모든 세포에 관여하는 미네랄: 요오드

[@날아올라-b9b]

기능의학.. 여기가 성지입니다.

[@k21hun]

당신의 목소리는 훌륭한 가르침 이면서도 잘때 훌륭한 수면제 입니다. ^^ 감사해요

[@limhyeyeong]

09:30 또 간접적인 결핍으로는 에스트로겐 여성호르몬 이 많으면, 요오드의 흡수율을 방해합니다. 임신하면서 갑상선의 문제가 시작되는 경우가 많아요. 병원에서 임신인데 임신당뇨 조심해야한다 판정을 받게 되면, 갑상선도 같이 의심 해보셔야해요. 같이 검사해보는 것이 좋고, 지금은 당장 임신당뇨가 문제가 되는 것이지만, 이게 연결되어 있기에 갑상선에도 문제가 연결되어 있고, 아이를 출산하고 나서 갑상선에 문제가 생길수 있습니다. 피해야할 것 여성호르몬요법,피임약, 피해야할 음식 나열, 혹은 간기능의 저하로 요오드가 변환이 안되거나 담즙,담즙기능, 담즙분비감소와의 연관성 요오드가 결핍됬을때 살이 찝니다. 갑상선저하 바디 타입이라고 그러죠 우리 몸의 모든 세포가 요오드에 조종을 받기 때문에 그래요 인지력이 저하된다. 아니면 기억력이 쇠퇴한다 아침에 정신이 맑지않거나, 요오드가 뇌의 세포에 관여하기 때문에 (이하 녹취 멈춤)

[@빡공-c5o]

닥터 조 사기캐! 목소리까지 좋으신거 반칙!!

[@redfarm4562]

전국민이 알아야 하는 영양정보 채널

[@경옥-h5i]

애낳고 많이많이 게속 먹는 미역국 요즘은 잘 안먹던데 난 시어머니께서 끼니마다 생선도 넣고 닭고기도 넣고 미역국에 밥차려주셔서 맛있었어요 그때처럼 미역국 많이먹어볼게요

[@스카이삼성산]

다시마 물에 담가놨다가 밥, 국에 넣고 합니다. 어마어마한 젤이 생겨서 건강에 좋을 듯해요. 이게 알긴산인가봐요.

[@올리브-v6n]

못 본 영상들 시간 나는대로 듣는데 넘 유익합니다~♡

[@victaskes]

오래된 영상인데 오랜만에 들어봅니다. 편안한 선생님 목소리 오늘도 힐링하루 되겠네요 ~👍

[@백경자-o4t]

훌륭하십니다 너무 감사합니다 많은정보 얻어갑니다 또 강의부탁드립니다 최고 👍 👍 👍

[@장경숙-c3p]

박사님! 요드에 대해서 이렇게 알아듣게 싶게 아주 디테일 적으로 설명해 주어서 정말 고맙습니다^.~

[@백종옥-i3d]

박사님저는 갑상선수술 했는데요 메주콩은 안좋은가요 육식보다 채소주의인데요 박사님 말씀은 육류가 좋은것 같은뜻인거 같은데요 자세히 알려주세요

[@johnme5550]

교보문고 강의 잘 듣고 왔습니다. 벌써 미국으로 가셨군요. 좋은 강의 감사합니다.

[@DrJoshuaCho]

아 오셨군요? 감사합니다. ^^

[@아침이슬-s7w]

귀에쏙쏙들어오는강의잘들었습니다.감사합니다

[@박수정-n8z]

잘 듣고있습니다. 이번에도 중요한 건강정보 주셔서 감사해요. 선생님 최고^^ 입니다.

[@가든팜-n9g]

요오드가 우리몸에 이렇게 많은 작용을 하다니...정말정말 건강에 유익한 정보입니다. 감사합니다~~^♡^

[@anonymx1241]

딸기 12개, 계란 6개, 요거트 라지사이즈 2개, 다시마 등 해조류 (셀레늄 포함)

[@francislee2564]

12:20 비건 채식 포화지방이 결여됨에 따라 담즙 분비를 막음으로서 요오드 결핍 초래

[@christinek8173]

좋은 정보 감사합니다. 건강하세요 선생님~^^

[@kim-it1lj]

국민들 건강을 위해 일하신 박사님께 무안감사 드립니다

[@다람쥐구조대-n4b]

오 감사합니다. 요오드에 대해 많은것을 배우게 되었습니다. 진짜 의사!!! Peace.

[@eunhyelee380]

요오드에 대한 좋은 정보 감사해요♡

[@콩지-i8p]

좋은 의료정보 감사드리고 자주들의며 공부도 됩니다

[@여유-f5p]

요오드 강의를 반복해서 듣고있는데 전에 들었지만 다른 강의와 비교해서 이 강의가 정리도 잘 되어 있고 최고입니다!!

[@jma3113]

요오드에 관해 엄청 궁금했는데요 감사해요!!!

[@박주영-b4v]

선생님 강의너무유익하게들었읍니다 병원은 어디실까요? 저는갑상선저하기운이있다고 10년째 그러십니다 약을먹을정도는 아니라고하세요 어치관리해야할지~~~~~ 오늘 참 유익했읍니다^^

[@dogpig4479]

💚 요오드에 대해 궁금했던 모든것들을 알려주셔서 너무 감사합니다💋💋💋 너무 잘생기셨어요 💙

[@DrJoshuaCho]

헉... 감사합니다 ㅎㅎ 💙💙💙

[@jinnylee7822]

Dr.Cho 안녕하세요~ 더운날씨 무사히 한국 다녀가셨죠? 직접 못뵌 아쉬움을 유투브로🙄 브로콜리등 십자화과 채소가 요오드를,단백질 파우더가 요오드를 부족하게 하고 간이 건강하지못하면 요오드가 부족할 수 있네요? 배추김치,양배추도 십자화과로 알고 있는뎅.. 요오드부족 섭취시 ooo도 함께 먹어야하는군요? 건강의 길잡이,선구자 등불이 되어주셔서 늘 감사드립니다 최고세요👍

[@유니-j6z]

너무 좋은 건강정보 감사합니다~^^

[@백설일상]

닥터조~항상 응원할게요~♡감사드립니다 ~~~♡

[@p.spring]

늘 잘듣고 있습니다 요오드의 변환이 간에서 하는지 알게되었네요 선생님 방송과 활동 덕분에 건강에 대한 불안한 맘을 덜게되어 감사드립니다

[@yammyjenny3209]

언제 커피의 득과실에 대해서도 좀 올려주셨으면 좋겠어요.전문가들마다 좋다 나쁘다 의견이 팽배한데.. 선생님이 딱 명쾌하게 말씀해주시면 좋겠네요

[@SS-ru5xz]

저두요!!! 커피가 항산화력부터 기초대사량도 올려주고 장점이 많은데 반대로 단점도 많은거 같아요 (세계에서 농약 제일 많이 뿌리는 작물이라죠 ㄷㄷ) 정리 영상 올려주심 좋을거같아요 ㅎㅎ

[@jeanlee28]

Always wish you well, Dr. Cho!!!

[@김아수-n7c]

선생님 아이들도 요오드 영양제를 먹어도 되나요?

[@mwlmono]

수고하셨습니다. 제가 서울에 있었다면 갔을텐데... 아쉽네요... 한국에는 적이 상당히 많은거 같은데... 아무튼 잘 굳건하시길 기원합니다.

[@users-suewsjsv38]

좋아요 백번 눌러주고 싶네요. 제가 겪고 있던 증상과 정확히 다 일치해요 ㅠㅠ 자취하면서 언급하신 식품들을 먹지 않았는데 갑상선 기능저하가 와서 몸이 많이 망가졌습니다 식이요법하면서 챙겨야할 영양들을 공부하고 있는데 샘 영상이 아주 많이 도움이 되고 있어요. 감사합니다. 한가지 궁금한건 여성분들이 pms증상을 많이 겪고 계시고 저또한 그러해서 프로게스테론 크림과 오메가3를 이용하면 나아진다고 어떤 의사분 조언을 듣고 시도해볼까해요. 오메가3는 먹고있고 프로게스테론 크림을 병행해볼까합니다. Pms증상을 완화하는데 옳바른 처방인지 설명을 들어보고 싶고요. 에스트로겐 우세증을 완화하려면 어떻게하는지 조언구해봅니다. 항상 강의 감사히 보고 있어요~^^

[@kimichoi7380]

,환자 혁명,을 쓰신 조 한경 선생님이시죠? 그 책 잘 읽었구요 좋은 건강상식 감사합니다.

[@버들강아지-v4e]

선생님고맙습니다 구독좋아요로 보답드립니다 너무멋지세요

[@모현주-t9t]

잘듣고 갑니다.🤗

[@forestbongbong]

포화지방은 코코넛오일에도 풍부하죠? 채식하는 분들 참고하면 좋을듯 해요..😊

[@함자유인]

세포를 사랑하는 한사람으로 각 영양소의 기능 알려 주셔서 감사합니다

[@김선영-n9g8m]

역시 명강의

[@우양희-k2x]

유익한 영상 감사합니다. 아들이 비만에 지방간이 있는데 요오드를 섭취해도 소화가 안되는 건지요.

[@김성진-u8l]

갑상선 항진증 환자도 요오드를 먹어도 되나요?

[@곽민혜-z1s]

소리가 좀더 컸으면 좋겠어요

[@손지민-l2g]

제가 갑상선암 수술을 받아서 오늘 정보는 진짜 꿀정보네요! 그누구도 알려주지 않은 정보를 알려주셔서 너무나 감사드립니다. 언제나 존경하는 조한경 선생님! 날이 너무 더운데 언제나 건강하셔요~~~~

[@DrJoshuaCho]

쾌유하시길 기원합니다.

[@강민정-k7q]

우리딸은 요오드를 먹고 갑상선저하증이 생겨서 병원에가니 요오드가 많아서 그렇다네요 그래서 요오드를 끝었습니다

[@kzh3182]

감사합니다. 늘 응원합니다^^

[@newpicasso]

17:50 요드 섭취

[@상식사회-c6w]

요드가 전자를 주기도 쉽고 받기도 쉬워서 촉매역할로 최적입니다. 분비선에서는 짧은시간동안 많은 분비물을 만들어내야 해서 촉매가 필요한데 요드가 그 역할을 하는겁니다. 입 마를때 요드를 먹어주면 효과가 나는 것이 이 원리라고 볼 수 있어요. iodine 책에 나온 내용입니다.

[@대전이효주]

예전부터 항상꾸준히 방송잘듣고있습니다. 요오드는 공복에먹는게 흡수가 더좋은건지. 식후에먹는게좋은건지 언제 먹는게 흡수가더좋을까요?

[@비나-x1v]

❤❤❤

[@로린-f6d]

ㅋㅋㅋ 책봤어요 정말 책이 있더라고요

[@박현열-w3e]

항상 좋은 강의 감사합니다~!

[@sumijeung7023]

그럼 선생님! 갼에 대한 강의 부ㅡ닥드립니다. 슈퍼요오드 섭취를 하고 있는데 나아지지.않는이유를 알앟네요. 간질환 수치가.높아요. 의사가 살빼라고 난리 난리네요,감량과.함께 부수적인 방법을 갈켜주는지 선생님은 짱! ^^

[@유은진-y5e]

그날 집 이사를 해서 못 갔습니다 너무 아쉽네요 ㅠㅠ 다음번에 오시면 꼭 뵙고 책에 싸인 받고 싶습니다

[@scarllet1004]

굿이브닝입니다^^ 제가 예전 영상에는 댓글을 안남기는데 이번만 남겨요 ( 환자 보느라 에너지 소모가 있으텐데 기운 더 안뺏고 싶어서요) 오늘 기능의학에 대해 디테일하게 알아봤습니다 환자 맞춤형 진료인데 식습관, 생활습관까지 상담하고 그것에 맞는 보충제를 처방하거나 변화를 이끌어나가는 거였어요! 제 식단을 디테일하게 점검하고빠뜨릴 수 있는 비타민 , 미네랄 가득한 재료로 다시 구성해봤어요 (에센셜 미네랄이 품절이라 음식으로 땜빵 ㅡ 하지만 식단이 기본이죠 ) 특히 미역국, 김을 보충하니 약간의 입마름이 가시면서 소화도 더 잘되는 것 같아요. Ps. 오늘따라 넘 잘생겨보여요! 감사합니다

[@홍목련-j4i]

채식이 요드를 없어지게 만들어요 저염식이 요드를 결핍하게한다고요

[@유지원-w9i]

자가면역질환이 잇고 만성피로감 심하구 백반증과 장기에 혹이 다잇어요 이모든게 요오드결핍부분도 잇다고해서 요오드를 구매해서 해독목적으로 고용량으로 복용하고 싶어요 요오드제품 추천좀 부탁할께요

[@박쌤-m7c]

쿠팡에서 이오도랄 요오드 12.5mg나 50mg 검색해보세요 님이 여성이고 거구가 아니라면 25mg드셔도 되고요 요오드 결핍이 심하고 밀가루 음식을 좋아해 많이 먹었거나 먹고 있다면 브롬때문에 요오드 흡수가 안 되기 때문에 50mg 두세달 먹은 후 최소 12.5mg 정도 매일 드셔도 됨

[@김성진-u8l]

전신성경화증에 도움이 되는 영양제 알려주시면 감사해요.~~ 치료방법이 있으면 알려주세요.

[@희망-k4k]

이번 강의도 감사합니다.

[@세력옵저버]

저탄수 식사하고 콜레스테롤이 치솓았는데 콜레스테롤 약을 먹기는 싫고.... 손발도 차가워지고 머리도 예전보다 더 빠지길래 요오드 섭취해봤는데 손발 차가운게 점점 좋아지네요. 저탄수 하시려는 분들은 요오드 검사 브롬 불소 염소 몸에 얼마나 들어있는지 확인해보셔야 겠어영

[@fly-kn8gm]

갑상선에 물혹이 2센치 있다고 하는데 요오드를 먹으면 안되는지요? 치료를 할정도는 아니라고 합니다. 남성입니다

[@sungheehan9729]

Extension Sea Iodine 는 루골을 포함하고 있는가요? 아니면 요오드화칼륨만 있는제품인가요?

[@TV-rr7mf]

선생님 스타일로 영양소들의 개념과 따른 영향에 대한 책이 나온다면 굉장히 좋겠습니다 따분한 서적들이 너무 많아서요ㅠㅠ혹시 발간하실 생각이 있으실까요..ㅠㅎ

[@users-suewsjsv38]

저도 추천드려요. 인터넷과 책도 정확하거나 그렇게 와닿는 설명을 해주는 글들이 없어보여요

[@me.journeying]

요오드는 진짜 무조건 챙겨먹어야한다고 생각하는데 .. 특히 요즘엔 중금속노출이 있으니 .. 다들 신경쓰지않으니 참 답답합니다 ㅠㅠ

[@이찬영-t5k]

지방간이면 요오드 먹으면 안돼나요

[@퀸서니]

갑상선 저하증이라 요오드를 피했는데 대략 난감이군요ㅜㅜ

[@김성현-j2w4p]

진짜 개인적으로 형님이라고 부르고 싶네요..ㅋㅋ

[@DrJoshuaCho]

ㅋㅋㅋㅋ 시원하게 부르세요 그럼... 그랬더니 제가 동생이면 어쪄죠?

[@2sugar436]

저도 진짜 개인적으로 오빠라고 부르고싶습니다.

[@김다라-g7q]

저두저두용^^♡

[@frompleiades3239]

감사합니다. 원장님

[@joannakim5624]

갑상선암으로 전절제술 한 사람은 요오드를 얼만큼이나 섭취해야하나요?

[@손수연-t6w]

선생님의 강의는 정확하고이해하기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 저는갑상선 수술후 신지로이드를 먹고있는데 추위도 마니타고 살이안쪄서 고민입니다 포화지방 요드 셀레륨 을 먹으면 좋아질까요?^^

[@justicemoon3802]

항상 선생님 방송 잘 듣고 실천하려고 노력하고 있습니다. 질문이 있는데요, 저희 아이가 자폐라서 아브마콜을 먹여 보려고 하는데 이런 경우 요오드 보층제를 같이 먹여야 할까요?

[@하늘엔켐트레일]

요즘 올라오는 영상들은 음성이 너무 작게 녹음 되는거 같습니다. 소리 최대로 해도 너무 작네요.

[@DrJoshuaCho]

그렇죠? 마이크로폰이 고장나서 폰으로 녹음하다 보니까... 티가 나네요... 죄송합니다. T-T

[@하늘엔켐트레일]

Dr. Joshua Cho 죄송하실게 있나요. 저희야 감사한데. 공유를 할 경우 귀 기울여 들을 사람이 적어질거 같아서요. 평안하세요.

[@mingling1130]

Dr. Joshua Cho 조한경 아항~ 그런거였군요. 이어폰으로 듣는데 왼쪽만 소리가 크게 나와서 순간 이어폰 고장난 줄 알았어요ㅎㅎ

[@최창진-e1o]

@@mingling1130 웅진코웨이 쓰지 맙시다

[@mingling1130]

@@최창진-e1o ?

[@홍목련-j4i]

에스트로겐이 많으면 갑상선 문제가 됩니다 홀몬치료도 가상선에 영향을준다고요 ㅠㅠ 스트레스도 ㅠ

[@임규랑-o1b]

고맙습니다 ~ 반복해서 여러방송 듣고 공부합니다 환자혁명 글씨가 작아서 보기 힘들어서요~ 제 나이가 많아요~^^

[@god9649]

15년간 채식 생채식 모든 영양을 채식에만 의존하다가 지금 대상포진에 목 이물감 가래, 충농증에 만신창이가 됨 ㅠㅜ 채식으로 인한 간 손상과 ㅊ쓸개 담석으로인해 복통등등 골고루 먹고 필수 영상제 복용이 좋다는걸 알갬 됨

[@김현주-i5x2e]

감사합니다

[@sysh1054]

발효된 콩은 고이트로겐이 줄어든다는 말씀인거지요?

[@geumgangtv3704]

❣️👏🏻🙏

[@노을처럼-d9d]

예전에 코엔자임q10강의 잘들었습니다 어느분은 코엔자임을 장기뵈용하면 간효소 수치가 높아지는 부작용이 생긴다는데 선생님 말씀을 듣고싶어서 이렇게 글을남겨봅니다 항상 건강하세요 ㅎ

[@모현주-t9t]

공유 해주세요 건강 해지게요 ㅎ

[@herenow1467]

신기하네요. 제가 임신 중이었을 때 딸기가 너무 땡겨서 딸기를 주식으로 먹고 살다시피 했어요.. 요오드가 필요해서 그랬군요~ ㅎㅎ

[@김영주-q2y]

선생님~제가 두달전부터 극심한 입마름으로 여러 검사를 해봤는데 이상없다 했는데 이 영상을보니 간수치가 50정도로 보통땐 10정도 높은편은 아니지만 올라가있는데 영향이 있을까요? 갑상선수치는 정상인데 혹시 영양제는 몇mcg정도짜리로 먹으면되나요?

[@강쥐-m7l]

박사님 철 결핍성 빈혈에는 어떤음식이 좋은가요~?? 4달간 훼로바유서방정? 을 먹었는데도 수치가 10이에요 ㅠ 빈혈에 어떤 음식이 좋은지알려주실수있나요?? 고기는 잘안먹으려고해요~ 주로 상추나 케일쌈 된장찌개 콩나물 숙주나물 김치 두부 취나물 먹고 있어요~

[@ko-zn1ex]

안녕하세요~유투브를 통해서 요오드의 필요성을 지금이라도 알게되어서 넘 다행이라 생각합니다~ 굳이 요오드결핍 검사를 하지않고도 요오드섭취를 해도 되는건지요~

[@athletemc6676]

비타민C 메가도스를 하고 있습니다.선생님 영상을 보고 요오드를 복용하기위해 구매했습니다.영국에서 발표된 어떤 글을 읽어보니 비타민c와 요오드를 동시에 섭취하면 상호간섭으로 효과가 줄어드니 최소 1~2시간의 간격을 두고 섭취해야 한다고 하는데 이게 맞는건지요?

[@LOVE-vd4sq]

댓글에 답글 좀 남겨 주세요 댓글중 비슷한 사례가 있을시에 궁금증 풀어주셔야죠

[@kimheungye]

왔다갔다 피곤하셨지요? 오래오래 "혁명" 이끌어주세요.

[@kykgogo3031]

원장님 영상 항상 잘보고있습니다! 정신건강 지키는 그런 영상도 한번 제작해주셨으면 좋겟습니다.한국사회 사람들은 많은강박관념을 가지고 살아가고있는거같습니다!!

[@DrJoshuaCho]

동감합니다.

[@한지환-u2m]

비타민 c 와 함께 섭취 하지 마라는 글들을 보았습니다 시간차를 두고 섭취하면 상관없을까요? 아침 점심 이렇게

[@yu-xe3jl]

남편이 전립선 비대증으로 (Cj에서 나오는 전립소 맥스)복용중인데 선생님강의듣고요오드를같이 섭취하고싶은데 용량을 어떻게 정해야할까요?? 내몸의 요오드검사를 어디서 해서 처방을 받아야하는지 좀 알려주세요

[@reimy8062]

그럼 요오드는 죽염으로 섭취할수있나요? 죽염에도 요오드가 있다고 들어서요 꼭 영양제를 많이 먹어야되는지 ㅋㅋ 여기 유튭 하시는분들은 이것저것 먹어야된다해서 ㅎㅎ 영양제로 배채우겠어여 ㅋㅋㅋ

[@minhwanlee8091]

바다 해조류에 많은…미역 다시마 미역귀 톳 등등

[@samster64items]

선생님. 전 항진이였는데 방위원소치료두번하고 저하로 왔어요. 매일 오록신 0.5먹고있는데 3일째마다는 1.0 먹고있구요. 저와같은 경우에도 갑상선저하에 추천해주신 보조제들을 섭취하면 오록신을 끊고 정상으로 갈수있을까요? 전 제 갑상선이 아주 기능이 죽은것으로 알고 있어서요. 수술로 떼어내지 않은이상에는 보조제 열심히챙겨먹고 섭생을 잘하면 갑상선의 기능이 회복되는게 맞나요? 언제나 방송들으며 기운이 남니다. 감사합니다.

[@jay9090]

조선생님.. 솔직히 유전병관련해서도 후천적인거나 선척적인 이유가 거의 나와 있지 않나요? 다운증후군, 발달장애, adah? 모든 대부분 선천적요인이며 그들의 난자 정자가 후천적인 변형을 일으킨걸 덮고 준비가 안된 이들이 아이를 가지므로 나타나는 현상 아닌가요?

[@krjgkwon]

오늘 날트랙손 LDN 처방받아 약국에서 구입했네요 반드시 기능의학병원가야합니다

[@runteenchannel]

아머니의 갑상선저하의 원인에 대해 알게 되어서 고맙습니다

[@이현정-f1i8b]

최고의 강의 입니다

[@윤경애-l4v]

좋아요^^

[@퀸서니]

내용도 너무좋고 목소리도 ㆍㆍ섹시하시네요 구독하고 열심히 드겠습니다

[@parkjin7657]

시그날 뮤직 제목이 뭔가요~? 당장 연주하고 싶을만큼 매력적인데~

[@DrJoshuaCho]

kzbin.info/www/bejne/kKbbloGwh614pLM

[@jek910818]

모유수유중인데 셀레늄먹어도 되나요?