Мотивация занятием спорта от Гоблина

[@Pan_FilosOFF]

Для меня зарядка по утрам не для того чтобы долго жить, а чтобы быть бодрым когда померать время придет🎉

[@yura2rob]

Для того, чтобы в отчёте патологоанатома было написано: "Спортивного телосложения".

[@Pan_FilosOFF]

Чтобы банально не болело тельце в старости, не более😂пофик на того анатомаПатолога

[@muziklife6108]

Красава, бро!

[@Pan_FilosOFF]

И тебе не хворать!💪😈

[@mann_dobermann]

Респект и уважуха, чувак прилично подкован, ни все инструктора в залах столько знают, хотя это их работа! 🤓👍

[@ДмитрийСергеевич-в5с]

Смотрел видео в планке 😎

[@МаксМ-щ7й]

Плавание тренирует все виды мышц. От головы до ног . А ещё сейчас продаются домашние тренажёры на все группы мышц !

[@АрсенийСелихов]

Холодно, смотришь в сауну)) а если болит поясница, будет ещё и хуже. Но вообще да, полезнее дивана.

[@geraklgerculesov9613]

Согласен с кажждым словом. Сейчас из-за работы уже третий год на тренировки нет временя. Много работаю, устаю, недосыпаю. Но всё таки как хорошо что я несколько лет назад бегал и тренеровался в спорт зале. Благодаря тем тренеровкам до сих пор сердце отлично работает и я не сдыхаю, если нужно поработать физически.

[@asimplecommentator1337]

И нахрена такая работа нужна ?

[@geraklgerculesov9613]

@asimplecommentator1337 что б деньги были

[@asimplecommentator1337]

@geraklgerculesov9613 чтоб потом эти деньги вкладывать в здоровье, которое не вернуть ? Лучше бедным и со здоровьем

[@geraklgerculesov9613]

@asimplecommentator1337 согласен. Просто у меня кредиты были

[@Бильбо_Беггинс]

@@asimplecommentator1337 ну я так до 29 лет поработал, по вахтам ездил в Москве почти 2 года поработал. Купил себе квартиру без ипотек и кредитов, а сейчас спокойно живу

[@F.E.R.U.M.]

Велосипед ежедневно - лучший тенажёр, плавание, трудовая созидательная деятельность, рыбалка или любое занятие на природе в свободные дни. Никакого алкоголя, и курева. И то что там доктора советуют по 50 грамм - брехня. Алкоголь - это яд. Видели бы вы при ранениях когда человека пьяного ремаешь. Отвратительная жижа. Всем здоровья и бобра. Особенно Дим Юричу.

[@positivementalattitude5165]

А что там при ранениях когда человека пьяного ремаешь?

[@Corsa096322]

Разговоры про мотивацию больше для детей. Надо значит надо. А вот времени - по 1,5-2 часа времени в день - у обычного человек нет. Как не мотивируйся.

[@pavelbudnik9615]

Для приседания времени найдется

[@s_Shaman_n]

Как тренер-педагог подтверждаю!

[@belogarmobile]

Непонятно только, почему вы об этом знаете и молчите? Я в конце года попытался выполнить нормы гто, и был так шокирован, что чуть не запил. Трудно разве сказать «занимайтесь физкультурой»? Видишь навстречу идёт человек хилый, ну потрать 5 секунд, скажи ему

[@Amper_2000]

Пока ролик досмотрел присел 30 раз. Пошла кров с носа... Скорая трубку не подымает. Что делать?😮

[@NotTheLastOne]

поднять трубку 30 раз левой, потом правой рукой

[@DmitriyNG]

Отжимания

[@АлександрБородач-б6о]

Убрать бутылку

[@unknowndevice954]

​, анжуманя. 🙂

[@ryb76video]

Давление выходит.

[@ХозяинПолянки]

На лыжах катайтесь и не парьтесь

[@dentitov77]

Посмеялся, глядя в окно. Зима 2025 г.

[@АнтохаДобрый]

базару ноль, лыжи как вид спорта просто имба, лыжники просто лютые типы

[@TheMetadreamer]

​​@@dentitov77катайся на лыжероллерах

[@ЖораСергеев-и8м]

@@АнтохаДобрый так почти про любой вид спорта можно сказать: плавание - имба, пловцы - лютые типы. Велоспорт - имба, велосипедисты - лютые типы. Карате - имба, каратисты - лютые типы. Почти любой спорт - имба, если ты долго занимаешься. И ты - лютый тип, если прилагаешь достаточно усилий, а не филонишь.

[@АнтохаДобрый]

@ неа, лыжники реально лютые типы. я сам лыжами не занимаюсь, бегаю и в зал хожу, но прекрасно понимаю что из себя представляют лыжники в плане физухи. это действительно машины. там идет полное всесторонне развитие организма, и верх и низ и мощнейшее кардио, и все это одновременно.

[@mebel.job88]

100%

[@narberalgamma5330]

Это всё конечно разумно, но хотелось бы уже иметь способы влиять на тело на более низком уровне.

[@ЖораСергеев-и8м]

Ну если ты не влияешь на высоком уровне(спорт и питание), то неизбежно начнешь влиять на низком (таблетки). Это база.

[@ryb76video]

отработай грузчиком 12 часов потом иди спину качать.Или после нервной прединсультной работы.Чтобы в зал сходить должно пройти какое то время.Я так сходил после тяжелой умственной работы на пробежку что коньки не откинул.

[@rom2387]

Разговор про тех, у кого нет физической нагрузки, грузчикам такое не надо, надо другое)

[@Карев-Веб-Дизайн]

А как умственная работа мешает пробежке и движению? Наоборот, после умственной работы показано двигаться либо силовые делать, ничего лучше после неё мозг не разгружает

[@НогрРонг]

походу ты просто задохлик, потому что во время физ нагрузки мозгам отдыхать ничего и не мешает

[@АнтохаДобрый]

заблуждение. у меня знакомый грузчик (мужику по кайфу работать грузчиком и всякую другую физическую работу делает еще, не пьет, не курит, в принципе неплохо зарабатывает, в городе известен) специально в зал раз в неделю ходит, так как постоянная монотонная физическая работа приводит к гипертонусу одних мышц и недоразвитию других, что есть плохо для ОДА. а еще один знакомый "дед" 60+, работая на стройке, на днях марафон "белые ночи" пробежал... туда и обратно, то есть в сумме более 80 км. в общем, было бы желание.

[@TheMetadreamer]

А ты попробуй работать головой, а не 12 часов

[@СергейАндреев-ь5л]

Вообще то для снабжения мозга кровью есть второй круг кровообращения, напрямую из лёгких сразу в мозг. 😂 Наоборот, если тренировать мышцы, то мозгу будет недоставать крови. Кто-нибудь среди чемпионов видел хоть одного ученого?

[@feniks988]

Кличко кандидат наук

[@ObzorKnigOtValerona]

О том, как Виталий излагает мысли, ходят легенды

[@ПавелХорунжий-п4ж]

а вообще все правильно говоришь, я всю жизнь занимаюсь бодибилдингом

[@ПавелХорунжий-п4ж]

гоблин а ты сам хоть занимаешься, а то как невижу тебя ты или трубку куришь или вот что у тебя там в стаканчике, спирт?

[@gulnaragaliullina9787]

Походу ты невнимательно слушаешь) Он достаточно часто в своих роликах описывает свои утреннюю зарядку)🤸🏼‍♀️

[@ПавелХорунжий-п4ж]

@@gulnaragaliullina9787 ну я мало его смотрю в основном если смотрю то поугарать с него)) этоже гоблин

[@Александр-г8б3ы]

Жто кто ?

[@arsenskavin130]

Это лечебный спирт. Медицинский.

[@AleXXX-yrw]

В вк были фото со штангой

[@3vitaly]

Самый плохой совет в 40+ лет приседания 500 раз делать, колени в хлам ушатаешь, а ноги так и не наберут мышц. Чтобы мышцы росли нужна нагрузка, то есть присед 10 раз максимум с гантельками или со штангой. И это касается всех упражнений на любую часть тела.

[@ХозяинПолянки]

Ты это сам выдумал. Типа 1 Час бокса или лыж хуже твоих 3 по 10 т.е 30 секунд под нагрузкой по 1.30 минут)))

[@shtein4476]

А если 11 раз, то всё, мышцы не вырастут?

[@СеменБурлаков-х5у]

вот ничего конструктивного в вашем коментарии, но беда в том ,что многим как отмазка ,чтоб никуя не делать - зайдет!

[@АлександрБородач-б6о]

Ты его так и не понял. Он про кровообращение говорил, а не про то как раскачаться до Шварценеггера. Да и советы его общие, а тут сложно дать такой совет чтобы всем подошёл. Так-то логично что старому деду и 100 приседаний ноги убьют

[@3vitaly]

@@ХозяинПолянки для начала почитай, от чего мышцы растут, а потом пиши.