몸을 망가뜨리는 만성염증의 주원인, 장누수 증후군 (LGS, Leaky gut syndrome, 증상, 신호, 치료법)

[@rachellee9961]

약사님 장누수증후군으로 고생중인 학생입니다ㅠㅠ 이 영상이 정말 도움이 많이 되었어요. 2탄으로 장청소 방법 구체적으로 설명해주시면 감사하겠습니다!! 기다릴게요😭

[@성이름-e7w7v]

진짜 증상등등을 좀 크게보면 저 현재 증후군에 걸린같아요....좋아요박고 조심하겠습니다. 밀가루를 조심해야하는데

[@evachoi8134]

장청소 한달째중인데 아직 유익균 형성이 안되서 설사와 가스가 무지막지하네요ㅠ 다음영상 너무너무 기다려집니다~

[@Bitcoin77722]

2부 링크 좀요 영상끝나고 뜨는줄 알았는데 안뜨고 영상 설명란에도 링크가 없어요

[@김재윤-f5e]

선생님 너무 신기한게 제가 평생 설사나, 소변을 자주 본적이 없는데 아토피와 비염 설사와 잦은소변이 동시에 나타났고 지금 오마비디씨유 고용양으로 먹고있는데 동시에 좋아집니다... 또한 초콜릿 빵 과자 아아 달고살았어요.. 매일같이 일기로 적고 기록을 남겨두는데 이거 정말 아토피 비염 환자들이 많이 보면 좋겠어요 ㅜㅜ 늘 감사합니다

[@mink2564]

이 영상 2부 만들어주면 안될까요? ㅜ 늦더라도 가능하면 2부 영상 부탁드립니다 장누수 키워드로 찾아보니까 DGL 관련 영양제는 있던데 매스틱검이나 글루타민은 잘 안보이는데 "2021 최고의 영양제" 정리한 영상처럼 위장건강에 도움되는 영양제도 저런식으로 한번 정리하는 영상 있으면 좋을거 같아요

[@이영환-g4r]

세상에서 가장 힘든게 식습관 ㅠㅠ

[@yebino]

Leaky gut syndrom 장누수 증후군 이론에 적극 동의 합니다. 제 몸이 말해줍니다. 평생을 IBS(과민성대장증후군)로 고생하고 낯선 장소에 가면 화장실의 위치를 제일 먼저 확인하는 습관이 생길정도로 심하고 삶의 질도 떨어뜨릴 정도로 심했는데. 문제는 이걸은 시작이었어요. 40대가 되어서 알수 없는 극한의 피곤함과 만성빈혈 비타민D 결핍, 낮은 WBC 였는데 의사는 그냥 40대 보편적인 증상이라고 만 얘기하곤 했는데. 결국 자가면역질환인 루푸스 확진 받았어요. 그게 벌써 2년전 얘기네요. 그때부터 내 질환에 대해 이것저것 공부하기 시작했고 나름 스스로가 내린 결론은 장내 유익균과 장누수라는 결론을 내렸어요. 아직도 제 류마톨로지스트는 이런것과 상관 없다고 얘기하도 증상이 나타나면 당장 면역억재제부터 처방할거라고 정기첵업에서 얘기한답니다. 의사도 내 몸을 유기적으로 통합적으로 보지 않는것 같아서 두려웠어요. 면역억제재나 스테로이드 복용 시작하면 이것들의 부작용이 나타나고 이 부작용을 위해 또 다른 약을 처방한다는 거죠. 결국 약으로 몸이 더 망가질수 있어요. 결론은 루푸스 확진후 제일먼저 글루텐과 유재품을 완전히 끊었고. 비타민 D 오매가 3 마그네슘 그리고 유산균을 따로 섭취하고 전통방식의 발효 식품인 된장과 김치 섭취와 섬유질 섭취를 늘렸습니다. 운동도 열심히 하구요. 결과는, 루푸스 확진 이후 지금까지 증상없는 경계성환자로 아무런 약도 처방 받지 않았구요. 고생하던 과민성대장증후군 증상 단 한번도 나타나지 않았어요. 늘 쾌변이구요. 지난달에 검사한 항학항체검사(ANA)에서 negative 결과 받았습니다. 류마티즘내과에 이제 일년애 한번만 방문하면 된다고 합니다. 내 몸은 내가 제일 잘 알기에 스스로가 책임지고 공부해야 한다고 생각합니다. 약사님~ 다음 장청소편 기대하겠습니다.

[@리플라멩고]

혹시.드시는 유산균, 비타민d, 마그네슘, 오메가3 뭐드시는지 알수있나요?

[@yebino]

오메가 3-kirkland wild Alaskan Fish oil 1400mg/ 마그네슘- Nature Made 250mg/D3-kirkland 2000iu/유산균-Renew Life Ultimate Flora 15billion 이렇게 먹고 있어요

[@또띠또띠-h8e]

축하드려요. 질병에 굴하지 않고 스스로 공부해서 극복하신 거 정말 멋지세요!

[@user-ro6zm8cn3x]

몇달정도 드시고 효과보셨나요???

[@leesd5804]

야 결국은 자기가 노력 해야만 치료가 될수 있다는 결론. 고생하셨습니다. 앞으로는 행복한 삶이 되시길~.

[@홍은하-g7i]

약사님께서 말씀하신 것처럼 밀가루, 단거, 탄수화물 확 줄이고 야채 섭취 늘리는 것만 꾸준히 해도 교정이 되는 것 같습니다! 제 경험상ㅋㅋ 아 그리고 유산균도 꾸준히 복용햇어요.

[@csk869]

저와 증상이 똑 같네요 20대에 입사하고 부터 팔꿈치아래 무릎 아래쪽으로 20여년동안 아토피에 시달리고 있습니다. 피부과 오로지 스테로이드 약만처방....ㅠㅠ 장누수 증상 원인 백가지모두 일치하네요 ㅠ 제일 큰원인은 스트레스인거 같네요 회사다니고 부터 아토피 증상이 시작되었으니 스트래스해소를 위해 술....밀가루.단거 즐기고 나쁜거는 다적용 되어 있었네요...검진하면 간 암과 관련된 특정 수치가 항상 높게 나오고 손가락 통증 가끔 우울감 등등 원인모를 증상과 전혀 알지 못한는 수많은 의사들....ㅠㅠ 술ㆍ밀가루 끊고 식단 조절부터 최대한 하고 수많은 질환으로 부터 해방되어야 겠네요 ㅠㅠ 상세한 설명 감사합니다.

[@bokki9213]

제가 못 찾는 건지....2부는 어디에 있는 걸까요.....

[@너와그림]

약사님♡ 2편은 언제나오나요ㅠㅠ 기다리고잇어요ㅠ

[@KillerWh4le]

고약사님 2부는 언제 볼수있을까요? ㅠㅠㅠ 정말 간절합니다 ㅠㅠ 복부 팽만 만성 설사에 간수치 않좋게 나오고 있어서 2부의 치료법 배워서 해보고싶어요 .... 부탁드립니다

[@youthwealth9236]

다음영상을 못찾겠어요ㅜㅜ 좀 알려주세요~😢

[@liontank00]

약사님~ 영상 잘봤습니다 장누수증후군2탄 추천영양제 영상은 언제 나오나요??

[@pakfuwkxualq4768]

만성염증을 알려면 병원에서 염증수치검사 해보면 만성염증이 잇나 알수잇는지요

[@본향-l5l]

약시님 감사합니다 제가 걸린병인데 어쩜 이렇게 잘 아시는지 위장병에 부담없이 변비환자 장청소하는 방법 좀 알려 주시면 합니다 일려 주시면

[@winner2001x]

저도 공감이요..ㅜ

[@kbulls99]

2편은 안 올라온게 맞나요?? 찾아도 없어요.. ㅠㅠ

[@Summit-Trader]

약사님! 프락토올리고당을 먹어라 하셨는데 이것도 포드맵의 일종이죠? 올리고당 먹으면 가스가 엄청 찹니다. 조청, 꿀도 그렇구요. 장누수와 과민성대장증후군이 동시에 있나봐요.

[@급식이-q9q]

닥터팬더님이 추천하신 대장청소에 관한내용이네요. 기대됩니다

[@나나비-z4b]

밀가루를 많이먹으면 안좋다니깐 쪼끔만 먹는건 정신건강에도 좋겠어요 ;;

[@돈워리-x7z]

2편 아직 인가요?? 찾아도 안나오네요 기다립니다 ♥

[@임마누엘-n9i]

2부영상부탁드립니다~🙏 장누수로 매일 너무 힘들어요ㅠ

[@rgvv6t5edf84w]

감사합니다. 장누수증후군이 의학적으로 보편적으로 이용되는 개념이 아니어서 정리하기 어려웠는데 이렇게 체계적으로 설명해주시니 정리가 잘 되었습니다

[@우정은-y4y]

이영상 후속편은 어디있나요? 검색해봐도 잘모르겠어요. 도와주세요~~~~

[@이세희-lee]

항상 좋은 영상 감사합니다^^약사님의 영상 도움으로 삶의 질이 많이 바꼈어여ㅋ글구여 나중에 시간적 여유가 되신다면 과민성대장증후군도 한번 영상으로 다뤄 주실수 있으까여?병원도 다녀보고 여러 유산균도 먹어 봤지만 쉽지 않네여ㅠ예전 약사님께 샀던 라시도필이 은근 도움이 됐는데 잘 없네여ㅠ그때 많이 구매해 둘것을...

[@하늘-q2b]

신신제약 미야리산u정 추천요. 제남편도 과민성장증후군이었는데 이거먹고 사일째부터 변이좋아지고 배도안아퍼해요. 낙산균입니다. 약국이나 쿠팡에도 있던대요.

[@이세희-lee]

감사합니다^^이렇게 댓글도 주시고~~~제가 검색해 보겠습니다~~~감사합니다~~~

[@janelee5821]

약사님, 장누수 2부 영상 아무리 찾아보아도 못찾겠습니다. 바이오 필름, 자몽씨 추출물,버버린을 구입해 놓았는데 복용 방법을 모르겠습니다.

[@뿡빵삥뽕-b8u]

2주에서 아이허브에서 살수있는제품도 복용법도 부탁드립니다. 주의사항도요!!! 기대합니다. 감사합니다

[@생쥐삼촌]

안녕하세요 고약사님 꼭 저를두고 하시는 말씀같아요 지난번 말씀들였지만 수면장애때문에 수년을 고생 이제 그 원인을 찾은거 같아요 직구마그네슘등등 먹고는있지만 아주조금 호전은 되지만 우선으로 고함량 유산균과 프로폴리스로 다스리고는 장은 좋아지는거같아요 방구냄새도 안나고 ㅋ 장을 다스려라 감사합니다 "구독"

[@커피좋아해-i4m]

고약사님 위 영상의 2부가 혹시 업로드가 돼있나요? 찾아봐도 안 보여서 댓글 남깁니다 😅

[@김민성-g6t]

장누수 관련 2부는 언제나오나요ㅜㅜ

[@luvcalicocat]

너무 알고 싶었던 내용이었어요. 2부를 기다릴게요!

[@cheunting]

ㅠㅠ 오늘저녁 라면에 밥말아 먹었는데...일단 식습관이네요..좋은정보 감사합니다~^^

[@Min-ke8wo]

다음 영상 기대되네요! 그런데 단 것은 늘 먹고 싶지 않나요? 저에겐 완전 소확행인데 ㅜㅜ

[@태용파파]

맞습니다. 식습관 정말 고치기 힘들어요TT

[@yoori3340]

👍👍👍 매우 몹시 무척 정말 진짜... 도움을 얻었습니다. 감사합니다.

[@이경화-i1e]

그렇지않아도 소화효소 궁금했었는데 다음편 기다려지네요

[@lighter2639]

2편과 약품추천은 어딨나여??

[@나-x7f]

항생제15일사용만으로도 장이망가지고위도고장나고 면역다떨어지고 30대인데 대상포진까지 몇달고생후 그원인을 찾고 복구하는데 또몇달걸렸습니다 ㅜㅜ어제 퀘르세틴과 글루타민을추가로 구매했는데 마침이영상이 뜨네요 감사합니다 😀

[@nopop3344]

나우푸드 제품에 퀘르세틴 에 ~브로멜리아[소화효소] 가 포함된 240정짜리가 젤 추천할만합니다

[@Upgrade_U]

어떤 영양제들로 복구하셧나요?

[@나-x7f]

@@Upgrade_U 유산균과 갈락토올리고당 입니다 ^^

[@Upgrade_U]

@@나-x7f 추천제품좀 공유해주실 수 있을까요 저도 항생제와 대상포진으로 면역력이 많이 약해져서 피부와 위장에 문제가 있어요 ㅠㅠ

[@나-x7f]

@@Upgrade_U 저는 항생제로 유익균이 다죽은 상태라 장내 가스로인해 역류성식도염이 심한케이스였어요. 지큐랩데일리와 셀로맥스 뷰티올리고하루2봉지 요렇게 먹었어요

[@뿜뿜-b5z]

약사님 안녕하세요 혹시 알벤다졸을 먹어도 항생제처럼 조눌린 생성을 유발하여 장누수 증후군의 원인이 될 수 있을까요??

[@둥근세상-n6p]

궁금해서 보고 있었던 거였어요~ 잘 볼게용~~

[@ms21060]

2부는 언제 나오죠?

[@siegetank]

2부 언제 올라와요? 현기증 나요 빨리 올려주세요!!!!

[@diddlrwls]

장이 면역에 젤중요하고 뇌에도 영향을 미친다고해서...

[@pokstrause542]

말씀 감사합니다 많은 도움되엇습니다 좋은 하루 되세요

[@ba-li2uv]

2부가 기대됩니다. ㅎ

[@행복경희]

강의 완청했어요~~ 장청소 하는것도 좋은데ᆢ 지금은 벌써 다른영양제 들어갔는데 ᆢ처음부터 다시 장청소부터해야될까 고민이 살짝 되네요 ㅠ

[@sy-ip3jw]

이영상 2탄은 어떤 영상일까요?😭 아직업뎃전이실까요??

[@김경현-b8h]

간만에 강연영상 너무 좋아요 ㅎㅎ 예전에 장누수증후군 궁금해서 책도 찾아보고 그랬었는데 .. 새록새록하네용! 다음편도 기대됩니다

[@yakstory119]

오랜만이시네욧?

[@yakstory119]

약국이 워낙 바빠서. 자료 준비 시간이 없어서.. 할께 천지인데 못하다 하나 건드려 본겁니다.. ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@jihyebaik4853]

약사님..늘 감사드립니다. 좀 다른질문이지만 종비랑 비맥스메타랑 같이 복용해도 문제없을까요? 답변 꼭 부탁드립니다~^^

[@ta4504]

코큐텐이나 잡다한? 영양제를 많이 먹고있는데 이게 장누수 증후군의 원인이 될수도 있나요?

[@park8722]

약사님~ 잘 봤는데 궁금한 게 있는데요. 장 문제 없는 사람도 장청소 하는 거 괜찮나요? 한번도 해본적 없는데

[@stom1004]

안괜찮아요. 식이섬유 덩이로하면 좋은데 일반적으로 요구르트 모양의 음료 마시는데 그냥 하제에요. 오히려 건강한 장에 안좋은 영향을주니 건강하면 굳이

[@stom1004]

밀가루는 원래 한방학적으로도 기를 막음..

[@댄싱퀸-b8k]

선생님 홧팅 홧팅~~ 장누수 증후군 이런것도 있군요 별 희한한게 다 있네요ㅎ 설명 잘 들었습니다 감사합니다 선생님 문의 드려 봅니다 심장이 안좋아 검사 받고 약 처방을 받았는데 안좋을때 복용하라 하는데 약이 좀 제법 되네요 처방 받은 약은 유통기한이 얼마나 되나요? 몇달씩 놔두고 먹어도 되는지 궁금합니다

[@hwangmijini6401]

장에문제생기면..건선피부염도생길수있다네요..

[@kisangjang884]

그게 접니다. 원인도 모르고 10년 넘게 고생 좀 했습니다.

[@송2-w2b]

@@kisangjang884 건선은 나으셨는지요

[@성이름-e7w7v]

주부습진도 건선의 한증상인가요?

[@kisangjang884]

@@송2-w2b 완전히 낳은 것은 아닌데, 점점 줄어 들고 있어요.. 내장 누수와 관계가 있는 건 확실하고, 먹는 걸 조절하면 돼요. 숙변이 있는 상태를 막아야 합니다.

[@송2-w2b]

@@kisangjang884 먹는건 어떻게 조절하셨고 숙변이 있는 상태를 막아야 한다는게 어떤건지 가르쳐 주셔요ㅠㅠ 제가 건선이 심해서요ㅠ ㅠ

[@minjunglee9041]

제가 다니는 피부과 선생님이 이런 류의 얘기를 하신적이 있어서 영상 문의 드릴려고 했어요!! 그분은 유해균을 억제하는 유산균을 먹다가 유익균에 좋은 유산균으로 갈아타신다는 류로 말씀을 하셨는데 장내 유산균 검사로 적합한 유산균을 골라 먹는다고 하시더라고요 이런 내용이 궁금했는데 이번 영상 너무 좋아요!!

[@안나영-f9e]

정말 문의드리고싶었어요. 감사합니다.

[@라미-x7r]

다여트한다고 탄수화물끊은적있었는데 살도빠지고 건강도 좋아지는듯했는데.. 성격파탄자가되는 부작용이생겨서그만뒀어욬ㅋㅋㅋㅋ

[@김현진-k1z8e]

정보 너무 감사합니다

[@ethanyoon2069]

고약사님 스티브 건드리 박사의 "오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법" 꼭 한번 정독해보시길 권장드립니다. 조금만 과장해 얘기하자면 사람몸에 있는 모든 병원 근원 및 장수에 결정적인 영향을 주는게 바로 "장건강" 이랍니다. 스티브건드리 박사는 미국뿐만 아니라 의학계 전체에서 인정받는 유명 석학입니다.

[@박성민-d4n]

자가면역가지고 있는데 증상이 없어 임의로 약끊엇어요ㅠ 어떤걸 먹어야 하나요?

[@Pt-jihun]

쌀도 탄수화물이니 유해균 먹이가 되어서 안좋을까요?

[@yache643]

밀가루 단거 인스턴트 조금씩이라도 줄여야 겠어요 ㅜㅠ

[@mink2564]

탄수화물 줄이려면 쌀밥도 줄여야 할까요?

[@42_pro50]

2부는 언제나오나여??

[@niconicnicole]

탄수화물에는 밥도 포함되나요? 현미귀로도요?

[@창문-y7y]

ㅇㅇ

[@이상혁-w4k]

아..2탄이 아직 없군여 ㅠㅠ

[@gidongggg8329]

선생님~ 병원에서 염증검사했을때 수치가 거의 안나오면 몸에 이런 만성염증이 없다는거겠죠?

[@yakstory119]

만성 염증 검사는 거의 하는 곳이 없어요 ㅠㅠ 다만 대체로 문제가 없다 정도로 봐주세요

[@gidongggg8329]

@@yakstory119 아..만성염증검사는 일반 염증수치검사랑 다른건가봐요? 첨 알았네요.. 답글 감사합니다~♡

[@김판겸-t1y]

l글루타민도 다뤄주세요

[@soo_booklife2008]

철분제좀 추천해주세요. 집사람이 앉았다 일어날때 현기증이 있는데 철분이 많이 부족하다네요. 많은 여성분이 이와같은 증상이 있을꺼같아요. 기회되심 추천해주세요

[@호우호우호우-r2n]

기립성 저혈압..

[@하늘-q2b]

이것도 장해독하시면되요. 모든병은 장이 더러워서오니까요. 밀가루,설탕끊고 채소섭취 늘리시면돼요

[@이경민-d9v]

솔가꺼 먹었는데 다른 영양제와 따로 먹는게 좋고 비타민c랑 먹으면 좀더 괜찮다네요. 산화가 잘 되서 보관 오래하시면 안되고 적혈구 생성에 오래 걸리니 6개월 가량 먹어야 한다고 합니다. 전 남자인데 운동하면서 기립성 빈혈이 왔어요. 한달쯤 먹으니 좋아지고요 반년 넘으니 든든합니다. 지금은 과할까바 땀 많이 흘리는 날에 한알씩 먹으면서 유지하고 있습니다.

[@42_pro50]

이유를 모르는 피부염때문에 스테로이드제랑 항히스타민제를 달고사는데...... 감사합니다

[@퐁두-u5z]

제가 날짜지난(1년) 코코넛오일을 보름정도 먹었어요..ㅜㅜ먹은부터 몸이 계속아픈데요.. 유해균이 들어가 장누수증후군이 생길수도 있을까요??

[@yakstory119]

그렇다기 보다는 위장에 부담이 되거나 안맞으셔서 그런거 같습니다

[@퐁두-u5z]

@@yakstory119 우와 감사합니다 생각지도못했는데^^ 체력이 많이 떨어진거같아 운동하고 한약먹고 건겅식위주로 챙겨먹고있어요 이러면 예전으로 다시 돌아갈수있겠죠?^^

[@조형규-m6k]

장누수증후군이 있으면 체중이 잘 안늘까요?

[@hjpapa4377]

바이오필름분해제로 유해균 줄이고 이눌린+고함량 유산균 때려박는게 답이죠. ps: 약사님 알아보니 균수검사를 위해서는 5병이나 필요하더군요. 검사비가 부담되는게 아니라 제품 구입비가 부담되네요. 너무 출혈이 심하신게 아닌지 걱정되네요.

[@yakstory119]

ㅎㅎ 제 컨텐츠니 ㅎㅎ 그정도는 감내해야죠 ㅎㅎ

[@hjpapa4377]

@@yakstory119 2병정도였으면 제가 사서 보내드리려고 했는데 많이 아쉽네요 ㅠ.ㅜ

[@지음-u6h]

농약으로 재배한 일반적인 야채에 대해선 어떻게 생각하세요? 깨끗이 씻는다는게 먼지,흙,벌레 제거 정도지 농약은 이미 먹고 자랐는데 제거가 안되잖아요 그럼에도 야채를 먹어야 하나요? 시중 친환경 코너의 먹거리 가격은 또 비싸구요... 생협은 이제 겨울이 되어가니 가짓수가 확 줄고 건강한 먹거리,식단,식탁... 어렵네요ㅠㅠ

[@이지용-k9j]

요새 농약은 잔류한도를 정해서 일반적인 세척 시에 많이 남을 가능성이 있는 농약은 애초에 시판되지도 않습니다..잔류한도란 동물시험 등으로 유해반응이 일어나는 농도의 수백분의 일 정도로 정해놓은 거에요. 물로 충분히 씻어드시면 됩니다.

[@코튼-m9x]

불안하시면 식초물에 씻으면 돼요!

[@sunfunx12]

유기농이나 일반야채나 차이없다고 합니다.

[@이숙현-r5i]

약사님 문의 드립니다. 제발알려주세요~ 지루성 피부염으로 너무 우울합니다. 지루성피부염도 장누수 증후군 때문인가요? 지루성피부염에 도움되는 방법도 알려주세요. 다음편 기다리겠습니다. 감사합니다.

[@이숙현-r5i]

답글 주셔서 감사해요

[@kisangjang884]

20년 전에 군대에서 유격하다가 뼈에 금이 약간 생겨서 다리가 부었는데, 의사가 봉아직염 이라고 해서 한달간 항생제를 어마어마하게 투여 받았습니다. 복귀해서 얼마 있다가 건선이라는 피부병이 생기더 군요, 그 때 까지만해도 건선을 불치병이라고 했었죠, 그래서 스테로이드제를 엄청나게 바르다가 내성 생겨서 낳지도 않고 하다가 최근에 대장누수와 관계 있다는 것을 알게 되어 L-글루타민, 뼈우린물, 등 먹고 있는데, 효과가 있습니다. 증상이 점점 줄어 들고 있어요. 결국 저는 의사들은 별로 신뢰하지 않아요, 제 몸을 완전히 망가트린 사람들...... 가장 유명하다는 피부병원 갔는데 할아버지 의사님 하시는 질문 자네 담배피고, 술마시나? -> 네. 당장 다 끊어 그럼 낳을 수 있어(그러면서 스테이로드 한보따리 처방해줌..)

[@zx5515111]

봉와직염

[@semp1055]

그 의사가 장기상님을 예비 임산부로 만들어버렸군요.

[@riss4137]

낳다x 낫다o

[@kisangjang884]

@@riss4137 꽁짜 참삭지도 감솨요..

[@op9018]

알벤다졸 먹고 나았다는 사람 ᆢ봤는데 검색 충분히 하면 많이 도움됩니다 ㆍ유튜브

[@유희유-p3d]

밀가루 너란 놈..정말 1도 도움되는게 없구낭ㅜㅜ 근데 맛있는 것들은 다 밀가루인데 말입니당.... 라면,떡볶이,어묵,우동,칼국수,쫄면,만두,냉면,핫도그,도넛,햄버거,탕수육,치킨,나의 사랑 베이커리들~안녕ㅜㅜ

[@지두우]

시중에 파는 치즈도 밀가루 들어감.

[@user-qr3ke9wm3b]

솔직히 식습관 고치면 영양제 구입 비용 굳어요... 올바른 식습관은 돈도 절약되죠 담배 술 끊으면 이것도 절약되죠, 세상에서 가장 돈 안드는 취미-> 운동을 하시면 몸 더좋아져요

[@한승희-h6f]

@@user-qr3ke9wm3b 빙고 빙고 빙고

[@allerbeste8443]

얼마전에 출판된 "오래도록젊음을 유지하고 건강하게 죽는법" 스티븐 R. 건드리 지음, 박선영 옮김, 이용승 감수, Bronstein 이 책을 읽어보시면 모든 이야기가 이해가 됩니다. 저는 이 책을 읽기 전에 장누수 증후군과 건선의 상관 관계를 이해하고 베르베린 등의 영양제를 골라서 현재까지 11개월 째 복용하고 있는데 정말 거짓말 같이 상태가 나아졌습니다. 얼마전에 우연히 이 책을 알게 되어 읽었는데 근본적으로 이해하시는데 많은 도움이 되실겁니다. 모두 건강하세요...

[@Cjw22]

allerbeste 영양제좀 자세히알수잇을까요

[@이지용-k9j]

으으 광고인가....

[@jwi870103]

이지용 그런듯

[@user-tr9ny9fu9m]

영양제 정보좀 주세요ㅠㅠ

[@allerbeste8443]

@@user-tr9ny9fu9m 위에 영양제 정보 있습니다.

[@hanaphon]

대두를 줄인다면 낫또는 어떨까요?

[@kyungjako2092]

감사합니다.

[@chunqiangjin6425]

화이팅 ㅎㅎ

[@ireneoh6312]

장청소 하는 방법 올려주세요 !! 너무 고생하고 있습니다 ㅠㅠ

[@홍은하-g7i]

화이팅! 화이팅!! 화이팅?! 헤헿

[@본향-l5l]

장누수증 치료받아도 잘 안 낫고 영먕제먹어도 흡수가 안되어서 몸무게가 12kg 줄었어요

[@김화순-j3c]

약사님 문의드려요 제가 알파리포산을 살려구했는데요 (알파 리포익 애시드) 가왔어요 항산제가맞나요? 바쁘신데 죄송하지만 알려주세요~^^

[@yakstory119]

kzbin.info/www/bejne/fYeogpVpp7qMl8U 참고 바랍니다. ^^ 항산화제가 맞아요

[@WL-kp8nu]

감솨감솨~

[@ms-rw2el]

장누수에 대해 알게되었네요.알고도 못 고치는 식습관.쪼금만 먹는걸로~~

[@내우주-e8p]

과민성대장증후군을 20년째 달고살았는데 영상이 많은 도움이 되었어요. 장누수증후군을 개선하기 위해 콜라겐과 엘글루타민을 구매했어요. 단백질파우더를 먹고있는데 같이 섭취해도 될까요? 약 구매하려고 검색하다보니 세라마이드가 약으로도 있던데 세라마이드가 피부장벽에 도움이 된다고 하던데 장내벽에도 도움이 될까요?

[@태화루-k7h]

고약사님한테 약 구입하고싶은데 어떻게 하면됩니까

[@yakstory119]

[e-mail] 메일로 문의 주셔유..

[@졸리-w1h]

선생님 항상 좋은 정보 감사합니다~저희 엄마가 갱년기 불면증으로 너무 힘들어하세요. 멜라토닌 복용이 도움이 된다고하는데 멜라토닌영양제 추천 해주실수 있을까요??

[@goldping-c6u]

멜라토닌 수면제 별로 안좋아요 가장 좋은것이 저녁식사시 고기와야채만 먹고 탄수화물을 안 먹으면 돼요

[@나나비-z4b]

사탕이나 설탕같은 단맛이 아니고 천연으로 집에서만든 조청같은 단것은 괜찮은지 궁금합니다

[@yakstory119]

조청도 거의 동일합니다.

[@나나비-z4b]

@@yakstory119 헉;;;;;

[@Kk-jj3xi]

설탕도 사탕수수에서 뽑은 거예요;;; 정제되었다 뿐이지 조청, 과일당, 꿀 다 마찬가지예요. 다 똑같아요. 꿀은 조금 낫지만.

[@살기힘든세상이네]

14:31

[@jamesyoung9593]

장누수증후군이로군요

[@gabriellee911]

11:11

[@노재국-t9p]

16:54

[@kyungmiherque1608]

바이오필름분해제, 베르베린, 자몽씨추출물을 먹고있고 유산균도 엄청 센놈으로 먹고있는데 복통은 여전합니다. 당 섭취를 줄이려면 일단 과일 섭취도 자제해야 하지요?? 다음편, 많은 기대를 합니다!!^^

[@yakstory119]

생활 습관과 식이요법을 병용하는게 가장 중요하죠 ㅎ

[@guygood3760]

맛잇는건 다 밀가루인데 입증도 안되는 이런 이야긴 단정지을수 없다.. 빵 스파게티 육류 맨날먹는 이탈리아가 세계 최고 장수국가임... 케찹덕인가.. 채식 그렇게 처해대는 한국은 12~13위 먹고픈거 못먹어서 스크레스 받는게 몸에 더 안좋은... 골고루 먹고 기분좋게 사는게 건강힌거다.. 밀가루 안받는 사람은 쌀가루 빵집도 잇으니... 쌀과자도..... 난 쌀을 싫어함 쌀 잘안받아 난.. 맨밥 무슨맛으로 먹나

[@righteous9872]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이고 ... 서양인들과 동양인들은 가지고 있는 위장 기능 자체가 달라요 ..... 한국 사람들이 왜 위암 1위국가 겠소? 외국인들은 밀가루 같은 분해 능력이 훨씬 뛰어남 동양인 보다.... 공부를 좀 하시길...

[@hannahsuh5750]

유롭 밀가루하고 미국선 말가루하고 틀립니다

[@정백현-d3i]

구충제 하루 1알 일주일에 3일 3달 먹으면 낫는데요...

[@창문-y7y]

어디서요?ㅜㅜ

[@righteous9872]

이런 확실치 않은 정보는 제발 삼가 하세요.. 출처도 모르고 카더라식...진짜 믿고 적용하다가 큰일 나면 어쩌실려고....

[@배경민-u4q]

90세 넘은 워렌버핏은 매일 아침 맥모닝 먹고 하루 콜라 2L 마심. 그리고 햄버거 좋아함

[@attentionr1409]

웨렌버핏이 코카콜라 대주주고 맥도날드도 주주니까 언플하는거임.;;

[@photographer648]

순진하시네요