МОЕТО ДНЕВНО МЕНЮ

[@GOSP0DARKA]

Здравейте! Бих искала да ви разкажа моята история : Казвам се Моника и съм на 30г. Преди години заминах за Лондон. Там живях 3г и за този период качих 30кг (преди да замина бях 58-9). Най-тежкия ми период беше, когато тежах 92кг (висока съм 171см). Махнах се от Лондон, слава Богу, и в момента живея в Белгия. Преди 2г ме диагностицираха с пред-раков стадий на шийката на матката, след което последва и лазерна операция. След операцията бях 1 месец в болнични и тогава нещо в мен щракна... Реших, че не искам повече да изглеждам, като лелка. Започнах усилени тренировки с програмите на Chloe Ting и КЕТО режим. за 6 месеца успях да сваля 22кг и се чувствах страхотно. След това обаче неволно спрях с режима, поради постоянни пътувания и липса на време да пазарувам и готвя. Все трябваше да е нещо бързо, все нямаше време за нищо... И така успях да си възвърна 7кг от свалените. Тази година имам един огромен стимул да сваля и остатъка от килограмите си, дори и тези, които не успях да сваля при първия рунд - омъжвам се! (Целта ми е да стигна 60кг). От Януари месец съм отново на режимът, но нещо не се получава. От 5 дена почнах отново с тренировките и сега очаквам резултати. Стискайте ми палци! Между другото, клиповете и каналът Ви е обогатен с толкова много полезна информация, че ме е яд, че не съм Ви потърсила още тогава, но сега Ви открих и съм щастлива! Късмет на всички в начинанието... Трудно е, трябват си усилия и воля, но с желание се постига.

[@МоникаАнгелова-д8я]

Може ли да се ползва кокосово брашно? Доколко си спомням, може да се направи тъй нареченото хлебче с яйце и кокосово или бадемеово брашно в микровълнова..

[@sk8ter4e]

Надъхана съм,ще пробвам. На мен малко ми трябва-един позитивен човек на екрана, съвети, правила и малко подкрепа от семейството (малко вероятно, но ще ги помоля да не ме дразнят много с пържени картофи и т.н).

[@myketodietbg7524]

Желая Ви успех и отлични резултати ! ❤️ Ще се радвам , ако се свържете с мен тук ➡️ facebook.com/myketodietbg/

[@violetasmilenova3828]

Zdravei Mila az ot 2 meseca san na keto dieta no nechto enemiga da oslabna az cam na 59 gogini neznam dame bi dae ot godinite ajo mojete da mi izpratite za edna sedmica pravilno menú

[@zlatomirapetrova7886]

Здравейте! Аз също правя intermittent fasting от около 2 седмици и се опитвам да спазвам кето. През fasting периода може ли да се добавя и лимон към водата, защото във видеата, които гледах, се споменаваше само вода/кафе/чай?

[@myketodietbg7524]

Zlatomira Petrova Здравейте, можете ли да ми пишете тук ➡️ facebook.com/myketodietbg/

[@evelinastoyanova9097]

Здравейте, с тази храна чувствате ли се заситени? Знам, че в начало едва ли, но колко време ще мине, докато тялото се адаптира и тази храна му е достатъчна?

[@ГалинаЧелебиева-я9я]

Аз искам да питам как стоят нещата с алкохола? Може ли да се приема по време на кето диетата и ако да, то какъв алкохол?!? Поздравления за видеата, гледам с интерес :)

[@myketodietbg7524]

Галина Андонова Здравейте ! kzbin.info/www/bejne/kHnMlJafoJqbl7M Можете да гледате видеото , за да разберете как стоят нещата с алкохола ! Благодаря! ❤️

[@tihomirivanov7813]

Може, стига да си замезваш нещо мазничко, нали това е в основата на кето диетата все пак :)

[@kanaidis]

Видиата са ви много интересни и полезни, но ако започнете и да демонстрирате и кето рецепти ще бъде страхотно, като например това телешко!

[@myketodietbg7524]

Благодаря Ви ! Този петък ще публикувам видео как приготвям храната си за един мой ден ! 😊

[@EvaMileva]

Има лишанс хора не консумиращи месо (освен риба понякога) да правят кето диета?Аз не обичам и не мога да се насиля да ям месо,а тук основен компонент е месото?

[@myketodietbg7524]

Здравейте ! Можете, разбира се ! Ако желаете може да ми пишете тук ➡️ facebook.com/myketodietbg/

[@milasamandova3029]

А да попитам кога започва видимо да се наблюдава резултат

[@myketodietbg7524]

Здравейте ! Зависи какво имате предвид , резултати са на лице още след първата седмица , но при положение, че спазвате “Clean Keto “ стриктно и правилно . Може да отслабнете с около 1 килограм . 🙂

[@milasamandova3029]

МОЯТА КЕТО ДИЕТА БГ MY KETO DIET BG смятам да го пробвам този режим:) Много ме амбицира:)) Не го разбирам много, но разбрах какво да хапвам и какво не :) Питах за резултатите просто,защото искам до 2 седмици поне някое килце да сваля Важно Ми е !

[@myketodietbg7524]

Mila Samandova Радвам се , че съм помогнала ! Благодаря Ви , че гледате видеата ми , ако имате още въпроси с удоволствие ще Ви отговоря ! ❤️

[@milasamandova3029]

МОЯТА КЕТО ДИЕТА БГ MY KETO DIET BG Говориш много позитивно и надеждно :) Вдъхна ми кураж да започна някоя диета,че покрай карантината имам някое излишно килце :) Да аз искам да попитам в колко чеса трябва да закуся , да обядвам и разбрах ,че до 18:00 да вечерям правилно ли е вечерята

[@myketodietbg7524]

Можете да ни пишете във фейсбук страницата ! facebook.com/myketodietbg/ 😊