Modelos de Treino usados no CrossFit que servem da Musculação ao Funcional - AULA RIO HEALTH ONLINE

[@michellidesaduarte1919]

Topissimooooo

[@AlexandreGurgel]

Valeeeeeeeu 👏👏👏

[@AlexandreGurgel]

Obrigado pelo seu Comentário. Eu queria te convidar para a Semana Destravando no Cross Training, que vai acontecer nos dias 18,19 e 20 de Outubro aqui mesmo no KZbin às 21h00. Nesse Evento eu irei te Passar às 06 Ferramentas que são essenciais para você GANHAR 3x MAIS como um Profissional da Educação Física. Clique aqui neste link e faça agora mesmo a sua Inscrição! certificacaoemcrosstraining.com/semanadocross Estou aguardando você se inscrever !

[@josianamarcelo7514]

explicação top amei se garante🥰

[@leandrorodriguesdasilva2899]

Showwww

[@LucasRodrigues-ug1nc]

Me ajudou muito!!! Valeu mesmo meu Coach Gurgel! Grato.

[@AlexandreGurgel]

Valeu meu amigão. Feliz em saber que foi proveitoso o vídeo. Não deixa de me seguir no insta @coachgurgel e se inscrever no canal pra não ficar de fora dos próximos vídeos.

[@AlexandreGurgel]

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[@cassioromulo2386]

Que aula top professor, há três meses que venho adaptando esse tipo de treino na sala de musculação, a galera tá curtindo bastante

[@AlexandreGurgel]

Parabéns por estar colocando em prática meu amigo. Muita gente tem medo de inovar. E acaba pecando por inventar. Te agradeço pelo feedback e precisando é só chamar. Não deixa de seguir meu Instagram @coachgurgel e o telegram. Abraço

[@AlexandreGurgel]

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[@688diegosouza]

Muito boa a aula professor meus parabéns. 👏👏👏👏 Só fiquei na dúvida de qual momento do treino se deve usar um desses 4 tipos de treinamento, por exemplo, o "tabata" deve ser usado só no WOD ou no SKILL? Ou todos eles podem ser usados em momentos diferentes do treino, um em cada? Desde de já agradeço pelos maravilhosos ensinamentos e já sou seguidor do senhor. 👍✅

[@AlexandreGurgel]

OI meu amigo. Fico feliz em ajudar e que o conteúdo seja de valia para você. Todos os modelos de treino podem ser utilizados em qualquer momento. O que devemos nos atentar é sobre as orientações que serão dadas quando em um aquecimento ou no wod, por exemplo. No aquecimento se eu fizer um amrap, vou usar comandos como: "façam tranquilos, sem pressa, apenas se baseiem no relógio, não é wod". No wod, o estímulo é diferente: "Pessoal, é a hora de arrebentar; é pra sair da zona de conforto; façam com emepenho...etc". Não sei se consegui me explicar. Vou fazer um vídeo sobre isso pra ajdar quem pode ter ficado com dúvida.

[@688diegosouza]

Ah sim. Entendi muito obrigado pela atenção. 😁

[@AlexandreGurgel]

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[@thaisnunes5767]

Tenho interesse em fazer pós graduação em Cross training com você. Como faço?

[@AlexandreGurgel]

Oi Thaís, me chama pelo WhatsApp que te envio todas as informações. Abração

[@philippemagnumaraujo9839]

Olá professor, sou estudante de educação física e praticante de Cross, posso fazer o seu programa de certificação.

[@AlexandreGurgel]

Deve meu amigão. Boa tarde Philippe. Para o estudante é a oportunidade de ser absorvido pelo mercado de maneira mais fácil e ainda ganhar uma hora aula já no estágio muito maior. Pode me chamar pelo WhatsApp [phone] ou no meu Instagram @coachgurgel. Te aguardo e grande abraço

[@AlexandreGurgel]

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[@AutomateLikePro]

Good video! I also upload videos almost every day!

[@AlexandreGurgel]

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[@gugapilar465]

Maassa seu video! Siga postando os mesmos! Lhe desejo muita sorte com o teu canal! Obs.: Não gostaria de te incomodar, mas se houver um tempo para ir no meu canal e dar um feedback sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeceria pra caramba! Um abraço e fique bem! 🙏🏼

[@AlexandreGurgel]

Valeu meu amigo. Grande abraço

[@AlexandreGurgel]

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