Мой ТЕМНЫЙ РЕТРИТ. 5 ДНЕЙ. Главные осознания в описании.

Инсайты и рекомендации по темному ретриту:
1. Перед началом идеально почистить кишечник. Пищеварительная система в темноте и за счет малой подвижности работает медленно, могут быть дискомфортные ощущения если не готовить тело.
2. Из еды лучше оставить только воду и соки:) Яблоки и орешки можно взять с собой в комнату для успокоения ума, подойдут в случае "отлета" или "паники", заземлят так сказать:)
3. Надо делать зарядку обязательно, работать с энергией через дыхание и движение, поднимать ее с "низов", распределять по всему телу и погружаться в безмыслие, отдаваться происходящему и расслабляться, отделять внимание от происходящего и мыслей, особенно когда идет пик ментальной чистки.
4. Душ был моим лучшим другом. Рекомендую)))
5. Классно задавать вопрос и наблюдать как возникает ответ.
6. На мой взгляд от 5-ти дней и больше имеет смысл заходить в практику, конечно все зависит от задачи. Но 5-7 дней - оптимальное время для перепрошивки.
7. Слабонервным и любопытным лучше воздержаться) Практика должна легко ложиться на образ жизни человека, иначе можно навредить себе и хорошенечко запутаться в своем уме)
МОЙ ИГ: ...
#осознанность #медитация #практики #духовныйпуть #темныйретрит #ретрит #випассана

[@ОлегАльварес]

Тьма это свет развёрнутый внутрь себя!👍

[@НадеждаАнтропова-п3х]

Слушая тебя, я как-то интуитивно люблю в кромешной темноте медитировать в тишине. И сама люблю находиться в темноте, делаю для этого все. Удивительно, что темнота помогла тебе увидеть красоту мира. На тебя приятно смотреть. Очень красивая. Хочется похожих осознаний. Вдохновляешь на духовные практики.

[@maayaleela]

Спасибо дорогая! Подписывайся на мой иг @maaya.leela там есть ещё информация) Редко выкладываю сейчас в силу занятости, но всё же делюсь 🤗

[@ValentinTurborender]

Спасибо за информацию, как раз скоро хочу пойти в темный ретрит 🙏🏻

[@maayaleela]

@@ValentinTurborender Во благо, Валентин! Исследование себя как Сознания - очень интересный Путь. Главное - без раджаса(убрать желание достичь чего-то внешнего как можно быстрее), не стоит пытаться брать больше чем можешь унести. Это только усложнит Путь. Важнее содержание чем форма ❤️

[@АндрейКюркчи-и7р]

Я до таких глубин доходил Может это и немного Но для меня это было что с чем то)) Повторюсь Благодоря твоему ролику я услышал то что искал🤗🤗🤗🤗❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Это просто космос🤩

[@maayaleela]

как здорово что делишься! Рада что тебе полезен был мой рассказ 🤗

[@ДенисДавыдов-о9ю]

Хорошая чистая девушка.Желаю Вам реализованного учителя и команду для реализации потенциала.Тогда бы можно было что-то в мире исправить к лучшему.

[@maayaleela]

Благо дарю, Денис 🙏🏼

[@ЛюбовьБеседина-н9з]

Благодарю! Давно хочу пройти тёмный ретрит, хотя бы три дня.

[@maayaleela]

почему именно темный ретрит интересует?

[@LaserProject-ep4vz]

Какие людиии, хотя.... Какие боги!!))

Интересно!

[@nebohodec525]

И еще практиковать медитацию с открытыми глазами. Столько осознаешь 🫣🤭

[@fadshadow]

Сансара прекрасна!😂

[@ТатьянаПавленко-к8ъ]

Интересно было бы попрлбовать такой ретрит в полной темноте. Я люблю медитировать с закрытыми глазами, очень много часов, и в темноте и при свете, думаю я бы смогла

[@ikimanets]

Блин, как же я хочу на 40 дней уйти в тёмный ретрит. Ещё чтобы комната была звукоизолирована полностью.

[@maayaleela]

@@ikimanets почему именно на 40?

[@ikimanets]

@@maayaleela, думаю, что столь длительный ретрит поможет погрузиться в самые глубины сознания, дойти до своего ядра-начала. 80% информации мы получаем от зрения, 10% от слуха. Если ограничить эти чувства, то высвободится огромное количество ресурсов для работы над собой. Друг узбек рассказывал, что его брат сидел просто в затемнённой комнате 40 дней (на окнах висели плотные шторы). После этого он научился управлять снами (мог по желанию заходить в сны других людей) и выучил самостоятельно арабский язык. Потом стал имамом (сказалось религиозное воспитание).

[@maayaleela]

@@ikimanets можно начать постепенно входить в эту практику, не брать сразу 40 дней и желаемое уже будет намного ближе, станет началом реализации намеченной цели;) мне близок путь ненасилия и поэтапного вхождения в любой серьезный опыт чего вам и желаю 🙏🏼

[@АндрейКюркчи-и7р]

Привет😊 Благодарю за инфу Это просто крутяк Я на интуитивном уровне медетировал в полной темноте И мне всегда было кайфова Но некоторые моменты неосозновал что сомною происходило Благодарю тебя❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘

[@Денис-у5ж7р]

Звук хороший, просто очень тихий. Слушать лучше с усилителем. Обычно я слушаю звук на громкости +11, этот ролик слушал на громкости +25. Собираюсь на первый обычный ретрит на 10 дней через 3 недели. Хочу потом темный попробовать ))) Могу автору рассказать, как ускориться. Есть простые способы. Если будет интересно - скажите и я напишу в личку.

[@maayaleela]

этому видео 2 года)) тема для меня исчерпана Волшебного первого ретрита 🙏🏼

[@RuNiS1988]

Интересно, смотрел видео на 2Х и казалось как будто обычная скорость

[@maayaleela]

@@RuNiS1988 бывают такие темы, которыми хочется искренне поделиться; когда это что-то сокровенное, чаще всего голос медленный ❤️

[@user-qu2zf4gn6b]

❤

[@ЛенаМосковских-в2п]

А как можно послушать об том что на видео? Звука нет практически.

[@maayaleela]

Звук есть. Проверьте свой девайс

[@Xu_xu_ezoterica]

Звук действительно никакой, почему сразу в девайсе проблема должна быть)

[@Eva-eh5xf]

Норм.звук.просто не очень громкий.в наушниках.можно.будет громче!

[@viceversa5618]

Благодарю за видео🙏❤️ Скажите, пож та, неужели вас не накрывал страх или паника и если это было как вы справлялись?

[@maayaleela]

почти нет) знала куда иду))) занимаюсь саморазвитием и встречаюсь лицом к лицу со всеми присущими каждому состояниями) слой за слоем отпадает)) в какой-то момент возникает интерес к своим реакциям, в этом Ключ! Мне азартно наблюдать за собой, в таком восприятии любая трудность становится игрой.

[@Eva-eh5xf]

Панических атак не было?если б пережили поняли б что за игра😂это ужас.который трудно осознавать отстранённым вниманием😮😮😮хотяДаниилЗуев говорил ты просто смотри.но честно не получается!

[@maayaleela]

@@Eva-eh5xf У меня были панические атаки в жизни. Главная коренная причина - это программа жертвы. Триггером для атаки будет всё, что выводит человека из зоны комфорта. Это такая форма защиты психики и это исправимо. Это важно сказать. Сначала необходимо убрать все вредные привычки типа курения и алкоголя. Они гасят очень вибрацию человека и различные низкочастотные сущности могут проникать в сознание, управлять человеком. Плюс накладывается хронический стресс, жизнь в режиме выживания, обиды, не прожитые ситуации из прошлого. У каждого ниточка этого большого клубка будет по-своему называться. Её надо найти. Если вы начинаете вести трезвый образ жизни и не употребляете плоть животных умерших в страхе, у вас в жизни есть понимание своего дела и пути, то атаки отпускают. Это труд и он стоит того чтобы прожить счастливую и ценную для этого мира жизнь 🙏🏼❤️

[@Виталий-н3г1ы]

Вы говорили по поводу того что нужно стремится улутшать зрение, что бы лутше видеть это прикрасный мир. А темный ретрит не влияет на улутшение зрения, я слышал что кто то благодаря ькемному ретриту востановил зрение?

[@maayaleela]

Я, если честно, не знаю таких историй, что конкретно после тёмного ретрита зрение прям восстанавливается) В плане зрения лучше конечно начать с упражнений на каждый день) А на темном ретрите главное - открыть внутреннее зрение 🙏🏼

[@Сако-о3п]

В 1995 попал в тюрьму В камеру я провел 1год и 6 месяцев С преступниками . А я попал украл гитару В уже ограбленном доме И я не считаются себя преступником но испытал все. И увидел Ад наземле.

[@Денис-у5ж7р]

Это к чему было? :)

[@Сако-о3п]

​@@Денис-у5ж7р Это подобие ретрита было в камере 24/7/ 500 днеи

[@Eva-eh5xf]

Типа темный ретрит в тюрьме.наверное😂😮

[@Eva-eh5xf]

​@@Денис-у5ж7рскажите.пжл.а что он даёт темный ретрит.если вы проходили.я подвержена негативным эмоциям и склонна к страхам.вине.грусти.апатии.или мне может вообще не полезно?😂 Может он даёт какое то просветление сознания или проработку этих страхов.вины.печалей.ведь это программы из прошлого.😂

[@maayaleela]

по вашему описанию лучше всего начать работать с психологом и уже когда у вас появится четкая цель в жизни, намерение на глубокое познание себя можно записаться на игру Лила ко мне с темным ретритом пока стоит подождать

[@Dietologika]

Привет. Нужен совет пжлста. Я на випассане не был, в медитациях новичёк. Я хочу попробовать дома посидеть в темноте, молчании хотя бы 3-5-7 часов. Вот если бы я самостоятельно пробовал что-то, то что и как мне сделать, какие варианты попробовать, сколько часов, в каких условиях и т д? Спасибо

[@maayaleela]

Привет 🙏🏼 Вначале найди медитацию сканирования тела или концентрации на одном объекте и начни её слушать каждый день утром и вечером. Тренируй внимание. Или нарисуй на листе белой бумаги чёрную точку шириной примерно в сантиметр, повесь лист перед глазами, например на рабочем месте или там где будешь медитировать, садись напротив листа каждый день на 15-20 минут на расстоянии от листа примерно 1,5 метра, просто дыши и смотри в точку с прямой спиной сидя на стуле или подушке. Позже, как освоишь технику, купи повязку для глаз удобную и не пропускающую свет. Зашторь все окна и выключи интернет в доме. Поставь телефон на авиарежим. Подготовь лёгкую пищу, например фрукты или элементарные огурцы (если захочется поесть в практике) и воду. Вечером перед сном прими душ, в идеале сделать ещё клизму и очистит кишечник. Надевай повязку и ложись спать (лучше всего на полу и на спине). На следующее утро повязку не снимай. Просто садись в медитацию и наблюдай тело. Можно сделать элементарные упражнения для тела. Наблюдай за собой. Пробудь так, в практике с повязкой, столько часов, сколько тебе понравится. Если захочется спать, спи. Значит есть усталость сильная и качественно выспаться и очистить сознание от инфомусора - тоже прекрасно. Я так делала 2 года подряд перед заходом в тёмный ретрит. На Бали есть день тишины и я практиковала в это время. Сутки, затем двое. Даже в таких домашних условиях получила прекрасный на тот момент опыт. Удачи 🙏🏼 Делись своим опытом как попробуешь!

[@Dietologika]

@@maayaleela спасибо🙏💕

[@ОльгаДубасар-д1ю]

Я очень устала от шума и просто мечтаю побыть в комнате с шумоизоляцией одна, хочу услышать себя

[@maayaleela]

@@ОльгаДубасар-д1ю Можно начать с поездки на природу в одиночестве. Куда нибудь за город на несколько дней и выключить телефон.

[@АлексейКрайнев-ч7о]

Самое главное-это конкретно промыть на подсознании себе мозги правильным учением. И учится не у самого себя а у опытного прводника,тогдв последствий и набивания шишек гораздо меньше. Обратись и смотри Андрея Вербу

[@andrewbel]

Некорректно сравнивать практики. Оценка вызывает обесценивание. Это всего лишь опыт который не бывает негативный или позитивный длинный или короткий

[@maayaleela]

Для меня корректно сравнивать свой опыт 😉

[@andrewbel]

@@maayaleela влечение отвращение- вот в чем причина

[@ЮлияБелоножко]

Доброго времени суток! Как по вашему мнению, возможно ли организовать себе такую комнату самостоятельно? И как вы справляли нужду, если находились в одной комнате?

[@maayaleela]

У меня была комната с душем и туалетом. Можно организовать комнату, но такая практика должна происходить под наблюдением если вы не продвинутый йог или у вас нет посвящения в данную практику самостоятельным способом от мастера.

[@ЮлияБелоножко]

@@maayaleela благодарю за ответ!

[@kirillgetaway9732]

А как у этой комнате посещать туалет? Да согласен , вопрос глупый , но любопытный

[@maayaleela]

забавно то, что ваш любопытный вопрос я увидела прямо сразу после его написания вами 😁 в комнате есть душ и туалет, ходить легко на ощупь; в длительном пребывании в темноте активируются так называемые сверхспособности - функции, которые отрапортованы в обычной рафинированной, комфортной среде помимо прочих необычных процессов можно спокойно начать ориентироваться в пространстве 😉 в туалет почти не хочется, в описании я сделала акцент на предварительном очищении кишечника и в самом ретрите рекомендовано минимальное питание, желательно от слова «пить», чтобы тело не отвлекало от практики

[@kirillgetaway9732]

спасибо за обратную связь. @@maayaleela

[@Tatiana.vozmozhnovse]

Как вы его организовали?

[@maayaleela]

@@Tatiana.vozmozhnovse почитайте другие комментарии, я отвечала на этот вопрос 🙏🏼

[@AndrewRazumkov152ru]

Грибов попробуй 😁

[@maayaleela]

когда человек длительно находится в темноте, считается, что в его теле естественным образом вырабатывается гормон дмт, без каких либо вспомогательных веществ, кроме единственного условия - темноты; за счёт этого сознание человека расширяется, можно будучи трезвым и ясным осознать и увидеть вещи не доступные в рутине дней я за чистую практику без веществ, в жизни пробовала много всего и хочу подчеркнуть своё послание, что вещества всегда не только дают, но и забирают; чистая практика отнимает только не нужное и человек сам это видит и делает без стресса так как вы мне даете совет, в свою очередь, я поделюсь своим опытом: попробуйте повторять маха мантру несколько часов вслух или петь её; попробуйте воздерживаться от еды и ощутить свое тело; попробуйте тёмный ретрит минимум 5 дней и возможно вы сможете понять что я имею ввиду в своем видео 🙏🏼

[@Eva-eh5xf]

Скажите пжл.что даёт этотТР?некое просветление сознания? Проработку страхов и негативных эго-программ? Мне1буддист советовал с моими проблемами а на тот момент у меня были ПА.практику сидения в тишине.наблюдая за телом и умом.т.е.осознавая из сознания.начиная с10мин.доводя до более долгого времени!я так и не делала это.но после вашего видео подумала все таки об этом.пан.атак уже нет.но депрессия апатия есть.😂😊

[@maayaleela]

@@Eva-eh5xfваш ум начинает успокаиваться за счёт длительной концентрации на объекте или ощущении - это о медитации и можно начать хоть завтра открыв видео о базовой медитации на ютуб; с ПА лучше не ходить самостоятельно в ТР, а разобраться с проводником с причиной атак

[@Eva-eh5xf]

@@maayaleela благо дарю🙏уже забыла о вашем видео.тут пришёл ответ.спасибо.🙏🌹

[@Eva-eh5xf]

@@maayaleela т.е.тёмныйР.это в отличие от простой М.(минут10-30) способ увидеть что то мистическое в ясном трезвом состоянии? Откройте секрет :вам что то являлось чувствовалось:мистика какая-то.необычные ощущения.состояния? Вы осознали после этого что вы не тело-ум.а сознание?😉как говорят прс ветлённые??

[@aselasuaselasu8071]

Здрасьте не подскажите как мне найти кто делает темный ретрит я очень заинтересована за плечами два випассаны вообщем я сильно хочу планировала ехать в Бали но там говорят нужно обязательно вакцина ,мой вопрос:вы знаете контакты по поводу темного ретрита?пожалуйста ,благодарю заранее

[@maayaleela]

в какой стране/регионе ты находишься? я могу предварительно проконсультировать по темному ретриту если есть отклик, мой телеграм @yours_maaya 🙏🏼

[@aselasuaselasu8071]

@@maayaleela я живу в Кыргызстане сейчас я в Дубае хотела полететь в Бали нл там проблемы с вакциной так что незнаю даже

[@maayaleela]

@@aselasuaselasu8071 напиши в телеграм мне

[@aselasuaselasu8071]

@@maayaleela ok

[@ОлегДобров-р2с]

В Гоа проводят 10ти дневный ретрит. Мы вот 20го числа вступаем 3 дня темноты, дополненные различными психологическими практиками... Так же сканирование мозга на специальном приборе, и много чего интересного. Проводится в джунглях

[@lexkost]

Слабоватый звук...❤

[@Dzhagaryan_kristina_]

А если сделать на 1 день?

[@maayaleela]

Можно конечно) но чтобы получить хоть какую-то пользу кроме «выспаться» нужно предварительно выспаться))) опустошить кишечник и заводить в практику; можно дома с повязкой сутки провести в медитации - для первого опыта может быть интересно. Но, конечно, серьезная практика начинается минимум после 3х суток.

[@rodisrishi]

Уникальное существо?))))

[@МелисаДоу]

То умный ритрит в ванной и все что там придумывать

[@maayaleela]

@@МелисаДоу Удачи!

[@alexciuru6067]

Где можно найти этот ретрит?

[@maayaleela]

на Бали есть специально оборудованные домики для темного ретрита, но практика получается самостоятельная, то есть темный ретрит по-разному можно проходить, и мой совет - найти для себя и своих целей подходящее сопровождение, задаться целью «найти» и всё проявится🙏🏼

[@alexciuru6067]

@@maayaleela это случайно не Даниил Зуев устраивает?

[@maayaleela]

@@alexciuru6067 сооснователь домиков для темного ретрита на Бали - Игорь Волнин. Я лично проходила ретрит у своих знакомых в частном порядке. Думаю есть ещё много разных мастеров кто сопровождает индивидуально или группы ведёт (на мой взгляд так глубже получается если первый раз), и многое зависит от личной практики, тут каждому своё:) Если первый раз и ещё мало практики созерцания в жизни, тогда надо под присмотр и в группу. Если просто любопытно, можно в спец оборудованные домики на несколько дней пойти. Если всё понятно о самом методе и есть уже свои наработки можно на длительно входить в ретрит под присмотром наставника или в спец оборудованном домике, что очень удобно говорят.

[@НаталияРотай-щ3л]

Очень плохой звук

[@maayaleela]

Если вы одна из 1,5k человек это отметили, наверно нужно ещё раз проверить своё устройство, или может смотреть в наушниках видео.

[@MissHollliday]

Со звуком все в порядке

[@zhyoltyjsneg]

На выходе из темного ретрита направить мощный прожектор света в глаза

[@Eva-eh5xf]

Зачем?

[@АлексейКрайнев-ч7о]

Я проводил много интенсивных практик от месяца и больше.И могу сказать ,что темный ритрит был самый тяжелым.Было отчетливое ощущение ,что через уличный свет идет сильный поток внешней информации. Через две недели конкретно начинаешь входить в подсознание и полдня мин находишься или видишь свой загрязненный астральный мир. Но чтобы более менее очистися и нужно мин сидеть месяц,и готовится подготовительными практиками приверженности настоящему мастеру и накопления заслуг(жертвования ,служения и преданности) Иначе выдержать его невозможно. И да всем он не подходит потому ,что под конец может поехать конкретно крыша.когда это у меня начиналось я выходил из практики. Когда я выходил из практик я неск дней от всех шарахался.. Начинаешь сильно чувствовать внутренний мир и загрязнения других людей.Сверхспособности сильно обостряются. И да если выдерживаешь длит практики это ускоряет ежедневную практику.И весь самый сильный мистич опыт я получил в таких практиках. Удачи тебе в твоей практике!! И дв из всех выходят свои мирские желания.Желание и привязанность к этому миру и есть причина твоего перерождения здесь. Пока будешь этому радоватся никогла его не превзойдешь и не избавишься от него

[@maayaleela]

@@АлексейКрайнев-ч7о Благодарю за такое развернутый фидбэк! Пожелания взаимны 🤗

[@Katya_Shani]

Я вас изначально начала слушать на 2 скорости.

[@niknik8968]

Я согласен очень медленно говорит , и не понятные слова

[@maayaleela]

😁

[@LaserProject-ep4vz]

Зато искренне так как есть !

[@vanyastpnv]

Доброй ночи! А какие медитации использовали в ретрите?

[@maayaleela]

медитация есть медитация:) присутствие и больше ничего