❤️ moje emocje i przemyślenia▫️ ZAKUPY NA REDUKCJI ☁ sesja foto 🎞 sprzątanie kuchni ▫️VLOGMAS 🎄

[@nightmet2004]

Kompletnie cie rozumiem sama jak byłam na diecie widziałam wzrok członków rodziny gdy jadałam co kolwiek jakby niby dieta=głodówka.Lub same słowa typu "no w końcu cos ze sobą robisz" itp. Straszne sie zamknęłam w sobie. Jakby jestem tą samą osobą czy z kilogramami więcej lub nie. Jest to straszne jak ludzie nie mają żadnego wyczucia co powinno się powiedzieć a czego nie. Najważniejsze to żeby nie słuchać tych negatywnych uwag i iść dalej❤

[@ZuzannaBorucka]

Dziękuję za ten komentarz!

[@ewak.5068]

Cieszę się że poruszasz tematy uwag od innych osób na temat naszego wyglądu. Do mnie zawsze każdy mówił „Ales ty chuda. Jedz dziecko. Jedz więcej. „ itd itd. Dla mnie to nie były komplementy, denerwowało mnie to. Również dla mnie było to samo co powiedzenie komuś że jest otyły. Ludzie uważają że chudym/szczupłym osobom mogą bez zahamowań mówić takie uwagi.

[@wojcikalek]

Bardzo utożsamiam się z tym co powiedziałaś o „mentalności grubasa” - this shit is real! 5/4 lat temu schudłem około 50kg i przysięgam nie ma praktycznie dnia w moim życiu, w którym bym nie usłyszał o swojej wadze (mimo, że teraz jest normalna). Notoryczne zwracanie uwagi, przez najbliższych, rodzinę czy nawet obcych (znajomi, znajomych itp) - „Ale schudłeś”; „Teraz jesteś za chudy”; „Jak się teraz czujesz”; „Brawo, uratowałeś się!”…. - Strasznie męczące, rozumiem Cię!

[@dorota3990]

makijaż śliczny, idealnie kolorystycznie dobrany do ciebie

[@ewaczo2907]

Wyglądałaś rewelacyjnie ! Makijaż, włosy , masz piękne duże oczy😊

[@ka_ja]

Zuzek! To co powiedziałaś o byciu mentalnym grubasem, to jest dokładnie o mnie. W ogóle, to co mówiłaś, to wyjęłaś to z mojej głowy. Mając nadwagę mam wrażenie, że te kilogramy są do mnie "przyspawane" na stałe. Oglądam przemiany innych dziewczyn z całego świata i nie mogę pojąć, moja głowa nie przyjmuje, że dla mnie to też możliwe. Pozdrawiam Cię❤️

[@ZuzannaBorucka]

Trzymaj się 🙌🏻🙌🏻🩷

[@Lenazorlena123]

Zuzia nie możesz brać odpowiedzialności za to co ktoś myśli. Jeśli komuś przychodzi tak łatwo ocenianie innej osoby, nie znając jej życia i problemów, z ktorymi się mierzy, to świadczy o tej osobie. Prawdopodobnie o jej ograniczeniu w myśleniu, bo inaczej tego nie można nazwać. Kiedyś też przejmowałam się tym, że ktoś może być tak bardzo w błędzie myśląc w dany sposób. Ale najlepiej nauczyć się mieć takie rzeczy wiesz gdzie. To Twoje życie i nie przejmuj się tymi ludźmi i tym co mówią i myślą, najlepiej radzę Ci im współczuć. Pozdrawiam jesteś cudowną duszyczką ❤

[@sylwiia3]

to co powiedziałaś o mentalnym byciu grubym jest tak smutne ale tak prawdziwe 😢

[@huggie6286]

Mega mi się Ciebie ogląda, bardzo pozytywnie na mnie wpływasz

[@ZuzannaBorucka]

Dziękuję 🙏🏻

[@wiktoria2730]

Uwielbiam cię oglądać, dajesz ogromną motywację do działania! ❤ Jesteś cudowna

[@nataliej.6110]

Zuziu, ten makijaż i fryzura, po prostu wyglądasz najpiękniej na świecie! Zdecydowanie widzę to jako zestaw ślubny 😊

[@DontLikeCornflakes]

Zuzia, makijaż i włosy to jest taka petarda ❤🔝 Idz w tym kierunku zdecydowanie jeżeli chodzi o ślub! Ogólnie tak pięknie Ci w brązach, omggg❤

[@IwonaIwona-r4x]

Zuzia wyszlas pieknie na zdjeciach BO jestes piękna i tyle 😅❤❤

[@wiktoriabozek5721]

Zuzia jesteś przepiękną kobieta i bije od Ciebie tyle ciepła

[@olawszelaki1884]

Zawsze czekam z niecierpliwością na twoje filmy❤

[@chgfygbfyhvf5986]

To ciekawe jak Twoja głowa tak bardzo rozdmuchuje emocjonalnie to, że ktoś powie Ci, że schudłaś. Ja mam koleżankę, która też była na diecie i pamiętam, że bardzo ją to motywowało jak ktoś zwracał uwagę na to, że schudła. Tyle ile ludzi tyle emocji... Mam nadzieję, że będzie lepiej z tymi myślami!! Zresztą nie ma co przejmować się innymi ludźmi, tym bardziej starszym pokoleniem które zostało wychowane inaczej niż my i nie ma świadomości na temat wielu spraw

[@sylwias5309]

Tak naprawde to jest kwestia wypracowania tego w głowie, innych nie zmienimy i sa dwie opcje, pierwsza nabierzemy dystansu i przestaniemy brac do siebie slowa innych. A druga zakomunikujemy wprost jakie komentarzy sobie nie zyczymy na swoj temat.

[@po30tce-n1h]

Ja jestem na taki etapie że coraz więcej ludzi mówi mi że widać efekty, mnie to motywuje. Ale znów sama nie widzę dużej różnicy, a to ponad 10 kg.

[@juliablebleblenle12233]

Mi bardzo pomogła aktywność fizyczna - taka na siłowni. Wtedy gdy już wiesz, że na redukcji nie idzie progres siłowy sama masz chęć wejść na masę i po prostu budować sylwetkę, znika chęć ciągłego chudnięcia 😊

[@zuzkki1308]

Uwielbiam twoje vlogi ❤ jakoś tak mnie relaksują, aż się człowiek uśmiecha

[@julitakopczynska8178]

Ślicznie wyglądasz na tej sesji zdjęciowej ❤

[@ZuzannaBorucka]

🩷🩷

[@daisyThs]

Ja 10 lat temu trafiłam do szpitala na anoreksję, cała rodzina zmartwiona itd. Przytyłam 20kg, ale nadal to była waga w normie, nie miałam żadnej nadwagi, po prostu wtedy dostałam ekstremalny głód i nie da się nie jeść, po prostu trzeba przez to przejść. I pamiętam, że jeden z członków rodziny powiedział do mnie coś w stylu "tobie już wystarczy tego jedzenia" i to był dla mnie szok. Poczułam się jakbym już nie była ważna, że o mnie się już nie trzeba troszczyć, a jeszcze kilka miesięcy temu odwiedzali mnie w szpitalu. Oczywiście potem znowu zaczęłam się głodzić, doszła mi bulimia i tak wyszło, że siedzę w tym już ponad 10 lat. Jestem dorosłą kobietą, mam ortoreksję i poczucie, że jestem nikim bez tych zaburzeń. Czasem nasza rodzina nie ma nic złego na myśli komentując nasz wygląd, ale to jak my to odbieramy to jest inna kwestia, a słowa potrafią zranić. Ale najbardziej przeraża mnie ta różnica zachowań wobec drugiego człowieka przez pryzmat jego wagi. Że właśnie te grubsze osoby są traktowane gorzej, to jest dla mnie naprawdę okropne.

[@dominikaaska4254]

Rozumiem cię, miałam podobnie. 11 lat temu byłam hospitalizowana z powodu anoreksji. Od tamtego czasu przeszłam przeróżne zaburzenia odżywiania bulimia, bulimia sportowa, ortodoksja, naprawde jedzenie ( które zostało ze mną do teraz). Kiedy byłam za chuda to słyszałam wiele komentarzy że źle wyglądam ( nawet niedługo po wyjściu ze szpitala gdzie musiałam włożyć pracę w przybranie na wadze). Teraz kiedy jestem 27 kg cięższa od najgorszego stanu też słyszę że " dobrze wyglądam", albo że " kiedyś wybrzydzałam, a teraz to wszystko jem". Jest to mega przykre, tym bardziej że wszystkie osoby z mojej rodziny ( w moim wieku i te starsze) wiedzą co przeszłam. Niestety zaburzenia odżywiania zostają z człowiekiem na długo i zawsze w pewnym stopniu już będą z tobą obecne 😢

[@daisyThs]

@@dominikaaska4254 Wysyłam Ci dużo siły ♥Wierzę, że pewnego dnia te chore myśli nie będą już tak intensywne, aż w końcu całkowicie ucichną.

[@JestSuper-b1l]

Masz rację ludzie z tym zwracaniem uwagi na wagę mają jakąś obsesję. Odwiedzili nas znajomi, ja ucieszona witam ich w progu a żona znajomego do mnie oooo zaokrągliłaś się 😮😅

[@maledinehappy]

Wow piękne zdjęcia i życzę dobrego weekendu❤

[@sralkaa7542]

Makijąż i włosy miałaś piekne!!!!!! Team na wesele już masz♥

[@Marcel_Kliszewski]

Zuziu, bardzo fajny był kolejny vlogmas. Miło mi się go oglądało. Super prezenciki miałaś w kolejnych dniach w kalendarzu od Cypriana. Fajną zrobili Tobie metamorfozę. Uważam, ze w takim stylu makijażu, możesz wystąpić na swoim ślubie. Fajną miałaś tę sesję. Piękne wyszły te zdjęcia. Udowodniłaś to, że każda osoba, bez względu na swój rozmiar, może wystąpić w takiej sesji i na pewno wyjdzie super u każdego. Jak w ogóle minęły Tobie Mikołajki? Coś dostałaś od Mikołaja? Pozdrawiam Cię kochana i życzę miłego weekendu. 😃❤💋

[@zuzina3223]

Przepięknie wyglądasz ❤️❤️❤️❤️❤️

[@-Zuro]

Jeju przepiękne te zdjęcia, co do makijażu to ten świetnie ci pasował ale spokojnie masz jeszcze czas a ja jestem zdania, że na ślubie powinniśmy być najautentyczniejszą wersją siebie czyli taką w której czujemy się najlepiej! Powiem ci Zuziu, że kompletnie cię rozumiem. Ja w wyniku czynników nad którymi nie miałam kontroli schudłam bardzo dużo i reakcje osób z mojego otoczenia kompletnie mnie dobijają. Nie zawsze komentarze muszą być z natury złośliwe ale jednak ciągłe wytykanie tego niefajnie na mnie działa. Zwłaszcza patrząc na to jakie traumy były związane z moim chudnięciem. Mimo wszystko dalej nie widzę różnicy chyba, że patrzę na stare zdjęcia albo przymierzam ciuchy (co do kupienia nowych mam taki sam problem jak ty bo kompletnie nie wiem w jakie rozmiarówki iść) ale no cóż najważniejsze to przepracowanie tego i wiara w to, że będzie lepiej :D

[@IwonaIwona-r4x]

13:03 ale pieknie ci w tym makijazu

[@majax2689]

Z wagą mam tak samo. Trzymaj się ❤

[@xoxo_sg]

Makijaż jak najbardziej na ślub❤

[@Eggozaaa]

Co to za piękna diva?!❤😍

[@ZuzannaBorucka]

Haha 🩷🩷🩷

[@f1czado807]

Najlepsza ❤️

[@andzelikaandzelika6223]

Życzę Ci Zuziu żebyś była szczęśliwa i widziała w sobie wszystkie te piękne cechy które nosisz. Bo nie ważne w jakiej jesteś wadze te cechy w Tobie są

[@roksanaroka]

Piękny makijaż, brąz to twój kolor

[@DemonicDream6]

makjiaż świetny!

[@milooka9030]

Makijaż jak ślubny mega ❤

[@Madzikxddd]

To prawda Agata ma talent ;) pozdrawiam

[@ola6679]

❤

[@elwiraoszczyna7289]

❤❤❤super vlog

[@juliabrelak9147]

Super film! ❤ Zuzia czy polecasz tą suszarkę którą zawsze używasz na filmach ?

[@MonaqqSayNot]

Zuziu droga, nie mowie, ze nie warto sie przejmować, co mówią ludzie, bo nie żyjemy w próżni. Ale trzeba słuchać co najwyżej tych, ktorzy sa blisko nas i tak na serio nas znaja z roznych sytuacji życiowych. Czyli Cyprian, jakas najbliższa przyjaciółka/ przyjaciel. Taki Feedback jest potrzebny, zeby wzrastać. Cała reszta to szum fal 😀 Wiadomo, nie jestesmy Ro ptaki, czasem uczucia sa szybsze od rozumu i nieracjonalne, ale na serio, nawet szkoda sie zastanawiac co kto miał na myśli i miec jakieś tam rozkimy. Jesteś piękna, mądra i wartościowa, wszystko jedno jakie cyferki widzisz na wadze ❤️

[@p00ziomka26]

Opowiesz jak poznalas Cypriana? Proszę

[@ZuzannaBorucka]

Mówiłam w filmie o Wandzie 🙌🏻

[@hermann1923]

Zuziu, jesli chodzi o firmę Lovege, to polecam mleko roślinne orzech laskowy! Skład czysty, bez curku, a pyyyyszny, ja popijam czasami sam z lodówki

[@wioleeSag]

Otyłość jest niezdrowa i nie ma jej co romantyzować. Nawet nie trzeba myśleć o wyglądzie, wystarczy wyobrazić sobie nasz szkielet, mięśnie i normalną tkankę tłuszczową. Potem dodać tkankę tłuszczową, potem kolejna porcja i kolejna. Nasz szkielet zostaje bardzo obciążony, a nasz szkielet jest jaki był. Więc cały ten dodatkowy cięzar obciąża nasz szkielet, stawy itd. A z czasem dochodzą dodatkowe choroby. Dla mnie odchudzanie to walka o zdrowie i podziwiam ludzi, którzy podejmują się tej walki. Fajnie, że korzystarz z pomocy i idziesz do przodu. Natomiast tak nadmiar tkanki tłuszczowej bardzo zniekształca nasz wygląd i dlatego jest tak ogromna różnica po tym jak dana osoba ją straci i odzyska swoje ciało. Oczywiście my ludzie, którzy stoimy obok możemy udawać, że tego nie widzimy i że nie ma żadnej różnicy, tylko nie wiem czy takie kłamstwa mają sens? Moja mama po wielu latach otyłości niestety nabawiła się tyle chorób, że nie wiadomo czy z tego wyjdzie. To nie są żarty, dlatego trzymam kciuki osoby otyłe żeby walczyły o zdrowie i normalną masę bez robienia magazynu z ciała.

[@ZuzannaBorucka]

Serio użyłaś słowo „romantyzować”? Ja nie romantyzuje otyłości, ale w filmie stwierdziłam, że przecież nie każda osoba grubsza jest chora. Rozumiem Twoją wypowiedź o obciążeniu szkieletu, ale szczerze moje prababcie czy pradziadkowie dożyli 90 roku życia nawet z dodatkowymi kilogramami, więc tutaj bym aż tak tego nie demonizowała. Rozumiem jednak, że są różne przypadki- i tak często wiąże się to z chorobami. W twoim komentarzu czuję właśnie schize na temat bycia grubym, posiadaniu dodatkowych kilogramów i wręcz ocenę innych którzy mają takie problemy. To chyba najbardziej mnie boli- ludzie / ogrom ludzi / gardzących i nie rozumiejących problemów z jakimi zmagają się osoby z nadwagą czy otyłością.

[@as.siq1]

Z tych zakupów jesteś w stanie zapewnić sobie jedzonko na cały tydzień? 🤍

[@ZuzannaBorucka]

Myślę, że połowę tygodnia :)

[@soyannnn]

Zuziu, pomaluj szafkę na czarno - będzie pięknie pasować :)

[@karolinakowalczyk4607]

. Kropka zwiadowcza.

[@bartekdw.5134]

izolowanie osób grubszych to jedno, ale w drugą stronę też to działa, izoluje chudych, szczególnie facetów.. słabe to wszystko :/

[@urszula74]

Przestań dawać dziecku sztuczne bez wartości bułki z biedronki . Dziwię się że jeszcze Ci matka tego nie powiedziała.

[@KJ-xv7ps]

Przestań wtrącać się w nie swoje sprawy

[@ZuzannaBorucka]

Kto?

[@pay4salvation198]

Wiesz, że chlebów w biedronce jest więcej niż jeden? Na przykład chleb żytni bez drożdży to 3 składniki (mąka woda i sól). Jedyne więc co się różni to walory smakowe bo jest to odpiek po mrożeniu (w piekarni świeży). No chyba że ty w piekarni kupujesz chleb białkowy na twarogu z dodatkiem tłuszczu z awokado, to ta taki będzie bardziej odżywczy XD

[@alicja2351]

A może Ty przestań się wtrącać w nie swoje sprawy. To nie jest twoje dziecko aby mówić co Zuzanna ma podawać swojemu dziecku do jedzenia. Poza tym bułki z biedronki mają wartość.