وصفة رائعة لتنقية الأمعاء و التخسيس ✅روتين من بيتي صباح محفز ايجابي

Рет қаралды 41,296

Күн бұрын

Пікірлер: 547

@Fatagn 2 ай бұрын

أختي أسماء الله يحفضك يا رب انت ووليداتك . رجاء أخواتي دعيو معايا بالصبر الجميل . راني فقدت ابنتي الصغيرة ملاكي الطاهر ذات ثلات سنوات وقلبي يتقطع ألما على فراقها . اللي قرات تعليقي تدعي معايا بالصبر انا والزوج ديالي الله يفرحكم ولهلا يضركم في فلذات أكبادكم ياااااارب

@marokosakora9705 2 ай бұрын

الله يربط على قلبكم ويصبركم ويعوضكم بتوأم. أبشري أختي ابنتكم في الجنة أن شاء الله

@Molta9aalmonadilat 2 ай бұрын

الله يرزقك الصبر الله يجعلها شفيعة لك يوم القيامة صبري الحبيبة لعله خير ذهبت عند ارحم الراحمين

@ORKIDA- 2 ай бұрын

الله يرحمها ويجعلها طير من طيور الجنة ويصبركم عليها ويعوضكم ويحشركم معاها في جننات الفردوس ادعي معايا اختي انا عمرني ماغادي نولد ولا نشوفو في حياتي😢

@OmnoussaibaNoussaiba 2 ай бұрын

الله يعطيك الصبر ويقويك وعوضك خير

@alamlili3520 2 ай бұрын

الله يرزقكم الصبر والسلوان. ويعوضكم خير انشاء الله.

@halimachanil 2 ай бұрын

دي معي عفاك غير بالدعاء الله يرحم لك الوالدين انت والاخوات اللي غايشوفوها هذا الميساج دعيوا معي الله يسر لي جميع ذاك الشيء اللي كاندير يا ربي الله يحفظكم الله يخليكم صحيحتكم الله

@GdGf-xn4zd 2 ай бұрын

يارب يسر أمرك ابنتي

@امطه-غ6ك 2 ай бұрын

الله يعطيك الخير والتيسير

@Chamali-n3v 2 ай бұрын

الله يسر أمورك

@karimazina-zz2nz 2 ай бұрын

الله يسهل عليك ماصعبت اختي

@malakbokanos 2 ай бұрын

Llah ysahal 3lik akhti llah yfar7ak

@faridabdelhak1201 2 ай бұрын

أختي أسماء شاركينا وصفات الطبخ خصوصا وأنك تطيبي صحي وانا نموت على الأكل المغربي رجاءا شاركينا ولو صور نهرزوا منهم أفكار

@naimaelhani3965 2 ай бұрын

العطريه ازين خاصكي تحيديها من البلاستيك مع المدة كتسمط ليهوم الريحة .خاصكي تخويهوم فقراعي ديال الزاج❤❤❤❤

@chichida8199 2 ай бұрын

أحسن محتوى لي منقدرش نتخطاه ربي يحفضك و يحفض ليك وليداتك .. رجاااااءا اختي أسماء شاركي معانا كتب لي غيرت ليك حياتك .. طلعو الكومونطير الله يخليكم ❤❤

@chichida8199 2 ай бұрын

❤

@chichida8199 2 ай бұрын

❤

@chichida8199 2 ай бұрын

❤

@touriabeniouri 2 ай бұрын

اختي اسماء لباس عليك متافقة معاك فنفس الافكار لي كتقوبلي ومكرهناكش تكثري لينا من هاد المواضيع ديال الادخار والاقتصاد والانتاج.

@malakarahman2051 2 ай бұрын

جزائرية متتبعة وفية لكن لااعلق محتوى رائع

@benrhalemtaha9333 2 ай бұрын

الادخار راه مدكور حتى في القران في قصة يوسف عليه السلام

@FTB_124 2 ай бұрын

اختي اسماء ديري العطرية فالمجمد متتخسر وطريقة الحرشة الله يجزيك خير

@zhourBouicha 2 ай бұрын

اسماء العطرية لي مطحونة لي شراو ليك الوالدين ديريها فالمجمد باش يبقاو مزيانين لانهم الى بقاو مدة برا كفقدو الطيبة وكصوفو❤❤

@ahmadechwatii 2 ай бұрын

ختي يدارو في قراعي زاج كيبقاو زوينين

@zhourBouicha 2 ай бұрын

@@ahmadechwatii شحال من مرة صوفو وخ فزاج ولكن فاش جربت الفريكو تهنيت

@oumariammariam5038 2 ай бұрын

ختي اسماء ديري العطرية فكونجلاتور باش تبقى جديدة من العام للعام عن تجربة جربي و حكمي 👍👍👍🌺🌺🌺

@kikanora15 2 ай бұрын

قبل من تفرج فيديو نكتبلك تعليق انت احسن يوتوبر فاليوتوب محتوى كله إفاذة كنيتافدو بزاف انا متأكدة اي واحدة تفرجت فيديوهاتك كتخرج بفكرة او إفادة الله يرحملك الوالدين والله يحفظلك وليداتك والزوج ديالك والله يعطيك الجنة اختي باءن الله حيت تستاهلي الجنة ونعايمها دخلتي علينا بارباح وتحسنا فالدين ديالنا و فالاقتصاد... الله يحفظك❤

@hananeinturkey 2 ай бұрын

قناة تستاهل مليون لايك 👍 مبروك عليك الزيادة بالرزق وتيسير😂😘

@soumiaoulalit 2 ай бұрын

Ana min moutatabi3atek ou 7ibek fi allah❤

@saidaelhachmi8033 2 ай бұрын

اختي اسماء ديري لنا فيديو على التاويل كفاش نربيو بنات صغار على التاويل الإضافة الشخصية وزيد وزيد وشكرا

@امادمالمغربية 2 ай бұрын

دعواتكم اخوتي مع ولدي القى شي بنت الناس بحال هاذ السييدة ❤❤❤🤲🤲🤲👍

@CuisineeInas 2 ай бұрын

ألله يسهل عليه و الله يرزقم من حيت لا يحتسبن😊😊

@امادمالمغربية 2 ай бұрын

@@CuisineeInas الله احفظك يارب العالمين 🙏

@hmizaomadam6161 2 ай бұрын

الله يجيب ليك شي بنت الناس

@امادمالمغربية 2 ай бұрын

@@hmizaomadam6161 اللهم امين يارب العالمين 🤲

@alafarah8128 2 ай бұрын

يارب ترزقو وارزق اخي الزوجة الصالحة

@HibaSobaai 2 ай бұрын

اسماء.حبيبة كنحماق عليك نهار كامل ونا نتفرج.ودبا تابونيت من عند بنتي وكنتفرج.كدخلي عليا.الفرحة.الله يفرحك.ودعي معايا نجح فحياتي

@منىعبدالسلام-ح1ت 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اختي الكريمة تبارك الله وماشاء الله عليك وعلى فيديوهاتك الرائعة وعلى نصائحك المعقولة جدا أعجبتني فكرة الاحاديث النبوية التي ادخلتيها في فيديوهاتك💌💌 صدقا احسنت النشر والقول استمري ربي يوفقك دمتي في القمة❤👉

@halimabouslama8321 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله للاحتفاظ بجودة التوابل المطحونة ديريها في المجمد جربيها كتبقى بجودة عالية وترحمي ليا والديا مجربة

@Rachidaelazoui-nm6xl 2 ай бұрын

اويلي على العطرية في المجمد علاش تخزين شري غير بشوية

@NadiaAlkarfi 2 ай бұрын

ختي اسماء مشاء الله عليك كولي لينا كيفاش نحافضو على بطاطة

@BrahimBrahim-yz2uy 2 ай бұрын

مهتمة

@sihamama6186 2 ай бұрын

مهتمة@@BrahimBrahim-yz2uy

@FatimaYousfi-li9ks 4 күн бұрын

أول تعليق لك أختي بارك الله لك في صحتك ورزقك و أسرتك ولجميع المسلمين والمسلمات

@karimazina-zz2nz 2 ай бұрын

ألسلام عليكن الله يسهل عليكم ماصعبت الاخوات وسكرا اختي على المحتوى الاكثر من رائع الاخوات الله يرحم والديكم بالدعاء لي بخدمة حلالية في اقرب وقت راني ارملة ومتغربة وعندي يتامى طامعة في ربي وفيكن بالدعاء لتسهيل اموري ولكن بالمثل

@الحمدلله-ص9ض6ث 2 ай бұрын

الله يرزقك ويسر أمرك وامرنا وأمر جميع المسلمين

@INasse-p9l 2 ай бұрын

وصفة الحرشة جزاك الله خيرا ❤❤

@hassnamejdolin5038 2 ай бұрын

حتى أنا في إسبانيا برشلونه واستفدة منك بزاف أنت أحسن صديقه عندي

@azeazz6808 2 ай бұрын

لله.يحفض.المغربيات.ادكر.لله.واكثرووو من.الاستغفار.بش.حياتكم.تكون. مبارك.ويحفض.لله.اولدكم وازواجكم.❤❤

@ABBOURQUIA 2 ай бұрын

الله يسر ليك ولوالديك بشي عمرة وحجة ولميمتي والمسلمين اجمعين يارب العالمين ❤❤❤

@zoubidaarhda9636 2 ай бұрын

التدبير شيء اساسي في عصرنا هذا وضرورة ملحة

@abderrazakbelamchich2327 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالنسبة السانوج اللي وريتيه راه هو نفسه الحبة السوداء ،فقط كاين الحبة السوداء اللي كنقولو السانوج او كاين اللي الشكل ديالها بحال حبة العدس

@karimazina-zz2nz 2 ай бұрын

ألتوابل اختي حطيهم في الثلاجة عن تجربة يحافظو على رائحتهم لاكثر من سنة اختي

@OmnoussaibaNoussaiba 2 ай бұрын

تبارك الله عليك من فضلك ديري جولة كاملة لبيت الخزين ديالك

@djellakhnacera 2 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمان اعليك تستاهلي مليون لايك قناتك ماشاء الله على افكارك النيرة يرحم الي رباك شحااااااال نحبك جزايرية مرت من هنا

@assouhsi5923 15 күн бұрын

سلام أختي اسماء ربي اخليك لينا يااحلى قنات ❤ ماشاءالله عليك عجبتني بزاف كاتفرحني الله افرحك في الدنيا والاخره يارب دعي معايا نبقى نصلي الفجر جزك الله خيرا شكرا لك ❤❤❤❤

@ZakariaZa-n3t 2 ай бұрын

سلام ختي أسماء الله يسهل عليك ويبعد عليك شر الخلق يلا كان ممكن تديري معانا الحرشة شهيتنا فيها

@dounyabousyadi2641 2 ай бұрын

أروع أخت في الله أحييك وأشد على يدك وأسأل الله لنا ولكم الثبات على الحق

@malikaTouayli 2 ай бұрын

احبك كثيرا لصدقك وصراحتك قليل هم مثلك الله اوفقك انا متتبعة قديمة ولكني لا اعلق فقط اعمل❤

@الصيرفةالإسلامية 2 ай бұрын

أسلوب جديد وراقي أختي أسماء بارك الله فيك.

@nourssinemohammed5487 2 ай бұрын

اختي اسماء الله يوفقك ويبارك لك في صحيحتك وفي وليداتك وفي رزقك اللهم امييين بالنسبة لقطيطات🐈🐈🐈🐈🐈 ديهم لجمعية الرفق بالحيوان ربي يسر لك

@fatimaalaoui1908 2 ай бұрын

صلوات ربي وسلامه عليك يا حبيبي يا رسول الله ❤

@ailamsabrina 2 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن بيت الخزين بركة❤❤

@AbobakrJapan 2 ай бұрын

عليك افضل الصلاة والسلام يا حبيبي يا رسول الله ❤❤

@sabahhoumimi3363 2 ай бұрын

عندك حق حتى انا مقدرتش نعقم القطة خفت غدا قدام الله تقول ليا علاش شلتي ليا الرحم. وعندك الحق مكنعرفوش اش نديرو للوليدات. لكن القطيطات غزالين وفيهم حسنة وبركة❤.

@KhadijaKouachi 2 ай бұрын

اسماء والله نشوفك درك ندير جام. علابالي ك لان ك فائدة وطاقة إيجابية و ننتظر الفيديو تاعك يوميا❤❤❤وفقك الله لما هو خير لك للأمة

@fatimazahraelalaoui128 2 ай бұрын

الله يحفظك دكتورتنا النفسانية سبحان الله اليوم واحد القناة شكراتك لأنها آستفدات منك وطورت من نفسها سميت القناة نحو السعادة أو عجبني الحال فأنت إنسانة رائعة حطك ربي في طريقنا أو كنت سبب في تغيير العديد من الأخوات الله يوفقك ويوفقنا لما يحبه ويرضاه والله يرزقك من حيث تحتسبين ومن حيث لا تحتسبين باش تهلاي في أفراد عائلتك الكريمة والقطيطات أحبك في الله ياصاحبة المحتوى الهادف والراقي الله يكثر من أمثالك ❤❤❤❤❤

@ZahraZahra-p2j 2 ай бұрын

الله احفظك اختي دعي معاي بالشفاء ولجميع مرضى المؤمنين

@karimazina-zz2nz 2 ай бұрын

الله يشفيك ويعافيك اختي وكل مريض يعاني من الألم

@djihanesalam6679 2 ай бұрын

ارواحي اختي نسألك . ارواحي عاونينا نحن الامهات باسكو كلنا نعانو من نفس الامراض . ابدايلنا بو٢فات تقوية للعظام واهم من ذلك فقر الدم فقر الدم راه قايس كل الامهات ونقص الفيتامين دي وهشاشة العظام وغيرو وغيرو وضكرا مسبقا العقل السليم في الجسم السليم والمرأة اذا مش قوية متقدر دير والو

@الحمدلله-ص9ض6ث 2 ай бұрын

البابا خضرا مع ليمون. مكسرات وتمر.

@hakimahaji7877 2 ай бұрын

جزاك الله كل خير أخت أسماء محتوى محترم وهادف أتابع كل فيديوهاتك ولا أمل ، الله يرزقك صحيحتك و يصلحلك أولادك وجميع أولاد المسلمين ❤❤❤

@فاطمةالمغربي-ح3و 2 ай бұрын

أسماء ياريت تشرحيلي كيف اندير بين الخزين شفت فيديوهاتك ولكني لم أفهم ❤

@halimachanil 2 ай бұрын

السلام عليكم اختي تبارك الله عليك ما شاء الله ديما تبهرينا بذاك الشيء اللي كاتديري الله يخليك صحيحتك والله يقدرك على عام الخير كانتمنى تدعي معي حيت حتى حاجه ما كاتصدق لي اي حاجه درت فيها يدي

@newlife3088 2 ай бұрын

ختي اسماء تبارك الله انسانة راقية في كلامها وطريقة تفكيرها بعيدة كل البعد على البروتوكول مع العلم انها فاسية ومعروفين بالنخوة والأنفة سبحان الله قمة الثقافة الدينية الدنيوية والله احفضها هيا ودريتها

@الحمدلله-ص9ض6ث 2 ай бұрын

تنتظرك على باب الجنة بإذن الله. اصبري اختي

@fatimaalaoui1908 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا على الحديث اول مرة نسمعوا جعله الله في ميزان حسناتك

@rede8848 2 ай бұрын

ديري لينا كيفية الحرشة

@fhdtgf3404 2 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي اسماء دائما متالقة❤❤❤❤

@bouzianirahma826 2 ай бұрын

بارك الله فيك حبيبتي ربي يوفقك دنيا وٱخرة انا من المتتبعات الاوائل ولكن ماولاوش يطلعوا ليا الاشعارات الحمد لله راني معاك اختك تحبك فالله 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 و الزريعة ألي في ٱخر الفيديو أظن الشيا والله اعلم

@Molta9aalmonadilat 2 ай бұрын

لا حبيبتي بذرة القاطونة مختلفة على الشيا ومختلفة على زريعة الكتان غي اكتبي بذرة القاطونة لها فوائد عدة بالنسبة للأسعار الغي الاشتراك وارجعي اشتركي معايا من جديد والله يرزقك صحيحتك ويرزقك من واسع فضله

@khadijaaitbella675 2 ай бұрын

الله يبارك ليك فرزقك. كايفرحني نتفرج فهاد المنتوجات. بارك الله جهودك . ❤❤❤

@LM-qx2gw 2 ай бұрын

ماشاءالله عليك اختي اسماء الله احفظك يا رب، اختي إلى ممكن تشاركي معانا الحريشة

@مكةالمكرمة-ت1ج 2 ай бұрын

تحية من الجزائر 🇩🇿

@الباعمرانيةالباعمرانية Ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن

@aichamahrach1169 2 ай бұрын

الله يوفقك اختي على فعل الخير

@hakimahachelaf7238 2 ай бұрын

سلام اختي اسماء مشكورة على التحفيز و شاركينا الطبخ الصحي ان امكن🎉❤🎉

@Moroccancuisine2023 2 ай бұрын

تبارك الله عليك كلامك على حق ماعندي منقول 👏👏👏ملاحظة فقط الحبيبة عطرية ديري كل حاجة في قرعة الزاج كتبقى سنوات بنفس ريحة مكتبدلش ..انا كنجيب من المغرب ما يقدرني ثلاث سنوات ..و القاطونة فعلا غزاااالة شخصيا كنصايب منها الخبز غزالة 🎉🎉🎉🎉🎉

@أناسحاب 2 ай бұрын

تبارك الله عليك ❤ شكرا على المشاركة والله استفدة منك كثير .❤❤

@hananeDiva 2 ай бұрын

مشاء الله عليك يا الفحلة ❤ نموت على هدا النوع من الفيديوهات

@anasmahman9288 2 ай бұрын

انت الاكثر من رائعه حفضكي الله

@almatbakhcom 23 күн бұрын

مشكورة الله يجازيك بخير ❤❤❤❤

@taharmalika425 2 ай бұрын

في ميزان الحسنات الله يزيدك من نعيمو مزيدا من التألق كالعادة .

@الحياةأمل-و4ذ 2 ай бұрын

ماشاء الله اللهم بارك الله ينفع بيك عفاك شاركي معانا الوصفات لي كطيبي بهذ الخير

@ademrayansaim1350 Ай бұрын

باسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يباركلك اختي ويرزقنا من حيث نحتسب ومن حيث لا نحتسب يا رزاق ارزقني من فضلك

@asmae488 2 ай бұрын

ختي اسماء شاركي معانا وصفة عرق السوس للبشرة جزاك الله خيرا ❤

@bahijahizoni266 2 ай бұрын

كيݣولوا بلي العطرية كتبرد قالميكا من الأحسن ديريهوم فقرعة

@touriatouria3535 2 ай бұрын

هاداك الغسول أختي أسماء رائع،عن تجربة. أنا كنستعملو كيرطب وفيه ريحة زوينة. جربيه وردي علي لخبار.

@fouziamenadi9873 2 ай бұрын

ماهي مكوناته من فضلك

@Angel-o1j 2 ай бұрын

Lah yelhalik wach ils 9edam b sinine kayakhesare?

@touriatouria3535 2 ай бұрын

@@fouziamenadi9873 أختي لا أعرف مكوناته. أظنه طبيعي بدون إضافات.

@Angel-o1j 2 ай бұрын

@@touriatouria3535 Chokeran 3ela ihaba hyt 3andy chi 10ans

@dinakarimbeauty 2 ай бұрын

احسن يوتوبر اقسم بالله ما شاء الله عليك

@hananeDiva 2 ай бұрын

فيديو رائع

@3make727 2 ай бұрын

عرق السوس مزيان للمعدة الا الى عندك الطانسيو طالع والى عندك الحريقة راها زوينة بزاف سميتها نبات القريص

@makabilati 2 ай бұрын

كنحماق عليك والله الى الوحيدة لي كنحس بيها بصح كتفيدي النساء اما الاغلبية والله الى غير استغلال وقوت الاشهارات .تبارك الله عليك حااادكة وطيبة .وكتعجبيني بزاااااف.كنشوف فديو جديد طلع ليا كنفرح.كنقول نتفرج ضروري غنستافد . الله يعاونك على المشيشات

@الحمدلله-ص9ض6ث 2 ай бұрын

يهضرو على الاقتصاد. وهوما شريت تكسيت بدلت

@faridafarida4593 2 ай бұрын

ماشاء الله عليك اللهم بارك وزد في ذالك

@oom.daoed.1 2 ай бұрын

مشاءالله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك يارب العالمين منضر رائع جدا ختمتي به الفيديو❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Poliana-d4e 2 ай бұрын

جزاك الله خير

@Habiba-vh8pr 2 ай бұрын

آختي أسماء والله يحفظك راه ماشي حرام تديري التعقيم للقطط نفس المشكل طحت فيه احتا أنا وكثروا بزاف ولكن وقفت كثرتهم بالتعقيم

@Multakanajihate 2 ай бұрын

تحياتي حبيبتي اسماء ادام الله عليكي وعلى اخواتنا واخواننا النعم والأرزاق بوركتي كلك إفادة ❤

@HasnaeAhssek 2 ай бұрын

إعجاب قبل المشاهدة حبيبتي أسماء الغالية ❤

@maysnaciri9886 2 ай бұрын

سلام عليكم محتوى جد مفيد هل ممكن تعملينا بعض يومياتك مع القطط كفاش مقابلاهم واكلهم وهكدا شكرا بزاف

@BouhdidSoad 16 күн бұрын

اختي اسماء الله اصلح وليداتك واش تصبير تبعني طريقة ا. محمد احليمي استاذ التغدية

@FatimaFatima-df4lu 2 ай бұрын

تستاهلي كل اللايكات أختي أسماء 😊 الله يبارك ليك ويحفظك عليه افضل واطيب الصلوات ❤

@Molta9aalmonadilat 2 ай бұрын

الله يسعدك الحبيبة

@ikhlassikhlass798 2 ай бұрын

انت نوارة اليوتوب انا ديما كنتفرج فيك كندير ليك جيم اول مرة كندير تعليق ما شاء الله عليك استفدنا منك الكثير

@halimadem5882 2 ай бұрын

نصائح هامه ومفيده جدا جزاك الله خيرا كثيرا اختي اسماء ❤

@منىعبدالسلام-ح1ت 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@meryememery6743 2 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي اسماء على الاجتهاد ديالك

@sasaaa9535 2 ай бұрын

سلام اختي اسماء نسولك منين شريتي زريعة القاطونة

@Molta9aalmonadilat 2 ай бұрын

من المغرب وحتى هنا كتباع

@sihamin01 2 ай бұрын

عليه أفضل الصلاة والسلام

@lailadahmani3695 2 ай бұрын

ما شاء الله عليك أختي أسماء.. ❤❤

@Sajidayaho 2 ай бұрын

❤ولدي قاليك آمين على حساب العمرة

@فاطمةالمغربي-ح3و 2 ай бұрын

اللهم آمين آمين آمين يارب العالمين سكن وسكينه ❤

@rachidaouzzat9895 2 ай бұрын

ياربي أمين

@فاطمةالمغربي-ح3و 2 ай бұрын

@@rachidaouzzat9895 ولكي بالمثل يارب العالمين

@Chamali-n3v 2 ай бұрын

تبارك الله عليك

@Freepalestine178 2 ай бұрын

ختي ديري لنا طريقة التصبير عافاك.

@SamiraHH-v3y Ай бұрын

السلام عليكم جازاك الله خيرا

@goufrannacer250 2 ай бұрын

Salam khti kidayra labas alik bkhir hania 3afak akhti wach nchrbha 3la ri9 wla w9ma makn jawni lah eshal amrk

@belgourfatima569 2 ай бұрын

بارك الله فيك

@dounia5363 2 ай бұрын

فيديو مفيد اختي اسماء تستاهلي اكثر من لايك... ومبروك عليك القطوط كن كنت حداك كن خديت 2قطط... الله يجازيك وفعلا قطونة كتنقي الامعاء غير خاص اللي غياخذها يشرب الماء بكثرة...🌹