Мой первый курс стероидов - препараты, дозировки, продолжительность

[@kuznetsov_alexander]

Отзывы о моей деятельности - vk.com/wall486501687_96 Для тех кто не понял - первый курс у меня в был в допотопные времена, когда ещё мамонты по земле ходили. Сейчас я на вечном курсе, но пока делать видео про него не буду. Сначала надо перестать обжираться и сделать нормальную форму.

[@PERSONAGRATA40]

Хрю

[@infdox9051]

Откуда знания были? От Макса Трояна?))

[@nikolayskoptsov]

Аминь

[@infdox9051]

А как же стрии от слишком быстрого роста анаболиков (если стрий не было раньше)? Например, есть те кто ставит в 2 раза больше в первые две недели курса чтобы быстрее выйти на нужный уровень ("front-load"). Тут тоже генетика плохая или передоз при самой отличной генетике? (Кстати, бояться нужно не уколов, а своих родителей, которые наградили тем, что невозможно изменить -- генетикой).

[@АлексейАлексеев-м3б7и]

Здравствуйте. Поскажите какая стоимость подбора курса?

[@sad2205]

контент то серьезный пошел ашалеть продолжайте только не забрасывайте канал

[@kuznetsov_alexander]

Благодарю за поддержку)

[@GrigoriiVein]

Спасибо за твой труд, Александр👍 с одной стороны сухая энциклопедическая подача без воды заходит идеально, с другой стороны разговорный формат сокращает дистанцию, создаёт особое доверие и расположение. Приятно удивили чмакания, *уякания, бэкание и мэкание💪💪💪

[@МаксБорзов]

Выпуск очень душевный ,почти 1в1 с моей ситуацией😅 Делай почаще подобные видео ,крайне интересно 👌👌👍👍👍

[@alexcellencevolodindro]

Мой первый курс начался 5 лет назад и идет до сих пор. Полет нормальный!

[@ДимаЕфимов-ч4д]

Спасибо, что поделился. Формат хороший, не напрягает

[@All_WinWin]

Спасибо, что рассказал. Было бы круто если форму показал.

[@ИскандарАминов-э3е]

Мне нравится основной формат! Топ контент.

[@BuzzKirill3D]

Спасибо, очень понравилось, насколько честное и без приукрас видео. Лишний раз убедился, что у каждого своя, очень индивидуальная ситуация - что хорошо одному, то плохо другому, нужно исходить из своей генетики, показателей, анализов

[@ИванИванов-ц5п4ю]

Очень полезное видео, спасибо.

[@БьёрнСигурдсон-э5ч]

Не качать ноги натуральному атлету?!))) Дальше можно не слушать.

[@djongreen4852]

согласен, мне вообще искажаться что химичь начинают просто лодыри которые убегают из зала через 1час боясь катаболизма или еще какой то хрени. Пока не научитесь в натураху ебошить в зале вся эта химия не чего Вам не даст кроме заблуждений.

[@kamerad4130]

Занимаюсь пауэрлифтингом, естественно много приседаю и из-за этого низ очень сильно доминирует над верхом, выглядит не очень красиво

[@NICK_SUNDJ]

Натуралу, обязательно, необходимо качать ноги!

[@vlad_is_big_love]

Спорное утверждение.Ноги - самая большая группа мышц и при интенсивной силовой нагрузке забирает огромный объем ресурсов на восстановление (белки,гормоны и т.д). То есть вы частично лишаете себя ресурсов для верха тела.Для большинства обычных людей это важно,так как едим плохо,спим плохо,работа и стрессы и т.д.

[@NICK_SUNDJ]

@@vlad_is_big_love Не шаришь

[@dmitryklin9266]

Про ноги не согласен, у меня наоборот. Тут видимо всё индивидуально.

[@Goyda-h3r]

Вообще твой комментарий ни о чем не говорит, ты клоун!

[@romanwilson2948]

Ты очень доходчиво и понятно всё объясняешь, спасибо тебе за такую информацию. Ты единственный, по крайней мере в русскоязычной аудитории , кто так круто объясняет!

[@kuznetsov_alexander]

Благодарю) Крайне приятно такое читать)

[@АликПрозревший]

Согласен,контент ТОП однозначно 👍🤙💪🏻

[@andrisd3565]

Про ноги - очень актуальная инфа. Генетически повезло с мышцами задницы - девчонки делают комплименты, и она мгновенно дальше отзывается на тренинг, но я не хочу орех)) Поэтому ноги только поддерживаю раз в 10-14 дней тренингом средней интенсивности

[@BuzzKirill3D]

Та же фигня. Причем и жиреют булки, ляхи в первую очередь. Поэтому тоже никогда их не тренировал (не использую химию), но недавно решил попробовать начать, т.к. хочу посмотреть как выброс гормонов за счет больших мышц (ног) может помочь росту маленьких, если их одновременно делать.

[@andrisd3565]

@@BuzzKirill3D на химии выброса не будет, тк выработка собственного тестостерона прекращается. Будет работать только тот, который вы вводите извне

[@BuzzKirill3D]

@@andrisd3565да, я понимаю. Я имел в виду, решил попробовать начать тренировать ноги))

[@RazorRamon7777]

сделай себе орех

[@andrisd3565]

@@RazorRamon7777 Чтобы в парках белки нападали?

[@Svoe4ok]

Скажите пожалуйста,если у меня повышенное АД ,в среднем 130-140,если с похмелья то до 170 подскаивало,но я даже не чувствую это давление,мне можно курсить? Мне 31,хотелось бы попробовать хоть раз в жизни, тренируюсь лет 10,ну чтоб прям плотно года 3,просто щас прогресса нет,хочу пробить плато

[@MultiMordVIN]

Где форма?

[@Рувим-м3х]

Как ты брал аптечьную фарму?

[@BSWyoutube]

Скорее всего в аптеке

[@Рустам-ш8т8ф]

Там только по рецепту дают.

[@иванян-о1л]

а где фото до после?

[@bazamemov-hs7rl]

Забанят видео

[@felixsturm2200]

Прекрасное видео.

[@Михаил-ч8д6х]

Спасибо, доходчиво. А можешь сделать выпуск про нюансы натурального тренинга. Например почему при натуральном тренинге тренировка ног снижает рост верха... Какие упражнения повышают тестостерон... и т.д.

[@VoyageR_tg]

Тестостерон впринципе повышается от качалки,нужны не отдельные упражнения,а упражнения в отказ

[@ozongazon1391]

Глупое заблуждение, тренировки ног усиливают рост верха, говорю по практике, все это работает в перспективе на долгую, а не здесь и сейчас, более того, тренировки ног помогают не превратиться в жиробилдера, когда ты любишь покушать, так как большая мышечная масса прощает сладкие перекусы, особенно после хорошей тренировки

[@dmitriyhorbacz2009]

Восстановительный резерв тратится на ноги

[@Бор-м4л]

Анаболики в аптеке без рецепта же не дают. Где брал препараты?

[@АлександрМурзин-я3б]

Можно найти, но прямо в видео тебе никто не скажет - за это предусмотрена ответственность

[@AL-uh2nz]

​@@АлександрМурзин-я3б Можете пожалуйста ссылку или название на проверенный магазин в тг скинуть

[@dima5510]

Пиши помогу

[@hidemevpn7094]

@@АлександрМурзин-я3б нет, в аптеке нельзя найти. Препараты строгой отчетности, только по рецепту. Анастразол можно купить где-нибудь без рецепта, а вот тест не вариант

[@Виталий-м9т7б]

Видос от души как говорится .

[@ЕвгенийРазин-е6э]

Твои видео - Находка. Особенно для нас, натуральных бодибилдеров, которые заебались иренить в натураху. Надо будет обратиться к тебе, как соберусь курсить, ибо дело серьёзное...

[@waveblessed]

Угу. Главное - развеивает мифы про то, что стероиды - это такие страшные запрещённые вещества, которые… [дальше весь набор современных мифов про стероиды]

[@КириллШарко-ц4ъ]

А можно видео про астму , как она влияет на кочковскую тематику , сам с ней , но не понял , как она на кочковскую тему влияет ???

[@kuznetsov_alexander]

kzbin.info/www/bejne/r5bbiHyqa9etma8

[@КириллШарко-ц4ъ]

Спасибо

[@waveblessed]

Скажу за себя: имеется астматический бронхит в стадии стойкой ремиссии. Не могу делать кардио при хоть сколько-нибудь прохладном воздухе. Тупо не могу бегать даже в начале мая или конце сентября - бронхи мгновенно начинают гореть огнём. Разве это не влияние на тренировки? Ну и ещё так и не закурил, что тоже немаловажно.

[@КириллШарко-ц4ъ]

@@waveblessed у меня тоже ремиссия , иногда во время цветения конечно прихватывает , а так уже 5 год бокс и кочалка , не горят лёгкие и ничего такого

[@waveblessed]

@@КириллШарко-ц4ъ астма и астматический бронхит немного разные вещи, плюс я именно о своём опыте написал. (не лёгкие, а именно бронхи.)

[@extractor771]

С ногами У меня всё абсолютно точно. С 7 лет увлекался велосипедом. Теперь выгляжу просто страшно.

[@СергейПономарев-х4у]

Александр, подскажите пожалуйста стоит ли принимать коллаген(желатин) для суставо-связочного аппарата?

[@mirnprod1038]

А есть ссылки на магаз где можно взять готовые курсы?

[@SilaNaturala]

Лан, пиши @MisterBriggs, скину где брать СНГ.

[@Bear-kp7yk]

Подскажите, в аптеке продают тестостерон без рецепта?

[@НиколайКожеватов-о1л]

Ага, и халотестин на сдачу 😂

[@W1LDtracer]

нет

[@MaxVoskresenskiy]

можно ли использовать метан только для восстановления после трени по 10-20 мг?

[@ВиталийБухов-п9л]

Всю сознательную спорт жизнь пытаюсь, наравне со всем остальным телом, накачать ноги. И если всё остальное, как-то ничего, то ноги никакие. Малые веса, средние, на разы, разные комбинации - всё мимо. И вот на старости лет начал задумываться, а не перейти ли мне на тёмную сторону. Теперь внимательно изучаю весь процесс, может и надумаю чего. Всем удачи.

[@monogidrat48]

На старости лет на курс че то вообще такое. Ладно там когда молодой курсить когда есть еще запас здоровья

[@ВиталийБухов-п9л]

@@monogidrat48 А мне и раньше хотелось. Ну а старость понятие относительное ( кто-то и в 40 + уже с палкой у подъезда сидит ) , а ГЗТ думаю не помешает.

[@пуля270]

​Он просто молодой не понимает

[@serhiipesotskyi]

Спасибо за информацию. Лично для меня, слишком много непонятных терминов (ПКТ, восстановление(в каком смысле, от чего?), фон тестостерона…)- видео не для новичков. Было бы здорово чтобы вы пояснили что означает та или иная аббревиатура/термин перед ее применением, и почему соблюдается та или иная последовательность применения различных препаратов. Видео имело бы более высокую ценность для людей которые хотят разобраться в этом вопросе. В любом случае спасибо вам! Успехов!

[@vanyaryagin3693]

Пкт,послекурсовая терапия,востанавливаем уровень собственного тестостерона,подлечиваем и чистим печень и помагаем сердцу успакоиться

[@DexterMorgan1312]

Фонит тест,это значит что экзогенный тест который он ставил еще есть в крови,и на анализах он виден Сначала ставил суст,потому что грубо выражаясь он длинный эфир,а потом выходил с курса на коротком пропионате,который ставят через день Пкт это после курсовая терапия,восстановление организма до прежних,стандартных показателей анализов,ну и чистка органов которые перерабатывают препы,мост это тот же курс только с меньшей дозировкой,дабы не насиловать организм 24/7

[@sad2205]

сделай видео про последующие курсы и результаты и перерывай если были и что сейчас идет

[@Spunky3000]

Мне было 24 года и я решил начать заниматься. Вес тогда был 66.5 , 182 рост. Был очень худым. Сел на фарму энантат, раз в неделю по кубу (250мл). Со временем увеличил дозировку до 325мл. Курс 13-14 недель. Стал весить 82кг (это было супер, так как я всегда весил мало и набрать вес было сложно, хоть я кушал очень много, максимум 69 набирал) Делал мост в конце и пкт. После курса стало лень заниматься и я решил бросить и говорил себе, что больше никогда не притронусь к этому злу. Слил пару кг, весил 76кг Через 3 месяца моей беззаботной жизни, алк и еда 1-2 раза в день, я заметил, что вес остался на месте (76кг) и мои руки остались такими же большими как на фрме Мне захотелось снова заниматься. Опять же энантат и здоровая еда. Фарма пробивает твоë плато, твое тело меняется и это остается с тобой навсегда😊

[@jacklooney4702]

бросить зал после курса, ужас

[@gonyayu_lysogo]

побочек никаких нет?и скок стоило

[@Spunky3000]

@@gonyayu_lysogo Энка на 20мл 1800р по-моему. Побочка только одна, соски зудели. Пришлось пить таблы, чтобы снизить эстроген. Но это когда я повысил дозу, полтора куба и сразу же начались побочки. С одного куба все гуд. Но это не так уж и страшно. 1 таблетка в неделю

[@lolilofir4982]

@@Spunky3000а где брал, не подскажешь ?

[@ZheKaYT]

@@Spunky3000 Тоже интересно где брал? Вообще не врубаюсь где люди берут что-то подобное. Только не надо плиз утрированно типа дарк.нет и подобное, хотим конкретику

[@vonShluker]

Спасибо за очень полезное видео)

[@ДмитрийШарипов-э5о]

Что такое мост?

[@SuperANASTAS]

Спасибо за информацию. Всё доходчиво!

[@alanmcmillan2312]

расскажи подробнее про проблему с геморроем. как ее решал ты? собираюсь сделать операцию, рассматриваю варианты. понимаю, что тема интимная, но те кто взрослый понимают, что речь о здоровье. спасибо

[@ЯрославГальмуев]

К хирургу обращайся, 3 недели дискомфорта и будешь: зайчиком, зайчиком, зайчиком скакать.😅😅😅😅

[@Василий-с9я]

Исключи пользование туалетной бумагой, поменяй на максимально холодную воду. Идеально в зимнее время года, когда температура воды низкая.

[@father_saturn]

за 5 месяцев тренировок моя рука с 28 только до 33 доросла. и дальше прогресса не видно. мой более крупный друг, который на 10 кг больше меня имеет руку в 34-35. реально ли вообще в натурашку иметь не жироруку больше 40?

[@wjrshxm]

Не реально, бро Максимум 40, дальше - фарма либо суперская генетика

[@Lords_Mobile]

Да ладно, я питаюсь как бродяга и при 68кг веса рука 39 почти

[@SancheZzz-Play-br3ro]

Реально . При росте 175 см я набрал мышечную массу 85 кг . Рука выросла до 43 см , но это мои труды в течении 5 лет . В натураху . Фарма нужна тем у кого генетически нет предрасположенности к мускулатурному развитию . Тогда реально надо колоть тестостерон потому как его не хватает организму для общего развития и поддержания мужской силы .

[@Thur1nor]

жироруку да, но поверь, она будет выглядеть вообще не очень)

[@lostmix1917]

На 20 секунде сразу понял, что видео полезное😂😂

[@МаксимгГусейнов]

Чувак !!! Красава ! Слушаю тебя , у меня тоже бронхиальная астма , и такой же курс себе взял 😂😂😂 и тоже он у меня первый !!! Все точно так же как и у меня 👍🏼👍🏼👍🏼

[@СергейРоманов-д3е]

Как результаты в итоге?

[@gta4590]

​@@СергейРоманов-д3еумер((

[@q_u_r_a_n_6666]

@@СергейРоманов-д3емужик помер

[@АлексТомаковский]

Это в какой стране такое в аптеках продают?

[@DimonSD78]

Александр, здравствуйте. Спасибо за советы. Хочу пойти по Вашим стопам. Где купить тестостерона пропионат без рецепта и сустанон?

[@ЯрославГальмуев]

Наверно в кулинарии.😅😅😅

[@johnneto5136]

Александр, есть такой вопрос, по моему видео на эту тему я у вас не заметил, многие тренирующиеся, часто, применяют в одном стэке по три и более препарата. Мне видится, что при таком походе, почувствовать как работает конкретный препарат, довольно сложно и поэтому наверное, просто ощущается какой то общий эффект от "компота". Пробовали ли вы сами такое сочетание и что думаете по этому поводу?

[@nikolayskoptsov]

А сустанон - это разве не смесь эфиров?

[@АликПрозревший]

Смесь

[@jomi_tjk]

где можно купит ?

[@dswordfff]

Сань, интересно твое мнение по поводу совместного использования тамоксифена и кломида на ПКТ!

[@Ноунейм228-ъ1п]

Откуда вы их достаете?

[@bazamemov-hs7rl]

В аптеке

[@ЯнМировой]

Дружище, спасибо за проделанную работу! Продолжай развивать канал) Крепкого здоровья тебе и новых идей! P.S. Не слушай людей, которые что-то про «училку» тебе говорят и тд. Хлеще бреда я не слышал😂

[@kuznetsov_alexander]

Благодарю за поддержку)

[@waveblessed]

@@kuznetsov_alexander главное - структурированная, чёткая, системная и понятная подача информации, да ещё и донесенная с нормальной дикцией и темпом. А так вполне нормальная манера, узнаваемый стиль, да ещё и впечатление серьёзности информации, которого не было бы при подаче с шуточками-прибауточками. И даже в этом видео не особо-то и замечено каких-то там бэканий-мэканий. (Хотя про Чупакабру в видео, почему нельзя сидеть на одном только тестостероне - шедевр!) Кстати, тоже из праздных вопросов: почему тестостерон - противозачаточное, но при нём наблюдается высокое либидо? Как одно соотносится с другим?

[@evgeniisobolev5497]

Подскажите чем лучше на ПКТ колоться, курс 8 недель Whey Protein 2 раза в день. Думаю сделать мост на ВСАА

[@hit9709]

кломид

[@egisegis8782]

😅😅😅

[@forgewire]

@3:35 Все знают что натуралам надо качать базу. Приседания самое лучшее упражнение. Не знаю какой ты там химик но качок из тебя никакой

[@ЛюдмилаЧичекина]

Приве,а ты сдавал анализы?

[@Fenolipsin]

Ты очень интересно рассказываешь, спасибо большое. У самого первый курс скоро начнётся.

[@Fenolipsin]

А теперь я ещё и узнал что ты курсы расписываешь! Надо было у тебя заказать...

[@Даудов-з4р]

@@Fenolipsin где заказать можно, подскажи пожалуйста

[@QwerQwer-tg3gg]

Что такое мост?

[@fgetov]

Бицепс был 41 а после прибавки 15 кг стал 45?

[@yegor576]

Да, это более даже чем в среднем выходит, обычно 5кг общей массы +1 см

[@fgetov]

@@yegor576 ты не смотрел видео? Он не сказал сколько стал бицепс, только сказал что прибавил 15-20 кг. Вот я и спросил сколько бицепс стал

[@skrod17]

У меня бронхиальная астма, вес вообще не идёт, начал заниматься год назад и набрал всего3кг, вообще не понимаю что делать. Садиться на курс??

[@kuznetsov_alexander]

Решайте сами. Сдайте анализы для начала, а затем, если решитесь садиться на курс, то напишите мне по ссылкам в описании.

[@kuznetsov_alexander]

kzbin.info/www/bejne/ml7Se6Wcpah5nbc

[@N314Substructure]

У меня брат астматик, качается в натурашку много лет, крепкий , поджарый , в меру здоровый и главное сильный пездец. Так что думайте сами

[@EvillawyerAV]

По поводу ног - хуйню сморозил, нужно всему уделять внимание🤌🤌

[@NobleHorus-y1o]

Вы гей?

[@wqken2183]

Сколько ты ставил себе теста?

[@estarossa7856]

Здравствуйте, расскажите, что делать если заболел на середине курса? И ещё такой вопрос, ослабляют ли стероиды иммунитет?

[@kuznetsov_alexander]

kzbin.info/www/bejne/fnXNdHitnsaJiKs&t

[@AgentJamesBond]

Согласен про ноги. Выросли быстро, а верх отстаёт.

[@sergo765]

У меня наоборот проблема с низом тела! Ближайшие три-четыре месяца буду качать только ноги! и это с фарм поддержкой

[@odin7061]

Ничего не рассказал о результатах, сколько стала рука и прибавки в силовых. А пятнадцать кг можно и в натураху нажрать

[@GudzoN89]

Если курс длится допустим уже пол года на энантате 250 соло, то стоит переходить на мост в 125 мг или нет?

[@ЧЕЛИК-й1ф]

Стоит перейти с моста, на курс бро )

[@kuznetsov_alexander]

Напишите мне по ссылкам в описании.

[@GudzoN89]

@@ЧЕЛИК-й1ф Это мой первый курс, так сказать пристрелочный, чтобы понять как на меня тест действует.

[@sad2205]

@@ЧЕЛИК-й1ф ахахххах лучшего ответа не было !

[@youd1n461]

Нет

[@vladzh2639]

Приветствую. Какие анализы сдавал перед курсом?

[@ВадимПривалов-ь5и]

Эстрадиол Пролактин Клинический анализ крови Биохимия базовый профиль Липидный профиль Кортизол Ферритин Ттг Т4 свободный Т3 свободный Сывороточное железо Общий белок Паратгормон Витамин б12 Тестостерон Витамин д3

[@ozongazon1391]

Не понятно, почему ПКТ не полностью восстановила гормоналку, курс короткий, возраст взрослый, может само ПКТ дерьмовое?

[@electromon8880]

Здравствуйте, я хочу попробовать первый курс но есть моменты которые я не понимаю, было бы очень приятно если бы вы могли подсказать, я хочу курс тест энантат соло, но не совсем понимаю в каком количестве его мне покупать и в каком количестве его мне за раз если в неделю 500мг. Так же я не совсем понял в бочонке теста 10мл в одном мл 250мг, то есть если одна инъекция будет 250мг то одного бочонка хватит на 10 инъекций? Было бы очень хорошо если с вами можно связаться, заранее большое спасибо!

[@hidemevpn7094]

Тестостерон соло = шняга. В 3 раза эффективнее (да, именно так) будет 250 теста в неделю и оралку добавить (метан, турик). Да, во флаконе 10мл, в 1 мл 250мг теста. Соответственно, 10 инъекций. 500 теста + оралка не имеют никакого смысла в твоём случае, ты всё равно не отработаешь его, а вот побочек можешь нахвататься. На твоём месте, первый курс я бы провёл 8 недель, но не на энантате, а на пропионате. Если что-то вдруг пойдёт не так, то сможешь в любой момент отменить. Обязательно ПКТ после курса + купи анастразол. Если эстро улетит в космос, то снижай анастразолом.

[@electromon8880]

@@hidemevpn7094 спасибо большое

[@electromon8880]

@@hidemevpn7094 если метан, то в каком количестве его принимать, и как часто, и тест сколько раз в неделю ставить. На этом вопросы всё) спасибо

[@electromon8880]

@@hidemevpn7094 или можно с вами связаться, чтобы вы составили курс с пкт

[@hidemevpn7094]

@@electromon8880 теста 250 раз в неделю (1 мл), метана по 3 таблетки (но я б взял всё-таки туринабол, ибо ароматизируется он меньше). А ещё лучше, начни изучать форумы бодибилдеров (всё равно придётся рано или поздно).

[@Александр-щ9ь8ф]

формат клёвый

[@Garage_fire]

Форма как у меня без курса)

[@Leonfeedb]

Посоветуйте курс после 35-ти, для оздоровления суставов после тяжёлого физ труда, что бы морду не залило и либидо осталось после курса. Мой тест 15.2 пг/мл, никогда не курсил, не бухал, не курил, всегда хорошая физ форма пляжника, есть небольшая склонность к апатии/депре/многодумании либидо в порядке всигда

[@РедкийНОКонкретный]

Тест энка/ципионат 400+дека 200 на 10/12 недель Аптека рибоксин, мельдоний, фолиевая кислота, омега, вмк, Д3, анастразол, каберголин/достинекс Гонадотропин каждые 10/14 дней после начала курса по 1000 На выход припик 2 недели по 100 через день Пкт кломид Перед началом Лг Фсг Гспг Тест общий+свободный Эстрадиол Пролактин Оак Алт Аст Кфк На протяжении всего курса анализы раз в две недели на эстрадиол и пролактин(хотя бы)

[@uladzislauvarazhbit2956]

Для суставов - хондропротекторы и гормон роста

[@ebatsosynkow]

Про ноги какую-то чушь высрал

[@Юрий-з5ж5д]

Скажите хоть кто нибудь где все эти препараты покупать если без рецепта не продают?

[@Amaralez]

Братан, в аптеке не купишь. Надо в определенных местах брать.

[@Vladimir_Eliseev]

А где покупать?

[@infdox9051]

Правительство хочет чтобы вы другим иглоукалыванием занимались, тем что с кукурекодом.

[@СергейЕвсеев-я8у]

Астма как влияет ?

[@ПавелМиронов-э8ы]

Сколько в бицухе добавил, с учетом отката?

[@angelinside6886]

Становая тяга неплохо нагружает ноги и ягодицы.

[@bazamemov-hs7rl]

И спинку

[@ConspiracyExplained]

Мышечная ткань не разрушается пока есть жировая. Она только усыхает и теряет свойства

[@ДонБатон-с8ш]

почему сустанон так часто ,там же длинный ефир имеется,может его можно раз в две недели или даже реже..??

[@seweromorsk]

Сустанон минимум 2 раза в неделю ставить нужно. В нем 4 эфира теста от короткого до длинного, чтобы не было скачков теста нужно минимум 2 инъекции в неделю.

[@ГошаПетров-щ9з]

Александр, так что с теми недугами стало, которые были до курсов? как вылечил?

[@W1LDtracer]

а че фотки до и после не показал, это как раз самое главное

[@ЭТОАДРИБУЛДЕТКА]

Что посоветуете для первого курса?

[@kuznetsov_alexander]

kzbin.info/www/bejne/aZmYYY1re9lnjas

[@dima5510]

Чтобы ноги не перегоняли верх тела ,надо тренить комбинацию ,ноги грудь это самое то потом через дней 10-12 ноги спина и тогда все будет по красоте. Сначала делаешь подход приседа вес 80 процентов от максимума повторов на 8-9 потом идет отдых и 2 подход приседа идет 40-50 процентов от иаксимума приседаешь 15-17 повторов, следом всего 1 минуту отдыха и пошла грудь жим на горизонтальной скамье на пампинг средний тяжести вес раз на 20-25. И вот такие трио комбинации делать 5 раз 5 подходов . И ноги жечь будут просто сказка и грудь гореть огнём и надуеться хорошо ,эта тренировка позволяет хорошо проработать общюю базу тела ,гоудь вообще прелесть. Когда плотником лет 8 назад занимался такие комбинации всегда делал. Что касаемо Ноги спина сдесь комбинация такая , присед 80 процентов от максимума 8-9 повторений подход ,потом 2 или чуть больее минуты отдых и тяга штанги в наклоне средний весь лучше в лямках чтоб максимум проработать повторов на 15-17, следом 1 минута или полторы отдых и обратные отжимания от скамьи ,руки на скамью и ноги на скамью и пошол до самого низа своим весом можно блин 20 ку положить ,отжиматься до предела чтоб не поднялся. Отдых. 2 минуты ,ноги уже отдохнули и готовы и вперед 8-9 повторов и следом обратно тяга в наклоне и обратные отжимания и так 5 комбинаций, домой идти будешь вздутый и довольный как колобок . Отдельно также должны быть проработки спины тренировки на спину сдесь уже не комбинация а на блоке тяги разными хватами и в конце гантели . Вообщем попробуйте кто начинает качаться ,попробуйте комбинации ноги грудь и в день спины ноги спина это будут базовые комбинации просто огонь 🔥

[@hidemevpn7094]

Я, конечно, не видел твоей формы, но что-то мне подсказывает, что она у тебя так себе. Каким образом можно полноценно тренировать 2 большие мышечные группы? Да и смысла от такого интенсивного тренинга в натураху что-то около нуля.

[@dima5510]

@@hidemevpn7094 с такими познаниями и желанием у таких как ты смысла никогда небудет ни в натураху ни со вкусняшками. Я обрисовал свои тренировки каторые именоо мне и из моих знакомых многим помогли. А форма моя какая никакая на моем канале в ролике Ностальгия. Если ума нехватило зайти на канал то думаю надо тебе много заниматься собой чтоб понимае пришло. Удачи в жизни!

[@kolobok6673]

Здравствуйте, а чем опасен Геморой для бодибилдинга и какой постоянный или который уходит

[@hddfgoktfdfhkfy]

приседать паршиво😅 поприседал и гадишь кровью месяц потом

[@bmg4450]

Ноги качаю всю жизнь они не растут у меня 😂

[@sergei1492]

Александр мое почтение. Как барешся с гематокритом на курсе или гзт (слив крови или какие-то есть другие способы) ?

[@dmitriyhorbacz2009]

АЦЦ

[@user-l7ijhfg]

У вас оволосение лица и груди увеличилось после курса ?

[@sportmotivation2209]

о да есть такое

[@КристианХуотари]

а почему сейчас не курсишь? Наверное не нужно это ,если в профи подаваться нет желания.)

[@kuznetsov_alexander]

Я на "Вечном курсе"

[@КристианХуотари]

@@kuznetsov_alexander в футболке ничем от натурала не отличить ))) ясненько) а где можно увидеть твою форму?

[@grom9113]

Везёт с ногами! У меня ноги не растут, хотя я их качал и с тренером и без тренера.

[@МирзабекСаидов-г3щ]

Что за бред про то что натуралу нельзя тренить ноги. Я треню ноги и никаких проблем с ростом верха не вижу, и то и другое растëт равномерно, есть просто генетическая предрасположенность к большей гипертрофии той или иной мышцы. У меня например доминииуют спина и ноги, а например у друга который так же тренит ноги доминииует верх, грудь и руки его сильная сторона. И очень сильно влияет специализация, например когда я начал интенсивно тренить руки но при этом ноги я тоже тренил, у меня начали рости хорошо руки и по объëму и по силовым. И точная такая же картина у всех моих знакомых в зале, кто что тренит то и лучше прогрессирует но при этом и есть предрасположенность человека к гипертрофии определëнной мышцы. Автор исходит чисто из своего опыта тренинга что в корне не верно. И поэтому прежде чем курсить ребята для начала натурально хоть чего то добейтесь, у меня например тоже гипоганодизм но при этом я тяну 250, приседаю 210 и жму гантели на грудь по 50 кг на 15 раз. И курсить начну только в том случае когда осознаю что достиг потолка, а не потомучто у меня гипогонадизм, или потомучто ноги мешают ростить верх при натуральном тренинге.

[@Notoriusconnor]

И до сих пор используешь пистолет шприц ? Как то неудобно делать самому себя Можешь Дать советы об этом

[@kuznetsov_alexander]

Уже не использую. В интернете, в том числе и на ютубе, много гайдов как делать внутримышечные инъекции. Я бы посоветовал делать уколы, только в ягодицы. Это самый безопасный вариант.

[@Notoriusconnor]

Благодарю

[@infdox9051]

@@kuznetsov_alexander Я делаю в дельту

[@РусланВойнов-ю4ю]

На моменте совета не качать ноги, пробил ладонью лицо... Спасибо, пошел я дальше...

[@albertborovetz1078]

хоть кто-то написал )) а то все благодарят за видео... после совета про ноги можно дропать. Считаю что гайды на фарму надо банить и не распространять так свободно

[@Raind-69]

Ну типа их можно качать, но они занимают ресурсы для восстановления, следовательно верх будет чуть хуже прогрессировать, по сути не особо нужно их качать, всё равно большую часть времени в штанах и шортах их не видно

[@РусланВойнов-ю4ю]

@@Raind-69 да, конечно лучше сделать 15 упражнений на бицепс. Это точно принесёт успех)))

[@Raind-69]

@@РусланВойнов-ю4ю ну что нибудь точно будет, а если к этим 15 на бицепс ещё и ноги добавить, то вообще в минус пойдет

[@kapustali9293]

Про селану реально пустышка попалась, будьте аккуратнее

[@s.h.m.6312]

Здравствуйте Александр, сустанон это смесь эфиров тестостерона в том числе пропионат..... Тесть первый курс на двух тестостеронах получается??? Просто впервые об этом слышу. Да и зачем тогда пропик? Будут дикие показатели теста в организме? Тогда уж суст больше дозировки, и все. Короче тест соло, вот и курс, так получается?

[@АлександрКалашник-я2к]

Слушай внимательно и поймёшь

[@ПОЛЬЗО_ВАТЕЛЬ-п5д]

после слов не качайте ноги я понял что где то я не там свернул.

[@СергейК-я8з]

Спасибо, полезная инфа, мне 39 лет тренируюсь натурально 5 лет, хочу курсануть пропионатом соло, нужно ли будет делать пкт?, и как восьминедельный курс пропионата соло отразится на горомональном фоне в целом?

[@kuznetsov_alexander]

Напишите мне по ссылкам в описании.

[@dmitrypy6021]

ПКТ делать нужно, так как собственный тест будет в нуле после курса. Через 3 дня от последнего укола пропика начинай кломид на 3 недели

[@николайнеменущев-ц7ш]

подскажите какои врач может помоч с подбором препаратов и наблюдение за здоровьем ) для начинающего химика чтоб не навредить

[@МишинАлександр-ж2з]

Пкт и мост что это?

[@jacklooney4702]

для таких как ты ишаков в видео все написано но ишак на то и ишак что бы про уже указанную инфу спрашивать

[@wayy2rapey]

Пкт - после курсовая теропия

[@МаксимБурцев-ъ6я]

ахаах, не качайте ноги, а то они будут расти... я качаю ноги, но они не растут... и сильно отстают от верха, это тоже выглядит плачевно

[@BICEPS_62]

чел а в какой стране ты живешь что в аптеке стероиды покупаешь? нихрена себе халява

[@bloodman5058]

Здравствуйте, хотел задать вопрос который давно прокручивал и никак не мог найти специалиста который посоветует то что будет действительно лучше а не для того что бы я стал его потенциальным клиентом😅, мне 19 лет и я достаточно осознано решил заниматься профессиональным бодибилдингом, в этом году должна начаться подготовка, но хотел бы все таки услышать вообще мнение, лето в том что в начале подросткового возраста у меня начались проблемы с акве выделение сальных желёз так сказать и борюсь с ними по сей день, и у меня часто мелькает мысль а что если на курсе ситуация ухудшиться, и вопрос заключается в следующем, ситуация ухудшиться? И стоит воздержаться от курса до решения этой проблемы, либо же стоит все таки начать, знаю вопрос так себе так как вы не знаете точно, но вообще мнение все же будет мне полезно)

[@maotd]

Лучше посоветуйся с врачом он явно скажет

[@Samson24694]

На чем курил то💪?ввесь ролик посмомотрел ни чего о препаратах не услышал

[@infdox9051]

Это запрещено роснепотребнадзором!!

[@ЛейсКизимов]

Привет а зачем анастрозол на пкт?У тебя же был кломид мог вместо анастрозола взять тамоксифен,сначало действовать селективными антиэстрогеноми а затем не селективными

[@kuznetsov_alexander]

Анастрозол нужен был для того, чтобы нормализовать эстрадиол. Тамоксифен не снижает эстрадиол, он просто купирует побочки от него, и после его отмены могут появится побочки от высокого эстрадиола, например гинекомастия.