Mon record sur 10km grâce à Garmin ! (non sponso)

Garmin Epix Pro : amzn.to/44wHlAK
Forerunner 965 sur iRun : bit.ly/3KIExJq
J’ai filmé mon 10km avec l’insta360 Go3 et ses 35 grammes : • Test Insta360 GO 3 : E...
J'ai testé pendant 2 mois une fonction de ma montre Garmin et j'ai battu mon record sur 10km en course à pieds. Je t'explique comment ça marche.
Cette vidéo a été étalonnée avec mon LUT :
Mon LUT : monsport06.pod...
Mes modules de formation :
Drone : réglementation et sécurité :
bit.ly/3fKIAEp
Gestion de la lumière en photo/vidéo :
monsport06.pod...
Faire de belles vidéos de drone :
monsport06.pod...
Insta360 X3 : bit.ly/3GRiOxs
La meilleure musique libre de droits pour vos vidéos :
bit.ly/3bBGTHa
Mon Antivirus :
Intego : bit.ly/34C0LdO
Logiciel de montage Davinci Resolve :
Version gratuite : www.blackmagic...
Version payante : bit.ly/37SZvRq
Logiciel de retouche photo Luminar, ou de traitement HDR Aurora HDR :
bit.ly/2Id5p4m
Mon bureau assis/debout français :
bit.ly/3HWBhGR
Mon matériel : kit.co/monsport06

[@tonycammarano2437]

J’aime beaucoup votre humilité, ainsi que la clarté de vos explications, bravo

[@MonSport06]

Merci beaucoup Tony ça fait très plaisir 👍

[@MonSport06]

Je précise que la vidéo n’est pas sponsorisée et que je n’ai jamais eu le moindre échange avec Garmin. Ce style de fonctions vous intéresse ? J’ai filmé mon 10km avec l’insta360 Go3 et ses 35 grammes : kzbin.info/www/bejne/ppKpio1qf56DpcU

[@clement6429]

Merci beaucoup pour cette vidéo (merci l'algorithme et les recommandations KZbin). Une belle démonstration du volume qui peut être énorme du moment qu'on ne va pas systématiquement l'intensité et qu'on reste bien dans un large confort de vitesse lente. C'est ce que j'explique à ceux qui disent que ce n'est pas bon se s'entraîner tous les jours (vous savez ? Les mêmes qui se mettent minables sur les fractionnés et qui courent à moins de 5min/km sur les sorties de récupération en endurance). Ça fait plaisir ce genre de vidéos, bien trop rares. Bravo pour ton record, effectivement les suggestions d'entraînement sont très bonnes. Chapeau aussi de pouvoir courir avec une perche et une gourde aux mains ! Je ne pourrai absolument pas. Concernant la comparaison avec l'Apple Watch, il faut bien garder en tête que c'est une montre connectée, alors que Garmin est une montre de sport, pour sportifs (ce sont de loin les meilleurs). Une vidéo dès que tu passes sous les 45 minutes sur les 10 kilomètres ? 🙂

[@MonSport06]

Merci beaucoup pour ce gentil message Clément ! J’ai 46 ans et le facteur blessure est aussi très important : s’entraîner souvent et lentement, avec une séance de fractionné par semaine (en variant les types de frac) me semble la seule manière de procéder pour moi. Je ne pense pas pouvoir aller sous les 45’ parce que ce n’est pas mon sport principal et que je veux garder du muscle sur le haut du corps (et donc du poids 😅). Mais peut être sous les 48’ 🤞🤞

[@AstroNature_31]

Un bon retour sur ce coach Garmin très efficace. C'est clair que ça peut paraître contreproductif de faire des séances à très faible allure mais c'est la base pour progresser. Surtout à utiliser lorsque l'on veut se remettre à la course à pied, c'est très bien fait.

[@MonSport06]

Oui c’est pas fun mais indispensable 😅

[@philippecloarec]

Bonjour Max. Merci pour ce partage. Bel exemple concret de l'utilisation de cette montre, outre la description des fonctionnalités ce vécu est vraiment un plus pour bien apprehender ce que peut apporter cette montre Garmin. C'est plutot convaincant en fait.😉Il est evident qu'un certain travail est nécessaire et "jouer le jeu" donc suivre les recommendations pour l'entrainement est requis. Tu as pu atteindre tes objectifs donc c'est une experience réussie.🙃😉

[@Xavier_He2ninot]

Merci Max, Je n'avais jamais testé cette fonctionnalité mais j'y penserai pour la prochaine course 👍

[@RomainJolivot]

Très intéressant ce mode, je suis un peu comme toi je ne fais jamais d'entrainement différent du style surveiller mon rythme et tout ça ! Au plaisir de te croiser lors d'une de tes sorties running sur Cannes ;)

[@MonSport06]

Avec plaisir 👍👍

[@gael_le_coq]

Merci Max pour ton partage, tu as cette faculté à expliquer clairement, en étant concis et complet, que je n'ai pas. J'avais prévu de faire une vidéo du genre sur garmin coach et en derushant j'ai laissé tomber, même moi je ne comprenais pas ce que je tentais d'expliquer ;). Et bravo pour ton RP !

[@thierrywarlaumont91]

Merci beaucoup pour votre vidéo et humilité, la clarté de vos explications. J'ai le même objectif que vous, j'ai paramétré ma Garmin 965 avec votre aide. Continuez ainsi, c'est top. 🙂

[@MonSport06]

Avec plaisir Thierry ! J’espère que ça te sera utile pour ton objectif, n’hésite pas à me faire un retour 👍

[@bertrusmcfly7958]

Salut Max, Possesseur d'une Fenix 3 (et satisfait) payée 500€ avec la ceinture cardiaque à l'époque de sa sortie, je me tâte pour en changer. Je n'ai pas mis beaucoup de temps à repérer ce qui se faisait maintenant, et j'ai regardé toutes tes vidéos concernant ces montres. Il s'agit donc de la Forerunner 965 et de la Fenix 7 (l'Epix est hors budget. Les autres aussi mais celle-là encore plus ;) Mes usages sont, par ordre décroissant de fréquence: course à pied, tennis et golf. J'ai besoin de l'oxymètre de pouls, suivi du sommeil et de la forme du moment, du planificateur d'entraînement (comme dans ta vidéo où tu bats ton RP sur 10 km) et aussi quand je suis en vacances dans un lieu que je ne connais pas, que je demande à la montre trouve moi un parcours de 15 km en EF et qu'elle me le trouve sans que je n'ai besoin de passer par mon ordi voir quel sentier ou route je devrais emprunter. D'un GPS précis. Toutes mes sorties longues en EF je les fais à la Croix des gardes, et les séances de fractionnée à Coubertin comme toi quand j'ai la foi mais plus souvent au plateau Bonnart. Et le GPS de la Fenix 3 n'est pas assez précis. Ma Fenix 3, sans faire aucune activité et sans être connectée en BT avec mon tél, a 3 semaines d'autonomie (bientôt 8 ans que je l'ai). Je ne pourrai pas changer pour moins d'autonomie. Je sais que ça fait beaucoup d'éléments mais l'entraide entre cannettans est bien connue ;) Du coup, voici mes deux questions: 1) Toi qui achète les montres vu que tu n'es pas sponsorisé, tu fais comment pour revendre celles que tu n'utilises plus ? 2) Pour mon utilisation et mes besoins, quel modèle serait le plus adaptée ? Merci à toi pour ton retour et continue tes vidéos, c'est toujours un régal !

[@MonSport06]

Salut et merci ! Le point qui a fait la différence est le dernier : tu ne tiendras pas 2 semaines avec la F965. Avec la Fénix oui. Je te conseille donc le Fénix 7 qui fera tout. Je viens de revendre la mienne à un ami sinon je te l’aurais proposée…

[@bertrusmcfly7958]

@@MonSport06 Merci, au moins c'est clair, net et précis ! A priori il me faudrait la 7X Pro - Solar Edition (la Pro a plus de specs golf) à 900€ ou l'Epix Pro (Gen 2) - Sapphire Edition à 1100€. A la vue des prix, faut vraiment être sûr de l'utiliser souvent pour la rentabiliser !

[@philippealbergne5484]

Salut et merci pour ce retour d’expérience ! Félicitations pour ton temps💪🏻C’est compliqué de s’astreindre à courir tous les jours mais force est de constater que ça marche 😉

[@fabfabfab3577]

Merci beaucoup Max ça m’aide beaucoup c’est top 👍

[@MonSport06]

Avec plaisir et bon courage 👍👍

[@brunocapel6853]

Et bien Max, bravo pour ce résultat sous la chaleur 🏃👍 5'/km doit 12,200 c'est une allure correcte. 3 entraînements/semaine= entretien 4 entraînements/semaine= on commence à s'entraîner 5 entraînements/semaine= on s'entraîne Maintenant tu ajoutes du bi-quotidien pour être un champion. Ta séance de 3x2000m une semaine avant ta compétition, oui mais à allure de course. Fidèle client de Garmin depuis 40ans, je les ai quitté pour Coros pour cause de mauvais S.A.V.😏 Mais sincèrement je trouve ta démonstration pertinente pour utiliser l'entraînement de Garmin. C'est intéressant, j'aimerais voir si pour une compétition marathon l'entraînement programmé par Garmin arrive réellement à l'objectif fixé. Tu n'as plus qu'à te préparer, 😂😂😂. Bon la 965 est un peu plus fragile que la fenix 7. Mon épouse possédant la 945, c'est peut-être possible d'utiliser cette préparation ? En attente de visionner une prochaine video. 😉

[@MonSport06]

Merci pour ton message Bruno, Oui 3*2000 à allure de course. Je te confirme que cette fonction est dispo sur la 965. Depuis ma première Garmin (fenix5) je n’ai jamais eu de souci ni à faire au sav et j’en ai eu beaucoup vu que je les teste ici. Pourvu que ça dure 👍🤞

[@MonSport06]

Ah et le marathon ce n’est pas prévu pour moi 😅

[@vincentleveneur5558]

Bonjour. Bi quotidien ? Vélo et course a pied ?ou que de la course à pied ?

[@brunocapel6853]

@@vincentleveneur5558 , généralement pour le marathon, c'est de la course à pied et du vélo pour des séances de récupération. 😉

[@vincentleveneur5558]

Merci

[@simplerenko]

Top cette vidéo, j’ai également commencé un programme pour une course 10km proposé par Garmin, j’attaque ma 3 eme semaine

[@MonSport06]

J’espère que tu en seras content 👍👍

[@pascalmarion1150]

Bravo ! J'ai participé aussi à cette course par hasard (j'étais en vacances à St Raphaël) et c'est vrai qu'il faisait chaud ! Je suis sur Polar de mon côté, il y a aussi des fonctions d'entrainement à un objectif que je n'ai jamais vraiment testées

[@MonSport06]

Merci Pascal et bravo à toi aussi ! Je n’ai jamais testé polar, tu en es content ?

[@pascalmarion1150]

@@MonSport06 oui je suis très content de Polar, il y a moins de fonctions que sur Garmin mais le prix est en rapport, et je ne suis pas un athlète donc c'est très bien 😉

[@chrisCarpeDiem]

Salut Max. Cette vidéo est très intéressante. Dommage qu’Apple ne propose pas de programme équivalent.

[@Louis..b]

salut, merci pour ce magnifique retour très complet ! j'avais deux petites questions quand même : Cette fonctionnalité est elle disponible avec une garmin 265 ? Est il possible que la montre nous propose un parcours avec la carte pour faire la séance conseillée par ce coach ?

[@christtiti]

elle est dispo sur la 265 .... je viens de commencer ma première séance 😎

[@raphaelpaysagessarl1422]

Bonjour, sur cette vidéo vous utilisez quel montre Garmin s’il vous plaît ? Très belle journée à vous et merci pour vos vidéos de qualité.

[@MonSport06]

Avec plaisir ! J’ai commencé avec la forerunner 965 et fini avec la Epix pro 👍

[@vincentleveneur5558]

Merci tres intéressant. Je ne connaissais pas ce fonction. Je suis de la réunion et il y a les courses. Dommage que la suggestion ne propose pas l'entraînement avec du dénivelé.

[@papicsm]

Bravo 👍👍

[@MonSport06]

Merci 🙏👍

[@Xavier_He2ninot]

Hello Max, J'ai démarré le test des programmes personnalisé ce matin pour motiver ma reprise avec un 10k dans 2 mois.

[@MonSport06]

Ah excellent Xavier Tu me diras ce que tu en penses 👍

[@J-Pol]

Merci pour ta vidéo Max. Félicitations pour tes progrès et bonnes vacances si tu te poses un peu.👍🏼🌴🌅⛱. J-Pol

[@MonSport06]

Merci JPol ! Peut-être que je me poserai un peu en Août, mais la fin Juillet va être encore très chargée 😅

[@TonioBendo]

Pour ma part j’ai été bluffé ! Je me suis inscrit à un marathon avec pour objectif de le finir et résultat j’ai fini à 2h57 ! L’entraînement a durée du moi de juillet à octobre. Maintenant je ne vois que par ça 😂 Superbe vidéo en tout cas !

[@nicolasappr4610]

votre prepa a ete faite avec garmin coach ?

[@jcg5987]

BRAVO!🙏🏻👍🌞

[@MonSport06]

Merci beaucoup 👍👍

[@joelarnol5134]

Bonsoir Max, merci pour cette vidéo . Super volonté et entraînement . Par contre tu dois perdre du rythme avec la perche en main et j’au vu que tu avais un bidon en mai gauche . Bravo pour cette volonté. Bon en sport et conseil vidéos . Merci 🙏

[@MonSport06]

Merci beaucoup Joël ! J’avoue que la perche ça n’aide pas 😅. 500ml d’eau c’est psychologique mais avec la chaleur j’avais peur des crampes 😅

[@78_akira]

Je ne connaissais pas cette fonction chez Garmin. Merci 🙏

[@MonSport06]

Avec plaisir 👍👍

[@PetitRouleurduSud]

FELICITATIONS !!!

[@MonSport06]

Merci beaucoup 👍👍

[@Tutendo]

Bjr j’ai fait 10 kil en 48 min et 20 kil en 1h53. Je suis Kazi sur que c’est d’avoir suivis les suggestions d’entraînement au maximum. Bon par contre j’avoue que cela reste quand même très difficile pour moi d’avoir obtenu ces résultats.

[@MonSport06]

Merci pour ton retour et bravo 👍👍

[@mariellecmoi9655]

C’est dommage que le transfert vers un appareil soit limité aux modèles très très récents comme le edge 1040 et la dernière gamme phœnix. Appareil incompatible pour la 945 par exemple. 😢

[@aureleeck3364]

Egalement "Non compatible" avec la Garmin Instinct 2, dommage :'(

[@abdelkrimhajji2711]

Merci 😊

[@MonSport06]

Avec plaisir 👍👍

[@jeanlucmoriau3767]

J’ai essayé mais vite abandonné vu le nombre de coursessss lentes…l’impression de faire que ça. Quel ennnui. Mais bon, tu m’as motivé à retenter

[@MonSport06]

Oui c’est très frustrant et pas fun du tout 😅 mais franchement je suis content d’avoir persévéré 👍

[@simonjaouen54]

Il faut savoir qu’au fil des semaines, mois l’allure base augmente et que ça ne devient plus juste de la course très lente mais juste lente et ça correspond finalement à un footing léger. Les spécialistes de la clinique du coureur par exemple ont également cette méthode : plus d’entraînements à une allure plus faible pour augmenter le nombre de km courus par semaine, moyen le plus efficace pour durer dans le temps

[@CAyou]

Je suis surpris de cette fonctionnalité, je connaissais pas! J'utilise perso le garmin coach avec ma forerunner 265, c'est un plan similaire mais avec des vidéos d'accompagnements et un indice de confiance pour atteindre l'objectif. Le défaut c'est que les durées sont assez rigides, je me demande si avec ta technique tu peux choisir des marges plus grandes de durée d'entrainements (garmin coach descendait pas chez moi sous les 14 semaines). Merci en tout cas c'est bon à savoir!

[@MonSport06]

Avec plaisir ! Ici la durée est vraiment juste le temps qui te sépare de la course choisie. Bien sûr plus la course est dans longtemps et plus il y a de chances de réaliser l’objectif de temps que tu as choisi.

[@CAyou]

@@MonSport06 Ok pas mal merci pour les précisions! Une fois ma course passée j'essayerai de voir ce que ça donne, ça pourrait permettre de se préparer pour des courses un peu plus rapprochées dans le temps en "continu".

[@jonathanemmenegger8668]

Garmin c’est vraiment le top 👍🏻

[@NeouItier]

J'ai essayé les propositions d'entrainement sur la 965 mais ça ne fonctionne pas avec mon quotidien.

[@aben9278]

Salut Max, super fonctionnalité. J'ai essayé avec fenix 6 pro, apparemment pas compatible...quel dommage. En tout cas merci à toi pour ce partage

[@MonSport06]

Ah mince… ça marche sur la 7 mais dommage pour la 6

[@harley21production]

Pareil pour moi fenix 7x solar je suis parti une fois chez suunto mais très decue

[@chouchou7496]

Vidéo très intéressante et je suis étonné des capacités de ce type de montre. Un entrainement peux se programmer sans forcément d'un objectif de course ? Moi qui fait de la rando, et ski de rando, j'aimerais me bouger un peux plus la semaine sans forcément avec un réel objectif. Par exemple me remettre au VTT.

[@MonSport06]

Alors c’est dispo en course à pieds mais je ne sais pas si ça marche pour d’autres sports. J’essayerai de regarder 👍

[@bastiendlz]

Superbe vidéo ! L’application fonctionne avec n’importe quelle montre Garmin récente ? Puis-je connecter une ceinture cardiaque de la marque Polar ? (H10)

[@MonSport06]

Merci beaucoup ! Bonne question, je ne sais pas précisément à partir de quel modèle ça marche mais je suis sûr que pour une Fénix 7 ça marche. Le polar h10 est compatible avec les montres Garmin mais je pense que tu n’auras pas toutes les données qu’ont les ceintures cardio Garmin, comme par exemple l’équilibre de course.

[@FunkyJamesHutchinson]

Perso moi je suis en train de commencer ce coaching, je ferai un retour dans quelques semaines

[@MonSport06]

Ah oui tu me diras. J’espère que ça te sera utile 👍👍

[@user-pj7kv3jl4u]

Bonjour , moi j’ai la garmin forrunner 245, depuis 5 semaines je m’entraîne avec pour les 5km , grande débutante dans la course a pied du coup dur dur mais je lache rien, je n’es pas objectif temps ( c un choix ) , je suis rendu a 2km400 😮🫣🫣 mais bon il faut bien débuter

[@robertsimon5059]

Discipline, discipline… encore faut-il en avoir… mon rameur peut témoigner… 👀

[@MonSport06]

Pas simple de se bouger parfois 😅

[@yannelandre2901]

Quelle montre à tu?

[@alainprevite]

Bonjours Je viens de voir votre et félicitations pour tes 49mn. Une petite question ,j'ai fait exactement comme vous avez fait . Parcontre pour voir le plan d'entraînement je ne le vois pas . Dans le calendrier je vois la course mais j'ai pas de plan. Pouvez-vous m'aider ? Merci

[@MonSport06]

Merci ! Tu as quelle montre ?

[@alainprevite]

@@MonSport06 fenix 6x pro solar

[@MonSport06]

Malheureusement d’après les retours que j’ai eus ça ne marche pas sur les Fénix 6…

[@alainprevite]

@@MonSport06 j'ai trouvé pour avoir un entraînement garmin marathon sur le calendrier avec plusieurs niveau. Mais il n'est pas basé sur l'événement d'une course et je pense pas sur ta perf ou forme actuelle. Sur garmin connect PC

[@tibotibo9348]

il existe un équivalent de cette app de proposition de programme de course sur Apple Watch Ultra?

[@MonSport06]

Pas à ma connaissance…

[@MonSport06]

D’autant que là c’est vraiment intégré à la montre, ce n’est pas une app tierce. C’est vraiment bien fait. Par exemple si elle te prévoit un entraînement pour le lendemain, si tu fais une nuit pourrie et dors mal la montre s’adapte et modifie l’entraînement.

[@aurel267]

Après avoir vu ta vidéo je me suis empressé de faire la même chose et la déception ma 😮6x pro n’est pas compatible…😢 Faisant uniquement du trail, sais tu si la montre sait gérer l’entraînement avec le dénivelé ou te propose le même entraînement que sur route?

[@Pouicpouic07]

Moi pareil! J'ai réussi à faire 10km et 7mètres!!!

[@hdmedia7404]

LA question qu'on va tous te poser : avec quel modèle de Garmin t'es tu entrainé ?

[@MonSport06]

Avec la forerunner 965 au début puis avec la Epix Pro quand je l’ai reçue début Juin. Le programme se met sur toutes tes montres et se synchronise donc tu peux tout conserver même en changeant de montre. J’ai fait la course avec la Epix Pro 👍

[@hdmedia7404]

@@MonSport06 Ptain faut que j'me bouge le cul purée (comme dirait l'autre 😂) avec ma pauvre Forerunner 245 (oui tu as bien lu ^^) Mais l'offre Garmin est tellement vaste que tu t'y perds ...

[@MonSport06]

🤣 oui ils ont sorti un paquet de modèles dernièrement

[@horacedupont]

Sans perche à la main, tu aurais gagné au moins 10 seconde au km! Bravo!

[@MonSport06]

🤣 pas autant mais j’avoue que ça n’aide pas 😅

[@horacedupont]

C'est +/- ce que je perd avec une perche et une x2 qui, pour l'histoire, a été achetée suite à l'une de tes revues de produits. Mais bon, le plaisir du montage qui s'ensuit vaut bien cette petite griffe au chrono!

[@MonSport06]

Ah tant que ça ? Je n’aurais pas imaginé 👍

[@michelarmandy]

Si je peux me permettre, tu ne comprends pas que tu essaye de battre ton record en courant avec une perche à selfie ça me paraît vraiment pas une bonne idée. Si tu veux vraiment courir correctement sans être gêné, dans ce cas là prends la 360 Insta type là sur ta casquette et déclenche-la par moment. Comme je fais moi sur les Marathons mpour faire partager à mes Coureurs. Voici par exemple ce que là cela donne sur le dernier marathon de Berlin ou j’ai couru en 2h45… En plus, je crois que tu as récupéré le modèle trois avec une autonomie de 45 minutes, ce qui te permet de faire quand même plein de plan voir même de filmer la totalité du 10 km kzbin.info/www/bejne/qH3bmpuLlLRmodU

[@MonSport06]

Merci pour ton message. C’est sûr que porter une perche n’a pas dû aider, mais je voulais aussi faire des images pour mon test de la Go3, et comme tu vois j’ai quand même réussi à battre mon record. J’aurais peut-être fait mieux dans la perche c’est vrai 👍

[@dydydydy6169]

Qui a déjà essayé Pace Pro en course officiel ??

[@dotany62]

Je ne cours pas, j´ai un ménisque abîmé 😪😪😪😪

[@papicsm]

Bravo 👍👍