몸에 보약같은 미네랄 Zinc '아연'의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 당뇨, 혈당 걱정 싹 사라집니다! / 제대로 먹는 법 / 아연의 힘 / 책읽어주는여자 소다 건강 오디오북

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

막연하게 알고 있었던 아연이 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지, 어떻게 하면 아연 부족을 해소할 수 있는지 알려주는 책입니다^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:36 오프닝 및 책소개 2:42 당뇨병은 영양이 부족해 생기는 증상이다 8:04 아연과 인슐린, 혈당의 삼각관계 13:25 합병증, 아연이 막을 수 있다 20:26 활성산소 제거에도 아연이 꼭 필요하다 23:18 아연이 부족해서 생기는 증상과 질병들 29:21 아연을 효과적으로 보충하는 방법 31:57 소중한 아연이 소변으로 배설되고 있다 38:36 이런 생활습관은 아연을 필요 이상으로 써버린다 42:42 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^

[@송태식-q8d]

😊😊😊

[@강성희-l5t]

.😅

[@유영훈-u5g]

😊

[@창식박-b1f]

😊😊😊

[@이연화-p4i]

감사합니다❤😂🎉😢😮😅😊

[@달리자짱]

안녕하십니까? 저는 60대중반으로 전당뇨증상으로 당뇨.고지혈약을 복용하고있습니다. 우연히 유튜브에 올라온 당뇨치료 아연에 대한 영상과 따뜻한 물이 인체에 어떠한 영향을 주는지 등 여러가지 유익한정보를 영상으로 올려주셔서 감사드리며 건강과 행복의 희망을 주는 전령사 "소리내어읽다"님께 다시한번 깊은 감사드립니다. "알림.좋아요" 신청합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

영상이 도움이 되셨다니 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@junsickmoon2033]

고지혈증 약드신다면 "닥터쓰리" 고지혈증에대한 양심선언을 한번들어보세요 계속먹어야되는지?

[@GoldKnife-c6d]

​@@junsickmoon2033 맞습니다 고지혈증약이면 스타틴약인 것 같은데 저도 식생활개선 및 유산소 운동. 근력운동 꾸준히 하여 끊었습니다 밥은 앞맥 으로 만든 밥을 조금 먹습니다

[@나래-y5x]

저같은 분이시네요 저도 당뇨 판결을 받았을때 분노가 먼저 치밀었습니다 전 나름 늘 건강을 위해 열심히 노력하며 살았다고 자부했거든요

[@riapark70]

아연 과다 부작용은 100mg이상을 복용 했을때고 일반 건강한 사람은 12mg이 일일권장량이죠.

[@샤르망-l6p]

전 일본의사님들의 논문을 인정하는 편입니다,,너무잘들었습니다,,🎉🎉🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@무광-s8i]

제목만 보고 책상위에 있던 아연 보충제 먹었습니다. 좋은 내용을 소개해 주셔서 감사합니다 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@금시조-n3i]

목소리 끝내줍니다 좋은 정보 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

금시조님~~좋게 들어주셔서 감사합니다^^ 기분 좋은 밤 되세요~!!

[@goodconsumer1004]

안녕하세요 행복한 월요일입니다. 행복한 마음 가득채우고 한주를 시작합니다. ^^* 오늘도 잘 듣겠습니다. 행복한 하루 되세요. 항상 감사합니다 😊

[@jisookchoi3629]

ㅎㅎㅎ 월요일 행복. ❤❤❤❤

[@김명희-t4p]

아연에 대해서 유익한. 정보입니다 감사합니다~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 명희님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@ericpapa4714]

Good morning! 소다님 😀 내용이 상당히 일리가 있네요. 당뇨로 고생하시는 부모님께 오늘 당장 아연 영양제 사드려야겠 습니다. 아연 공부 잘 했습니다. 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 한주 시작하시길👍💛😀❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^ 요즘 굴이 맛있어서 아연이 많이 들어 있는 굴을 잘 챙겨먹으려고요ㅎ 건강하고 행복한 한 주 보내세요~!! 오늘도 감사합니다❤

[@steadykim3997]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 매일 종합영양제 먹으면 과복용 피할 수 있겠습니다. ❤ 요리(음식) 못하는 처지에도 건강 유지 배울 수 있게 해 주셔서 😊. 삼산 건강 하시고 모두 평강하시길 ❤

[@나래-y5x]

감사합니다 오늘 약사님과 상담해보아야 겠네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 나래님~ 기분 좋은 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@최분도-b3k]

넘 좋아요. 아연은 사람에겐 관계없는 줄 알았는데 생명과 직결된 요소인줄은 몰랐네요.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 분도님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@남금덕]

고맙습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 금덕님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@JinNo-v5u]

참 목소리도 좋아요 정보감사합니다 캐나다에서

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 4월의 첫날~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@쥬디남-t8w]

좋은정보, 좋은목소리로 전해주셔서 감사합니다!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@윤성금-t2f]

아연은 어디서 구입하나요

[@steadykim3997]

@@윤성금-t2f종합영양제 성분 보시면 포함 되어 있습니다. 약사분에게 문의 하시고 질병 관련 정보도 함께 얻으시면 어떻겠습니까? 😅 약국, 슈퍼마켓, 인터넷, 피라미드 업하는 친구(?) 그런데 방송에서 읽어 주신 내용 처럼 하루 권장량! 미네랄 다른 성분들과의 균형 유지등 기억하시면 o.k! 😊 방송해주신 분께서 내용을 충실히 전해 주셔서 도움이 많이 되시죠? ❤❤

[@leesuja2991]

감사합니다 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 수자님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@천국-t5x]

좋은정보 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 새해 복 많이 받으시고~ 남은 명절 연휴도 행복하고 건강하게 보내세요~^^

[@박우진-v3y]

감사합니다 🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@紫云자운]

아연은 장기간 꾸준하게 복용해도 문제가 없는지요 ᆢ보통 몆개월 정도 복용해야 하는지요 ^^

[@광술버스킹]

좋아유 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 광술님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@novakim9391]

하루 얼마 먹어야하나요?

[@아지매-v4s]

소다님👍감사합니다!!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 즐겁고 행복한 설 연휴 보내시길 바라며~ 새해 복 많이 받으세요~^^

[@steadykim3997]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR소다의 뜻은 무엇입니까? 혹시 설탕 대신 쓰는 “사카린?” - 유해 물질? 아니면, 콜라 칠성사이다 과일쥬스에 탄산너어 마시는 것을? 이름이 특이합니다. 방송에 감사합니다.😊

[@존날-k9u]

항상 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@suyounkim3507]

아연 하나가 모든것을 해결하지는 못 하는데 이것도 도움을 주는 것 정도로 생각 하고 야채 과일 많이 드시고 운동 하고 명상도 하고 감사합니다 감사합니다 하는 즐겁게 기쁘게 웃으며 살기를 연습합니다 감사합니다 오늘도 사랑합니다 💜

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@steadykim3997]

감사합니다. 웃음도 치료 방법의 하나 였는데 기억나게 해 주셨습니다. ❤

[@suyounkim3507]

@@steadykim3997 동영상도 즐겁고 재밌는 거 기특한 거 편안한 것 선택해서 보려고 노력합니다 선택할수 있다는 사실을 늘 잊고 살지만요. 늘 감사한 마음으로...

[@최종업-o1x]

아릉다운 음성 듣고있으니. 기분이 좋아요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 종업님~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 휴일 아침~ 오늘도 활짝 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@nanoman1657]

아연은 대다수 영양제나 건강기능식품에 일부 포함되어있으니 총량을 계산해야합니다. 잘못하면 과복용우려가 있읍니다. 개인적으론 15mg 나머지는기타영양제나 음식으로....

[@steadykim3997]

네 복용하는 영양제를 보았습니다. 재 경우는 코스코 제품인데. 11mg 입니다. 매일 다시 복용하기로 했습니다. 😮❤

[@이태헌-n8y]

감사하고 고맙습니다 😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 태헌님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@안서연-z6j]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 서연님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@하보남-w2e]

감사합니다 소다님~ 🙇‍♀️ 아연 ~👀

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다 소다님 ~^^

[@오로치-w5j]

전립선염때문에 아연 컴플렉스 35mg 먹으려하는데 괜찮을까요

[@malianakim6717]

아연 1일 50mg 이예요 어느 의사가 말했다

[@나래-y5x]

그런데 의사들은 왜 아연에 대해서는 처방도 안하고 아무말도 안할까요?

[@shinyeo1555]

어느의사도 병이났을때 처방외에 하는것 본적없어 스스로 늘공부하지않으면 약만입에 수없이막고살게됨

[@justicejason759]

의사들은 영양. 음식 지식이 없습니다. 병 나면 약.수술이 최고 인줄 아는 반쪽 병신이지요.

[@미자한-z7g]

수치만 알려주고 약만 주지요

[@배향춘-y1e]

전는 혈당수10.4나왔어요인슐린도. 맞고요 운동도 열심히 하고있어요 그래도혈당이 떨어지지않네요그러다 아연이. 좋다고해서. 오늘아연. 사왔어요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 향춘님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 목요일 아침~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@김진순-q1r]

아연 영양제는 약국가면 살수있나요 죄송하지만 답좀주시면 감사하겠습니다 답답해서요~~

[@리브가-z5j]

네​@@김진순-q1r

[@나래-y5x]

여러 보조 영양제에 아연이 들어있는데 양을 어떻게 조절해야 하는지가 문제네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 나래님~ 기분 좋게~ 활기차게 시작하는 수요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@은희최-j7l]

아연50mg먹어도되나요? 어떤사람은 괜찮다 어떤사람은 30미리 이상은 아니다 하는데 왜50미리를 만들어서 판매를 할까요?선물받고 고민중예요 먹어야되나 너무 많은mg인건가 어찌해야될까요?60대인데 건강좀챙겨보려고하는데 정보좀부탁드립니다

[@윤성금-t2f]

좋은 정보 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 성금님~ 기분 좋게 시작하는 금요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한~ 멋진 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@riapark70]

1형당뇨16년짼데 몇년전에 말초신경병성 합병증이 와서 밤마다 발목에 고무줄로 꽉 묶인것 같은 아픔으로 잠을 못자고 뛰고,족욕에. 정말 아프고 힘들때 아연50mg과 비타민b 복합을 고함량 5천에서 8000%이상을 2개월간 복용후 아픈건 살아졌고 몇달후 여름엔 반바지를 입어도 시린건 없어졌죠. 그대로 아무 영양제도 먹지 않았다면 족부괘양으로 발을 잘라야 했을겁니다.

[@andrewpark2363]

건강하세요..축하해요

[@leesunggun2088]

감사합니다 소다님

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@자영-u9f]

아연이 있는 어떤 걸 먹으면 되나요?

[@양승애-f2w]

저도당뇨환자로20년을살았습니다 아연이 꼭필요한대 아연은어떤 제품을먹어야 하나요 또어떤 약을같이먹어야 하나요 필요한약을 추천받고싶어요 감사합니다

[@DANA-rx1sg]

아연 영양제를 먹은지 6개월이 넘었습니다. 당료전단게 인데 오히려 수치가 더 높아졌네요 더 먹어야 하는건지 궁금하네요

[@good-qt9xc]

아연 영양제 사려고 했는데 망설여 지네요

[@파도소리-w3j]

@@good-qt9xc 다른 식이 쪽에 문제가 있겠죠. 아연은 분명 혈당 조절에 도움을 줍니다. 그리고 어떤 것이나 예외는 항상 있는데 님이 왜 그 예외일 거라고 생각하고 망설이시나요? 건강하시길...

[@NN-ix4lv]

아연 당뇨에 아주 좋습니다.다른 요인이 있는것 같네요.

[@파도소리-w3j]

@user-lr7dn6cm7i 개인차가 있겠지만 대개 많이 개선됩니다. 건강하시길...

[@jongmanpark7848]

아연도 먹으면서 현미밥 통곡물 과채식을 소식으로하고 고기는 한달에 한번정도만드세요 그럼당뇨는치료됩니다

[@난초-q5v]

하루에 얼먀나 먹어야 할까요?

[@송용섭-c5u]

아연 추천제품은?

[@joonghkimkim774]

하루섭취량은?

[@임춘자-x5f]

아연약국에서구입하면된가요

[@novakim9391]

하루 얼마 나먹어야하나요?

[@하둥-i9t]

하루 30mg이상은 넘지않는것이 좋다고 합니다!

[@윤성금-t2f]

아연은 어디서 많이 있어요

[@여성쉴만한물가으로]

당뇨환자들보면의욕이없어보입니다. 섭취하는영양제들살펴보아30mg정도드시면좋을듯요

[@김경옥-m4b]

❤❤영양 불균형 이지요 특히 3대영양소는 많은데 그에 따른 미네랄 비타민 필요량은 부족이지요 대부분의 남자들은 고기에 채소를 안먹더군요 술먹고도 소비되는량을 채우질 않지요 나도 아연이 부족인데 음식으로 챙겨먹지만 눈에 보이지 않으니 쉽진않네요 영양제는 맥주효모가 가장 안전하고 비싸지 않은것 같아요 요즘 아연 제품 고르는 중이예요 귓볼주름이 기미가 아연부족이라니 그럴것같군요 여행 며칠 한 후 목어깨 결린걸 채소주스 서너잔 짜마시고 나았는데 아픈이유 나은 이유를 이해할수 있겠네요 언제나 채소주스는 이익을 주더군요 아연이 과채에도 들었다면 좋으련만 채식위주가 아연부족 원인이라네요 어찌 굴에다가만 그리많이 넣어둘리가 없을텐데 우리는 알수가없으니 ㆍㆍㆍ 냉장고에 적어둔 아연음식ㅡ다시마 가리비 게조개새우굴계란잣땅콩호두캐슈넛 깨 콩석류 허약하거나 성장기나 노년기에도 가장 중요한 영양 성분이 아연 같아서 맥주효모는 늘 사먹어요❤❤감사합니다 😊😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 경옥님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@김은숙-t4n]

아연는어디서구입하나요알려주세요

[@반달곰-d6v]

아이허브나 쿠팡에서도 구매가능합니다. 1일섭취량을 잘지키시어 과하게 먹지안토록주의해야합니다. 보통15~30mg/일 이라고합니다.

[@팬오션-f7u]

손리서치 아연 15미리 30미리 골라서드세요 쿠팡 에서 구입하세요 미국 한국 레서 유명합니다

[@김주용-s7f]

😅😮😮

[@steadykim3997]

@@반달곰-d6v네, 오늘 방송의 저자가 알려 준 것은 11~13mg 아니였나 싶습니다. 하지만, 표현해 주신대로 당뇨 환자에게는 이 정도의 양이 필요하겠습니다. 방송만 달랑 보았는데 몇 일전 부터 이런 대화방에도 도움을 얻을 내용이 많다는 것을 알게 되었습니다. ❤. 참여와 소통 되는 이 공간의 소중함에 모든 분 특히 이렇게 책을 읽어 주시는 방송 작가님(교수?)에게 고마운 마음을 전합니다. 평강하십시오, 😊

[@나옥자-o3y]

간경화가있는데 아연을 복용해도 되나요?당뇨가 있어요 교수님

[@steadykim3997]

교수님? 담당 의사나 동네 약국의 약사에게 도움을 얻으실 수도 있겠습니다. 전 오늘 방송 보고 집중해서 배우다 보니 담하게 되었습니다. 유트브에 “간 경화” 관련 공부해 보시면 좋겠습니다. 경제적 상황이 어떠실지 모릅니다만 일을 줄이시고 식사등 생활개선을 위해 공부하시면 우리가 문명 가운데 놓치고 무시당한 선조의 치료 방법이 있을 수 도 있겠습니다. (짧은 100년 인생도 중요하지만 억년을 살 다음 생애 준비도 더 중요하다고 믿습니다. 선한 삶으로 낙원이나 출옥하여 윤회(불교가 석가 사후 700년에 여러 사상과 종교성을 더한 석가 왕자의 사상과는 달랐다고 하지만) 기회가 아니면 인생 보다 긴 시간 감당하기 어려운 마음의 고통과 영혼의 아픔을 갖고 마귀의 장소에서 지낼 수 밖에 없는 처지 보단 좋을것이 분명합니다.) 두려워하지 마시고 신께 지혜를 구하시면 기적은 일어납니다. 반드시 삶을 회개하고 세상에 선한 영향력을 끼치시면 상급도 있습니다. 평강하십시요. # 버지니아 김태욱 전도사 올림 # 방송감사합니다 ❤

[@나옥자-o3y]

아여을 약국에서 기능성 아연을 구입해서 먹고 있는데요.바나바 두가지를 같이 먹고 이쓴데 먹으면서도 괜찮은건지 궁금 합니다.교수님.

[@꿀벌-s9k]

그럼 일일 아연 몇mg 을 섭취해야하나요?

[@하둥-i9t]

영양제로는 하루30mg 를 넘지않는것이 좋다고 합니다!

[@터프가이짱]

좋은정보감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 긍정의 에너지로 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!