]

Tutto decisamente reale ahahah

[@ilbusso_02-l8k]

ste o fatto 4 messi senza alcol ma sono fiero di te grande ti stimo tantissimo sei stato di parola come sempre grande ste

[@MoD3rNSt3pNy]

Grandissimo Busso !!! :)

[@PostMelone1]

che inquadrature, magari le porterò anch'io così

[@sugoreal]

È dimagrito più lui in un mese che joker in 13 settimane

[@giacomodamato1754]

Stormy ed è subito un crossover mates illuminati

[@il_boss13]

La tua si chiama l'alimentazione di chi Cia i soldi poveri a pranzo 200€ a sera

[@MoD3rNSt3pNy]

Ciao Boss, vedi che al sushi spendiamo circa 30€ e quando mangiamo la carne 45 circa, non è la normale amministrazione , è stato un mese speciale

[@itschiaraa_]

dovrei farla anche io questa sfida, mollerei al giorno 4

[@MoD3rNSt3pNy]

No Chiara, ce la puoi fare !

[@nocidos]

10:23 Surry incazzato che incolpa Ste

[@sofia13944]

17:33 vogliamo sapere la backstory ahahahah

[@tommasocardillo2442]

Grande Ste 😊😊

[@marlenebruzzone]

53 secondi LETSGOSKI ❤ sempre un grande st3pny

[@dark_zet]

Top 1 video di Rimasti da Dipendenza Alcolica

[@MoD3rNSt3pNy]

nooooo dai esagerato O:

[@broccaio]

Ste un consiglio non bere mai più così se fai palestra diventi coleman ps:ti stimo ❤ è ti seguo da 10 anni

[@MoD3rNSt3pNy]

ahahahah perdo pure i capelli? :P

[@antoniettamartone9212]

Ecco questo è un bellissimo video però a me sembri più mbriaco di prima ahahahahah ma con una forma smagliante🤩 e azz il cervo zitto zitto ma quanto beve ahahahaha per surry me lo aspettavo ma da cervo no cmq ovvio che voglio lo st3p Vs food😍😋

[@AdriZak5989]

ecco che mi viene fame

[@matteogaudiano2884]

Grande stepny

[@luckykatana6011]

Ste idem tra ferragosto compleanni devasto puro ma ora. we are back

[@ernestogavioli4245]

il video poteva essere chiamato: quanto beve surry, ahahahah

[@MoD3rNSt3pNy]

per un certo punto di vista sì ahahah

[@Simone-ce7oq]

Comunque quella fetta di pane é bellissima😂

[@29Martina29]

Praticamente quello che non ha bevuto Ste lo ha bevuto il capitano

[@MoD3rNSt3pNy]

Esatto :D

[@AnninoSaccardo-rf6ks]

Sei stato molto ripetitivo con pranzi e merenda

[@Stefano-tf1sz]

Comunque video molto interessante . Mi è piaciuto

[@MoD3rNSt3pNy]

Grazie !!

[@Simone-ce7oq]

Comunque cerca di "calcolare" i macro, aumenta le proteine

[@MoD3rNSt3pNy]

Sicuramente sarebbe interessante fare 30 giorni con l'alimentazione fornita da un nutrizionista

[@piro545]

28:18 cosa ci fa Murry al bar😂

[@Stefano-tf1sz]

Aggiornaci sulla questione del fumo

[@giovannitartaglione1512]

Grande stepny . Io ero 100 kg durante il look down. Mai bevuto alcol in in vita mia . Dopo sono andato dalla mia nutrizionista ,mi sono fatto fare di nuovo il piano nutrizionale ,sono dimagrito in sei 30 kg .Grazie anche all'attività fisica che facevo a casa .Ora peso 70 kg. Dai non mollare. Vedrai ritornerai in forma di nuova .

[@MoD3rNSt3pNy]

Complimenti per il traguardo Giovanni, 30kg in meno deve essere una vita molto più agibile di prima !! Continua così anche tu !

[@officialfurye]

Riassunto del video: "questa è anche pelle" 😂

[@MoD3rNSt3pNy]

X'D tutto vero

[@iddex]

stepny purtroppo senza attività fisica non si può migliorare tanto, la dieta è solo il 40%

[@MoD3rNSt3pNy]

Verissimo

[@iddex]

@@MoD3rNSt3pNy io credo in te

[@davidedecarlo2950]

Praticamente non ha mai cucinato una volta, solo cibi processati e preconfezionati, Macro nutrienti a caso. Particolarissima dieta 🥲.

[@MoD3rNSt3pNy]

Come ho detto anche ad altri messaggi simili non sono un nutrizionista in questo video volevo dimostrare come rimuovere l'alcol possa aiutare a sgonfiarsi e vedersi meglio, in ogni caso per quanto "male" io possa aver mangiato non mi sembra di aver mangiato così tanto male , tonno, verdure, pomodori, salmone, avocado, uova, carne rossa, carne bianca, frutta, ecc.

[@LUDIX_64]

5:28 nooooo, tanto non sono in treno da 4 ore senza aver fatto pranzo 😭😭(me ne mancano ancora 3)

[@gianfrancopro7506]

St3pNy una domanda ma nella parte del video 29:24 era la piscina con cui eri con anima

[@alessiobiba4695]

stepny ricordati che perdere numeri sulla bilancia non conta, il punto della dieta deve essere di perdere grasso e mantenere muscolo, se dopo aver mangiato tanto sei dimagrito non vuol dire nulla postresti aver perso muscolo(pesano tipo il tripli del grasso)

[@Drea-l2x]

Io st3pny da 3 anni che mangio poco e sono dimagrito tanto

[@lucarubini1630]

Chi come me si ricorda di quando si ubriacò durante il vlog in giappone con favij

[@gabrielebalestra4818]

invece con che frequenza ti allenavi Ste?

[@MoD3rNSt3pNy]

In questi 30 giorni nonostante avessi il buon proposito di farlo non l'ho fatto se non un paio di volte (non bene)

[@FrancescoAngelov]

Grande ste, ti seguo dal 2015 questi video vlog falli tanti perchè mi fa ricordare i bei tempi di youtube.

[@amosparrini9429]

Si è vero anche a me mi ricordano molto i tempi d'oro di KZbin tipo un 2016

[@n-sanematts8520]

la tua voce non è cambiata di nulla in anni a casissimo

[@gesuilporco9648]

Perché dovrebbe cambiare la voce di una persona? Almeno fino ai 50 anni rimane uguale

[@MarcoZuccardiChannel]

4:05 ti consiglio il pane di segale