5 МИФОВ О ФРИДАЙВИНГЕ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА

[@АллаГрицай-ы5м]

Очень боюсь глубины. Восхищаюсь достижениями вашей чудесной мамы и вашими. Вы позитивный, с доброй улыбкой. И мужественный. Приятно и интересно вас слушать и смотреть ваши погружения. Просто фантастика. Человек - амфибия. Мне страшно до ужаса от этой глубины... Желаю вам счастливых погружений и доброго здоровья.

[@radiks7817]

Спасибо большое Алексей. Есть желание послушать выпуск на тему "роль напарника во фридайвинге". Спасибо

[@ДобрыйПастырь-з7я]

Всегда приятно слушать профессионала. Спасибо за интересную информацию!

[@indianajones2888]

Какой он нафик профессионал? Он чуть не утонул... спасли.

[@provetrus]

Какой же Вы позитивный Алексей! Спасибо за ваше настроение и ваши видео!

[@indianajones2888]

только врет много и много чего не понимает

[@veronikakvs]

Очень потряс филь Вдох...Поражена смелости Натальи Молчановой...женщина , но такая невероятная!!Люблю нырять, но я трусиха...очень боюсь черной глубины и хочу научиться расслаблению и преодолению своего страха.

[@КанатКенбаев]

Леха красавчик авторитет для нас казахов! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК

[@Alexes25]

Спасибо. Жду с нетерпением ваших роликов. Привет с Владивостока.🙂

[@Dani125rus]

ааа нифига себе, а я тоже рядом, п.Славянка)

[@alexapnea8374]

Я тоже со Владика )))

[@alexapnea8374]

@@Dani125rus )))

[@Alexes25]

@@alexapnea8374 Привет землякам!

[@Alexes25]

@@Dani125rus )))

[@ТаняДуманская-р9о]

Спасибо за ваши видео, всегда очень познавательно и интересно.

[@lunasvetit]

Очень познавательное видео. Я была уверена во всех 5 озвученных мифах.

[@ПсихологЕкатерина]

Алексей, безумно интересно, доступно и просто супер!) Благодарю Вас за то, чем делитесь

[@eugeniagromozova3118]

Спасибо, Лёшенька, дорогой! Умно, подробно, доступно!

[@indianajones2888]

а в чем умно? Бред сивой кабыли несет

[@swimglide]

Алексей, очень приятно слушать и интересно! Спасибо!

[@Rav-Khasanov]

0:09 Миф 1 - Не дышать 5 минут вредно для мозга. 1:33 Миф 2 - Гипервентиляция помогает подготовиться к нырку. 4:55 Миф 3 - Необходимо делать максимально глубокий вдох перед нырком. 6:13 Миф 4 - Если чувствуешь боль в ушах - то нырять > . 7:39 Миф 5 - Хорошо ныряют только те , кто живут около моря. (не за что 😜)

[@eldarius237]

Я так понял, что в 3 речь идет не о глубоком вдохе, а об упаковке. Глубокий последний вдох все равно делаешь, а упаковка нужна только для соревнований.

[@НиколайПашковец-ш1о]

Не занимаюсь фридайвингом, тем не менее нырять любительски люблю на отдыхе. Замечал неоднократно что после гипервентиляции лёгких (активное дыхание до лёгкого головокружения) у меня не состовляло труда задержать дыхание на 4 минуты, при том что я совершенно не тренирован и не занимаюсь фридайвингом. Без гипервентиляции максимум три минуты получается. всё это в статике. Сейчас планирую отдых на море, купил хорошую маску, освоил продувку методом френзеля и стал смотреть видео подобные этому. Я пробовал разные подходы, но в статике после гипервентиляции дольше всего не хочится дышать обычно, но я так сильно не усердствую как тот парень на видео :D

[@valeriy.1446]

​@@НиколайПашковец-ш1оподдерживаю, у меня так же. Хотя допускаю, что есть более эффективные методы, связанные с расслаблением.

[@indianajones2888]

Ага, миф 3 - а сам он не просто глубокий вдох делает, а упаковывается.

[@indianajones2888]

@@eldarius237 да он сам не осознает, что он несет.... наверно длительная гипоксия таки сказывается

[@СерафимЩербаков-у8н]

Очень доходчиво все объяснили! Просмотрел на одном дыхании. Надеюсь в этом году попасть к вам на курс.

[@ИванМекеко]

Алексей, спасибо за ваш опыт. То что делитесь.

[@Alien_1969]

Спасибо за информацию! Очень нужно для спасения!

[@ОксанаНаходцева-о8н]

Спасибо, Алексей! Я нелавно поняла ,что расслабится намного труднее чем напрячься и вы это подтверждаете!)

[@valerikarpov]

Очень ценные советы и все честно. Автор вызывает доверие.Спасибо!

[@vasssab]

Кладезь информации! Спасибо

[@ВладимирПолтавский-м3х]

Классная речь и изложение, очень приятно слушать спасибо

[@talkshow4463]

Спасибо. Всегда от вас узнать много полезного.

[@muratahm6461]

Ооо! Это очень уважаемый человек, как и его мать! Хоть и не интересуюсь,...,но слышал и видел очень много..!😀🙋👍..фильм про них очень понравился!

[@borisdogaru6859]

Алексей спасибо ! Привет из солнечной Молдавии !

[@Хрум-ъ8р]

СПАСИБО! ТО ЧТО НАДО!

[@dn.196]

Супер! Спасибо за ваши видео, очень познавательно и интересно.

[@agatamurasheva4138]

Да, привет из Владивостока! 😀😀

[@As_sa43]

Алексей спасибо👍

[@ВладиславКовалевский-ц9у]

Вчера узнал про фридайвинг. Спасибо за ваш труд, за уроки.

[@MrEpsilonZero]

Посмотрел Один Вдох. На одном дыхании. Как вы это делаете, особенно интересно как убирать страх?

[@rozita4978]

Спасибо 🙏🏽 я не могу держать дыхание под водой, но я должна научится!!! Главное без паники)))

[@Dmitrii.Zhvakin]

Алексей , я как раз только что посмотрел фильм про вашу маму .очень зацепило. Вы молодцы . Думал заняться дайвингом , но теперь в приоритете фридайвинг 👍

[@1Sergunya]

Хороший, полезный и детальный обзор !!!

[@ОлегЗайцев-э2о]

Помню в школе делали 10 вдохов глубоких быстро и на 11 ом задерживали воздух,а товарищ давил в область солнечного сплетения....сознание теряли,"возвращение"было интересным...

[@pavlodemianenko2435]

Спасибо . Жду с нетерпением каждый ролик.

[@АндрейБелинский-н3о]

очень душевно спасибо

[@vivchar]

Вопрос по поводу второго мифа. Если мы гипервентиляцией неспособны запасти больше кислорода, чем при 1-3 глубоких вдохов, то почему тогда ребята дышащие кислородным баллоном способны задерживать дыхание в два раза больше? Например, рекорд Гиннесса в статике около 11 минут, рекорд Гиннесса с использованием баллона в статике около 23 минут. Очень бы интересно услышать ваше мнение

[@MolchanovsRussia]

Вы сами ответили на свой вопрос) Ребята дышат 100% кислородом из баллона, а в воздухе его менее 21%

[@nata_ninja]

👏🏼 супер Алексей ☀️☀️☀️😁благодарю за информацию, очень подробно для новичков 😊🙏🏻

[@chip_tuning]

Спасибо! 💪👍🔥🔥🔥

[@ВикторМаскаленко-т5щ]

Спасибо за ваши видео.

[@stamp1969]

Отличное видео много интересной и полезной информации Большое Спасибо.

[@pvl0968]

Привет, Алексей! Миф ли это: бытует мнение, что мокрые очки лучше чем маска, так как очки не надо продувать и тратить на это воздух ...и в них всё прекрасно видно... ...а продувать маску у меня не очень получается. Расскажи пожалуйста как всё на самом деле и как правильно продувать маску. Надеюсь многие меня поддержат.

[@icymusic6954]

По идее, очки гораздо хуже маски, как минимум, потому что ты не сможешь стабилизовать давление в пространстве под линзами :)

[@pvl0968]

ну вообще-то речь идет о мокрых очках очках внутри которых находится морская вода поэтому давление снаружи и внутри одинаковые именно об этом был вопрос

[@icymusic6954]

@@pvl0968 а, не заметил, сорян

[@pvl0968]

И теперь у меня есть ответ на этот вопрос: эти очки для ныряния по тросу для того чтобы четко видеть показания лайв.комп....рассматривать в них рыбок и морское дно не очень хорошо :-)

[@alexandermaximov7632]

спасибо За акцент про упаковку!!! Да и вообще, спасибо тебе старина за бесплатное время !!!!

[@padvoha]

Спасибо! Все четко и "по полочкам".

[@МихаилС-ш6д]

Алексей,добрый день) у Вас было видео о тренировке задержки дыхания дома,я начал его практиковать и дошел на сейчас 5вдох,45задержка ,10выдох,5-10задержка в течении 15минут.а можете для приблизительного ориентира свои циклы написать?спасибо.

[@Ivan_Y_Z]

Привет из Владивостока )))

[@alexapnea8374]

)))

[@Alexes25]

)))

[@valerikarpov]

Очень хочется больше о пользе здоровью, для мотивации тренировок.

[@Воскресение-з6о]

Расскажите пожалуйста про дыхательные гимнастки типа бутейко

[@SWEP_T1]

Спасибо за ваши ролики. Привет с Киева

[@firs7598]

Блин уши от воды постоянно болят, а так интересное занятие, умиротворяющее.

[@vodkapil]

Тоже самое. Болят просто от попадания воды, причем оч сильно, особенно если прохладная...

[@ТатьянаШабаева-к8п]

Подскажите , пожалуйста, к вам во фридайвинг приходили люди с астмой? Какие перспективы у них?

[@Tava46]

Спасибо! Отлично и понятно)

[@ТимурМустафин-к8р]

Здравствуйте. Можете рассказать как правильно нырять с маской, как делать продувку в маске? Я только начал нырять, и оказалось что очень много нюансов😅. Ещё интересует тема: отличается ли фридайвинг в пресной и Солёной воде.

[@collapseproject6653]

Главное с удовольствием снимать интересные видео, а комментарии это не главное)

[@alekseykolotvin6636]

если нет комментариев и поддержки, станет скучно снимать. Не будет отдачи от зрителей - человек быстро забросит это занятие и переключиться на что то более полезное))))))))

[@РоманЧижиков-м3д]

И снова привет из Владивостока)))

[@schizoscope8703]

Можно ли делать легкую гипервентиляцию перед задержками тренируя кислородные таблицы? И если да как много глубоких вдохов следует делать?

[@alekseykolotvin6636]

Было познавательно! Спасибо!!!

[@alexkolesnikov1847]

Вопрос про объем лёгких, читал что у обычного человека объем 3-4 литра, у пловцов до 8-ми, насколько это важно в спортивном фридайвинге? Спасибо за рубрику!

[@camilas2212]

Отвечу за него. Естественно важен если посмотреть на сегодняшние мировые рекорды то у всех спортсменов занимающих верхние позиции будут объемы лёгких от 7-15 литров так как конкуренция среди них большая. Далее больше скажу что при начале развития фридайвинга и создании организации aida уже тогда были рекорды от людей у которых объёмы лёгких от 5-6 литров по крайней мере я не видел чтобы худой мальчик с узкой грудной клеткой ставил мировые рекорды. Среди женщин были примеры когда спортсменка с объемом лёгких 3 литра из Японии Томоко Якономучи на vertical blue 2008 или 2009 могла нырнуть в моноласте на 70 метров и занять второе место уступив немного мировому но таких примеров мало и данный пример показывает что как раз таки в процентном соотношении люди живущие возле моря более приспособлены для фридайвинга чем живущие у суши.

[@Воскресение-з6о]

В морской воде легче дольше оставаться под водой потому что она близка по составу к составу крови человека?.😊

[@alekssig5239]

Точно. Нырять это большое удовольствие!

[@user-dl5mp1wr1e]

Смотрю не первое видео от Алексея и недоумеваю. Он так спокойно говорит что на глубине можно не заметить сигнал от рецепторов C02. Это как? Я не понимаю. Первое что мне мешает на глубине, так это невероятная тяга вдохнуть. Почему фридайверы не говорят как это преодолеть. Остальное мне кажется настолько вторично по сравнению с неудержимым желанием вдохнуть...

[@aigerimsabr7061]

чем разница ныряние между озером и морем? на море в глубину нырять легче чем на озерах?

[@halinataran8267]

Респект. О.Крит.

[@valeriy.1446]

Не пойму ложь относительно гипервентиляции. Дышу по Виму Хоффу. После этого задержку на вдохе держал 2.5 и 3 минуты. А сперва - 1-1.5 минуты.

[@ЙогКоровьев]

Спасибо!

[@ИринаСилкина]

Спасибо!!!

[@superstar-hh6ks]

Алексей, здраствуйте! Кажется, что вы говорите немного в нос, почему так происходит?

[@Trunov_Igor]

Спасибо

[@СергейНетылько]

Написал и может не отправил. 2я попытка. Стаж ныряния 28 лет из них 8 лет в сборной Украины по подводной охоте. Так же чемпион мира по подводной стрельбе. Ну и конечно я истязал себя дыхательными упражнениями. Я уверен, кто смотрел Молчанова тот так не сделает.)) Упражнения - дышишь минуту 10-12 вдохов, задержка до позыва на вдох (сокращение диафрагмы), опять 12 вдохов и задержка на 15 сек больше после позыва на вдох и т.д. В течение часа доводил задержку до 5 мин. Затем в качестве эксперимента, продолжил задерживать дыхание после минуты сначала глубоких и частых вдохов, а когда насыщался, медленных и спокойных. Последний вдох по максимуму и ко второму часу таких истязаний я пролежал 6 мин без дыхания. Было очень тяжело после выдоха, но прошло 30 сек и я задался целью сделать гипервентиляцию в течении минуты и задержать ещё раз и в мыслях просто без фанатизма но получилось ещё круче 6.27мин. Дальше заниматься истязанием своего не очень молодого организма не стал. Но отмечу открытие! Когда я включил режим гипервентиляции, я проверил пульс, то он составлял 48 ударов, при той же ситуации в начале тренировки пульс в 60 ударов в покое, становился 160 после г.в. Не знаю к какому времени тренировки, пульс так начал реагировать на г.в.

[@johnlied6161]

Крутяк!

[@vasssab]

Понимаю что с временем у вас все плотно, но все же, как на счёт понырять в карьере в Московской области?

[@MolchanovsRussia]

Сейчас как раз проводим выезды на карьер Спас-каменка, можно присоединиться 😊

[@vasssab]

@@MolchanovsRussia это по Дмитровке, недалеко от Ермолино?

[@dvedoski]

Сколько тут Владивостока))) спасибо Алексей

[@Dima2012]

Такой вопрос: после нескольких погружений на 10-15 метров затуманивается сознание, и ощущение что потеря сознания где-то близко. Я просто делаю вдох, ныряю, продуваюсь и плыву в ластах как можно глубже. С чем это может быть связано?

[@РусланКлимук-я1д]

Один Владивосток в комментариях )) привет начинающим фридайверам )

[@artemiyg5306]

Алексей. Подскажите где вы проживаете? И где вы тренируетесь в своём городе."¿

[@sergeyzhidkov522]

Не совсем понял про максимально глубокий вдох. Если он комфортный, то он также эффективный же? Буквально вчера решил вдохнуть больше, чем обычно и задержка была значительно больше для меня.

[@TheAlexBell]

А как научиться продуваться в бассейне, ведь он обычно неглубокий?

[@hsv000]

А если я кому то задержу дыхание больше чем на 5 минут (например с помощью подушки), можно ли считать что это не опасно?)

[@SAMen07]

полезненько

[@19baby62]

Не знаю, читает ли Алексей комменты,.. На всякий случай спрошу... Что можете сказать по поводу ныряния в северных озёрах, в кромешную тьму? Там после 3-5 метров свет не попадает. На Ладоге на 10 метров уже жутко становится. Только фонарик выручает. А во мраке страшновато нырять..

[@СергейНетылько]

Не отвечает на дурацкие вопросы.)) Сам со временем поймёшь.

[@Drey4ikos]

Алексей, влияет ли на мозг многолетние тренировки и ныряния с гипоксией, особенно задержки на грани блэкаута?

[@Hopheylalallei]

Алексей как раз и есть живой пример.

[@Drey4ikos]

Может есть какие-то ньюансы со здоровьем, о которых мы не знаем.

[@MolchanovsRussia]

Хороший вопрос-миф, постараемся разобрать в следующих видео 😊

[@Drey4ikos]

@@MolchanovsRussia ждём с нетерпением👍

[@mmm-jn3cw]

Вопрос: может ли обычный человек (не проффесионал) так задержать дыхание, чтоб потерять сознание? Или включатся рефлексы и он обязательно вздохнёт.

[@ГенаКрокодил-ь1ж]

Как бы я не думал, что это миф, но результаты по факту лучше.

[@olgapolityko3652]

А можно ли нырять с плохим зрением (довольно большой близорукостью)?

[@СерхиоБускетс-ф7я]

отслоение сетчатки заработаете

[@kivis68]

Ольга, можно! Приходите во фридайвинг, не лишайте себя удовольствия!

[@murkiss4723]

Можно даже купить маску с диоптриями

[@Thelovekvsemoguschij]

Да, если вы боитесь акул

[@murkiss4723]

@@Thelovekvsemoguschij не в этом суть. А в том что ничего не видно смысла от нырялки нет а с закрытыми глазами страшнее чем с диоптриями

[@Show-hf4vl]

Такой вот вопрос. Много спорили с друзьями. Про вредные привычки и фридайвинг. Сейчас много соблазнов и к сожалению не все спортсмены ведут здоровый образ жизни. Но при этом результативные. Так вот вопрос. Может ли человек курящий заниматься фридайвингом ( что бы продуктивно.) так как непосредственно эта привычка напрямую связана с лёгкими, как и это спортивное движение.

[@аромат8888]

Нет Не Может так как Идёт Отравления Организма ядами и снижает ресурсы организма по причине пагубного влияния Никотина на организм 😢😢😢😮😢😮😢😮😮😢😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😬😬😬😬😬😬😬😬❗️

[@shaunmurphy1084]

Случайно вдохнул весь кислород в комнате 5:50

[@АнгелДемон-г2ю]

Добрый день Алексей, не знаю увидите ли вы мой комент и уж тем более ответите ли, но вопрос такой, сегодня пошел нырять и удивился что на трех метрах не могу продуться, на поверхности все нормально, все дуется и заложенности нет, а на трех метрах болевые ощущения, может я как то не правильно продуваюсь или идти к лору?!

[@СергейНетылько]

есть проблемы с проходимостью, продувайся на полутора метрах, потом легче пойдёт.

[@camilas2212]

Лукавит Алексей по поводу что люди живущие у моря не имеют преимущества над теми кто живёт на суши. Пример тот же Трубридж сколько у него глубинных рекордов 17 а у Алексея вроде 5 давно уже не следил а всё из за чего из за того что один делал упор на глубину а второй на длину пока не было возможности часто ездить и тренироваться на море как только возможность появились и сменился упор на глубину сразу же появились рекорды. Сама Наталья Молчанова в одном из интервью про blackout при нырянии в cnf на 82 м Алексея на vertical blue 2010 говорила про успех Трубриджа "так он ныряет здесь каждый день в dean's blue hole". И где здесь не доказательство того что люди живущие у моря и ныряющие регулярно хуже подготовлены чем живущие на суше и имеющие выезд на море раз в год. Ещё здесь не затронули миф о том что фридайверы бывшие пловцы или по крайней мере занимающиеся в прошлом какой либо аэробной деятельностью будь то ( футбол, баскетбол, велосипед,бег и т.д). Здесь тоже самое примеров выше крыши все топовые спортсмены.

[@artemiyg5306]

Я продувалс; у меня из носа идёт кровь. Глубина метров 6-8. Чёрное море. Маска и трубка. В чем может буть причина¿

[@andreydrobakha8933]

Здравствуйте. Возможно у вас плохая проходимость труб (евстахиевы, соединяют носоглотку и ухо) наличие слизи в них, при хронических ринитах, при аллергии может привести к напряжению в полостях и разрыв капилляров. Попробуйте перед ныряниями прочищать носоглотку. Есть таблетки "Синупрет"- выводят лишнюю слизь и ТП. Ещё лучше консультация у ЛОРа. Удачных погружений!

[@esmirno1]

Некуда складировать кислород )) - ну конечно, думаю оговорка или не точность, ну и предлагаю изучить принципы анастезии на основи замкнутого контура, например на ксеноне - станет понятно сколько времени занимает подготовка замкнутого дыхательного контура и избавления его от продуктов метаболизма и особенно от раствореного азота который просто повсюду - в каждой клетке, в том числе в костной ткани, наверное учитывая сколько его в воздухе. Так вот это все мог занять кислород в том числе.

[@АнтонБреусов]

Конечно некуда, ведь этим азотом уже и занято всё.

[@ИннаСавчик]

Странно, от врача слышала, что гипоксия мозга плохо влияет на ЦНС... А Алексей утверждает, что не вредно, судя по опыту и своему состоянию

[@Тех_Сервис]

Случайно вчера наткнулся на фридайвинг, когда смотрел как девушка с камне по дну гуляет, стало интересно, так как люблю нырять что бы наблюдать за подводным миром...

[@indianajones2888]

Человек не в состояния контролировать свое сознание, ныряет на грани потери сознания, жив только благодаря страхующим, которые его спасли... НООООООООО! Он гуру - учит...

[@ВладимирГлебов-х2к]

👍

[@ProstoFilya50]

Я б все таки подстраховался и прихватил на дно пару надутых полетиленовых пакет. Три метра глубины для новичка в бассейне это не шутка!

[@FinFlipFilms]

С компенсацией давления вообще не понял. Я нырял первый раз с аквалангом в Египте. На глубину примерно до 25-30 метров. До этого никогда не нырял глубоко и не знал даже что надо продуваться, как и 90% всех людей, кто в первый раз это делает не профессионально, а так скажем в рамках экскурсии. Ну и что? Объяснили на словах что делать, просто зажать нос и выпустить давление через уши. Что я и сделал. Ну и всё. Спокойно нырял, по ощущениям можно было гораздо глубже. Со мной там было людей человек 6-8, кто тоже в первый раз нырял. И никаких проблем. Неужели у кого-то реально с этим есть проблемы? (За исключением не здоровых людей).

[@ВладимирДанильченко-н3т]

Мой максимум минута. Как можно на 5 минут задержать дыхание? Вы вообще люди?😂

[@aleksandrfromnr6042]

Значит с первого занятия выйдешь на 2,5 минуты. С каждой попыткой через 2-3 минуты отдыха легко увеличивается время задержки. Перед максимальной задержкой, делаешь разрузочную. Всего 6-8 циклов.

[@xsovik]

Полезно, но звук в ролике низкого качества

[@alekseykolotvin6636]

Не заметил. Вроде бы всё было в норме, ну или просто было так интересно слушать, что не обратил внимание на такие мелочи

[@СергейДудников-ш3х]

Эксперт по звуку

[@indianajones2888]

Вот тут вот - 2:57 - просто шедевреальный бред - "мы выдышиваем СО2, который нам дает сигнал, что пора дышать". Когда делаешь задержку дыхания, этого СО2 тебе там до чертиков возникает, А он предлагает не вдыхать полностью, чтобы было СО2. Что у него с мышлением, пронырял себе все мозги? И как это некуда кислород "складировать"? Кровь насыщается кислородом.

[@a-project-96]

м

[@max89051]

Надо устроить чемпионат по фридайвингу в Баренцевом Море без гидрокостюмов😎