Monja isst mehr KALORIEN als die meisten MÄNNER
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Күн бұрын
@girlforhappiness1783 4 ай бұрын
Vielen Dank für die Einblicke. Von wie viel Kalorien bist du in der Diät in die Reserve gegangen und wie (hoch/oft) ging die Steigerung? Gerne auch ein Trainingstag. Vielleicht auch mal spannend wie dein Alltag aussieht, das ist ja auch schon sehr relevant bezüglich dem Kalorienintake ..
@Monja_Sch 4 ай бұрын
Danke dir für dein Feedback ☺️ am Ende der Prep war ich bei ca. 1750 kcal. Mein neuer Coach ist nach dem letzten Wettkampf auf 2100 hoch und wir haben nahezu wöchentlich gesteigert in ca. 150-200 Kalorien Schritten, weil mein Körper alles gut aufgesaugt hat und ich nun angemessen zunehme 🙌🏻 Das sind gute Video Ideen, berichte gerne mehr zu meinem Alltag 😊
@Natan_prnl 4 ай бұрын
Einfach extrem spannend die Entwicklung von Monja! Haltet uns auf dem Laufenden! :D
@Gymfloyd 4 ай бұрын
@@Natan_prnl werden wir machen, danke sehr!
@GerritKoehl 4 ай бұрын
Sehr cooles Video, krass wie du KZbin durchziehst weiter so 💪🫶🏻
@Gymfloyd 4 ай бұрын
Vielen Dank 👊🏼🔥
@mirchen01 4 ай бұрын
Super sympathisch
@Gymfloyd 4 ай бұрын
@@mirchen01 vielen lieben Dank :) das freut uns sehr!
@lea_beer 4 ай бұрын
Nice! ❤
@Gymfloyd 4 ай бұрын
@@lea_beer vielen Dank :)!
Anastasia Eustace
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