МОЕ ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ РПП

[@Rishxnn]

Спасибо за видео на такую важную тему! Я очень рада за вас, что вы пришли к заботе о себе, это правда очень и очень важно. Могу только пожелать успехов на вашем пути, у вас обязательно всё получится!

[@sonnulya]

Спасибо большое за комментарий. Мне очень приятно. Хорошего вам вечера 🥰

[@Elia-bu6vp]

А татуировки сразу постоянные набили или сначала временные? И там где символы, у локтя, это сама придумала, или мастер рекомендовал?

[@sonnulya]

Я пыталась найти хорошие временные татуировки, но они либо плохие, либо стоят больше, чем тату. Первую татуировку набила в 17 лет. У меня одна тату, которую я сама придумала, остальные била по эскизам понравившимся, чуть чуть их скорректировав под себя) одного дракона на бедре мне мастер посоветовал перед сеансом. Остальные сама

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

Как справиться с КП.дайте совет.хочется жевать именно жевать.а понимаю что есть нельзя.из за чего это все может быть

[@sonnulya]

Так, смотри, вот тебе пару советов ( это то, что помогает мне. Это не значит, что они здоровые и тп). Когда хочется дико есть, пей воду. Очень. Много. Воды. Пей, пока влезает. Начинай день с воды и пей ее в любой свободный момент, даже когда не хочется. Это перебивает аппетит очень сильно, даже психологический. Я начала курить электронки, так как они перебивают желание есть. Попробуй есть вообще без всего. Только ты и твоя тарелка, и разжевывай пищу до тех пор, пока она полностью не прожуется. Сейчас когда я кушаю и понимаю, что просто проглатываю пищу и не наедаюсь, то я жую все настолько тщательно, насколько возможно. Больше занимайся спортом, ходи, бегай, йога, что угодно. И старайся раньше ложиться спать. Ну и я должна это сказать обязательно, лучше, конечно, обратиться ко врачу

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

@@sonnulya а у меня именно на воду как раз и жор если попью лишнего.начинается жор