Отсутствие лишнего веса особенно молодит дам 50+! А диета вредна в таком возрасте. Кальция и так не хватает. Это путь к разрушению костей... выход - бохо!
@noymens93864 ай бұрын
Кушайте творог ...кефир...кальций много где есть...а вот углеводы ограничиваются...
@Nata-l9q3 ай бұрын
@@noymens9386это если у вас своя корова)) А если у вас ее нету, то вряд ли вы в этих продуктах найдете кальций 😂
@galinadzusupova95823 ай бұрын
Многое из показанного,у меня есть!лишь бы лето быстрее прошло!😢