Могу ли я измениться в лучшую сторону и нравится себе постоянно?

На Вопрос отвечает психолог Оноприкова Ольга
• Психолог Ольга Оноприк...
Здравствуйте. Я бы хотела понять, могу ли я измениться в лучшую сторону, нравится себе постоянно. И вообще понять, нравятся ли постоянно сами себе другие люди. Должны ли мы себе нравится. Должны ли вообще об этом думать. Про себя могу сказать, что постоянно я чувствую себя по разному. В зависимости от рода деятельности. Если я занята интересными и полезными, на мой взгляд, делами - мне хорошо. Если я нахожусь дома больше 1 дня, мне становится нехорошо. Мне не хочется ничего делать, все становится не интересным. От этого я на себя злюсь и постоянно тревожусь, что так проживу всю жизнь. На данном этапе я не работаю, из-за частых переездов у меня не осталось друзей, почти ни с кем не общаюсь. Конечно, когда были друзья, общение, новшества в жизни - я себе нравилась. Я постоянно двигалась и казалось - развивалась. Но как только давала себе слабину, ленилась, подвергалась стрессу и долго их переживала, я постепенно спрыгивала с этой воронки,постепенно затухала. И жизнь становилась пенсионерской. Дом, еда, сериалы. В детстве была довольно замкнутой, очень много времени проводила дома, но в тайне мечтала об активной жизни и не знала как ее получить. Сегодня мое обычное состояние это недовольство собой, вялость, апатия. Двигаться начинаю только в условиях стресса или переездов... Знаю, что способна на большее, но в то же время не верю в себя. Часто чувствую, что людям я не нравлюсь и это меня сильно триггерит. Иногда все эти вещи уходят из головы и чувствую абсолютную свободу в действиях и т.д. Эмоции выражаю тяжело. Часто их подавляю.