мой опыт психотерапии

Рет қаралды 570

Күн бұрын

Рассказываю о вещах, которые стали для меня важными в опыте (пока недолгой) психотерапии.
Мой Instagram: / antifrizik
Мой TikTok: vt.tiktok.com/ZSdnEmfcN/
Канал о феминизме, который мы ведем с подругами: / @user-qm8mk4kh2d
Это видео на Дзен: zen.yandex.ru/video/watch/630...

Пікірлер: 12

@user-eq1pm4us1i Жыл бұрын

Даша, спасибо за "выжимку" из ваших занятий с психологом. Вы озвучили очень важные вещи, вот выписать и повесить на холодильник. У меня там уже висит один рисунок с фразой - "Не надо рисовать сценарий жизни. Все часть жизни, но не смысл" Очень помогает, когда зависаю в одной ситуации и смотрю на жизнь только через нее. Еще мне нравится один психолог на ютубе (о нем узнала через блогера) Алексей Красиков. Он по паническим атакам спец. Харизматичный, местами грубоватый, но мне очень помог в свое время.

@user-rv5zn5wv6m Жыл бұрын

спасибо за такое полезное видео!! у вас чудесный макияж и приятный голос ☀️💕

@masha3406 Жыл бұрын

ты такая очаровательная бусинка)! и мысли очень полезные, спасибо

@Iam_dasha Жыл бұрын

Спасибо ☺️

@zhannajekimova7103 Жыл бұрын

Хорошее видео, потому что заставляет задуматься. Вроде бы вы все правильно говорите, но эти правила вас как бы отделяют от остальных людей, общества. А человек - животное социальное, вне общества счастливым быть не может. К огда-то я вывела для себя два правила: одно знают все - возлюби ближнего своего, как себя самого, а второе симметричное первому - возлюби себя самого, как своего ближнего. Поясняю. С первым правилом все просто: относись к окружающим так, как хочешь чтобы они относились к тебе. Со вторым сложнее. Мы прощаем себе неудачные высказывания, какие-то проступки, но не прощаем тот же лишний вес, непомытую голову и прочее. В то же время нам не важно, как выглядят окружающие, но важны их слова и поступки. Так вот, хорошо бы относиться к себе так же, как к окружающим. Как-то так. Не знаю, понятно ли объяснила.

@Iam_dasha Жыл бұрын

На мой взгляд, по крайней мере в нашей культуре, у людей проблема как раз в том, чтобы не позволять обществу и людям управлять их жизнью. Мне бы хотелось, чтобы более нормально воспринимался здоровый эгоизм, ценность личных границ. Любить ближних нас учат всю жизнь, а любить себя мы учимся сознательно и через боль на сеансах с терапевтом.

@zhannajekimova7103 Жыл бұрын

Тоже так думаю. Потому и трактую "возлюби ближнего" как поступай так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. То есть, хочешь чтобы не переступали личные границы - соблюдай сам дистанцию и тому подобное. И конечно никому и никогда нельзя позволять управлять своей жизнью. Даже из самых лучших побуждений. Здесь вы абсолютно правы. Можно выслушать чужое мнение или советы, но решение принимать нужно только самим.