Morgen Yoga Stretch & Flow | 20 Min

[@karinlemcke765]

Hallo Verena 🥰 guten Morgen 😊 das war wunderbar und quasi perfekt für den Start in den Tag 🙏 Namasté

[@verenaleuze]

Das freut mich 🤗 Hab eine gute Woche, liebe Karin, und bis zum nächsten Mal 🙏🏻

[@karinlemcke765]

@@verenaleuze die gute Woche wünsche ich Dir auch, liebe Verena. Sollte klappen, wenn nichts dazwischen kommt.

[@karinlemcke765]

Oh wie schön, Verena 🥰 die Morgen-Routine kannte ich noch gar nicht. Und was soll ich sagen: nach der gestrigen Praxis der perfekte Ausgleich. Schön ruhig und auch gut nach einem Bürotag am Abend zu praktizieren 💚 Namasté 🙏

[@verenaleuze]

Diese Einheit hatten wir uns wirklich alle verdient nach dem intensiven und kraftvollen Sonntags-Programm :-D Toll, dass du die Morgensequenz trotzdem noch abends gemacht hast und sie dir gefallen hat :) Liebe Grüße und noch eine schöne Woche, Verena

[@karinlemcke765]

@@verenaleuze die schöne Woche wünsche ich Dir auch, liebe Verena. Ich liebe Deine Sequenzen und ärgere mich, wenn ich es zeitlich nicht schaffe, mit Dir auf die Matte zu gehen.

[@annagodin767]

Liebe Verena, es herrscht jetzt unendlich viel Raum statt Enge in meinem Körper. Diese 20 Minuten wirkten fast schon wie eine Behandlung beim Osteopathen!!! Vielen Dank, dass es Dich gibt 🤩❤️

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr, Anna! ☺️ Wünsche dir noch einen schönen Sonntag! 🎊

[@annagodin767]

Ich muss nochmal kommentieren. Auch wenn ich leider nicht nochmal den Daumen hoch machen kann. Ich liebe dieses Video!!! Es lässt meine Rückenschmerzen wie von Zauberhand verschwinden. Habe es eben zum dritten Mal getestet. Für mich ist es „mein“ SOS-Rücken-Yoga. Und zwar auch supergern Abends. Vielen, vielen Dank dafür, liebe Verena ♥️

[@verenaleuze]

so schön! Da kommt das Rücken Video am Sonntag ja wie gerufen 🥳☺️ Alles Liebe, Verena

[@ReginaTriebel]

Guten Morgen Frau Leuze Das ist ein gutes Morgenvideo für mich langsam und doch kraftvoll bitte mehr davon...

[@verenaleuze]

Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat ☺️ Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal

[@ursulaholz413]

Lieben Dank Verena. Ich wünsche dir eine entspannte Adventszeit. Namasté 🦋🤍🙏

[@verenaleuze]

Liebe Ursula, erst jetzt habe ich deinen Kommentar gesehen. Ich hoffe, du bist gut in's neue Jahr gestartet 🙏🏻 Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@antjebahr-molitor15]

Wunderbare Morgeneinheit👍🙏

[@verenaleuze]

♥️

[@smiley111]

Du hast es sogar geschafft einem Morgenmuffel wie mir Energie und Gute Laune zu übertragen!Ich danke Dir dafür!🤗💜

[@verenaleuze]

aaaah das freut mich! 🥰☕️

[@simonebenzinger5924]

Sehr wohltuend 😊 von Herzen Dankeschön ❤

[@sissymiksch1364]

Einfach schön sanft und doch fordernd, Dankeschön😊

[@verenaleuze]

🙏🏻☺️

[@andreastanzel6181]

Super, vielen Dank :-) !

[@verenaleuze]

Freut mich, dass dir die Morgen Sequenz gefallen hat :) hab noch einen schönen Sonntag, Andrea, und bis zum nächsten Mal :)

[@cecile5871]

Vielen herzlichen Dank❣️

[@verenaleuze]

sehr, sehr gerne! ♥️

[@juliaheckmann1630]

Der Flow hat heute morgen richtig gut getan. Vielen Dank!

[@inmakiros3410]

Danke danke

[@annagodin767]

Dieses Video ist einfach fantastisch!!!! Ich mache es regelmäßig, immer wenn Icu besonders starke Rückenschmerzen im unteren Rücken habe. Das tut mir sooo gut 🙏

[@verenaleuze]

🫶🏻🌸 das freut mich sehr! Und es überrascht es mich nicht, dich sehe ich hier öfter unter dem Video in der Kommentarspalte 😜 Freut mich, dass dir die Einheit so gut tut, Anna! lg

[@annagodin767]

@@verenaleuze Hab auch anschließend gesehen, dass ich meine Begeisterung schon kundgetan habe 😅

[@verenaleuze]

😛❤️

[@petrakachelmus4387]

Das war ein schöner Start in den Sonntag! Fühle mich nun wach und gedehnt. Gerne mehr von den kürzeren Morgenflows.

[@verenaleuze]

oh schön, freut mich sehr! Hab einen schönen Sonntag ☺️✨

[@luiskreutz1402]

Super Start in den Tag 👍

[@corneliasutter6147]

Das war sehr wohltuen liebe Verena. Herzichen Dank!

[@verenaleuze]

🤍🤍

[@michelinewochner7271]

Sehr gemütlich heute liebe Verena auch das macht gute Laune 🥳 wobei ich deine Flows mit etwas mehr Power sehr sehr Liebe 💞

[@verenaleuze]

manchmal darf's auch etwas gemütlicher sein, oder? ☺️☀️ Aber ja: Power Yoga Liebe! ♥️

[@ELchi_vegan]

Das hat gut getan! Vielen Dank :) Erstaunlich, wie ungelenkig ich am Morgen noch bin 😅

[@verenaleuze]

verrückt, oder? 😅 deshalb morgens nichts überstürzen und etwss ruhiger praktizieren. 🧘🏼‍♀️ Merke morgens auch immer, dass ich einfach noch nicht die Kraft für Power Flows oder Workouts habe 🥶 Bis bald auf der Matte ☺️

[@annekleusch5561]

Guten Morgen und vielen Dank für das schöne Wake-up. Ich mag deine Einheiten, Verena! Schönen Tag euch allen! Ich bin wach🤓🧘🏻‍♀️

[@verenaleuze]

Happy Monday, Anne 🥳 das freut mich, lieben Dank dir & einen guten Start in die neue Woche :)

[@lilli766]

Liebe Verena! Vielen Dank! Das tut mir so gut mit dir. Mein Herz öffnet sich beim Atmen zu den Bewegungen in der gefühlvollen Anleitung von dir und ich hab mich am Ende sehr dankbar gefühlt. ❤

[@verenaleuze]

oh das freut mich! Ganz ganz toll, das zu lesen! liebe Grüße ♥️

[@ruthc.5310]

Namaste Verena für diesen tollen Start in den Morgen 🙏🏽 mehr gibt's nicht zu sagen

[@verenaleuze]

Wünsche dir ein schönes Wochenende ☀️

[@ruthc.5310]

@@verenaleuze 🤗

[@ninanina3381]

So ein schöner Start bin den Tag! Danke Verena

[@verenaleuze]

freut mich sehr! ☺️ hab eine erfolgreiche Woche 🙏🏻

[@katu9899]

Dieser Flow ist fester Teil meiner Morgenroutine geworden und auch deinen 25min Flow vor der wunderschönen Seekulisse liebe ich sehr 😊💕... Gerade wenn ich früh raus muss und noch etwas steif und und unwillig aus dem Bett krabble fühle ich mich hinterher um Welten besser und bin bereit, offen und angenehm gedehnt in den Tag zu starten 🤗 Danke, dass es dich gibt und du diese wundervollen Videos machst 🙏🏻♥️🙏🏻

[@verenaleuze]

Ganz lieben Dank dir für deinen so herzlichen Kommentar und dieses tolle Feedback! ☺️ Schöner kann man in den Sonntag nicht starten ✨ Ganz viel Spaß dir weiterhin auf der Matte und bis zum nächsten Mal - liebe Grüße 🥰

[@ulrikelommel2020]

Sehr schöne Abfolge! Wunderbar morgens zum wach werden, dehnen, biegen und drehen. Und das in nur 20 Minuten. Jetzt kann der Tag starten 👍🏼

[@verenaleuze]

Das ist schön zu lesen, Ulrike :) Freut mich sehr ☺️ Wünsche dir einen erfolgreichen Tag ☀️

[@verenaleuze]

Für Musik während dem Morning Yoga habe ich dir auf Spotify eine passende Playlist erstellt. Du findest die Playlist über mein Profil "verenaleuze" und "20 Min. Morgen Yoga Stretch & Flow" oder über diesen Link: open.spotify.com/playlist/0X35iwK4wQzdGvkkfdpJrc?si=_AxxVIvdTPmRAKuekSYCgQ Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei deiner Morgen Praxis und freue mich wie immer über dein Feedback hier in den Kommentaren! ♥️

[@michaelameier9793]

Das ist ja toll! Das nächstemal versuche ich die Musik dazu zu spielen. Danke!

[@nayo_yoga]

Danke 🙏 So ein wundervoller Start in den Montagmorgen. Da kann die Woche nur toll werden

[@verenaleuze]

Ach schön, das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße ✨

[@bjmb23]

Wunderbare Morgenroutine! Schöner Start in den Tag!🙏👌💛

[@verenaleuze]

Lieben Dank dir für deinen Kommentar, liebe Barbara 🙏🏻 freut mich, dass dir die Morgenroutine gefallen hat! :) Hab noch eine gute Woche, lg

[@PauLa-hg7cj]

Fand diesen Flow - insbesondere nach der gestrigen Sequenz - sehr wohltuend. 😊 Und die Länge finde ich für diese Art Videos sowieso perfekt. Danke!! 🙏🏻😊

[@verenaleuze]

Das glaub ich dir! Diese etwas entspanntere und kürzere Einheit haben wir uns nach dem Sonntag alle verdient :-D Freut mich, dass es dir gefallen hat

[@m.fischer8264]

Ich liebe deine Videos. Deine sanfte Art mag ich sehr gerne. Danke 🙏🏼 Könntest du ein Video über Yoga stretch für 1h machen? Das wäre toll 🥰 LG 🌺

[@verenaleuze]

Kommt auf die To Do Liste! ♥️

[@danielaleuzzi5971]

Guten Morgen Verena, vielen Dank für meine neue Morgenroutine 🤗 Heute zweite Mal praktiziert und ich bin begeistert und versuche das vor der Arbeit einzubauen. Ich werde meinen Wecker umstellen und freue mich beweglicher in den Tag zu starten 💪🏼 Deine Yoga Videos sind super und du holst mich damit total ab!! Normalerweise mache ich jeden Tag Kurse in meinem Sportstudio... Auch haben deine Videos was meditatives. Danke Danke Danke! 🌷

[@verenaleuze]

Vielen lieben Dank, Daniela, für deinen wunderbaren Tag! :) Freut mich so sehr, zu lesen, dass dieses Video nun fester Bestandteil deiner Yoga Morgenroutine ist ☺️ Ganz viel Freude beim Yoga weiterhin, lg ☀️

[@alexandrahubner6736]

Ich habe es sehr geossen, vielen Dank!

[@verenaleuze]

Das freut mich!

[@neeleloffler2712]

Guten Morgen Verena Danke❤️ Jetzt bin ich ready für den Tag🌞😊

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! 🧘🏼‍♀️ Wünsche dir einen schönen Start ins Wochenende ☀️

[@Sara-hj5sy]

old but gold ❤

[@zimovadenisa1]

Vielen Dank, es war am schönsten Morgen Start. 🌞❤️

[@verenaleuze]

Liebe Denisa, das freut mich sehr! ☺️ Ganz liebe Grüße ♥️

[@madywolff2329]

Wunderschöner Flow 😍.

[@verenaleuze]

vielen Dank, liebe Mady ☺️

[@chestergordon2596]

Schöner Raum

[@verenaleuze]

oh dankeschön :)

[@lea4960]

Das war ein schöner Start in den Sonntag - danke! Namaste 🧘🏼‍♀️

[@verenaleuze]

vielen Dank, Lea ☺️ freut mich sehr ☺️🧘🏼‍♀️

[@laura.sequoia]

Danke für die schönen vibes Verena 💞

[@verenaleuze]

freut mich, dass dir das Video gefällt! ☺️🧘🏼‍♀️

[@djbslectures]

Vielen Dank dafür und schönen Sonntag

[@verenaleuze]

dankeschön, das wünsche ich dir auch ☺️

[@djbslectures]

[@Stubistups]

Lange nicht mehr regelmäßig Yoga gemacht und momentan irgendwie so wenig Zeit, da kam mir dieser kurzer Flow gerade recht heute um mich endlich mal wieder bewegen zu können und er hat so gut getan. 😃🥰 Danke für deine tolle Arbeit, deine langen Flows sind mir immernoch am liebsten, aber gerade für stressige Zeiten sind die kurzen Einheiten eine willkommene Alternative. 🥰😊

[@verenaleuze]

Schön, dass du wieder dabei bist! ☺️ Freue mich immer sehr, bekannte "Gesichter" hier in der Kommentarspalte wiederzusehen :) Vor kurzem habe ich auch einen richtigen "Shorti" hochgeladen - eine 10 minütige Morgeneinheit :) Das könnte auch etwas für dich sein, falls mal wieder etwas weniger Zeit für Yoga sein sollte ☺️ Hier einmal der Link dazu: kzbin.info/www/bejne/onLalpWvabt5icU - bis zum nächsten Mal und liebe Grüße 🙏🏻

[@mareikeduttenhoefer4210]

Tolle Einheit, Vielen Dank 🙏🏻

[@verenaleuze]

bis ganz bald wieder auf der Matte 🧘🏼‍♀️☺️

[@evaniopek22]

Vielen Dank. Tut immer wieder gut ✨

[@verenaleuze]

freut mich sehr! 🙏🏻 schönes Wochenende noch :)

[@paulajuliane1511]

Der Flow hat so gut getan heute morgen!

[@verenaleuze]

das freut mich sehr, das zu lesen ☺️ wünsche dir einen wunderbaren Start ins Wochenende 🧘🏼‍♀️

[@Averro]

Guten Morgen 🚀

[@verenaleuze]

morning ✌🏻

[@iKnowReview]

Sieht toll aus mit der neuen Wandfarbe! 🥳

[@verenaleuze]

vielen Dank! 🎉 war ein guter Tipp mit dem grau-grün 👍🏼

[@benedictali6110]

i guess im randomly asking but does anybody know of a method to log back into an Instagram account? I was stupid lost the account password. I love any assistance you can offer me.

[@ephraimjustice8649]

@Benedict Ali Instablaster =)

[@claudiabatz6626]

🙏🍀

[@verenaleuze]

Happy Monday! 🙌🏻

[@djbslectures]

Frohe Weihnachten 🎄

[@verenaleuze]

dir auch noch frohe Weihnachten! 🎄Ich hoffe, du hattest entspannte Tage mit deiner Familie ❄️

[@astrid9629]

Puh, sitzende Vorbeuge und auf dem anderen Fuß sitzen, geht mit meinen Arthrose-Knien gar nicht. Da muss ich mich dann anders setzen und komme deswegen etwas unelegant in und aus dieser Position. Aber sonst ein wirklich toller Flow mit schöner Musik bei Spotifiy. Vielen Dank, liebe Verena, und Grüße von Astrid

[@b3rliner624]

Danke für deine Videos! Kann man bei dir auch (Privat)untericht nehmen? Meine bessere Hälfte und ich hätten Interesse.

[@verenaleuze]

Vielen Dank für dein Feedback, das freut mich sehr ☀️ Aktuell unterrichte ich nur online :) 🧘🏼‍♀️ liebe Grüße

[@b3rliner624]

@@verenaleuze Per Skype oder Zoom meinst du? Hast du vor, nach der Pandemie persönlichen Unterricht anzubieten? Ich finde deine Einheiten toll erklärt und sehr effektiv 👍

[@ws01yt]

Einmal gemütlich tat gut! Danke für die tolle tägliche Yogapraxis! 😊

[@verenaleuze]

Sehr, sehr gerne! Freut mich zu lesen, dass die Einheit gut tat! :)